Olina n’ebizimba ebikwese wansi w’olususu lwo? Ka twogere ku "bizimba ebizibe" bino!

Oluusi owulira ekizimba ekiruma wansi w’olususu ku maaso, mu bulago, mu kifuba ekya waggulu oba ku mugongo ogwa waggulu? Bw’ogikwatako, eringa akapiira akatono, naye nga tekafaanana nnyo. Oluusi kiruma. Bwatyo bwetwogera ku "hidden pimples " oba ``(Blind Pimple)`` eza leero bwe zijja.

"Ebizimba ebizibe" bino bye biruwa?

Mu ngeri ennyangu, ekizimba ekikwese kibeera kizimba ekikula wansi w’olususu lwo. Okwawukanako n’ebika by’embalabe ebirala, bino tebirina kizungu oba kiddugavu ekirabika. Oluusi ziyinza okulabika nga zimyufu ate nga zizimba. Bino bikula wansi w’olususu.

Lowooza, ezimu ku nnyindo zino ezikwese zisobola okuvaayo mu nnaku ntono ne zifuluma ng’enkwaso eza bulijjo ze tulaba. Kwe kugamba, oluusi bayinza okuvaayo nga balina omutwe omweru ogujjudde ebizimba . Wabula ebimu ku byo biyinza obutavaayo n’akatono, wabula biyinza okutondebwa wansi w’olususu ne bibula ku bwabyo mu nnaku ntono.

Ensigo zino ezikwese zitera okulabika mu maaso, mu mugongo ogwa waggulu oba mu kifuba ekya waggulu . Bw’oddusa engalo yo ku lususu, oluusi osobola okuwulira ekizimba. Naye si bulijjo.

Bino biyinza okuluma katono n’okuswaza. Naye teweeraliikiriranga, waliwo obujjanjabi obuyinza okuyamba. Ebintu ng’okusiiga ebizigo ebibuguma n’okusiiga ebizigo ebimu ebiteekebwa ku mubiri bisobola okuyamba okukendeeza ku nsiri zino ezikwese.

Ekisinga obukulu, tosika oba okusika ebizimba bino ebikwese! Okukola bw’otyo kiyinza okwonoona embeera eyo era nga kiyinzika okuvaako enkovu ez’olubeerera.

Ani asinga okukulaakulanya bino?

Mu butuufu omuntu yenna asobola okufuna ebizimba bino ebikwese. Wabula abavubuka, kwe kugamba, okuva ku myaka kkumi n’ebiri okutuuka ku kkumi n’etaano okutuuka ku bavubuka abakulu, batera okufuna ebizimba eby’engeri zonna. Kyokka kikulu okukijjukira nti bino bisobola okubaawo ku myaka gyonna. Waliwo mu maka go alina embalabe (`Bw’oba ​​olina embalabe , otera okufuna embeera eno.

Ensigo zino ezikwese zitera kwenkana wa?

Kizibu abasawo okwogera ddala abantu bameka abafuna ebizimba bino ebikwese. Kubanga zibeera wamu n’ebika by’embalabe ebirala. Embalabe bulwadde bwa lususu butera nnyo mu nsi nga America. Kigambibwa nti abantu obukadde nga 50 be balina embeera eno. Embalabe kizibu abantu bangi kye balina ne mu nsi yaffe.

Lwaki ebizimba ebizibe bitondebwa?

Ensigo zino ezikwese zikula mu ngeri y’emu ng’ebika by’embalabe ebirala. Kwe kugamba, zibaawo ng’obutuli obutonotono mu lususu lwo buzibye. Abasawo era obutuli buno babuyita ``enviiri.'' Obutuli buno busobola okuzibikira:

• Obuwuuka (`Obuwuka`) .
• Obutoffaali bw’olususu obufu
• Enviiri
• Sebum, ekika ky’amafuta agakolebwa olususu (gano gakolebwa omubiri okukuuma olususu nga lunnyogovu) .

Ensonga ki enkulu eziviirako ebinnya bino okuzibikira?

Singa omubiri gwo guvaamu amazzi amangi, oba bw’otoyonja bulungi lususu lwo, amafuta gano n’obutoffaali bw’olususu obufu bisobola okukuŋŋaanyizibwa wansi w’olususu ne bikola amasira. Amasira gano tegasobola kufuluma ne gasibira, ne gakola ekizimba. Ekyo kye kivaako obulumi n’okuzimba.

Waliwo ensonga endala eziwerako eziyinza okuvaako okukola amasavu agasukkiridde n’okuzibikira obutuli bw’olususu:

• Ebyafaayo by’amaka: Singa bazadde bo baalina embalabe n’embalabe ez’ekika kino ezikwese, naawe otera okuzifuna.
• Enkyukakyuka mu busimu : Mu kiseera ky’obuvubuka, obusimu bukyuka, ekifuula embalabe okubeerawo. Ku bakyala embalabe ziyinza okweyongera nga bagenda mu nsonga oba nga bali embuto.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu, gamba nga corticosteroids, liyinza okuleeta oba okwongera okuleetawo embalabe zino ezikwese.
• Okutuuyana : Embalabe ziyinza okweyongera ng’okola emirimu egireeta entuuyo naddala ng’oyambala enkoofiira, enkoofiira oba engoye ezisibye.
• Ebintu ebirabirira olususu: Okukozesa ebizigo n'ebizigo ebimu ebizitowa ennyo ebiyitibwa ``heavy'' kiyinza okuziba obutuli bw'olususu n'okuleeta embalabe.
• Stress : Ebintu nga okweraliikirira ne situleesi bisobola okwongera ku mutindo gw'obusimu `` Cortisol`` (era obumanyiddwa nga " stress hormone ") mu mubiri, ekiyinza okwongera okukola amafuta n'okuleeta embalabe.

Oyinza okuba n’ekizimba kimu oba bibiri. Oba, eri abantu abamu, basobola okukulaakulanya bingi ku byo ne bimala emyezi. Waliwo ekika ky'embalabe eky'amaanyi ekiyitibwa ``Nodular acne''. Kiyinza okuba n’ebizimba bino bingi, wamu n’ebizimba ebimyufu, ebizimba (``Nodules''). Ensigo zino eziruma zijjudde amasira ne bakitiriya, era ziwulira nga zikaluba okuzikwatako wansi w’olususu.

Bubonero ki obuli mu bino?

Buno bwe bubonero bw’ekizimba ekikwese:

• Akazimba akatono oba ekizimba ekiyinza okuwulirwa wansi w’olususu. Oluusi lwokka kino kye kisobola okuwulirwa mu ngalo.
• Okuwulira obulumi oba obutabeera bulungi mu kizimba n’okwetooloola.
• Obubonero ng’okuzimba n’okumyuuka mu kitundu ekyo.

Ensigo ezimu enjeru oba enjeru zitandika ng’enkwaso ezikwese nga zino. Olwo ne zimenya layers z’olususu ne zijja kungulu. Ziyinza okukula ne zifuuka ekizimba ekimyufu nga wakati waliwo “omutwe”. Omutwe guno gutera okuba ogwa kyenvu, omweru oba omuddugavu.

Bino tubitegeera tutya? Twetaaga okulaba omusawo?

Ebiseera ebisinga osobola okutegeera obubonero bw’ekizimba ekikwese ggwe kennyini.Wabula singa obulumi obuva mu ntuuyo eno buba bwa maanyi, oba bw’oba ​​olina ebizimba bino ebiwerako, oba bwe bisigala nga bidda, mazima ddala wandibadde olaba omusawo. Ajja kukebera olususu lwo era ayinza okukusindika ew’omusawo w’ensusu.

Bujjanjabi ki obuyinza okukolebwa awaka?

Osobola okujjanjaba ebizimba ebitono ennyo, ebikwese awaka, ekitegeeza nti tebireeta bulumi bungi oba okuzimba. Gezaako ebintu bino okukendeeza ku bulumi n’okuzimba wansi w’olususu:

• Siiga ebizigo ebibuguma: Nnyika olugoye oluyonjo mu mazzi agookya (naye nga si lwokya nnyo ne luyokya olususu lwo!), era lukwate ku nsiri okumala eddakiika nga 10. Kino kikole emirundi egiwerako olunaku. Ebbugumu liyinza okuyamba amasira agali munda okusaanuuka oba okufuluma.
• Siiga sitiika y’embalabe: Sitiika zino ez’embalabe zirimu eddagala (nga salicylic acid) erijjanjaba embalabe. Bw’onyiga sitiika entono ku lususu lwo, eddagala lino lijja kufuluma mu lususu lwo mu ssaawa ntono. Kyokka olina okugoberera ddala ebiragiro, oba oyinza okulwala alergy.
• Gezaako eddagala ery’obutonde: Okusiiga akatono ku mubisi gw’enjuki ogw’omu nsiko ogutali mulongoofu (si mubisi gw’enjuki oguguliddwa mu dduuka) ku lususu lwo kiyinza okuyamba okukendeeza obuwuka n’okukendeeza ku buzimba. Osobola n’okusiiga akatono ku mafuta g’omuti gwa caayi ku nsiri emirundi ebiri olunaku. Amafuta g’omuti gwa caayi gayamba okukendeeza ku buzimba.
• Kozesa ebizigo ne ggelu eziteekebwa ku mubiri: Ebizigo ebitta obuwuka, retinoids, salicylic acid, n’ebizigo ebirala, eby’okwoza ne serum bisobola okuyamba okukendeeza obuwuka n’okukala embalabe. Waliwo ebika bingi eby’ebizigo ebikozesebwa ku mbalabe, gamba ng’ebyo ebirimu eddagala lya benzoyl peroxide. Buuza omusawo wo ku kiki ekisinga obulungi gy’oli.

Ekikulu: Bw’oba ​​olina ebizimba ebisukka mu kimu ebikwese, bwe bisigala nga bikomawo, oba nga bikuluma nnyo, mazima ddala olina okugenda ew’omusawo okwekebejjebwa n’okujjanjabibwa. Ensigo eziddiriŋŋana nga zino ziyinza okuba akabonero k’ekika ky’embalabe eky’amaanyi ennyo nga kyetaagisa okujjanjabibwa omusawo w’ensusu. Oyinza okwetaaga eddagala eriweebwa mu kamwa oba obujjanjabi obulala, gamba ng’empiso ya corticosteroid.

Si kirungi okusika ebizimba ebikwese?

Togezangako, togezaako kusika oba okukuba ekizimba ekikwese!Bw’okola bw’otyo kijja kunyigiriza amafuta ne bakitiriya mu lususu, okwongera ku bulabe bw’okukwatibwa obuwuka n’okufuna enkovu. Okusika oba okulonda ku nsiri nakyo kiyinza okuvaako enkovu z’embalabe. Kale, kirungi okwewala okukola ekyo.

Waliwo engeri y’okuziyiza bino okubaawo?

Oyinza obutasobola kuziyiza bizimba bino byonna ebikwese. Naye ebintu bino osobola okubikola okukendeeza ku mikisa gyo egy’okubifuna oba okuziyiza ebiriwo okweyongera:

• Kuuma olususu lwo nga luyonjo: Naaba bulungi mu maaso ekiro, ku makya n’oluvannyuma lw’okutuuyana. Kozesa ekyuma ekirongoosa ekigonvu.
• Zireke: Okunoga n’okusika ebizimba kiyinza okubifuula ebizibu, n’olwekyo tobitawaanya.
• Kozesa ebintu ebituufu ebirabirira olususu: Mekaapu, ebizigo, n'ebizigo by'okozesa birina okuba ``ebitali bya comedogenic.'' Kino kitegeeza nti birina okuba eby'ekika ekitajja kuzibikira butuli bwo. Kebera ku lupapula ng’ogula ebintu.

Kiki ekirala ky’oyagala okumanya ku nnyindo zino ezikwese?

Ensigo ezikwese zitera okuwona mu wiiki emu oba bbiri singa zijjanjabwa obulungi. Wabula oluusi zisobola okusigala wansi w’olususu okumala emyezi, ekivaako obulumi n’obutabeera bulungi. Mu mbeera enzibu, amafuta gano n’obutoffaali bw’olususu obufu bisobola okusibira munda mu butuli bw’olususu, ne bitega obuwuka ne buleeta yinfekisoni.

Biseera ki ebisinga obulungi okulaba omusawo?

Mazima ddala olina okulaba omusawo mu mbeera zino wammanga:

• Bw’oba ​​olina ebizimba ebikwese ebingi, oba bwe bitereera ate ne bikomawo.
• Singa obulumi oba okuzimba kuba kwa maanyi.
• Bw’oba ​​olina obubonero bw’obulwadde, gamba ng’omusujja.

Jjukira ekintu ekisinga obukulu! (Obubaka Obutwala Awaka)

Ensigo ezizibe ziyinza okuluma ennyo. Kyokka zitera okulongooka mu wiiki emu oba bbiri. Bw’oba ​​olina ebizimba bino ebiwerako, oba bwe bisigala nga bikuluma oba okuzimba, yogerako n’omusawo wo. Oyinza okuba n’ekika ky’embalabe ekyetaaga okujjanjabibwa omusawo w’ensusu.

Jjukira nti tosika oba okukuba ekizimba. Okukola bw’otyo kiyinza okukwonoona. Okuziyiza ebizimba bino ebinyiiza, naaba mu maaso emirundi ebiri olunaku ng’okozesa eddagala erirongoosa obugonvu, era weewale okukozesa mekaapu n’ebizigo ebizibikira obutuli. Labirira olususu lwo!

` Embalabe, embalabe eziri wansi w’olususu, ebizimba ebizibe, obuzibu ku lususu, obujjanjabi bw’embalabe, embalabe ezireeta, endwadde z’olususu