Hunn déi Saachen, déi Dir fréier genoss hutt, keng Bedeitung méi? Loosst eis iwwer Anhedonie schwätzen!

Stellt Iech vir, wat Dir fréier gär gemaach hutt a gär gemaach hutt ... vläicht mat Frënn op eng Rees goen, e gudde Film kucken, e bëssen am Gaart schaffen oder Äert Liiblingsiessen iessen. Mee elo fillt Dir keng Freed, kee Genoss, keng 'Zefriddenheet' méi vun iergendenger vun dësen Saachen? Wat wann dës Saachen Iech net méi 'lëschteg' fillen? Dat ass wat mir medizinesch Anhedonie nennen. Einfach ausgedréckt, de Verloscht vun der Fäegkeet, Genoss ze erliewen.

Wat genau ass Anhedonie?

Anhedonie bedeit "Mangel u Freed". Et ass e gemeinsamt Symptom vun Depressiounen an aner psychesche Problemer. Tatsächlech hunn ongeféier siwe vun zéng Leit mat enger grousser depressiver Stéierung (MDD) Anhedonie. Mir wëssen normalerweis wat Gléck ass, a mir genéissen verschidde Saachen. Awer wann dat geschitt, verschwënnt dëst Gefill vu Freed. Fréier hues du gär Schockela giess oder e Lidd gelauschtert. Elo kanns du feststellen, datt dës Saachen dech manner glécklech maachen. Vläicht weess du net emol firwat. Eng Persoun mat Anhedonie kann d'Gefill hunn, datt Frëndschaften a Familljebezéiungen wäertvoll sinn, awer si kann net de Genoss oder d'"Belounung" spieren, déi aus dëse Saachen kënnt, sou datt si d'Gefill huet, datt et kee Sënn mécht, haart dofir ze schaffen.

Gëtt et Haaptzorten vun Anhedonie?

Jo, mir schwätze vun zwou Haaptzorten vun Anhedonie. Et gëtt och nach e puer aner spezifesch Zorten. Kucke mer eis dës an enger Tabell un.

E puer méi spezifesch Zorten

• Anticipatoresch Anhedonie: De Manktem u Freed un eppes Lustiges (z.B. eng Rees), dat kënnt. D'Onméiglechkeet, sech doriwwer ze freeën, och wann ee weess, datt et Spaass mécht.
• Konsummatoire Anhedonie: De Manktem u Freed un enger Aktivitéit zu deem Zäitpunkt. De Manktem u Freed beim Schwätzen mat engem Frënd.
• Musikalesch Anhedonie: D'Onméiglechkeet, Musek, Melodie oder Toun ze genéissen. E Lidd kléngt wéi näischt anescht wéi e Klang, ouni Emotioun.
• Ejakulatoresch Anhedonie: Dëst ass eng spezifesch sexuell Gesondheetszoustand, bei där Dir beim Sex en Orgasmus erliewe kënnt, awer kee Genoss dovunner fillt.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?

Och wann Anhedonie e Kärsymptom vun Depressioun ass, ginn et e puer aner Faktoren, déi se verursaache kënnen. Dir kënnt e erhéicht Risiko hunn, Anhedonie z'entwéckelen, wann Dir déi folgend Konditiounen hutt:

• Depressioun
Aner psychesch Krankheeten , wéi Schizophrenie , bipolare Stéierung a posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD),
• Neurologesch Krankheeten, wéi zum Beispill d'Parkinson -Krankheet
• Drogen- oder Alkoholkonsum
• Chronesch Péng

Wëssenschaftlech gëtt Anhedonie duerch eng Stéierung an de Genoss- a Belounungskreesser an eisem Gehir verursaacht. Vill Experten gleewen, datt d'Haaptursaach eng Ofsenkung vun der Aktivitéit vun enger Chemikalie am Gehir mam Numm Dopamin ass. Dopamin ass en "Feel-Good"-Hormon, dat eis glécklech, zefridden a motivéiert fillt. Wann dëst Dopamin-System gestéiert ass, erliewe mir manner Genoss.

Hutt Dir och dës Charakteristiken?

Anhedonie fillt sech wéi eng Eidelkeet un. Wou et fréier Gléck gouf, kann et elo e Gefill vun Eidelkeet ginn, e Manktem un Emotiounen. Och positiv Saache fille sech net gutt un. Heefeg Symptomer sinn:

• Taubheet
• Verléiert den Interessi un Hobbien, déi Dir fréier gär hat
• Zréckzéien vun aneren a sozial Aktivitéiten vermeiden
• Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen
• Stänneg traureg, negativ oder lethargisch sinn
• Apathie (Mangel u Motivatioun oder Interesse fir eppes ze maachen)
• Schlofproblemer a reduzéierte sexuelle Wonsch

Dës Symptomer sinn net fir jiddereen d'selwecht. Bei verschiddene Leit kommen a ginn se eng Zäit laang, während se bei aneren dauernd kënne sinn.

Wéi fënnt en Dokter dat?

Wann Dir dës Symptomer beschreift, wäert Ären Dokter als éischt kontrolléieren, ob Dir un enger Depressioun leid. Hie wäert och no anere kierperleche Konditiounen sichen, déi dës Symptomer verursaache kéinten. Fir dëst ze maachen,

• Dir kritt e puer Froen iwwer Är Stëmmung a Symptomer gestallt.
• Bluttester kënne gemaach ginn, fir op niddreg Vitamin D- oder Schilddrüsenhormonniveauen ze kontrolléieren.
• Är kierperlech Gesondheet gëtt iwwerpréift.
• Heiansdo kënnt Dir och speziell Questionnairen (Ëmfroen) benotzen, déi entwéckelt goufen, fir Äert Glécksniveau ze moossen.

All dëst gëtt gemaach fir Är Konditioun korrekt ze diagnostizéieren an déi passendst Behandlung ze wielen.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Well Anhedonie e Symptom ass, ass dat Wichtegst bei der Behandlung d'Ursaach ze fannen. De Behandlungsplang besteet normalerweis aus enger Kombinatioun vu Medikamenter a Gespréichstherapie.

Medikamenter

Verschidden Antidepressiva kënnen hëllefen. Besonnesch Medikamenter, déi den Dopaminniveau am Gehir beaflossen, wéi Bupropion (Wellbutrin), hu sech bei verschiddene Patienten als hëllefräich erwisen. Verschidde Studien hunn gewisen, datt traditionell SSRI-Medikamenter net vill Effekt op dësen Zoustand hunn a souguer Emotiounen ofschwäche kënnen. Ären Dokter entscheet also, wéi eng Medikamenter am beschten fir Iech sinn. A verschiddene Fäll, déi net op aner Behandlungen reagéieren, ginn och nei Behandlungen, wéi Ketamintherapie , ënnersicht.

Gespréichstherapie

Dëst ass e ganz wichtegen Deel vum Heelungsprozess.

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dës Therapie hëlleft Iech, Är negativ Gedankenmuster z'identifizéieren an z'änneren. Dëst erlaabt Iech, Gedanken ze kritiséieren, déi Iech dovun ofhalen, Gléck ze erliewen.
• Verhalensaktivéierung: Den Therapeut encouragéiert Iech, lues a lues Saachen ze maachen, déi Dir fréier gär hat, och wann Dir keng Loscht méi hutt. Wann Dir Iech lues a lues dorun gewinnt, kënnt Dir ufänken, se erëm ze genéissen.

Aner Behandlungen enthalen elektrokonvulsiv Therapie (ECT) an transkranial Magnéitstimulatioun (TMS).

Risiken, wann net behandelt

Anhedonie ass net nëmmen e Manktem u Freed. Wann et net behandelt gëtt, kann et e groussen Impakt op Äert Liewen hunn.

• Verbindungsfehler:Zäit mat Frënn a Famill ze verbréngen kann eng Belaaschtung sinn, well een sech net glécklech fillt. Dëst kann dozou féieren, datt een sech lues a lues vun all Mënsch distanzéiert.
• Sozial Isolatioun: Et kann eng Angscht oder Zweiwel ginn, Leit kennenzeléieren a sech u sozialen Aktivitéiten ze bedeelegen.
• Verschlechterung vun de psychesche Gesondheetszoustänn: Anhedonie kann Zoustänn wéi Depressiounen verschlëmmeren.
• Suizidgedanken: Dëst ass e ganz eescht Thema. Et gëtt e staarke Lien tëscht Anhedonie a Suizidgedanken.

Anhedonie ass keng permanent Krankheet. Si kann mat der richteger Behandlung komplett geheelt ginn. Dofir ass et ganz wichteg, sou séier wéi méiglech medizinesche Rot ze sichen, wann Dir Symptomer hutt. Anhedonie, Anhedonie, Depressioun, Dopamin, mental Gesondheet