Kookolo w’amabeere akyusa obulamu. Ekimu ku bisinga okukosa obulamu bwo obw’okwegatta kwe kwagala kwo okw’okwegatta. Wadde ng’abantu bangi tebaagala kukyogerako, si ggwe wekka. Ebizibu by'okwegatta bitera mu bakyala nga bajjanjabwa kookolo n'oluvannyuma lw'okujjanjabibwa . Mu butuufu, okunoonyereza okumu kwazuula nti abakyala 70% abawona kookolo w’amabeere baategeeza nti balina obuzibu mu kwegatta.
Kya bulijjo obulamu bwo obw’okwegatta okukwata ekifo eky’emabega ng’ojjanjabibwa era nga bw’okola ku nkyukakyuka mu mubiri gwo. Naye mu kiseera kye kimu, enkolagana ey’oku lusegere gy’olina ne munno esobola okukuyamba okusigala ng’oli mugumu mu birowoozo mu kiseera kino ekizibu. Ekirungi waliwo engeri gy’oyinza okuddukanyaamu ensonga ng’okwegatta okutono n’obukyala okukala n’okuddamu okusanyusa omukwano gwammwe.
Ebizibu ebya bulijjo n’engeri gye bigonjoolwamu
Katutunuulire ebizibu by’okwegatta ebitera okusanga abakyala abalina kookolo w’amabeere n’engeri y’okubikwatamu. Okusobola okutegeera obulungi amawulire gano, laba ekipande ekiri wansi.
| Ekizibu | Ensonga ezikireeta ne ky’oyinza okukikola |
|---|---|
| Enkyukakyuka mu mubiri mu mubiri | Okulongoosa n’okujjanjaba biyinza okuvaako obulumi mu kitundu ky’amabeere n’ebitundu by’omubiri ebirala. Okukwatako edda okwaleeta essanyu kati kuyinza okukuluma. Ebigonjoolwa: - Yiga ebintu ebipya ku mubiri gwo. Manya ebika by’okukwata by’owulira nga weeyagaza, oba ng’oyita mu kwemazisa oba ng’oli n’omwagalwa wo. - Munno ayinza okutya okukulumya, kale yogera mu lwatu. - Kozesa ebintu nga emitto okuwanirira. Gezaako ebifo ebipya ebitassa puleesa ku bitundu ebiruma. - Bw’oba okaluubirirwa okutuuka ku ntikko , vibrator esobola okukuyamba. |
| Obutaba na bwagazi bwa kwegatta | Ebikosa omubiri ne mu birowoozo ebya kookolo n’engeri gy’ajjanjabibwamu biyinza okukaluubiriza n’okulowooza ku by’okwegatta. Enzijanjaba ezimu ziyinza okuvaako okuva mu nsonga nga bukyali n’okukendeeza ku bwagazi. Ebigonjoolwa: - Yogerako ne munno mu bwesimbu ku nsonga eno. - Naawe buulira omusawo wo. Ajja kukuwa amagezi ku ngeri y’okuddukanyaamu ebizibu ng’okuziyira n’okukoowa. - Dduyilo. Kiwulira bulungi eri omubiri n’ebirowoozo. - Kola ebintu ebitonotono ebikusanyusa. Enviiri empya, ennyambala empya ejja kwongera okwekkiririzaamu. - Gezaako ebintu ebipya ne munno. |
| Okukala kw’obukyala | Embeera eno eyinza okuva ku nkyukakyuka mu busimu obuva ku bujjanjabi, ekiyinza okulumya okwegatta. Ebigonjoolwa: - Kozesa ebizigo. Zino gels ezikozesebwa nga tonnaba kwegatta. Ebika ebikolebwa mu mazzi, ebitaliimu kawoowo bye bisinga obulungi. - Kozesa eddagala erifukirira obukyala . Bino bitera okubisiiga nga beebaka. Ebika byombi bifunibwa ku kkawunta. |
| Enkyukakyuka mu ndabika | Ebintu ng’enviiri okugwa, enkovu z’okulongoosebwa, okuggwaamu ebbeere, n’okukyusa obuzito bisobola okukuleetera okuswala n’obutabeera bulungi. Ebigonjoolwa: - Nga tonnatandika bujjanjabi, buuza omusawo ku ngeri gy’oyinza okukendeeza ku nkyukakyuka zino. - Lowooza ku by'oyagala ku mubiri gwo. Kino kyogere n’omuntu akuli ku lusegere. - Bw'oba owulira nga tolina mirembe kubeera bukunya, yambala engoye z'omunda ennungi oba akaleega . - Bw’oba osanga obuzibu okukola ku nneewulira zino wekka, noonya obuyambi okuva eri omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo. |
| Ebizibu by’obwongo n’enneewulira | Okwennyamira, ebirowoozo ebibi, n’okuwulira nga tolina ky’osobola kukola bitera okubaawo. Bino bisobola okukosa engeri gy’otwalamu ekitiibwa n’enkolagana yo. Ebigonjoolwa: - Funa obuwagizi okuva mu munno, ab'omu maka go, n'emikwano. - Weegatte ku kibiina ekiwagira. Okwogera n’abantu abazze bayitamu nga ggwe kikuwa amaanyi mangi. - Singa enneewulira zino embi zisigalawo, saba omusawo akusindikire ew’omubuulirizi ku by’obulamu bw’obwongo . |
Engeri endala ez’okutumbula obulamu bwo obw’okwegatta
Ebizibu bino ne bwe biba biri ku ddaala ki, ebintu bino bisobola okukuyamba okwongera ku mukwano ne munno.
Sigala ng’oyogera ne munno.
Teebereza munno kino akyeraliikirira nga naawe. Ayinza okuwulira ng’anyigirizibwa, ayinza obutamanya ngeri gy’owuliramu, ayinza obutamanya ngeri gy’akukwatako. Ayinza n’okulowooza nti omusango gwe nti obwagazi bwo bukendedde.
Bw’oyogera mu lwatu ku nsonga eno, ajja kuwulira ng’afunye amaanyi okwogera ebiri mu birowoozo bye. Emboozi eno ejja kubasembereza.
Nga muli wamu, musobola okulonda eddagala erisiiga, okuteekawo obudde obw’okubeera mwembi, okufaayo ennyo ku kuzannya mu maaso, n’okufuna ekifo ekikunyumira.
Tonda ekika ky’omukwano ogw’enjawulo
Oba weetegese okwegatta oba nedda, waliwo engeri endala gy’oyinza okusemberera munno.
- Mukwate mu ngalo.
- Munywegera munne, munywegera.
- Sigala ku lusegere mu mubiri.
Ebintu bino bijja kunyweza omukwano gwammwe era bikuyamba okuddamu okumanyiira okukwata ku mubiri.
Weegatte ku kibiina ekiwagira.
Bwe wabaawo omuntu yenna asobola okukusinga okutegeera olugendo lwo, y’omuntu alina kookolo w’amabeere oba alina kookolo w’amabeere. Okwogera ku ntalo zo n'omuntu "azifuna" kiyinza okukuwummuza ennyo. Era kikuwa omukisa okuyiga engeri abalala gye bavvuunukamu ebizibu ebifaananako bwe bityo.
Genda ku sipiidi yo.
Ensonga zino teziyinza kugonjoolwa kiro kimu. Mugumiikiriza, kola enkyukakyuka mpolampola. Tewali kiseera kituufu oba kikyamu kuddamu kwegatta oluvannyuma lw’okuzuulibwa nti alina kookolo. Abakyala abamu baagala okugenda mu maaso n’okwegatta nga bajjanjabwa. Abalala bayinza n’obutakirowoozaako okutuusa ng’obujjanjabi buwedde. Kola ekyo ky’owulira nti kituufu gy’oli. Genda ku sipiidi gy’oyagala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Kitera nnyo okufuna obuzibu mu kwegatta olw'obulwadde bwa kookolo w'amabeere n'obujjanjabi bwe. Toli wekka.
- Kikulu nnyo okwogera mu lwatu era mu bwesimbu ne munno ku nneewulira zo, okutya kwo n’ebyetaago byo.
- Totya kwogera n’omusawo wo ku bizibu ng’obukyala okukala, obulumi, oba okukendeeza ku bwagazi. Asobola okukuyamba.
- Ebizigo n’ebifukiriraEbigonjoola ebyangu nga s) bisobola okuleeta enjawulo nnene.
- Okwegatta okw’omukwano kisingako ku kwegatta kwokka. Okunywegera, okunywegera, era n’okukwatagana mu ngalo kiyinza okunyweza omukwano.
- Weewe n’omubiri gwo obudde. Mugumiikiriza. Genda ku sipiidi ekunyumira.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo