Omusawo bw’akugamba nti olina obulwadde bwa sukaali obw’ekika kya 2, oyinza okukugamba okumira insulini. Naye mu butuufu, si buli muntu alina Ssukaali ow’ekika eky’okubiri nti yeetaaga insulini. Naye bw’oba olina okumira insulini, kikulu nnyo eri obulamu bwo okuzuula ddoozi entuufu. Oluusi oyinza okutereeza ddoozi eno ggwe kennyini ng’obulamu bwo bukyuka. Kale, ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu.
Obujjanjabi bwa insulini butegekeddwa butya?
Ekikulu wano kwe kukuuma ssukaali mu musaayi gwo mu bbanga eritali lya bulabe. Kino kiyinza okukwetaagisa okukozesa ekika kya insulini kimu oba bibiri. Abasawo batera okusooka okutandika n’ekika kimu.
1. Insulin ekola okumala ebbanga
Erinnya eddala eriyitibwa kino ye basal insulin . Mu ngeri ennyangu, bw’omala okugikuba empiso, ekola mu mubiri gwo okumala essaawa nga 24, oluusi n’okusingawo. Kiba ng’okufuga ssukaali mu musaayi gwo mu mugongo. Ebiseera ebisinga gumira omulundi gumu olunaku, naye kikulu okugumira mu kiseera kye kimu buli lunaku.
Ozuula otya eddagala?
Waliwo ebika bya insulini ey’ekika kino ebiwerako, era emiwendo gya buli emu giyinza okwawukana.
- Dozi eya bulijjo gy’otandika: Abantu abasinga batandika ne yuniti nga 10 buli lunaku.
- Dozi okusinziira ku buzito: Oluusi omusawo ajja kusalawo ddoozi okusinziira ku buzito bw’omubiri gwo. Okugeza, obuzito bw’omubiri gwo buyinza okubalirirwa nga yuniti 0.2 eza insulini buli kkiro emu (pawundi 2.2).
Dozi esooka eyinza okuba wansi okusinga ku gy’olina, naye ntandikwa nnungi. Olwo, omusawo wo ajja kwongera ku ddoozi yo mpolampola yuniti bbiri oba nnya buli luvannyuma lwa nnaku ssatu okutuusa nga ssukaali wo mu musaayi gw’osiiba ali ku mutindo gw’ogenderera (ebiseera ebisinga wakati wa 80-130 mg/dL ). Okulonda ekika kya insulini ekituufu kijja kusinziira ku bintu bingi omuli obuzito bwo, ssukaali mu musaayi, oba olina obulwadde obulala, ssente za insulini, n’ebyo by’oyagala.
2. Insulin ekwata ku mmere (Short- oba Rapid-acting Insulin) .
Omusawo wo ayinza n'okuyita kino bolus insulin oba prandial insulin . Bino biweebwa nga tonnalya mmere enkulu okuyamba omubiri gwo okufuga obungi bwa carbohydrates mu mmere gy’olya. Ekika kya insulini kino kyongerwako nga insulini ey’olunaku lwonna eyogeddwako waggulu temala.
Ozuula otya eddagala?
Omuwendo gusinziira ku bintu ebiwerako: ssukaali gw’ogenderera mu musaayi, obungi bwa carbohydrates mu mmere gy’olya, n’omutindo gw’emirimu gy’okola.
- Dozi etakyukakyuka:Mu budde obutuufu, osobola okutandika ne yuniti 4-6 n’oyongerako yuniti 2-3 buli luvannyuma lwa nnaku 3 okutuusa nga ssukaali wo afugiddwa.
- Carb Counting: Eno nkola ya mulembe katono. Wano, obala ddoozi ya insulini okusinziira ku bungi bwa carbohydrates z’olya.
- Okumira eddagala erisukkiridde mu butanwa .
- Okutabula ebika bya insulini ekola mu bbanga ttono n’ekola ebbanga eddene.
- Okulya emmere erimu ebirungo ebitono n’okumira insulini mungi .
- Okwerabira okulya oluvannyuma lw’okumira insulini.
- Okukola dduyiro okusinga bulijjo n’obutakendeeza ku ddoozi ya insulini okusobola okuliyirira.
- Ekika ne ddoozi ya insulini bikukwatako. Bulijjo goberera ebiragiro by’omusawo. Togeraageranya ddoozi yo ku y’abantu abalala.
- Tegeera enjawulo wakati wa insulini ekola ebbanga eddene n’ekola akaseera katono.
- Weetegereze obubonero bwa sukaali omutono mu musaayi (hypoglycemia). Tosattira era omanye bulungi eky’okukola mu mbeera ng’eno.
- Tosigama ku nkola z’essimu (apps) ezitakkirizibwa, eziteesigika okubala dose za insulini.
- Kebera buli kiseera ssukaali mu musaayi. Yogerako mu lwatu n’omusawo wo ku nkyukakyuka zonna n’ebikweraliikiriza byonna by’oyinza okuba nabyo.
Lowooza ku kino: Olya akatundu ka pizza, era kalimu gram 60 eza carbohydrates. Mu budde obutuufu, yuniti 1 eya insulini ekola amangu "ebikka" nga gram 10-15 eza carbohydrates. Ka tugambe nti gram 10. Olwo weetaaga yuniti nga 6 eza insulini ku slice eyo eya pizza.
Omugerageranyo guno ogwa insulini ku carb gwawukana okusinziira ku muntu. Kiyinza n’okukyuka mu biseera eby’enjawulo mu lunaku. N’olwekyo kikulu okwogera n’omusawo azuule eddagala erikusaanira.
Kiki ekibaawo singa ddoozi ya insulini eyongezeddwa?
Singa omira insulini mungi, ssukaali mu musaayi ayinza okukka amangu ddala wansi mu ngeri ey’akabi. Kino kiyitibwa hypoglycemia . Eno mbeera ya maanyi era eyinza okutta omuntu.
Kiki ekivaako insulini okweyongera?
| Obubonero obutera okulabika nga sukaali omutono mu musaayi (Hypoglycemia) . | |
|---|---|
| Okweraliikirira | Okulumizibwa omutwe |
| Okuziyira | Ekikeeto |
| Omutima okukuba amangu | Okukankana |
| Olususu olutuuyana oba olunyirira | Enjala esukkiridde |
Ekikulu obubonero buno busobola okwawukana okusinziira ku muntu, n’olwekyo faayo ku ngeri omubiri gwo gye guwuliramu.
By’olina okukola amangu ddala singa ssukaali akendedde
Engeri yokka gy’oyinza okumanyamu obukakafu oba ssukaali wo mutono kwe kupima ssukaali wo amangu ago n’ekipima glucometer.
1. Ssukaali bw’aba wansi wa 70 mg/dL , lya ekintu ekirimu ssukaali amangu ddala nga bwe kisoboka. Okugeza, lya empeke ya glucose, ekitundu ky’egiraasi y’omubisi gw’ebibala ogutaliimu ssukaali oba ekijiiko ky’omubisi gw’enjuki. Kino kijja kuwa gram nga 15 eza carbohydrates ezikola amangu.
2. Linda eddakiika 15.
3. Ddamu okebere ssukaali mu musaayi.
4. Bwe kiba nga kikyali wansi (okusukka 70 mg/dL), ddamu okulya ekintu ekirimu ssukaali . Ssukaali bw’amala okudda mu mbeera eya bulijjo, kirungi okulya akamere akatono (e.g., akatundu k’omugaati).
Kino bwe kitera okubaawo, oba bwe kifuuka ekizibu ennyo n’ozirika, amangu ago omuntu akutwale mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu ekikuli okumpi (ETU) .
Apps zisobola okukozesebwa ku mulimu guno?
Waliwo apps nnyingi ezigamba nti zikuyamba okuzuula omugerageranyo gwa insulini ne carb oba okubala ddoozi ya insulini. Wabula okunoonyereza okwakolebwa mu 2015 kwazuula nti ebisinga ku bino tebikola bulungi. Kiba kya bulabe nnyo. Singa bakulagidde ddoozi enkyamu, kiyinza n’okukuteeka mu matigga.
N’olwekyo, bw’oba olina okukozesa app, kozesa app eyesigika yokka eragiddwa omusawo wo oba eddwaaliro lya sukaali.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo