Ensangi zino gufuuse muze eri abavubuka bangi okukuza ekirevu ekirabika obulungi. Naye okukula ekirevu kyokka tekimala, era kikulu nnyo okukiddaabiriza n’okukirabirira obulungi. Bw’otogirabirira bulungi, ebizibu ng’ekirevu ekisiiwa, enviiri , n’olususu olukalu bisobola okuvaamu. Kale, oba oli muntu atandise okukuma ekirevu oba omuntu eyalina edda ekirevu ekirongooseddwa obulungi, leero tugenda kwogera ku magezi agagenda okukuyamba okukuuma ekirevu kyo nga kiramu, nga kiyonjo, era nga kinyuma.
1. Olina okusooka okwewaayo okukola omulimu guno.
Kitwala obudde okukula ekirevu ekirabika obulungi. Ekirala okukuuma ekirevu tekikoma ku kusiimuula ssabbuuni n’okukikomola. Ekirevu ekiramu kitandikira ku bulamu bwo okutwalira awamu. Kale okukuza ekirevu ekiramu, olina okulowooza ku bintu bino nabyo.
- Weebake bulungi: Kikulu nnyo okufuna otulo gwe weetaaga emisana.
- Weewale emize emibi : Weewale ebintu ng’okunywa sigala, omwenge, n’okunywa kaawa ekisusse nga bwe kisoboka.
- Lya emmere ennungi: Lya emmere enzijuvu ekuwa vitamiini n’ebiriisa byonna omubiri gwo bye gwetaaga.
- Lowooza ku ddagala eriweweeza ku vitamiini: Bwe kiba kyetaagisa, yogerako n’omusawo wo era olowooze ku ky’okumira eddagala eriweweeza ku vitamiini.
Jjukira nti ekirevu ekiramu kitandikira ku mubiri omulamu.
Bw’osooka okutandika okukula ekirevu, oluusi enviiri z’ekirevu zo ziyinza okukula munda. Kino okuziyiza, ggyamu ffeesi yo emirundi egiwerako mu wiiki okuggyamu obutoffaali bw’olususu obufu . Kino kikuuma obutuli bwo nga buyonjo era kiwa omusingi omulungi ekirevu okukula.
2. Londa ebyuma ebituufu ebikozesebwa ku birevu byo
Nga bwe tulonda ebintu eby’enjawulo ku nviiri n’olususu, era twetaaga okuba n’ebikozesebwa ebimu ebituukira ddala okulabirira ebirevu byaffe. Ebintu bino byetaaga okussaamu ssente entono.
- Ekyuma ekirongoosa olususu oba ssabbuuni akwatagana n’ekika ky’olususu lwo
- Akatambaala akayonjo era akakalu
- Scrub efulumya amazzi
- Ekirungo ekifukirira nga kirimu SPF eri ebirevu ebisooka okukula
- Ekyuma ekifukirira nga tekirina SPF oluvannyuma lw’okujjula ekirevu
- Eddagala erirongoosa ebirevu, amafuta oba eddagala erifukirira, okusinziira ku kika ky’olususu lwo
- Ekikomo ky’ekirevu ne bbulawuzi y’ekirevu
3. Onaaba otya ekirevu kyo obulungi?
Kirungi okukozesa eddagala erirongoosa ffeesi n’ekirevu ekigonvu. Naye bw’oba olina ekizibu ng’enkwaso, ojja kwetaaga okukozesa shampoo specifically for that. Okunaaba mu maaso n’ebirevu buli lunaku kikulu nnyo. Ka tulabe lwaki.
| Lwaki kikulu okunaaba ebirevu buli lunaku? | |
|---|---|
| Enfuufu | Okuggyawo obutundutundu bw’enfuufu obukuŋŋaanyizibwa mu butonde olunaku lwonna. |
| Amafuta g’olususu | Okuggyawo amafuta agasukkiridde agakolebwa mu butonde olususu n’okufuga embalabe. |
| Obuwuuka | Okuggya obuwuka obuyinza okuyingira mu birevu okuva mu ngalo n’obutonde. |
| Obujama bw’obutonde bw’ensi | Okukuuma olususu n’ekirevu nga biramu ng’oggyawo obucaafu ng’omukka ogufuluma mu mmotoka. |
| Olususu olufu | Aggyawo obutoffaali obufu obukuŋŋaanyizibwa kungulu ku lususu okukuuma olususu nga lutangaavu n’okufuga embalabe. |
Bw’oba onaaba ekirevu, kozesa amazzi agabuguma okufuna ebirungi. Ddira ekyuma ekirongoosa okisiige mu birevu n’olususu lwo. Bw’oba okozesa eddagala, lireke okumala eddakiika ntono nga tonnayoza. N’ekisembayo, naaba bulungi n’amazzi okuggyamu ebisigadde mu ssabbuuni.
4. Londa eky’okwoza ekisinga okukwatagana n’olususu lwo.
Okulabirira ebirevu kutandikira ku kulonda ebintu ebituufu. Olina okulonda eddagala erirongoosa okusinziira ku kika ky’olususu lwo.
Bw’oba olina olususu oluzitowa oba olutera okuvaamu embalabe
Bw’oba olina olususu nga luno, ng’ekirungo ekikolaLonda eddagala erirongoosa ffeesi nga lirimu asidi wa salicylic oba glycolic acid . Ate era, noonya ekiwandiiko ekigamba nti "noncomedogenic." Kino kitegeeza nti ekintu kino tekijja kuzibikira butuli bwo.
Bw’oba olina olususu olwa bulijjo
Bw'oba olina olususu olwa bulijjo, olina n'okulonda eddagala erirongoosa "noncomedogenic". Bw’oba olina ebikukwatako ku lususu ebitongole, oyinza okulowooza ku kimu ekirimu ebirungo ebiziyiza embalabe.
Bw’oba olina olususu olukalu oba oluwunya
Bw’oba olina olususu olw’ekika kino, londa eddagala eriweweeza ku lususu. Ekirala, kakasa nti temuli kawoowo, kuba akawoowo kayinza okuvaako alergy y’olususu. Noonya ebintu ebiwandiikiddwaako nti "tebiriimu ssabbuuni" ne "tebiriimu kawoowo" ku lupapula.
5. Kiki ky’olina okukola ku birevu?
Bw’oba naawe olina ekizibu ky’ekirevu, tofaayo, kisobola okujjanjabibwa. Ekisinga okuvaako ekirevu ekizimba y'embeera eyitibwa Seborrheic Dermatitis . Abantu abamu balowooza nti kino kiva ku buyonjo obubi naye si bwe kiri.
Mu ngeri ennyangu, olw’okuba olususu lwo lubikkiddwako ekirevu, kyangu obuwuka ne ffene okukula wansi waalwo. Okugeza ekika ky’ekizimbulukusa ekiyitibwa Malassezia oluusi kiyinza okukula ennyo. Kino omubiri gwaffe guddamu nga gulumba olususu. Kino kivaamu okumyuuka, okusekula , n’okusiiwa.
Bw’oba olina embeera eno, osobola okufuga obubonero bwo ng’okozesa ssabbuuni asaanira. Ebintu ebirimu waakiri 1% ketoconazole ng’ekirungo ekikola bisobola okuyamba okumalawo obubonero buno.
Ketoconazole ddagala eritta obuwuka obuleeta endwadde. Kiyimiriza okukula kwa ffene n’ekizimbulukusa. Ebika ebimu osobola okubigula ku kkawunta mu maduuka g’eddagala. Wabula ebika ebimu eby’amaanyi byetaaga okuwandiikibwa omusawo oba omusawo w’ensusu.
Ebirungo ebirala ebikola ebiyinza okuyamba ku kino ye Selenium Sulfide oba Pyrithione Zinc . Oyinza okukizuula nti olususu lwo lukwata bulungi ekintu ekimu okusinga ekirala. Ekimu bwe kitakola, gezaako ekirala. Obuzibu bwe busigala nga bukyaliwo, kakasa nti ogenda ew’omusawo.
6. Okunnyogoza ekirevu kyo kyetaagisa.
Nga bw’olonda eddagala ery’okwoza, olina n’okulonda eddagala erifukirira ekirevu kyo.
- Bw’oba olina olususu olutera okuvaamu embalabe:Ekyuma ekirongoosa ebirevu kiyinza okuba nga kye kisinga okusaanira.
- Bw’oba olina olususu olwa bulijjo oba olukalu: Gezaako okukozesa amafuta g’ekirevu.
- Bw'oba olina olususu oluzibu: Kozesa eddagala erifukirira eritaliimu kawoowo, "noncomedogenic".
Okusobola okukola obulungi, ssaako eddagala erifukirira amangu ddala ng’omaze okunaaba n’okukaza ekirevu kyo mpola n’akatambaala. Kino kitegeeza nti olina okugisiiga ng’olususu n’ekirevu bikyali biyonjo katono. Tosiiga nnyo, oba ekirevu kyo kiyinza okulabika ng’ekizigo.
7. N’ekisembayo, ssika n’okusala ekirevu kyo bulungi.
Buli lunaku ssika oba okusiimuula ekirevu kyo okuziyiza okutabula n’okutabula. Sala ekirevu kyo ku sitayiro gy’oyagala. Bw’oba olina alergy y’olususu, kirungi okukozesa ekyuma ekisala amasannyalaze mu kifo ky’okusenya. Bw’ogoberera emitendera gino egyangu, naawe osobola okufuuka nnannyini kirevu ekiramu, ekijjudde era ekirabika obulungi ekijja okusikiriza buli muntu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ekirevu ekiramu kitandikira ku bulamu obulungi. Otulo otulungi, okulya emmere ennungi, n’okwewala emize emibi kyetaagisa nnyo.
- Londa eddagala ery’okwoza, ery’okufukirira n’ebintu ebirala ebituukira ddala ku kika ky’olususu lwo (ebizigo, ebikalu, ebya bulijjo). Noonya akabonero akalaga nti "Noncomedogenic".
- Ensigo y’ekirevu mbeera ejjanjabibwa. Osobola okukozesa shampoo ezirimu eddagala nga Ketoconazole. Kyokka ekizibu bwe kisigala nga kigenda mu maaso, kakasa nti ogenda mu basawo amagezi.
- Okusiiga eddagala erifukirira amangu ddala ng’omaze okunaaba ekirevu, nga kikyali kinnyogovu, kiyinza okuyamba okukuuma ekirevu kyo n’olususu wansi nga lulamu.
- Ekirevu kyo kikuume nga kiyonjo era nga kirongoofu ng’okisiimuula buli lunaku n’okukisala nga bwe kyetaagisa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment