Stierws du un der Keelt? Mir mussen op Hypothermie oppassen!

Wars du schonn emol op enger kaler Plaz wéi Nuwara Eliya a hues virun der Keelt geziddert? Oder erënners du dech un eng Zäit, wou s du un engem verreenten Dag duerchnäasst gi bass an d'Zänn schonn geklappert hunn, wéi s du heem komms? Et ass normal, sech an esou Zäiten e bësse kal ze fillen. Wann dës Keelt awer onkontrolléierbar a geféierlech gëtt, nennen mir et Hypothermie. Dëst richteg ze wëssen, ass eng grouss Hëllef fir eis an och fir eis Léifsten.

Wat genau ass Hypothermie?

Einfach ausgedréckt ass Hypothermie e geféierleche Réckgang vun der Kierpertemperatur, wann d'Hëtzt méi séier vum Kierper verluer geet wéi se produzéiert gëtt. Déi duerchschnëttlech Kierpertemperatur vun enger gesonder Persoun ass ongeféier 37 Grad Celsius. Bei Hypothermie fällt dës Temperatur ënner 35 Grad Celsius. A schwéiere Fäll kann se ënner 28 Grad Celsius falen.

Et gëtt nach eng aner Säit dovun, déi mir Hyperthermie nennen. Dat heescht, datt d'Kierpertemperatur ze vill eropgeet. Dësen Zoustand trëtt dacks op, wann Dir extremer Hëtzt ausgesat sidd, wéi zum Beispill der Sonn.

Wéi entléisst Kierperhëtzt?

Et gëtt e puer Haaptweeër, wéi eise Kierper Hëtzt verléiert, wa mir an enger kaler Ëmwelt sinn. Den Hypothalamus, en Deel vun eisem Gehir, handelt als "Kontrollzentrum", deen eis Kierpertemperatur reguléiert. Wann eise Kierper kal gëtt, kommen Signaler vun dësem Zentrum an eise Kierper fänkt un ze zidderen. Dëst Zidderen bewierkt, datt eis Muskelen sech zesummenzéien a Hëtzt produzéieren. Et reduzéiert och de Verloscht vun Hëtzt duerch d'Haut andeems et d'Bluttgefässer verengt (Vasokonstriktioun).

Mee wa mir an der Keelt bleiwen, da verlangsamen och déi wichtegst Hëtzeproduzéierend Organer am Kierper, wéi d'Häerz an d'Liewer. Et ass, wéi wann de Kierper sech "ausschalt", fir d'Gehir ze schützen. Dofir fänkt alles, vun der Atmung bis zum Häerzschlag, un ze verlangsamen.

Wat sinn d'Symptomer vun Hypothermie?

D'Symptomer vun dëser Krankheet erschéngen lues a lues, dofir ass et ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Symptomer bei jonke Puppelcher

Wann dat bei engem klenge Puppelchen geschitt, ass et e bëssen anescht wéi bei engem eelere Puppelchen.

• Gefill vun ongewéinlecher Kalt beim Touch.
• D'Haut gëtt hellrout .
• Liewenslos a schléifreg ze sinn.

Symptomer bei Erwuessenen no de Fäll

D'Symptomer bei Erwuessener kënnen an dräi Stadien opgedeelt ginn, ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun der Krankheet.

Wien huet e méi héije Risiko fir Hypothermie?

Verschidde Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Konditioun z'entwéckelen.

• Eeler Leit a kleng Kanner: Well hire Mechanismus fir d'Kontroll vun der Kierpertemperatur net sou staark ass.
• Leit mat psychescher Krankheet: Si kënnen Schwieregkeeten hunn ze erkennen, datt si kal sinn a fir e Mëttel dofir ze fannen.
• Leit, déi Alkohol oder Drogen huelen: Alkohol verursaacht, datt sech d'Bluttgefässer erweitern, wouduerch d'Hëtzt méi séier aus dem Kierper entkommt.
• Leit mat Diabetis a Schilddrüsekrankheeten.
• Leit, déi ouni Wunnsëtz sinn oder net genuch waarm Kleeder oder Iessen hunn.

Wat maache mir, wann esou eppes engem geschitt? (Éischt Hëllef)

Hypothermie ass en Noutfall, deen direkt medizinesch Versuergung erfuerdert . Wann een also dës Symptomer huet, soll hien direkt an d'Spidol bruecht ginn. An der Zwëschenzäit ginn et e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, bis Hëllef ukommt.

1. Beweegt d'Persoun virsiichteg: Huelt de Patient lues a virsiichteg aus der Keelt a bréngt hien an eng waarm, zuchfräi Plaz. Schëddelt hien net hefteg. Plötzlech Beweegunge kënnen d'Häerzfunktioun beschiedegen.

2. Naass Kleeder ausdoen: All naass Kleeder, Schong a Socken ausdoen.

3. Opwiermen: Deckt de Patient gutt mat dréchenen Decken a Kleeder of. Dir kënnt de Patient och mat Ärer eegener Kierperhëtzt opwiermen.

4. Gitt waarm Saachen ze drénken: Wann de Patient bewosst ass, gitt him eppes ze drénken, wéi zum Beispill Zopp oder waarme Schockela. Gitt him kee Kaffi oder Alkohol. Si maachen de Kierper méi séier kal. Zwéngt enger bewosstloser Persoun näischt ze drénken.

5. Sicht direkt medizinesche Rot:Wann de Patient bewosstlos ass, net ootmet oder kee Puls huet, bréngt hien direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol (ETU). Wann Dir trainéiert sidd, fänkt mat der Reanimatioun (Häerz-Longen-Reanimatioun) un.

Am Spidol gi speziell Methoden (z.B. Bluttwiermung, waarm Salzléisung) benotzt fir d'intern Temperatur vum Kierper erëm hierzestellen.

Wéi gi mir dovunner gerett?

Et ass wierklech net sou schwéier, aus dëser geféierlecher Situatioun ze flüchten.

• Droen e puer Schichten Kleeder: Wann Dir un engem kalen Dag eraus gitt, ass et besser e puer dënn Schichten Kleeder ze droen wéi eng déck Schicht.
• Bedeckt Äre Kapp, Är Hänn an Är Oueren: Benotzt en Hutt, Handschuesch an e Schalldämpfer. Dëst sinn déi Deeler vun Ärem Kierper, déi am meeschte Hëtzt verléieren.
• Net naass ginn: Wann Dir am Reen naass gitt, wiesselt sou séier wéi méiglech an dréchen Kleeder.
• Passt besonnesch op eeler Leit a kleng Kanner op: passt op, datt si genuch waarm Kleeder hunn an datt d'Zëmmer, an deem si sinn, net kal ass.
• Wann Dir a kal Waasser fällt: Wann Dir an d'Waasser fällt, zum Beispill beim Boot fueren, gitt sou séier wéi méiglech aus dem Waasser eraus. Wann Dir am Waasser bleiwe musst, haalt Är Knéien no bei der Broscht. Dëst nennt sech d'"Hëtztflüchtungsminderungshaltung" (HELP). Dëst hëlleft Äre Kierper waarm ze halen.