Era owulira nga toli ggwe kennyini? Obutonde bulabika nga bufuuse bbugumu? Ka twogere ku (Obuzibu bw’okuggya omuntu mu mbeera y’omuntu).

Wali owuliddeko bw’otyo? Kiringa ng’oli bweru w’omubiri gwo n’okutunula. Oba ebintu ebikwetoolodde tebiwulira nga bya ddala, ng’ebirooto. Ebintu bino bye tuyitamu byewuunyisa katono, mpozzi n’okutiisa, si bwe kiri? Leero twogera ku mbeera y’obwongo ebaawo ng’olina bino ebikuyiseemu emirundi n’emirundi.

Enneewulira eno ey’okwawukana ku muntu yennyini n’obutonde bw’ensi y’eruwa?

Mu ngeri ennyangu, mu mbeera eno eyitibwa ``Depersonalization-Derealization Disorder'', oyinza okuwulira nga weekutudde ku ggwe kennyini (eyitibwa ``Depersonalization'') era nga weekutudde ku bintu ebikwetoolodde n'embeera gy'obeera (eyitibwa ``Derealization'').

Kuba akafaananyi ng’ogenda mu dduuka okugula ekintu. Naye owulira nga si ggwe, wabula omuntu omulala atudde munda mu mubiri gwo, ng’asika akagaali, ng’alonda ebyamaguzi, ng’abisasula. Kiringa ng’otunudde ng’oli ku mabbali. Mpozzi bw’olaba ekifaananyi kyo mu ddirisa ly’edduuka, owulira ng’ovudde ku mulamwa ne kiba nti tosobola na kukitegeera. Kino kye tuyita ``(Depersonalization)`` oba okuwulira nga weekutudde ku ggwe kennyini . Wano w’owulira ng’ebirowoozo byo, enneewulira zo, n’omubiri gwo si wuyo.

Oludda olulala ye `(Derealization)`. Kwe kugamba, ebikwetoolodde, embeera gy’obeera, owulira nga si bya ddala gy’oli . Kiyinza okuwulira ng’otunuulira ensi ng’oyita mu ddirisa eririmu ekifu, oba ng’olaba firimu y’abaddugavu n’abazungu. Oluusi enkula n’obunene bw’ebintu bisobola okulabika ng’ebikyuka. Oyinza n’okuwulira nga zikyuka nga bw’ozitunuulira. Teebereza nti bw’oba ​​otambulira ku luguudo, ennyumba zonna n’emiti birabika ng’ebikoleddwa mu bbaasa, ng’eby’okuzannyisa. Eyo y'embeera eyitibwa `(Derealization)`.

Omuntu alina obuzibu bwa Depersonalization-Derealization Disorder ayinza okufuna bino byombi, oba ekimu kyokka. Ekikulu kwe kukimanya nti ebintu bino si bya ddala . Tobuze birowoozo byo. Naye okumanya nti ebintu bino si bya ddala n’obutasobola kubidduka kiyinza okuleeta situleesi n’okweraliikirira kungi.

Abasawo embeera eno bagiteeka mu kibinja kya ``Dissociative Disorder'' mu kibinja kya ``DSM-V'' eky'endwadde z'obwongo. Embeera nga ``Dissociative Identity Disorder'' (nga eno y'embeera omuntu gy'alina abantu abawera) ne ``Dissociative Amnesia'' (eno y'embeera nga okujjukira kubula) nazo ziri mu kiti kino.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Mu butuufu, ffenna tuwulira nga tetuli mu nsi eno mu kiseera ekimu mu bulamu bwaffe. Kya bulijjo. Kiyitibwa ``okuggyibwako omuntu okw'ekiseera ekitono''. Kitegeeza okuwulira okw'akaseera obuseera . Naye kye twogerako ye ``Depersonalization-Derealization Disorder''. Eno si mbeera ya bbanga ddene, oba embeera ejja n’egenda . Embeera eno etera okukwata omuntu omu oba babiri ku buli kikumi (1%-2%). Naye kisinga kubeera mu bavubuka n’abaana abali mu myaka gy’obuvubuka.Kino osobola okukiraba katono.

Bubonero ki obulaga kino?

Abantu abalina embeera eno bazibuwalirwa okuteeka enneewulira zaabwe mu bigambo. Abantu abamu balina ebigambo bye boogera, naye abalala bayinza obutategeera oba okulowooza nti tebafaayo. Naye, akabonero akakulu ak’obuzibu bw’okuggya omuntu mu mbeera y’omuntu (Depersonalization-Derealization Disorder) kwe kuwulira kuno okw’okwekutula ku balala n’okukutuka . Oyinza okufuna ebintu nga:

• Okuggya omuntu mu buntu kwe kuwulira ng’olinga eyawuddwa ku birowoozo byo, enneewulira zo n’omubiri gwo.
• Derealization kwe kuwulira nga weekutudde ku bintu ebikwetoolodde n’embeera gy’obeera.
• Okuwulira nga roboti, oba abantu abakwetoolodde okuwulira nga robots.
• Okuwulira ng’ozirika mu nneewulira, ng’olinga afiiriddwa okuwulira kwonna.
• Kiwulira ng’ofuluma mu mubiri gwo n’otunuulira wekka.
• Kiwulira ng’obeera mu nsi ey’ekirooto.
• Okuwulira ng’ennaku n’okweraliikirira.

Obubonero buno busobola okukuleetera situleesi n’okweraliikirira ennyo. Oyinza okutandika okwebuuza nti, ‘Nkoze ekikyamu?’ Oyinza okukemebwa okufumiitiriza ku bubonero buno n’ogezaako okubufuga. Kino kiyinza okwongera okweraliikirira n’okutya, n’okwongera obubonero bwo .

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ze ziruwa?

Abasawo n’okutuusa kati tebamanyi kituufu ekivaako obulwadde bwa Depersonalization-Derealization Disorder, naye butera okukwatagana n’okunyigirizibwa oba ekintu ekizibu ennyo . Okugeza nga:

• Okutulugunyizibwa mu mubiri.
• Obutabanguko mu maka (obufunye oba obujulizi).
• Okwolekera obubenje oba obutyabaga obw’obutonde.
• Ebintu eby’akabi ebiteeka obulamu mu matigga.
• Okufa okw’amangu okw’omwagalwa wo.
• Okukula n’omuzadde alina obulwadde obw’amaanyi obw’omutwe.

Teebereza, abantu abamu bafuna ekintu ekizibu ennyo mu buto bwabwe. Abamu balowooza nti okuwulira kuno okw’okwawukana kuyinza n’okujjawo ng’engeri ebirowoozo gye biddukamu situleesi y’eby’omwoyo etagumiikiriza ebaawo mu kiseera ekyo, okwekuuma. Kwe kugamba, ebirowoozo bigezaako okusigala nga ‘byawuddwamu’ okuva ku bumanyirivu obwo obw’ekikangabwa.

Ani asinga okubeera mu bulabe bw’embeera eno?

Abantu abamu bayinza okuba mu bulabe obw’amaanyi obw’okufuna obuzibu bw’okutabuka, oba embeera y’okwawukana. Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino:

• Obutamanya nneewulira z’omuntu yennyini (i.e., obutasobola kutegeera bulungi ky’awulira).
• Okubeera n‟obuzibu obulala obw‟obuntu oba embeera endala ez‟obulamu bw‟omutwe.
• Okubeera n‟embeera z‟omubiri ng‟obuzibu bw‟okukonziba.

Kino okitegeera otya?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, oba omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo., ekitegeeza nti kirungi okugenda ew’omusawo w’eby’omutwe oba omubuulirizi. Ajja kukubuuza ebibuuzo ebitonotono ku bubonero bwo. Era bajja kunoonya embeera endala ez’obulamu bw’obwongo eziyinza okuba nga ze zikuleetera obubonero. Okugeza nga:

• Ennaku
• Okweraliikirira
• Obuzibu bw’okulowooza ennyo (OCD) .
• Obuzibu bw‟okunyigirizibwa oluvannyuma lw‟okukosebwa (PTSD) .
• Obuzibu mu Muntu

Bw’oba ​​tolina mbeera ndala yonna ey’obujjanjabi nga eno, singa obubonero buno tebulabika ng’omaze okulekera awo okumira eddagala lyonna, era singa ebintu bino tebiva ku kukozesa biragalalagala oba mwenge, omusawo ayinza okukuzuula nti olina obuzibu bwa Depersonalization-Derealization Disorder.

Bw’obuuza ebikeberebwa ki ebikolebwa okuzuula kino, omusawo ajja kukubuuza ebibuuzo okumanya obubonero bwo bwe buli, emirundi emeka gye bubaawo, n’engeri gye bukosaamu obulamu bwo obwa bulijjo. Oyinza n’okuweebwa okwekenneenya okumu okuwandiika oba okukola ku kompyuta. Kiyinza okuba ekizibu okuteeka mu bigambo engeri gy’owuliramu, naye kikulu okutegeera obulungi nga bwe kisoboka ku by’oyitamu . Kino kijja kwanguyira omusawo wo okukuyamba.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Mu butuufu, abanoonyereza bakyagezaako okuzuula obujjanjabi obusinga obulungi ku bulwadde bwa Depersonalization-Derealization Disorder. Nga tonnatandika bujjanjabi, omusawo ajja kwogera naawe ku byafaayo byo eby’obujjanjabi, obubonero, ne by’osuubira mu bujjanjabi. Emirundi mingi, eddagala n’obujjanjabi bw’eby’omwoyo biyinza okulagirwa okugatta awamu . Bino biyinza okuli obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) oba okukendeeza ku kutambula kw’amaaso n’okuddamu okukola (EMDR).

Lowooza ku nsonga eno, `(CBT)` therapy ekuyigiriza engeri y'okukola ku birowoozo bino ebyewuunyisa n'enneewulira zo, engeri y'okubitunuuliramu. Bw'owulira nga ``si nze'', oyigirizibwa okusomooza ekirowoozo ekyo, okukiraba mu ngeri ey'enjawulo. Obujjanjabi bwa `(EMDR)` buyinza okuba obw’omugaso ennyo naddala singa embeera eno yeekuusa ku bintu ebizibu.

Eddagala

Obujjanjabi bw’okwogera butwalibwa ng’obujjanjabi obusinga obulungi ku kino. Kyokka omusawo w’eby’omutwe era ayinza okukuwa amagezi okukozesa eddagala limu oba okusingawo ng’ekimu ku bitundu by’obujjanjabi bwo. Okugeza nga:

• `(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors - SSRIs)` (Bino kika kya ddagala eriweebwa ku kweraliikirira n'okweraliikirira).
• Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira.
• Eddagala eritereeza embeera y’omuntu.
• Eddagala eriweweeza ku bwongo lye ddagala eriweebwa ku ndwadde z’obwongo ezimu.

Eddagala lino liweebwa okuyamba okufuga obubonero, naye kikulu okujjukira nti eddagala lino lyokka teriyinza kuwonya mbeera eno ddala.

Waliwo ebizibu byonna ebiva mu ddagala lino?

Okuva eddagala ery’enjawulo bwe likozesebwa ku Depersonalization-Derealization Disorder, ebizibu ebivaamu biyinza okwawukana. Wabula bino bye bimu ku bizibu ebisinga okuvaamu:

• Obuteeyabya.
• Okuziyira.
• Okwebaka.
• Akamwa akalu.
• Okwongera okwagala okulya.
• Okusobola okukosebwa eddagala eddala, ebiragalalagala oba omwenge gw’omira.
• Okukaluubirirwa okufulumya omusulo (Okuziyiza omusulo).
• Okweyongera omugejjo.

N’olwekyo, kikulu nnyo okutegeeza omusawo wo singa ofuna ebizibu byonna . Olwo omusawo asobola okukyusa eddagala oba okumuwa eddagala ery’enjawulo bwe kiba kyetaagisa.

Embeera eno ejja kumala bbanga ki?

Tewali nnyo biwandiiko bya kunoonyereza ku kino nabyo. Kyokka, singa tebujjanjabwa, Depersonalization-Derealization Disorder esobola okumala emyaka mingi . Oluusi kisobola n’okugenda ku bwakyo. Wabula kikyayinza okukosa enkolagana yo n’enkola y’emirimu gyo. Ekisinga obulungi kiri nti bw’ofuna obujjanjabi, obubonero butera okutandika okutereera mu myezi mitono .

Weerabirira otya?

Bw’oba ​​osigala ng’olina obubonero bw’obuzibu bw’okuggya omuntu mu mbeera y’omuntu, ekintu ky’osooka okukulembeza kwe kunoonya obujjanjabi okuva eri omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo . Oyinza okwetaaga okusooka okulaba abantu abatonotono, olwo n’osisinkana omukugu mu by’empisa buli kiseera ate oluusi n’oluusi n’osisinkana omusawo w’eby’omutwe. Omukugu mu by’empisa asobola okukuyamba okufuna obujjanjabi obutuufu n’okukuyamba okuddukanya ebizibu ebiva mu ddagala. Omubuulirizi asobola okukuyigiriza engeri y‟okukola ku bubonero bwo ng‟ayita mu bujjanjabi bw‟okwogera n‟okuzuula ebikuviirako.

Mu kiseera kino, mira eddagala lyo okukulagira mu budde . Beera wa kisa eri ggwe kennyini. Si kibi bw’oba ​​tosobola kuteeka mu bigambo ddala engeri gy’owuliramu. Kya bulijjo okuwulira nga weeraliikirira obulamu bwo, naye tobumalira ku nsonga eyo. Osobola okukendeeza ku kweraliikirira kwo ng'okola ebintu ng'okussa mu sipiidi oba okufumiitiriza .

Waliwo ebintu ebitali birungi kulya oba kunywa?

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa Depersonalization-Derealization Disorder, kirungi okwewala okukozesa ebiragalalagala n’omwenge . Ebiragalalagala n’omwenge bisobola okuleeta obubonero bw’okuggyibwako omuntu n’okubulwa omuntu. Era zisobola okukwatagana obubi n’eddagala ly’omira. Bw’oba ​​okozesa ebiragalalagala oba omwenge, .Beera mwesimbu eri ttiimu yo ey’obulamu bw’obwongo ku nsonga eyo basobole okukuwa obuwagizi bwe weetaaga okuyita mu mbeera eno nga tolina bulabe.

Ddi lwe weetaaga okulaba omusawo?

Abasawo bo bajja kutegeka essaawa z’okukugoberera buli kiseera okukebera obulamu bwo, obubonero, n’ebizibu ebiva mu bujjanjabi bwo. Kyokka oluusi oyinza okuba n’ekizibu oba nga weetaaga obuyambi, naye oyinza okusubwa essaawa. Singa obubonero bwo bweyongera, tolwawo kutuukirira musawo wo . Bw’oba ​​owulira nti ogenda kwekolako obulabe oba omuntu omulala, funa obuyambi amangu ago . Mu Sri Lanka, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro erikuli okumpi, oba kuba 1926 (the National Mental Health Helpline). (Mu Amerika, osobola okukuba ku 988 okuyambibwa mu kwetta n’obuzibu oba 911 okuyambibwa mu bwangu, naye mu Sri Lanka, tukozesa empeereza eziri mu nsi yaffe.)

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo wo?

Totya oba okutya okubuuza omusawo ebibuuzo. Ddembe lyo. Oluusi omusawo bw'abuuza nti, "Olina ekibuuzo kyonna?", tetusobola kulowooza mangu kintu kyonna. N’olwekyo, kirungi okuwandiika olukalala lw’ebibuuzo by’olina okubuuza . Osobola okubuuza ebibuuzo nga bino:

• Kinatwala bbanga ki okuddamu okuwulira nga nze kennyini?
• Biki bye nsuubira okuva mu bujjanjabi?
• Nja kuba nnina ebbanga ki okumira eddagala ne/oba okugenda mu bujjanjabi obw’okwogera?
• Bwemba nnina ekibuuzo oba ekinneeraliikiriza, nkutuukirira ntya?
• Nkole ntya singa obubonero bwange bweyongera okusajjuka? Watya singa batereera nga bavudde ku mulimu oba ku wiikendi?

Kyangu okuwulira nga weekutudde ku balala ng’olina obuzibu bwa Depersonalization-Derealization Disorder. Oyinza okuwulira nga weekutudde ku ggwe kennyini oba ku nsi ekubeetoolodde. Oba oyinza okuwulira ng’obeera mu kirooto, oba oyinza okuwulira ng’otunuulira obulamu ng’oyita mu giraasi enzito era erimu ekifu. Enneewulira zino zisobola okukuleetera okuwulira nga weeyawudde ku balala. Naye jjukira nti ttiimu yo ey’obulamu bw’obwongo eriwo okukuyamba . Era ab’omu maka go, mikwano gyo... wadde bayinza okukaluubirirwa okutegeera obulungi bwo, bakwagala. Tebagenda kulekera awo kukuyamba kubanga tebasobola kukutegeera. Babuulire ky'oba weetaaga okuva gye bali . Olwo bajja kumanya engeri y’okukuyambamu.

N’ekisembayo, ekisinga obukulu

Kale, mu ngeri ennyangu, Depersonalization-Derealization Disorder mbeera ya bwongo ekuleetera okuba n’enneewulira ezewuunyisa, ezitali za nnamaddala ku ggwe kennyini n’ebintu ebikwetoolodde. Guno si musango gwo, era si bunafu . Eno mbeera esobola okujjanjabibwa. Toli wekka . Bw’oba ​​olina obubonero buno, nsaba onoonye omusawo amagezi. Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, osobola okuddamu okubeera mu bulamu bwo mu ngeri eya bulijjo.Beera wa kisa eri ggwe kennyini, beera mugumiikiriza, era totya kusaba buyambi.

` Okwekutula ku muntu yennyini, okwekutula ku butonde, Depersonalization-Derealization Disorder, obulamu bw‟omutwe, obuzibu bw‟okwekutula, okweraliikirira, situleesi