Wadde nga waliwo okulabulwa ku kabi akali mu kubeera mu musana, abantu abamu tebasobola kuziyiza kwagala kufuna langi eyo eyaka. Bw’oba oli muntu ayagala okufuna enviiri ennungi naye nga toyagala kussa mu kabi kwonoona lususu lwo ng’ossa omusana, ekisinga obulungi era ekitali kya bulabe gy’oli kwe kwekolako enviiri . Mu kiwandiiko kino, tugenda kwogera ku ngeri y’okukozesaamu ekyuma ekikuba amaliba nga tekirina kavuyo oba bbala.
Lwaki okwekolako amaliba kisinga okubeera mu musana?
Okusooka, ka tutereeze kino. "Engeri yokka etali ya bulabe ey'okufuna endabika ya 'tan' kwe kukozesa ebika bino eby'okwekolako nga tolina musana," Dean Mraz Robinson, M.D., omuyambi wa pulofeesa w'obujjanjabi mu by'ensusu mu Yale School of Medicine bw'agamba. Mu ngeri ennyangu, enkyukakyuka yonna mu langi ebaawo ku lususu lwo olw’omusana, ka kibeere nti ya kiragala oba eyokebwa, mu butuufu eba eyonoona olususu.
Lowooza ku musana nga tolina bukuumi kye kisinga okuleeta kookolo w’olususu. Tekikoma awo, era amenyaamenya obutoffaali obuli mu lususu lwaffe obuyitibwa kolagini ne elastin, okwanguya olususu okukaddiwa n’okunyiganyiga. Kale, self-tanner is a great solution okwewala obulabe buno bwonna n’okulabika obulungi.
Kino kikola kitya?
Oyinza okuba nga weebuuza engeri self-tanner gy’efuula olususu lwo olwa kitaka. Kyangu nnyo. Ebizigo bino birimu molekyu ya ssukaali ekolebwa mu bimera eyitibwa dihydroxyacetone (DHA) . Eddagala lino erya DHA likolagana ne amino acids mu butoffaali bw’olususu obufu ku ngulu w’olususu lwo. Enkola eno ekola ebirungo ebya kitaka ebiyitibwa melanoidins. Bino bye biwa olususu lwo langi ey’akaseera obuseera. Mu nnaku nga 7-10, langi yo ejja kuggwaawo mpolampola ng’obutoffaali bw’olususu obufu ku ngulu w’olususu lwo mu butonde bugenda bukendeera.
Okwetegeka kuno kwetaagisa nga tonnayimba!
Okusobola okufuna ekivaamu ekirungi, ekitaliimu mabala, olina okuteekateeka obulungi olususu lwo nga tonnasiiga ddagala lyefuula. Guno gwe mutendera ogusinga obukulu.
| Okikolwa | Lwaki bwe kityo bwe kiri? (Ensonga) |
|---|---|
| Siimuula bulungi olususu (exfoliate) . | DHA eteekebwa mu layeri y’obutoffaali bw’olususu obufu ku ngulu w’olususu. Kale, bw’otoggyawo butoffaali bwa lususu obufu obugenda okugwa, omukozi w’amaliba ajja kunyiga nnyo mu bitundu ebyo ebikalu, ne birabika nga biddugavu. Kale bw’oba onaaba, sooka osiige bulungi olususu lwo ne loofa oba olugoye olw’okunaaba okuggyamu olususu olufu. |
| Kola Ekigezo kya Patch Test | Okufaananako n’ekintu kyonna eky’olususu, oyinza okuba ng’olina alergy ku kyo. Kale, nga tonnagisiiga ku mubiri gwo gwonna, kebera ku kitundu ekitono eky’olususu lwo (nga emabega w’okutu kwo). Osobola n’okukebera oba ekwatagana ne langi y’olususu lwo. Bw’ofuna alergy yonna, okusiiwa oba okumyuuka, lekera awo okugikozesa amangu ddala olabe omusawo. |
| Siiga ekizigo ekiziyiza mu bifo ebikalu. | Olususu ku maviivi, enkokola n’ebisinziiro luba lukalu nnyo ate nga lugonvu. Ebitundu bino bisobola okunyiga amaliba amangi ne bifuuka enzirugavu mu ngeri etalabika. Kino okukiziyiza, ssaako ekizigo ekigonvu ekiziyiza nga Vaseline oba Aquaphor mu bitundu bino nga tonnasiiga tanner. Tewerabira okugisiiga okwetooloola enjala zo nazo. |
| Londa ekintu ekitaliimu mwenge. | Ebintu ebirongoosa olususu ebirimu omwenge bisobola okukala olususu ate era bisobola okusajjula embeera z'olususu ng'obulwadde bw'olususu ne rosacea . N’olwekyo londa ekintu ekitaliimu mwenge. |
Laba engeri gy'oyinza okugiyimba obulungi: Omutendera ku mutendera
Bw’omala okwetegekera, ky’olina okukola kwe kugisekula bulungi nnyo era n’obugumiikiriza.
1. Toyanguwa.
Kino si kintu kya kufubutuka n’akatono. Bw’oba n’obudde bungi, gezaako kino okukikola akawungeezi. Mu ngeri eyo, ejja kuba n’obudde bungi okukala n’okuyingira mu lususu ekiro we bunaatuukira. Bw’ogisiiga mu bwangu, ojja kusubwa amabala agamu era emikisa mingi egy’amabala okulabika.
2. Kozesa ekintu ekiyitibwa mitten
Kirungi okukozesa mitt ey’enjawulo eyakolebwa okusiiga self-tanner. Kino kisobozesa okugisiiga obulungi, nga temuli miguwa okusinga okugisiiga n’engalo. Ekisinga obukulu, kiziyiza emikono gyo okufuuka emicungwa.
3. Siiga mu ngeri ey’enkulungo.
Bw’oba osiiga ekyuma ekikuba amaliba, kigabanyemu obutundutundu obutonotono okisiiga mu ngeri ey’enkulungo. Teweetaaga kussaako puleesa nnyingi. Kisiige mpola mpola, ng’onyiga bulungi, ku mubiri gwo gwonna, era okendeeze ku puleesa katono ng’otuuse mu bitundu ng’amaviivi, ebikoona, ensingo, n’engalo .
4. Akakodyo k’okusiiga ku mugongo
Okugisiiga ku mugongo kiyinza okukusoomooza bw’oba tolina muntu yenna akuyamba. Laba akakodyo akalungi ennyo ku ekyo. Teeka ekikuta kyo eky’okusiiga ku ‘spatula’ y’omu ffumbiro okikozese okwanguyirwa okukisiiga mu bitundu by’omugongo ebizibu okutuukako.
5. Tovuga mu bifo bino.
Tosiiga tanner ku bisinziiro n’ebitundu by’amatu. Bw’ogisiiga mu bitundu ebyo kiyinza okulekawo ekifaananyi ekitali kya butonde.
Ebintu bino temwerabira nga omaze okunaaba.
Olw’okuba osiiga tanner tekitegeeza nti omaze. Okusobola okukuuma ebyavaamu ebirungi, waliwo ebintu ebitonotono by’olina okuddako okukola.
- Kakale bulungi: Bw’omala okusiiga, linda waakiri eddakiika 15 nga tonnayambala . Oluvannyuma, yambala engoye ezitambula obulungi era ezitambula obulungi okumala essaawa eziddako. Okutuuyana, okufukirira n’okwambala engoye ezinywezeddwa kiyinza okuvaako enviiri okuzikira mu bifo n’okulabika ng’erimu ebitundutundu.
- Beera mugumiikiriza: Kitwala waakiri essaawa 24 okulaba ebyavaamu mu bujjuvu. Kale totya kusiiga nnyo bw’oba owulira nga langi temala oluvannyuma lw’okugisiiga omulundi gumu. Kirungi okuzimba langi mpolampola okusinga okusiiga langi enzirugavu omulundi gumu.
- Okunnyogoza: Ekyama ekisinga okukuuma langi yo okumala ebbanga eddene kwe kusiiga eddagala erifukirira ku lususu lwo buli lunaku. Olususu lwo bwe luba olunnyogovu, obutoffaali bw’olususu obufu buyiwa mangu. Kino kiyamba tan yo okuwangaala.
Okulabula okusinga obukulu: Kino si kwekuuma musana!
Wano abantu bangi we bakola ensobi. Kino kijjukire bulungi nnyo.
Abantu bangi balowooza nti okwesiiga eddagala ly’amaliba kijja kukukuuma omusana. Eyo ndowooza nkyamu ddala! Wadde olususu lwo luyinza okulabika ng’olumyufu, terujja kukuwa bukuumi bwa musana bulala.
Ekyo kitegeeza nti, bw’ofuluma, ddala wandibadde okozesa eddagala eriziyiza omusana eririna omuwendo omulungi ogwa `SPF` (Sun Protection Factor), nga bwe kyali edda. Tewali kuyomba na ekyo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Enteekateeka nnamba emu: Nga tonnasiiga self-tanner, kakasa nti osekula bulungi olususu lwo okusobola okuggyawo obutoffaali bw’olususu obufu.
- Kola ‘patch test’: Nga tonnagisiiga ku mubiri gwo gwonna, siiga ku kitundu ekitono ku lususu lwo okukebera alergy n’okukwatagana ne langi.
- Kozesa ekyuma ekikuba enviiri: Ekyuma ekikuba enviiri kyetaagisa nnyo okusobola okusiiga obulungi era nga tekirina miguwa n’okuziyiza engalo zo okukyuka langi.
- Sigala ng’olina amazzi mu mubiri: Okusobola okuwangaala enviiri, ssaako ekizigo ekirungi ku mubiri gwo buli lunaku.
- Ekisinga obukulu: Okwekolako amaliba si kiziyiza musana. Bulijjo kozesa eddagala eriziyiza omusana nga lirimu SPF ng’ogenda mu musana. Kino kijja kukuuma obulamu bw’olususu lwo mu bbanga eggwanvu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment