Hutt Dir jeemools sou vill Péng an Ärem Aarm gefillt, datt Dir en net emol méi hiewe kënnt, wann Dir moies erwächt? Oder hutt Dir Péng am Aarm, déi Deeg daueren, nodeems Dir eppes Schwéieres gehuewen hutt? Péng am Aarm ass e gemeinsamt Problem fir vill Leit. Heiansdo kann et eng kleng Saach sinn, awer heiansdo kann et e Symptom vun enger eescht Krankheet sinn. Also haut schwätze mer iwwer Péng am Aarm, seng Ursaachen a wat mir doriwwer wësse mussen.
Wat genau ass dat fir e Schmerz an der Hand?
Einfach ausgedréckt, Handschmerzen sinn all Péng, Onbequemlechkeet oder Steifheet, déi iwwerall vun der Schëller bis zum Handgelenk optrieden. Dëse Schmerz kann d'Muskelen, Sehnen, Knorpel, Nerven oder Schanken an der Hand betreffen.
Denkt emol drun, heiansdo gëtt de Schmerz net vun engem Problem am Aarm selwer verursaacht. Schmerz vun engem Problem soss anzwousch am Kierper, zum Beispill am Häerz, kann den Aarm erofstrecken. Mir nennen dat 'referéierte Schmerz'. Dat heescht, de Problem ass op enger Plaz, awer de Schmerz gëtt op enger anerer Plaz gefillt.
Wat sinn déi Haaptursaachen fir Handschmerzen?
Well eis Hänn aus sou vill Deeler bestinn, kann et méi wéi eng Ursaach fir Péng ginn. E puer dovunner ginn duerch alldeeglech Aktivitéiten oder Sportaccidenter verursaacht. Kucke mer eis emol déi Haaptursaachen un.
1. Kierperlech Verletzungen
Dëst ass déi heefegst Ursaach. Handverletzunge kënnen duerch Saachen optrieden, wéi zum Beispill beim Falen beim Cricket spillen oder beim Ausrutschen beim Lafen hannert engem Bus.
- Gebrachene Schanken: Wann Dir no engem Accident plötzlech, staark Péng, Schwellungen, Blessuren an Taubheetsgefill an Ärem Aarm erlieft, ass et méiglech, datt Dir e gebrachene Schanken hutt. Wann dëst geschitt, ass et wichteg , direkt en Dokter ze konsultéieren fir eng Behandlung ze kréien , fir datt Ären Aarm séier heelt.
- Zerrung oder Verstauchung: En Accident kann Schied un de Muskelen (Zerrung) oder Bänner (Verstauchung) verursaachen. Zu de Symptomer gehéieren Péng, Schwellungen, Blessuren a Muskelzerräissen. Dës kënnen normalerweis mat Hausmëttelen behandelt ginn, awer wann de Schmerz staark ass, ass et am beschten en Dokter ze konsultéieren.
- Rotatorenmanschettverletzung: Dëst ass eng Grupp vu Muskelen an Sehnen an der Schëller. Si hëlleft d'Schëller ze beweegen an ze stabiliséieren. Mat dem Alter oder bei Leit, déi repetitiv Aarbecht iwwer dem Kapp maachen (wéi z.B. Molerei), kann dëse Beräich beschiedegt ginn. Zu de Symptomer gehéieren Schwächt a Taubheet am Aarm.
- Hyperextensioun vum Ellbog: Leit, déi Sportaarten ewéi Gymnastik, Yoga a Gewiichtheben ausüben, üben exzessiven Drock op hir Ellbog. Dëst kann dozou féieren, datt d'Sehnen a Bänner ronderëm den Ellbog räissen, wat zu Péng a Schwellungen féiert.
- Verrutschen vun enger Bandscheif tëscht de Wirbelen am Hals (Disc Hernia):Mir nennen déi këssenähnlech Deeler tëscht de Wirbelen an eiser Wirbelsail Bandscheiwen. Wann eng vun dësen Bandscheiwen am Hals erausbéit, kann se op en Nerv drécken an Entzündungen, Taubheetsgefill a Péng verursaachen, déi den Aarm erofstralen.
2. Häerzproblemer
Dëst ass eppes, op dat mir all am meeschte Opmierksamkeet musse leeën. Péng am lénksen Aarm kann besonnesch e Symptom vun enger Häerzkrankheet sinn.
- Angina pectoris: Dësen Zoustand, deen duerch eng reduzéiert Bluttversuergung vum Häerz verursaacht gëtt, kann Schëllerschmerzen verursaachen.
- Häerzinfarkt: En Häerzinfarkt kann Péng an engem oder béiden Äerm verursaachen. Dëse Schmerz fänkt normalerweis op eemol un .
Nieft Aarmschmerzen kënnen dës Symptomer och während engem Häerzinfarkt optrieden:
- Broschtdichtheet, Dichtheet oder Drock
- Schwieregkeeten beim Atmen
- Schwindel
- Iwwelzegkeet
- Gefill vu Keelt a Schweessen
Wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Symptomer plötzlech entwéckelen, zéckt net. Ruft direkt den 1990 un a rufft eng Ambulanz. Vermeit et, selwer an d'Spidol ze fueren, well Dir kënnt ënnerwee d'Bewosstsinn verléieren.
3. Autoimmunerkrankungen
Bei dëse Krankheeten attackéiert eist eegent Immunsystem eis eege Kierperzellen. Krankheeten wéi 'rheumatoid Arthritis' a 'Lupus' kënne Péng am Hals, den Hänn, den Ielebougen an den Handgelenker verursaachen.
4. Aner heefeg Ursaachen
- Sehnenentzündung: Infektioun vun den Sehnen. Den "Tennisellebog" ass e gutt Beispill dofir.
- Karpaltunnelsyndrom: Leit, déi hir Handgelenker op déiselwecht Manéier benotzen (z.B. déi, déi um Computer schaffen), kënne Schied un dem Haaptnerv an der Hand erliewen, wat Taubheetsgefill, Péng a Schwächt verursaacht.
- Gefruer Schëller: D'Gewëss ronderëm d'Schëllergelenk ginn steif a verstoppt, sou datt et onméiglech ass, d'Schëller ze beweegen. Dëst ass e ganz schmerzhafte Zoustand.
- Ageklemmte Nerv: En ageklemmte Nerv kann Péng an Taubheetsgefill am Aarm verursaachen duerch Kompressioun vun engem Nerv duerch d'Schanken oder d'Gewëss vum Hals oder der Schëller.
- Bursitis: Eng Infektioun vun de klenge flësseggefëllte Säck (Bursae) an de Gelenker. Dësen Zoustand ass am heefegsten am Ellbog an an der Schëller.
- Osteoarthritis: Arthritesch Krankheet, déi duerch Verschleiung vun de Gelenker verursaacht gëtt.
Wéi ënnerscheet een tëscht engem Noutfall an engem normale Schmerz?
Wann Dir Péng am Aarm hutt, ass et natierlech Angscht ze hunn an net sécher ze sinn, ob et en Häerzinfarkt oder eng einfach Verstauchung ass. Dës Tabelle hëlleft Iech dat erauszefannen.
| Charakteristik | Wat kann bei engem Häerzinfarkt geschéien? | Wéi et aus engem anere Grond kéint sinn |
|---|---|---|
| Wéi de Schmerz ufänkt | Et fänkt op eemol un, ganz op eemol. | Et klëmmt dacks graduell oder no engem Accident. |
| Natur vum Schmerz | E Gefill vun Drock, Quetschen oder Zesummepressen. | Et kann schaarf, langweileg, brennend oder wéi sinn. |
| Zousätzlech Symptomer | Broschtwéi, Otemnout, Schwindel, Schweessen. | Schwellungen, Blessuren, Schwieregkeeten den Aarm ze beweegen. |
| Wéi de Schmerz zouhëlt/ofhëlt | De Schmerz léisst net no der Rou no. | De Schmerz hëlt während der Rou of a verstäerkt während der Aarbecht. |
Dat Wichtegst ass, wann Dir de Verdacht hutt, datt et en Häerzinfarkt kéint sinn, ni e Risiko anzegoen. Sicht direkt medizinesche Rot.
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Net all Handschmerzen erfuerderen e Besuch an d'Spidol, awer et gëtt Fäll, wou mir definitiv Suerge maache mussen.
| Gitt direkt an d'Noutfallunternehmen (ETU)! | |
|---|---|
| |
| Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt bei Ären Dokter. | |
|
Ären Dokter wäert Iech, wann néideg, fir Röntgenopnamen oder aner Tester iwwerweisen.
Gëtt et Behandlungen, déi een doheem maache kann?
Vill kleng Handverletzunge kënnen doheem behandelt ginn. D'RICE-Method ass dofir ganz hëllefräich.
- R - Rou: Rou den Aarm, deen de Péng huet. Vermeit schwéier Gewiichter ze hiewen an Aktivitéiten, déi den Aarm belaaschten.
- I - Äis: Leet Äis op déi schmerzhaft a geschwollen Plaz fir 15-20 Minutten. Maacht dëst e puer Mol am Dag.
- C - Kompressioun: Wickelt déi schmerzhafte Plaz virsiichteg mat engem elastesche Verband fir d'Schwellung ze reduzéieren.
- E - Héicht: Halt Ären Aarm iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz op engem Këssen. Dëst reduzéiert d'Schwellung.
Zousätzlech zu dësen kënnt Dir Schmerzmittel huelen, déi vun Ärem Dokter verschriwwen sinn. Dir kënnt d'Funktioun vun Ärer Hand och erëm hierstellen andeems Dir Übungen maacht, déi vun engem Physiotherapeut recommandéiert ginn.
Botschaft fir doheem
- Et kann vill Ursaache fir Aarmschmerzen ginn. E puer sinn nëmme liicht, anerer kënnen en Zeeche vu schlëmmen Zoustänn sinn, wéi zum Beispill en Häerzinfarkt.
- Wann Dir Symptomer wéi Broschtwéi a Schwieregkeeten mat Otemnout hutt, besonnesch mat Péng am lénksen Aarm, betruecht et als en Noutfall a sicht direkt medizinesche Rot.
- Péng no enger liichter Verletzung kann dacks mat der RICE-Method gelindert ginn.
- Wann d'Péng bestoe bleift, staark ass oder sech verschlechtert, gitt onbedéngt bei Ären Dokter. Ignoréiert ni chronesch Péng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment