Ggwe kennyini wandibadde okebera amabeere go? (Breast Self-Exam) Ka tuzuule ddala kino kye ki.

Emirundi mingi, abakyala baffe bawulira nga batidde katono nga bawulira enkyukakyuka mu mabeere gaabwe, ng’akazimba akatono. Kya bulijjo nnyo. Kale olw’ensonga eno, abantu abamu balowooza nti bulijjo balina okwekebejja amabeere gaabwe bo bennyini. Naye kino kye bayita okwekebera amabeere, oba ‘ okwekebejja amabeere ’ ddala kyetaagisa? Kisobola okuzuula kookolo nga bukyali? Kino ka twogere mu bujjuvu katono.

Okwekebera Amabeere kye ki?

Mu ngeri ennyangu, eno y’engeri gy’oyinza okumanyamu ekituufu ku mabeere go. Kwe kugamba, osobola okutegeera engeri amabeere go gye galabika n’engeri gye gawuliramu mu budde obwa bulijjo. Oluvannyuma, bw’olaba ekintu kyonna ekitali kya bulijjo —gamba ng’ekizimba, enkyukakyuka mu lususu, oba amazzi agafuluma mu nfuli —osobola okukifaako amangu n’olaba omusawo.

Naye wuuno ekintu ekikulu ky'olina okutegeera. Abasawo tebagamba nti yeekebera ng’enkola enkulu ey’okuzuula kookolo w’amabeere. Okunoonyereza kulaga nti tewali bukakafu bulaga nti enkola eno ekendeeza ku kufa kwa kookolo w’amabeere. Ate era, oluusi kiyinza okweraliikiriza era ne kiviirako okukebera ebitundu by’omubiri ebiteetaagisa .

Wabula bw’oba ​​oli mu bulabe obw’amaanyi obw’okufuna kookolo w’amabeere (okugeza, singa omuntu mu maka go amulina), enkola eno eyinza okukuyamba. Era kiyinza okuyamba okwesomesa n’okuteeka ebirowoozo byo mu mbeera ennungi eri abo abali wansi w’emyaka 40 oba abasukka mu 74, ebibinja by’emyaka nga mu bino tebitera kusemba kukebera mabeere buli mwaka. Kirungi n’obuuza omusawo wo oba okwekebejja kuno kukusaanira.

Kale ani alina okukola okugezesebwa kuno?

Ku abo abalina ebyafaayo eby’amaanyi mu maka ga kookolo w’amabeere, abasawo bayinza okukuwa amagezi okwekebera buli mwezi okutandika ku myaka 20. Kino osobola okugenda mu maaso n’okukikola ng’oli lubuto ne ne bw’omala okuva mu nsonga.

Omuntu yenna alina ebitundu by’amabeere asobola okufuna kookolo w’amabeere, naye okunoonyereza ku bantu abeemanyiiza ekikula kyabwe eky’obuzaale nga bazaalibwa kulaga nti abakyala batera okukwatibwa kookolo w’amabeere emirundi 100 okusinga abasajja .

Abantu bano wammanga nabo balina okweraliikirira obulabe bw’okufuna kookolo w’amabeere:

• Abasajja abakyusizza ekikula: Okuggyako ng’olongooseddwa amabeere (subcutaneous mastectomy) oba okulongoosebwa waggulu, abasawo bakuwa amagezi okukebera amabeere buli mwaka oluvannyuma lw’emyaka 40. Mu kiseera kino, osobola okwekebera amabeere okukebera oba waliwo enkyukakyuka.
• Abakyala abakyusizza ekikula: Singa omira eddagala ly’obusimu (nga estrogen oba progestin) okumala emyaka 5 oba okusingawo, emikisa gyo egya kookolo w’amabeere gyeyongera. Kale kikulu okukebera amabeere buli kiseera . Okuteekebwa mu mabeere tekikwongera bulabe bwa kookolo, naye kiyinza okukaluubiriza okukeberebwa amabeere.
• Abantu abatali babiri: Bw’oba ​​wazaalibwa n’enkola y’okuzaala ey’ekikazi era nga tolongooseddwa mabeere, olina okugoberera ebiragiro by’okukebera abakyala. Bw’oba ​​oggyiddwaako ebitundu by’amabeere, oyinza okwetaaga okukeberebwa ultrasound oba MRI ey’enjawulo mu kifo ky’okukeberebwa amabeere.
• Abasajja: Omuntu mu maka go bw’aba alina kookolo w’amabeere, buuza omusawo oba kiba kirungi okwekebejja buli mwezi. Kookolo w’amabeere asinga kubeera mu basajja abali wakati w’emyaka 60 ne 70.

Nkyukakyuka ki z’osaanidde okwegendereza ng’okebera?

Bw’oba ​​olina okugenda mu nsonga bulijjo , ekiseera ekisinga obulungi okukola kino kwe nnaku ntono ng’ensonga yo ewedde. Wano amabeere go nga tegazimba nnyo, nga gazimba oba nga tegakuluma. Bw’oba ​​tolina nsonga, londa olunaku lwe lumu buli mwezi okukola kino. Ng’ekyokulabirako, olunaku olusooka mu buli mwezi. Kino kitwala eddakiika ntono zokka.

Faayo ku nkyukakyuka eziri mu kipande wansi.

Okola otya okwekebera kuno okw’amabeere mu butuufu?

Bw’oba ​​osazeewo okukola ekigezo kino, goberera emitendera gino. Okutwalira awamu enkola zino ze zimu eri buli muntu.

1. Okuyimirira mu maaso g’endabirwamu

Yambula okuva mu kiwato okutuuka waggulu oyimirire mu maaso g’endabirwamu ennene mu kisenge ekitangalijja obulungi.

• Sooka kwata emikono gyo nga gya bwereere ku buli ludda era otunuulire amabeere go. Kya bulijjo singa tezirina sayizi oba shape y’emu. Kino bwe kiri eri abantu abasinga obungi. Oyagala okunoonya enkyukakyuka yonna empya mu sayizi, enkula oba ekifo, enkyukakyuka mu lususu, enviiri, ebizimba, amabwa oba enkyukakyuka mu langi.
• Ekiddako, emikono gikuume nga ginywevu ku bisambi byo era onyweze ebinywa by’ekifuba. Kyukira ku mabbali otunuulire obulungi ebitundu by’amabeere go eby’ebweru.
• Kati fukamira mu maaso, leeta ebibegabega n’ebikoona mu maaso, era oddemu okunyweza ebinywa by’ekifuba. Olwo amabeere go gajja kugwa. Laba oba waliwo enkyukakyuka mu nkula.
• N’ekisembayo, teeka emikono gyo emabega w’omutwe gwo oginyige mu maaso, ng’ogikyusa ku mabbali n’okukebera ebitundu eby’ebweru n’eby’omunda eby’amabeere go. Oyinza okwetaaga okusitula ebbeere waggulu okutunuulira ekitundu eky’omunda.
• Kebera oba amazzi gafuluma mu nfuli, ng’okozesa engalo ensajja n’engalo ensajja.Kwata ekitundu ekyetoolodde enfuli okisika ng’oyolekera enfuli. Laba oba waliwo ekifuluma ekifuluma. Kola kye kimu ku ludda olulala.

2. Mu ssaawa y’okunaabira

Kino kyangu okukikola ng’emikono gyo giseerera ne ssabbuuni.

• Kebera oba waliwo ebizimba oba ebigonza wansi w’enkwawa. Ng’omukono gwo ogwa kkono guli ku kisambi, wulira enkwaso yo eya kkono ng’okozesa omukono gwo ogwa ddyo. Kola kye kimu ku ludda olulala.
• Kebera oba waliwo ebizimba waggulu ne wansi w’eggumba ly’omu bulago.
• Kati teeka omukono gumu emabega w’omutwe gwo. Kino kijja kusaasaanya ebitundu by’amabeere. Ng’okozesa engalo z’omukono omulala (ng’okuuma engalo zo nga zikwatagana), nyweza wansi ku bbeere lyo. Mu nkola ya up-and-down , kwe kugamba, okuva ku ggumba ly’omu bulago okutuuka wansi w’akaleega, kebera okutuusa ng’ebbeere lyonna libikkiddwa. Kola kye kimu ku ludda olulala.

3. Okugalamira wansi

• Gaala wansi, ng’olina akatambaala akatono oba akatambaala akazingibwa wansi w’ekibegabega kyo ekya ddyo. Teeka omukono gwo ogwa ddyo wansi w’omutwe gwo. Kati engalo z’omukono gwo ogwa kkono ziteeke wamu oziteeke ku kitundu eky’okungulu eky’ebbeere lyo erya ddyo. Kino kijja kuba kyangu singa osiigako ebizigo ku mubiri.
• Lowooza ku bbeere lyo ng’essaawa. Okutandika ku ssaawa 12, siiga mu ngeri entonotono ezeetooloovu ng’ogenda ku 1. Weeyongere okutuusa ng’omaze enzirugavu yonna. Bw’omala okukola enzirugavu, genda munda nga yinsi emu ng’oyolekera enfuli n’oluvannyuma ogende mu nkulungo endala. Weeyongere okutuusa lw’omala okwekebejja ebbeere lyonna. Tewerabira n’okukebera ekitundu eky’ebweru eky’amabeere, nga kino kyolekedde enkwaso.
• N’ekisembayo, engalo zo ziteeke butereevu waggulu w’enfuli era okebere n’ekitundu ekiri wansi waakyo.

Kiki ky’olina okukola singa owulira ekintu ng’ekizimba?

Okusookera ddala, tosattira. Si buli kizimba oba enkyukakyuka mu mabeere go nti kookolo. Wabula bw’oba ​​olina enkyukakyuka yonna ku zino wammanga, kakasa nti olaba omusawo wo amangu ago.