Era okulukuta omusulo nga totegedde? (Urinary Incontinence) Ka twogere ku nsonga eno!

Oluusi okulukuta omusulo omutono ng’oseka, ng’osesema oba nga tolina nsonga n’akatono? Kino kizibu abantu bangi kye balina naye ekintu ekiyinza okuswaza katono okwogerako. Naye mbeera enyonyolwa mu by’obujjanjabi. Kino ka twogere mu bujjuvu leero, kubanga kino bwe kiba kintu ekikosa obulamu bwo, waliwo eby’okukigonjoola.

Obutakwata musulo kye ki? Tusooke tukitegeere!

Mu ngeri ennyangu, obutakwata musulo bwe buba nga tolina buyinza ku kibumba kyo n’okulukuta omusulo mu butanwa. Ka tusooke tulabe okufuga omusulo kye ki n’engeri enkola eno gy’ekola mu mubiri gwaffe. Ensigo zaffe ze ziggya obucaafu mu musaayi ne zikola omusulo. Olwo, omusulo guno gutambula wansi mu misuwa ebiri ne guggwa mu kibumba . Ekibumba kiringa akapiira akatono. Kisangibwa mu lubuto lwaffe olwa wansi. Buba bunene bwe bujjula omusulo, ate ne buddamu okukendeera nga tufulumya omusulo. Bwe twetaaga okufulumya omusulo, ebinywa ebiri mu bisenge by’ekibumba binywezebwa, era ekinywa kya sphincter ekikola ng’ekinywa ekiggalawo ku mumwa gw’ekibumba kiwummulamu. Olwo, omusulo gufuluma nga guyita mu musulo . Kati, ebizibu bino eby’okufuga omusulo bibaawo ng’ebinywa by’ekibumba bisusse okukola, oba nga tebikola bulungi. Oluusi ebinywa bino bwe binywezebwa ennyo, bisobola okufuuka eby’amaanyi okusinga ebinywa ebiringa akamwa, omusulo ne gukulukuta nga totegedde. Otegedde?

Waliwo ebika by’ebizibu by’okuziyiza omusulo ebiwerako.

Okukulukuta kuno okw’omusulo mu butali bugenderevu kuyinza okubaawo mu ngeri ez’enjawulo. Waliwo ebika ebikulu ebiwerako:

1. Obutakwata ku situleesi

Kuba akafaananyi ng’oseka mu ddoboozi ery’omwanguka, ng’osesema, ng’osesema, oba ng’ositula ekintu ekizito. Singa owulira mangu puleesa mu lubuto lwo olwa wansi n’oluvannyuma n’okulukuta omusulo omutono, kiyitibwa ‘stress incontinence’ . Kino kitera okulabibwa mu bakyala naddala nga basemberedde okuva mu nsonga oba nga bamaze okuzaala.

2. Okukubiriza Obutakwatagana

Waliwo ekika ekirala, nga mu kino okwagala okufulumya omusulo kujja mangu era nga tekugumiikiriza. Naye omusulo guyinza okukulukuta nga tonnadduka na mu kinaabiro. Kino kiyitibwa ‘Urge Incontinence’ . Oluusi kino kikwatagana n'embeera eyitibwa "overactive bladder". Embeera eno esinga kubeera mu bantu abalina endwadde ezikwatagana n’obusimu nga sukaali, okusannyalala, obulwadde bw’okusannyalala, obulwadde bwa Alzheimer, n’obulwadde bwa Parkinson.

3. Okujjula Obutakwatagana

Ekiddako ye ‘Overflow Incontinence’.. Kino kibeera nga ekibumba kijjudde ddala, naye nga tekisobola kujjula bulungi. N’ekyavaamu, omusulo guyinza okukulukuta ennyo kubanga ekibumba kijjudde. Naye towulira kyetaagisa kufuka musulo. Kino kiyinza okubaawo mu basajja olw’endwadde y’enseke okugaziwa ezibikira omusulo, oba olw’okwonooneka kw’omugongo.

4. Obutakwatagana mu mirimu

N’ekisembayo, waliwo ‘Functional Incontinence’ . Kino w’oba ​​n’embeera y’omubiri oba mu birowoozo ekulemesa okugenda mu kinaabiro mu budde. Okugeza omuntu alina obulwadde bw’enkizi obumulemesa okutambula, omuntu abadde tasobola kutambula olw’akabenje, alina obuzibu mu kujjukira ng’okubulwa amagezi, oba omuntu amira eddagala eriweweeza ku bulwadde obumuleetera otulo ayinza obutajjukira kugenda mu kinaabiro mu budde. Kino kitegeeza nti obuzibu wano si buzibu bwa nkola ya musulo, wabula buzibu bwa butasobola kugenda mu kinaabiro mu budde olw’ensonga endala.

Ani asinga okukosebwa ebizibu bino eby’okuziyiza omusulo?

Omuntu yenna asobola okufuna obuzibu mu kuziyiza omusulo. Kyokka oyinza okuba mu bulabe obw’amaanyi singa:

• Bwoba oli mukyala .
• Bwoba olina emyaka egisukka mu 50 .
• Bwoba oli mugejjo .
• Singa waliwo omuntu yenna mu maka go abadde n’ebizibu nga bino.

Embeera eno esinga emirundi ebiri mu bakyala. Kino kiri bwe kityo kubanga olubuto, okuzaala n’okuva mu nsonga bisobola okukosa amaanyi g’ebinywa by’omu kifuba. Kya bulijjo omwana akula okussa puleesa ku kibumba ng’ali lubuto. N’olwekyo, bamaama bangi bayinza okufuna obuzibu obutonotono mu kuziyiza omusulo mu kiseera kino.

Embeera eno ekosa etya ebirowoozo byo?

Wadde obukadde n’obukadde bw’abantu balina ekizibu kino, bangi bakwatibwa ensonyi oba bakwatibwa ensonyi okukyogerako. Kino kiyinza okuleetera abantu okweraliikirira engeri abalala gye babatunuuliramu, okukyusa mu ngeri gye beelowoozaako, era n’okukyuka mu nneeyisa yaabwe.

Bw’oba ​​owulira situleesi, okweraliikirira , oba ekiwuubaalo olw’embeera eno, mazima ddala genda ew’omusawo amangu ago. Kino si kintu kya kwekweka.

Bubonero ki obuyinza okulaga nti olina obuzibu ku kibumba kyo?

Waliwo obubonero obuwerako obulaga nti oyinza okuba n’ekizibu ku kibumba kyo:

• Okufulumya omusulo okusinga bulijjo. Abantu abasinga bafuka emirundi nga musanvu olunaku. Naye amazzi g’onywaOkusinziira ku bungi n’okunywa oba onywa eddagala ery’obutonde erifulumya amazzi (e.g. kaawa, caayi), kino kiyinza okukendeezebwa emirundi ena oba okwongerwako emirundi kkumi.
• Okukulukuta oba okukulukuta kw’omusulo mu butali bugenderevu ng’okola emirimu egya bulijjo ng’okuseka, okusesema, okukola dduyiro oba okwegatta.
• Omusulo ogukulukuta nga tolina ky’owulira nti weetaaga okufulumya omusulo. Omubiri gwo tegukugamba na nti olina okufulumya omusulo.
• Obutasobola kukwata musulo. Newankubadde owulira mu bwangu nga weetaaga okufulumya omusulo, tosobola kugukomya.
• Okufukirira buliri. Oyinza okwetaaga okufulumya omusulo ekiro nga weebase, naye oyinza obutazuukuka (naddala mu baana, naye ne mu bantu abakulu abamu).
• Obubonero bw’okulumwa omugongo. Ebintu nga okunafuwa mu magulu, okuziyira oba okubulwa okuwulira mu bitundu by’ekyama.
• Okuwulira puleesa oba ebinywa nga binywezeddwa mu lubuto olwa wansi . Puleesa eno n’okunywezebwa kw’ebinywa mu ngeri etanyuma biyinza okuvaako obwetaavu bw’okufulumya omusulo mu bwangu.

Biki ebivaako okufuga omusulo obunafu?

Enkyukakyuka mu bulamu bwo, endwadde ezimu, n’engeri gy’obeera mu bulamu bwo nabyo bisobola okuvaako enkola eno ey’okufuga omusulo okunafuwa.

Enkyukakyuka mu bulamu

• Okukaddiwa : Kya bulijjo ebinywa okunafuwa nga tukaddiwa.
• Okuziyira : Okuziyira bwe kuba okw’amaanyi, kuyinza okussa puleesa ku kibumba.
• Ssukaali : Ssukaali asobola okwonoona obusimu, ekiyinza okukosa okufuga ekibumba.
• Okuzibikira omusulo: Kino kiyinza okuva ku mayinja mu kibumba, amayinja mu nseke, enseke ezikula mu basajja, oba enkovu oluvannyuma lw’okulongoosebwa.
• Okugejja ennyo: Okugejja ennyo kiteeka puleesa ku binywa by’ekibumba n’ekisambi.
• Obulwadde bw’omusulo (UTI): Bw’oba ​​n’obulwadde bw’omusulo, ekibumba kyo kifuuka ekiwujjo ekikuleetera okwetaaga okufulumya omusulo enfunda eziwera ne kizibuwalira okukifuga.

Embeera z’obujjanjabi ezimu

Endwadde ezimu zisobola okwonoona ebinywa by’ekibumba oba obusimu obuweereza obubaka eri ebinywa ebyo okunyweza oba okuwummulamu.

• Obulwadde bwa Alzheimer.
• `Obulwadde bw'okusannyalala emirundi mingi`.
• Obulwadde bwa Parkinson.
• Okufuna embuto n’okuzaala.
• Okulongoosa enseke.
• Okwonooneka kw’omugongo.
• Storoko.

Ebikwata ku ngeri y‟obulamu

Emmere n’eddagala erimu nabyo bisobola okuvaako kino:

• Omwenge.
• Ssukaali ow’obutonde.
• Eddagala erimu eriwonya puleesa.
• Caffeine (kaawa, caayi, ebyokunywa ebiwa amaanyi).
• Eddagala eriweweeza ku bulwadde.
• Soda n’ebyokunywa ebirimu kaboni.
• Emmere erimu eby’akawoowo.
• Okumira ennyo vitamiini C.
• Okunywa sigala n’obulamu obw’okutuula nabyo bisobola okukosa kino.

Ddala omusawo azuula atya embeera eno?

Bw’olaba omusawo ajja kukubuuza ku bubonero bwo. Bino bye bimu ku bibuuzo by’oyinza okubuuza:

• Okulukuta omusulo mmeka nga totegedde?
• Kigenda mu ngoye? Kigenda mu kaabuyonjo? Mmeka?
• Ekizibu kino kibaawo mu biseera ebimu eby’olunaku?
• Kino kibaawo ng’okola ebintu ebigere , gamba ng’okutambula oba okukola dduyiro?
• Olina obulumi oba obutabeera bulungi ng’ofulumya omusulo?
• Owulira mangu obwetaavu bw’okufulumya omusulo?
• Ofuka emirundi emeka olunaku?
• Kizibu okutandika okufulumya omusulo ng’ogenda mu kinaabiro?
• Omusulo guli gutya?
• Ekibumba kyo kiwulira nga kyerere ddala oluvannyuma lw’okufulumya omusulo?

Era, buuza ku mbeera endala ez’obujjanjabi n’eddagala eriyinza okuvaako kino:

• Olina embeera y’obusimu, amayinja mu kibumba oba mu nkola y’omusulo, oba obuzibu mu nseke?
• Mu kiseera kino olina eddagala lyonna ly’omira? Biki?
• Omira eddagala lyonna ery’omuddo oba erya vitamiini?
• Wali obaddeko olubuto n’ozaala mu ngeri eya bulijjo?
• Wali olongooseddwako mu lubuto oba ekitundu ky’ekisambi?
• Olongooseddwa enseke?

Okugatta ku ekyo, omusawo ajja kukola okukebera omubiri. Bajja kunoonya obubonero obulaga nti omugongo gwonoonese, gamba ng’okunafuwa mu magulu n’okuzirika mu bitundu by’ekyama. Bayinza n’okukola okukebera mu nseke okukebera oba baziyira. Bw’oba ​​musajja, era bajja kukebera enseke. Bw’oba ​​mukyala, bayinza okukola okukebera ekisambi okukebera oba obukyala bukalu (vaginal atrophy).

Bikebere ki ebikolebwa okukakasa nti omuntu azuuliddwa?

Okukakasa nti omuntu azuuliddwa, omusawo ayinza okukola ebigezo bino wammanga:

• Okwekenenya omusulo: Kino kisobola okuzuula ebintu ng’endwadde z’ekibumba, endwadde z’ekibumba, ne ssukaali. Era esobola okukebera oba temuli yinfekisoni z’omusulo (UTIs).
• Okukebera enkola y’ekibumba: Kuno kwe kukebera okukolebwa ku musulo oba omusaayi. Bakebera ensigo zo bwe zikola obulungi.
• Okukebera omusulo ogusigaddewo oluvannyuma lw’okufulumya (PVR):Kipima obungi bw’omusulo ogusigadde mu kibumba kyo ng’omaze okufulumya omusulo.
• Okukuza omusulo: Okukebera obuwuka obuleeta endwadde z’omusulo.
• Okukebera omusulo: Kino kipima enkola y’obusimu, enkola y’ebinywa, omutindo gw’omusulo ogukulukuta, ne puleesa mu kibumba n’okwetooloola.
• Diary y’ekibumba: Kuuma ebiwandiiko ebikwata ku mazzi g’onywa buli lunaku, obungi bw’ofulumya omusulo, ddi lw’ofulumya omusulo n’emirundi gy’ofulumya omusulo.

Waliwo obujjanjabi obusobola okutereeza ebizibu bino eby’okuziyiza omusulo?

Yee, ddala! Obujjanjabi obutali bwa kulongoosa bwe busooka okujjanjaba ebizibu by’okuziyiza omusulo.

• Okukozesa ebyuma ebifuga ekibumba (e.g., pessary) okuddamu okuteeka omusulo mu kifo ekituufu okukendeeza ku kukulukuta kw’omusulo.
• Okuddamu okutendeka ekibumba: Kino kitegeeza okugenda mu kinaabiro mu biseera ebigere, mpolampola n’oyongera ku bbanga wakati w’ebiseera ebyo.
• Biofeedback: Kino kikuyamba okuzuula n’okuyiga okufuga ebinywa byo eby’omu kifuba.
• Okukendeeza ku mwenge n’ebyokunywa ebirimu caffeine.
• Okusikirizibwa kw’amasannyalaze kw’obusimu obufuga enkola y’ekibumba.
• Dduyiro wa Kegel (dduyiro w’ebinywa by’omu kifuba): Bino bikulu nnyo. Zisobola okunyweza ebinywa by’omu kifuba n’okulongoosa enkola y’okufuga omusulo.
• Obujjanjabi bw’omubiri n’okukola dduyiro.
• Okugejja: Bw’oba ​​omunene ennyo, n’okugejja kiyinza okukuwa obuweerero obw’amaanyi.

Singa obujjanjabi buno obutali bwa kulongoosa tebukola, omusawo ayinza okukuwa amagezi okulongoosebwa.

• Okuteeka akatimba mu kulongoosa.
• Enkola z’okusiba: Kino kizingiramu okuteeka ekyuma ekiwanirira okwetooloola omusulo.
• Okuwa empiso eyongera ku buwanvu bw’ebisenge by’omusulo (urethral bulking agents).
• Okufuyira obutwa bwa botulinum (Botox®) mu binywa by’ekibumba. (Kino kikozesebwa ku butakwatagana bwa urge)
• Okuteekebwamu ebyuma ebisitula obusimu.
• Okuteekebwamu ekyuma ekiyitibwa artificial urinary sphincter (kino kitera okukolebwa ku basajja) .

Eddagala ki erisinga obulungi ku kino?

Bw’oba ​​weetaaga eddagala, omusawo ajja kukuwa eddagala erituufu okusinziira ku ngeri y’ekizibu kyo. Tewejjanjaba nga tolina magezi ga musawo.

• Bw’oba ​​olina ‘Urge Incontinence’:Eddagala nga `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` liyinza okuweebwa. Bino biwummuza ebinywa by’ekibumba ne bikendeeza ku bwetaavu bw’okufulumya omusulo mu bwangu.
• Bw’oba ​​olina ‘obutakwatibwa situleesi’: Eddagala nga `Imipramine (Tofranil®)` ne `Pseudoephedrine (Sudafed®)` oluusi osobola okugiweebwa. Kyokka bino bisobola okubaako ebizibu, n’olwekyo birina okuweebwa oluvannyuma lw’omusawo okubirowoozaako obulungi.
• Bw’oba ​​olina obuzibu bw’okuziyira, oyinza okuweebwa eddagala nga: `Bethanechol (Duvoid®)` (ayamba okunyweza ekibumba), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (ewummuza enseke), ne `Finasteride (Proscar®)` (ekendeeza ku nseke).

Kiki kye nsuubira n’ekibuuzo kino?

Abantu bangi basobola okufuga oba okuwonya ddala ebizibu bino eby’omusulo nga bakozesa obujjanjabi. Oluusi ebizibu bino biba bya kaseera buseera. Ekivaako (okugeza, obulwadde bw’omusulo, olubuto) bwe kinaaba kiweddewo, ekizibu kijja kuggwaawo ku bwakyo. Wabula bw’oba ​​olina obulwadde obw’ekiseera ekiwanvu ``obutawona``, nga sukaali oba ``multiple sclerosis``, ebizibu bino eby’okufuga omusulo biyinza okugenda mu maaso. Mu mbeera ng’ezo, kikulu okwogera n’omusawo wo ku ngeri ezisinga obulungi ez’okugonjoolamu ebizibu bino. Tofaayo, waliwo engeri gy’oyinza okuziddukanyaamu.

Kiki kye nnyinza okukola okukendeeza ku bulabe buno?

Ebizibu bino biyinza obutaziyizibwa ddala, naye osobola okukendeeza ku bulabe bwo ng’okola bino wammanga:

• Kola dduyiro w’okunyweza ekifuba (Kegel exercises). Buuza omusawo oba omusawo w’omubiri engeri y’okukolamu kino obulungi.
• Okukendeeza ku mwenge, ebyokunywa ebirimu caffeine, emmere erimu ebirungo, ne ssukaali ow’obutonde.
• Weewale enkyukakyuka ez’amangu mu buzito bw’omubiri n’okukuuma obuzito obulungi.
• Okwongera fiber mu mmere yo (kiziyiza okuziyira) .
• Okukendeeza oba okulekera ddala okunywa ssigala.
• Okubeera n’omubiri omulungi ennyo.

Nze nneerabirira ntya?

Abantu bangi bakozesa obuwale obw’enjawulo obw’omunda (obuwale obw’omunda obutakwata oba obuwale bw’abantu abakulu) oba paadi okukomya okukulukuta kuno kw’omusulo. Waliwo n’ebiwanirira ekibumba ebikola nga tampon, ebisobola okukozesebwa era nga tebirina bulabe. Zino zinyuma nnyo era osobola okuziyambala wansi w’empale. Diaper ne paadi z’abantu abakulu ezimu zisuulibwa omulundi gumu. Ebirala bisobola okunaaba ne biddamu okukozesebwa. Wabula , kirungi okukyusa obuwale oba paadi zino buli luvannyuma lwa ssaawa ntono okuziyiza okuwunya obubi n’okutangira endwadde z’olususu.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Obulwadde bw’omusulo, okuziyira, emmere gy’olya, n’eddagala erimu byonna bisobola okuvaako okubulwa omusulo okumala akaseera katono. Naye singa ekizibu kino kiwangaala okumala wiiki ezisukka mu emu, oba bwe kiba nga kikosa obulamu bwo obwa bulijjo, mazima ddala olina okulaba omusawo. Toswala, kino kizibu abantu bangi kye balina.

Kiki kye nsaana okubuuza omusawo?

Osobola okubuuza omusawo ebibuuzo nga:

• Nnina kizibu ki eky’okuziyiza omusulo?
• Kiki ekivaako ekizibu kyange?
• Kino kinaatereera mu ngeri ey’otoma?
• Kino kisobola okuddayo?
• Bujjanjabi ki bw’okuwa amagezi?
• Dduyiro ki gwe nsobola okukola awaka?
• Nkyukakyuka ki ze nneetaaga okukola mu bulamu bwange?

Lwaki sisobola kulekera awo kusiiyibwa kasita ndaba ekinabiro?

Oluusi, okulaba ekinabiro oba eddoboozi ly’amazzi agakulukuta kiyinza okukuleetera okuwulira ng’oyagala okufulumya omusulo mu bwangu. Okwegomba kuno okw’amangu kabonero ka ‘Urge Incontinence’ . Kino kitera okubaawo mu bantu abalina obuzibu mu busimu. Ekibaawo nti wadde mu butuufu toli mwetegefu kufulumya musulo, obwongo bwo buweereza obubaka obukyamu eri obusimu mu kibumba kyo okuwummulamu. Kino nakyo kisobola okufugibwa n’obujjanjabi.

N’ekisembayo, kino kijjukire.

Ebizibu by’okufuga omusulo biyinza ddala obutanyuma era nga binyiiza. Oyinza n’okulekera awo okukola emirimu gyo egya bulijjo olw’okutya omusulo okukulukuta oba okukulukuta ng’ate tosobola kutuuka mu kinaabiro.

Naye jjukira nti totya kwogera na musawo ku nsonga eno. Ebiseera ebisinga, ebizibu bino eby’okufuga omusulo bisobola okuddukanyizibwa obulungi, oluusi n’okuwona ddala.

Ggwe n’omusawo wo musobola okumanya ekika ky’ekizibu ky’olina, ekikiviirako, n’obujjanjabi obusinga okukola obulungi. N’olwekyo kirungi n’onoonya amagezi g’abasawo nga toswala oba okukweka ekizibu. Si ggwe wekka! Obutakwata musulo, okufuga omusulo, obutakwata musulo, ekibumba, obutakwata musulo, obutakwata musulo, obulwadde bw’omusulo