Abaana abalina ADHD bafuna obuzibu okufuga enneewulira zaabwe? Ka twogere (Obuzibu bw‟okussaayo omwoyo/okukola ennyo - ADHD)

Omwana wo asunguwala nnyo mu bwangu olw’ekintu ekitono? Oba abuuka waggulu ne wansi n’alwana nga tafuddeeyo ne bw’aba awulira essanyu katono? Oluusi oyinza okulowooza nti, "Lwaki omwana wange yeeyisa bw'ati? Agezaako kwongera kubikola bubi." Naye ekisinga obukulu kye tulina okutegeera ng’abazadde kwe kuba nti omwana ebintu bino aba tabikola mu bugenderevu. Naddala singa omwana alina obulwadde bwa ADHD, ekitegeeza obuzibu bw’okussaayo omwoyo, yeetaaga ebiseera bingi n’amaanyi okusinga abaana abalala okusobola okufuga enneewulira zaabwe .

Lwaki kizibu nnyo abaana bano okufuga enneewulira zaabwe?

Abaana abato batera okuba nga bafuuse ba kimpowooze era ne beeyisa mu ngeri ey’okwegomba. Ekyo kya bulijjo. Bwe bakula, bayiga okutegeera n’okufuga enneewulira zaabwe, kwe kugamba, okukulaakulanya okwefuga .

Mu ngeri ennyangu, kino kiringa ekintu ekitereeza abawagizi mu maka gaffe. Bwe tuwulira ebbugumu, tukozesa regulator okwongera ku sipiidi ya ffaani. Bwe tuwulira ennyogovu, tukendeeza ku sipiidi. Mu ngeri y'emu, omwana era ayiga okutegeera enneewulira ze bwe zifuuse "ez'ebbugumu," kwe kugamba, obusungu, ennaku oba okweraliikirira bwe zeeyongera, n'oku "nnyogoza" ebirowoozo bye, kwe kugamba, okukkakkana.

Wabula mu baana abalina ADHD, "regulator" eno mu bwongo bwabwe ekola mu ngeri ya njawulo katono. Kitwala akaseera okukulaakulana . Eno y'ensonga lwaki kibazibuwalira okupima "ebbugumu" ly'enneewulira zaabwe n'okuzifuga obulungi. Amangu ago, enneewulira zaabwe zifuuka ez’amaanyi ennyo. Eno y’ensonga lwaki banyiiga nnyo olw’ebintu ebitonotono, oba okucamuka ennyo ne batasobola kwefuga ku ssanyu ettono.

Abaana abalina ADHD boleka batya enneewulira zaabwe?

Abaana bonna abalina ADHD si beeyisa mu ngeri y’emu. Abaana abamu bayinza obutafuga nga banakuwavu oba nga banyiize, era bayinza okukuba enduulu oba okusuula ebintu wansi. Omwana omulala ayinza obutafaayo oba obutaba na kigendererwa ng’asabibwa okukola ekintu ky’atayagala kukola.

Kyokka, waliwo engeri ezimu ezimanyiddwa ennyo eziyinza okwetegereza. Bw’omala okulaba bino, kijja kukukwanguyira okutegeera omwana wo.

Oyinza otya okuyamba omwana wo okufuga enneewulira ze?

Wadde kino kiyinza okukaluba katono eri omwana alina ADHD, bw’oyambibwako, omwana wo asobola okukulaakulanya obukugu buno. Amagezi gano gajja kuba ga mugaso nnyo gy’oli.

1. Tonyooma nneewulira z’omwana wo.

Omwana wo bw'akaaba oba ng'anyiize, togamba nti, "Kiki ekikyamu, tokaaba nnyo." Mu kiseera ekyo, omwana wo yeetaaga ekifo ekirungi okwogera ku nneewulira ze. Mu kifo ky’okubuuza ebibuuzo, wuliriza bulungi omwana wo by’ayogera. Gezaako okulowooza ng’omwana wo bw’atunuulira. Ne bwe kiba nti kikulabika ng’ekyewuunyisa, jjukira nti ddala omwana wo bw’atyo bw’awulira . Balage nti otegedde ng'oyogera ebintu nga, "Olina ennaku nti akazannyo kaamenyese, nedda? Ntegedde."

2. Okukulaakulanya emize emirungi

Kitwanguyira okufuga enneewulira zaffe nga tulya bulungi ne tufuna otulo otumala. Bwe tuba enjala n’obukoowu, tunyiiga olw’ebintu ebitonotono, nedda? Kino kyongera okukosa omwana alina ADHD. N’olwekyo, kakasa nti omwana wo alina emmere ennungi erimu ebiriisa era ng’afuna otulo otumala . Era kikulu nnyo okukola dduyiro waakiri essaawa emu olunaku. Kubiriza omwana wo okudduka n’okuzannya.

Mu mbeera ezimu, omusawo wo oba omukugu mu by’empisa ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi obw’enjawulo obw’enneeyisa . Mu bino mulimu obujjanjabi nga ``Cognitive Behavioral Therapy (CBT)`` ne ``Dialectical Behavior Therapy (DBT)``. Bino biyigiriza omwana wo engeri y’okuzuulamu n’okuddukanya ebirowoozo bye n’enneewulira ze.

3. Kola olukalala lw’engeri gy’oyinza okukkakkanya ebirowoozo byo (Coping Skills) .

Omwana wo bw’aba munyiivu oba munakuwavu, yekkaanya naye engeri ezimu gy’ayinza okwekkakkanya nga teyeekolako bulabe oba ku balala. Obukugu buno tubuyita obukugu mu kugumira embeera . Ebimu ku bino osobola okubikola awaka, ate ebirala osobola okubikola wabweru.

• Fuuwa nnyo: Weegezeemu okussa ng’obala 1, 2, 3, 4 mu birowoozo byo, era n’okussa omukka ng’obala naawe.
• Dduyiro: Bw’onyiiga, basabe badduke mu luggya oba okulinnya n’okukka ku madaala.
• Okuwuliriza ennyimba: Leka omwana awulirize oluyimba olukkakkanya omuntu lw’ayagala.
• Okuwandiika mu jurnal oba okukuba ebifaananyi: Bakubirize okuwandiika oba okukuba ebifaananyi ebiri mu birowoozo byabwe.
• Okwogera n’omuntu gwe weesiga: Weeyigirize, taata wo oba mukwano gwo omukulu akubuulire ekikuli mu birowoozo.

4. Lowooza ku ggwe ng’omuzadde.

Okulabirira omwana alina ADHD si kyangu. Ebiseera ebimu kiyinza okukuteeka ku bunkenke mu nneewulira. Okuyamba omwana wo, olina okusooka okuba mu bulamu obulungi obw’omutwe . Kola olukalala lw’engeri gy’oyinza okwekkakkanya ng’owulira ng’olina situleesi. Toswala kusaba buyambi okuva mu famire n’emikwano ng’obwetaaga. Oluusi, naawe oyinza okwetaaga okubudaabudibwa. Ate era, okwegatta ku bibiina ebiyamba abazadde b’abaana abalina ADHD kiyinza okuba ensibuko y’amaanyi ennyo.

Bw’oba ​​olina ekizibu eky’amaanyi ku nneeyisa y’omwana wo, mu kifo ky’okugezaako okunoonya eby’okugonjoola ebizibu ku bubwo, olina okwebuuza ku musawo w’abaana oba omusawo w’eby’omutwe okufuna amagezi . Bajja kukuwa eky’okugonjoola ekisinga okukusaanira ggwe n’omwana wo.