Hutt Dir och Péng op der Säit vun Ärem Daum? (De Quervain-Tendinose)

Kënnt Dir Är deeglech Aufgaben net richteg maachen, well et Péng vun der Säit vun Ärem Daum, direkt ënner Ärem Handgelenk, gëtt? Gëtt dëse Schmerz onerdréiglech, wann Dir eppes beréiert, et dréckt oder vläicht souguer Äert klengt Puppelchen ophëlt? Dann ass dës Geschicht ganz wichteg fir Iech. Haut schwätze mir iwwer eng Krankheet, un där vill Leit leiden, awer net genee wëssen, wat et ass, awer mat ganz einfache Behandlungen geheelt ka ginn.

Wat ass d'Tenosynovitis vun De Quervain?

Einfach ausgedréckt ass eng De Quervain-Tenosynovitis eng schmerzhafte Schwellung vun der Sehnenhaut ronderëm d'Sehnen, déi den Daum verbannen. Si gëtt heiansdo och De Quervain-Tendinose genannt. Béid Nimm bezéie sech op déiselwecht Krankheet.

Loosst eis elo kucken, wéi mir dat e bësse méi einfach verstoe kënnen. Stellt Iech vir, d'Muskelen an eisem Kierper sinn duerch eppes wéi e staarkt Seel mat de Schanken verbonnen. Mir nennen dës Sehnen . Wann Dir e Muskel zesummespannt, streckt sech dës Sehne a beweegt de entspriechende Schank. Et ginn zwou Sehnen wéi dës, déi Ären Daum mat Ärem Handgelenk verbannen.

Normalerweis beweege sech dës Sehnen an enger Tissueschuel, déi wéi e Rouer ausgesäit. Si beweege sech ouni Problemer. Mee wann dës Schuel aus iergendengem Grond anschwellt oder verdickt, hunn d'Sehnen net genuch Plaz fir sech fräi ze beweegen. Dann, all Kéier wann Dir Ären Daum benotzt, gëtt et vill Reibung a staark Péng . Dëse Péng fänkt normalerweis un der Basis vum Daum un a kann sech bis zum Handgelenk an Richtung Ënneraarm ausbreeden.

Wat sinn d'Symptomer? Wéi erkennen mir dat?

Et ginn e puer Schlësselcharakteristiken, déi hëllefen, dësen Zoustand z'identifizéieren. Kucke mer eis emol un, wat se sinn.

Firwat hu mir dat? Wat sinn d'Grënn?

Alles wat Drock oder Trauma op d'Sehnen am Daum ausübt, kann dësen Zoustand verursaachen. Déi Haaptursaachen sinn:

• Iwwerbelaaschtung vun der Hand an dem Daum: Dësen Zoustand kann optrieden, wann Dir déiselwecht Aart vu Bewegung kontinuéierlech ausféiert.
• Déi selwecht Aart vun Aarbecht stänneg maachen: Verschidde Beruffer oder Hobbien kënnen dëst verursaachen. Zum Beispill, een deen vill Zäit mam Tippen um Computer verbréngt, een deen Schräiner mécht, een deen Planzen mécht oder een deen Sport wéi Tennis mécht, huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet dëst z'entwéckelen.
• Gelenkentzündung: Wann Dir eng Gelenkentzündung wéi Arthritis hutt, kéint dat och eng Ursaach sinn.
• Direkt Trauma: E staarke Schlag géint den Daum oder d'Handgelenk kann och dësen Zoustand verursaachen.

Wien ass am meeschte a Gefor, dës Konditioun z'entwéckelen?

Och wann jidderee kann dëst entwéckele, hunn e puer Leit e liicht méi héije Risiko.

• Fir Fraen
• Fir déi iwwer 40 Joer al
• Fir Betreier a Eltere vu klenge Kanner
• Fir déi, déi manuell Aarbecht maachen (z.B. Landwirtschaft, Schräinerei, Mauerwierk)
• Fir Spiller

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir bei en Dokter gitt, wäert hien Är Hand an Äert Handgelenk ënnersichen. Hie wäert Iech Saache froen, wéini d'Péng ugefaangen huet, wat fir eng Aarbecht Dir maacht a wat d'Péng verschlëmmert.

Et gëtt en ganz einfachen Test, deen d'Dokteren benotzen, fir dës Krankheet genee ze diagnostizéieren . En heescht de Finkelstein-Test . Hei ass, wéi en gemaach gëtt:

1. Den Dokter wäert Iech soen, datt Dir Ären Daum no bannen béie sollt an en mat Ären anere Fanger zoumaache sollt, fir eng Faust ze maachen.

2. Dann gëtt d'Hand, déi de Grëff hält, gefrot, d'Handgelenk no der Säit ze béien, wou de klenge Fanger ass (no ënnen).

Wann Dir staark Péng un der Basis vun Ärem Daum hutt, wann Dir en op dës Manéier béit, ass et wahrscheinlech d'Krankheet vum Quervain. Heiansdo kann eng Röntgenopnam gemaach ginn, fir aner Zoustänn ze kontrolléieren, wéi z. B. Arthrose.

Wat maache mir dogéint? Wat sinn d'Behandlungen?

Fir dësen Zoustand ze heelen, mussen d'Sehne an hir Bedeckung Zäit kréien fir ze heelen. Den Dokter wäert Behandlungen verschreiwen, déi dobäi hëllefen.

Ass eng Operatioun néideg?

An de meeschte Fäll ass eng Operatioun net néideg. Nëmmen wann déi uewe genannten Behandlungen net hëllefen, wäert en Dokter eng Operatioun empfeelen. Dëst ass normalerweis eng kleng Prozedur. Et besteet doran, e klenge Schnëtt an der Sehnescheed ze maachen, fir datt d'Sehne sech fräi beweege kann.

Wéi laang dauert et fir sech no der Behandlung ze erhuelen?

Et heelt normalerweis bannent e puer Wochen. Wann Dir eng Schinn droe musst, musst Dir se fir e puer Wochen droen.

Wat geschitt wann et net behandelt gëtt?

De Quervain ass eng ganz behandelbar Krankheet. Wann se awer net behandelt gëtt, kann d'Sehnescheed beschiedegt ginn, eventuell platzen oder souguer räissen. Wann dat geschitt, kënnt Dir fir ëmmer d'Fäegkeet verléieren, Ären Daum an d'Handgelenk ze beweegen. Also ignoréiert de Schmerz net.

Kann dës Situatioun net verhënnert ginn?

Jo, dat kanns du. Alles wat du maache muss, ass den Drock op den Daum an d'Handgelenk ze reduzéieren.

• Wann Dir Sport maacht oder eng Aarbecht maacht, passt op déi richteg Haltung an Technik op, déi domat verbonnen ass.
• Wann Dir mat enger neier Übung oder Aktivitéit ufänkt, sollt Dir lues ufänken.
• Wann Dir ëmmer datselwecht maacht, maacht vun Zäit zu Zäit Pausen.
• "Schafft net duerch de Schmerz." Wann Dir Schmerz fillt, stoppt d'Aarbecht a rascht Iech aus.
• Gitt Ärem Kierper Zäit fir sech no ustrengender Aktivitéit ze erhuelen.