Wann Dir eng léif Mamm sidd, déi e Puppelchen erwaart, hutt Dir sécherlech schonn vill iwwer "Gebuertsschmerzen" héieren, an Dir hutt vläicht souguer e bëssen Angscht doriwwer. Normalerweis denke mir u "Gebuertsschmerzen" un Bauchschmerzen. Awer fir verschidde Mammen, wa se kuerz virun der Gebuert sinn, erliewen se onerdréilech Réckschmerzen, déi méi schlëmm si wéi Bauchschmerzen. Haut schwätze mir vun dësem Zoustand, deen "Réckweeën" genannt gëtt, vun deem vill Leit awer net genee bewosst sinn.
Wat ass 'Réckweeën'? Wéi fillt sech dëse Schmerz un?
Einfach ausgedréckt, Réckgebuerten sinn e staarke Schmerz am ënneschte Réck während der Gebuert. Dëst ass net wéi normal Réckschmerzen. Denkt drun, normal Gebuertsschmerzen kommen a Wellen. Si sinn eng Zäit laang intensiv an da loossen se no. Awer de Schmerz, deen een während der Réckgebuert fillt, ass anescht.
- Vill Mammen beschreiwen dëst als en onerdréiglechen, schaarfe Schmerz, deen aus dem ënneschte Réck kënnt .
- Dat Wichtegst ass, datt dëse Schmerz net tëscht de Wellen noléist wéi normal Schmerz. Et gëtt stänneg Réckschmerzen . Wann déi Well vu 'Gebuertsschmerzen' kënnt, gëtt dëse Réckschmerzen nach méi schlëmm.
- Heiansdo kann dëst vu Péng begleet ginn, déi sech wéi plötzlech Verspannungen vun de Réckmuskelen ufillen (Krampfen).
Dëst ass net sou rar wéi ee mengt. Eng bedeitend Zuel vun zukünftege Mammen huet dat erlieft. Dofir ass et ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
Firwat deet mäi Réck sou wéi? Kucke mer eis e puer Grënn un.
De Grond fir " Réckweeën " ass d'Positioun vum Puppelchen an der Gebärmutter. Normalerweis ass d'Gesiicht vum Puppelchen no hannen gedréint. Mee heiansdo dréit sech d'Gesiicht vum Puppelchen no Ärem Bauch. Mir nennen dat an der Medizin d'"Occiput Posterior" -Positioun.
Stellt Iech vir, wann dëst geschitt, trëfft den haarden, hënneschten Deel vum Kapp vum Puppelchen direkt op Äert Steissbeen. Dësen Drock ass d'Haaptursaach vun dësem staarke Schmerz.
D'Positioun vum Puppelchen ass awer net ëmmer d'Ursaach dofir. Aner Faktoren kënnen och dozou beaflossen.
| Grond | Einfach Erklärung |
|---|---|
| Réckschmerzen während der Menstruatioun | Fuerschung huet erausfonnt, datt Fraen, déi typescherweis während hirer menstrueller Period Réckenschmerzen hunn, méi wahrscheinlech "Réckweeën" hunn, onofhängeg vun der Positioun vum Puppelchen. |
| Är Gréisst an déi vun Ärem Puppelchen | Wann Äre Kierper, besonnesch Ären Torso, kleng ass an Äert Puppelchen e bëssen ze grouss, ass de Plaz fir datt d'Kand richteg am Becken passt, limitéiert. Dëst kann och Drock op Äre Réck ausüben. |
| D'Form vun Ärem Becken | D'Beckenknochen vun all Fra sinn ënnerschiddlech a Form a Gréisst. D'Form vun Ärem Becken kann och Äert Risiko fir Réckgebuerten erhéijen. |
| Är Haltung | Wann Dir während der Schwangerschaft keng richteg Sëtz- a Stehhaltung behält, kann Äert Becken no vir oder no hannen kippen. Dëst kann och dozou féieren, datt de Puppelchen an der falscher Positioun ass. |
Ass dës "Réckwee" geféierlech fir de Puppelchen?
Déi éischt a wichtegst Saach, déi ee soll soen, ass, datt dëse Réckenschmerzen eleng Iech oder Ärem Puppelchen net direkt schueden, also maacht Iech keng Suergen doriwwer.
De Problem ass awer net de Schmerz, mee d'Positioun vum Puppelchen, déi de Schmerz verursaacht. Wann de Puppelchen an enger Positioun wéi "Occiput posterior" ass, kënne kleng Komplikatioune heiansdo optrieden, wann de Puppelchen sech duerch de Gebuertskanal beweegt. Dozou gehéieren:
- Schmerzstiller kënne gebraucht ginn, well de Schmerz onerdréiglech ass.
- D'Mamm fillt sech wéinst der laanger Gebuert extrem midd.
- Fir de Puppelchen erauszehuelen, kënne Pinzetten oder Vakuumapparater benotzt ginn.
- Eng Episiotomie kéint néideg sinn.
- Schlussendlech muss een op e Kaiserschnëtt zeréckgräifen.
Mee déi gutt Noriicht ass, datt d'Gebuert meeschtensSi wäerten sech schlussendlech vun eleng an déi richteg Positioun dréinen. Wann net, kann Ären Dokter oder Är Hebamm, ofhängeg vun der Phas vun der Gebuert, probéieren, de Puppelchen manuell an déi richteg Positioun ze dréinen.
Wéi kann een d'Positioun vum Puppelchen erausfannen?
Déi bescht Method ass en Ultraschall . Ausserdeem kann en erfuerene Dokter oder eng Hebamm Äre Bauch beréieren a sech eng Iddi vun der Positioun vum Puppelchen kréien.
Gëtt et e Wee fir dëst ze verhënneren?
Et ass schwéier ze garantéieren, datt dëst zu 100% verhënnert ka ginn. Et ginn awer e puer Saachen, déi hëllefe kënnen, de Puppelchen an eng gutt Positioun ze bréngen an dëse Risiko ze reduzéieren. Dëst sinn Saachen, déi vun der Schwangerschaft un gemaach kënne ginn.
- Sëtzt wärend der Schwangerschaft all Dag eng Zäitchen op engem Fitnessball .
- Setzt Iech net ze laang an déif Canapéen a Relaxsessel ënner.
- Wann Dir sëtzt, probéiert sou ze sëtzen, datt Är Knéien méi déif sinn wéi Är Hëfte .
- Vermeit et, während der Gebuert op de Réck ze leien. Wann Dir Iech leeë musst, dréit Iech op d'Säit .
- Sëtzt wärend der Gebuert op Ärem Réck (réckwärts) op engem Stull oder Toilettesëtz.
- Maacht Übungen, déi d'Schwéierkraaft hëllefen, de Puppelchen erofzebréngen, wéi zum Beispill Spazéieren a Kniebeugen.
Wéi kann een Réckschmerzen bei der Gebuert linderen?
Okay, elo kucke mer emol, wéi Dir dëse staarke Schmerz lindere kënnt, wann e geschitt. Dat Wichtegst ass, Är Haltung z'änneren, ouni Iech no vir ze béien. Zousätzlech kënnt Dir dës Saache probéieren.
- Leet eng waarm oder kal Kompress op Ären ënneschte Réck.
- Géigedrock: Frot Äre Partner oder een aneren, Iech ze hëllefen, festen Drock mat der Handfläch oder engem Tennisball op déi Plaz auszeüben, wou Äre Réck wéi mécht.
- Hydrotherapie: E waarmt Bad oder eng waarm Dusch bréngt dacks Péngléiserung.
- Massage: D'Massage vum ënneschte Réck kann eng grouss Erliichterung bréngen.
- Schmerzstiller: Wann näischt vun dësen Erliichterung bréngt, kënnt Dir mat Ärem Dokter iwwer e medizinescht Schmerzstiller schwätzen, wéi eng Epidural- oder Spinalanästhesie .
Et ass ganz wichteg, all dëst virun der Gebuert mat Ärem Dokter ze diskutéieren, wéi eng Method fir Iech am beschten ass.
Botschaft fir doheem
- Réckwee ass e méi staarken, dauerhafte Schmerz am ënneschte Réck, deen während der Gebuert optrieden, am Verglach mat normale Gebuertsschmerzen.
- De Grond dofir ass haaptsächlech d'Positioun vum Puppelchen an der Gebärmutter (besonnesch d'Occiput Posterior Positioun).
- Dëse Schmerz eleng ass net schiedlech fir de Puppelchen oder Iech. D'Positioun vum Puppelchen, déi de Schmerz verursaacht, kann awer heiansdo medizinesch Versuergung erfuerderen (Zang, Kaiserschnëtt).
- Eng richteg Haltung an e gudde Sport während der Schwangerschaft kënnen de Risiko dovun liicht reduzéieren.
- Et gëtt Methoden fir Péng ze linderen, wéi Massagen, waarm/kal Applikatiounen, Positiounswiesselen an d'Intake vu Schmerzmitteln, déi vum Dokter verschriwwen sinn.
- Wann Dir Bedenken oder Zweiwel iwwer d'Positioun vun Ärem Puppelchen oder "Réckweeën" hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment