Waliwo obutakkaanya wakati w’eddagala ly’omira? (Drug Interactions) Ka twogere ku nsonga eno!

Oboolyawo omira ebika by’eddagala ebiwerako eri endwadde ez’enjawulo mu kiseera kye kimu, nedda? Oba oyinza okumira eddagala okuva ew’omusawo wamu ne vitamiini oba eddagala eddala. Oluusi, nga tetutegedde, eddagala lino liyinza "obutakola bulungi" n'emmere gye tulya, oba n'obulwadde obulala bwe tulina mu mubiri gwaffe. Eno y’ensonga lwaki tumala kuziyita kukwatagana na biragalalagala . Kino ffenna kye twetaaga okukimanya. Kubanga eddagala kintu ekiyinza okuba eky’omugaso singa limira mu ngeri entuufu, naye nga liyinza okutuleetera obuzibu singa limira mu bukyamu.

Enkolagana y’eddagala kye ki? Ka tubitegeere mu ngeri ennyangu!

Mu ngeri ennyangu, okukwatagana kw’eddagala kwe kuba ng’ekintu ky’omira (nga eddagala eddala, emmere, ekyokunywa oba eky’okugatta) kitaataaganya engeri eddagala gye likola, oba ng’ekintu ekirala ky’omira (nga eddagala eddala, emmere, ekyokunywa oba eky’okugatta), oba ng’olina embeera endala ey’obujjanjabi, kiyinza okutaataaganya engeri eddagala gye likola. Kino bwe kibaawo, ebintu bino wammanga bisobola okutuuka ku ddagala lyo:

• Eddagala obutakola bulungi: Kino kitegeeza nti obulungi bw’eddagala bukendeera. Oyinza okufiirwa enkola entuufu ey’eddagala ly’omira olw’obulwadde bwo.
• Eddagala okukola ennyo: Oluusi, eddagala liyinza okufuuka ery’amaanyi ennyo omubiri ne gutasobola kulikwata.
• Ebipya ebivaamu oba obutwa: Ebizibu ebitasuubirwa bisobola okubaawo, era oluusi eddagala lino liyinza okuba ery’obutwa eri omubiri.

Lowooza ku kino, ne bwe kiba ddagala limu lyokka ly'omira, ebintu by'olya n'okunywa bisobola "okukontana" si n'eddagala eddala lyokka ly'omira, naye n'ebintu bino:

• Nga balina eddagala eddala eriwandiikiddwa omusawo.
• Ng’olina eddagala eritali ku ddagala (OTC) lye weegulira mu dduuka ly’eddagala.
• Omira vitamiini, ebiriisa oba ebirungo ebiyamba mu mmere, gamba ng’omuddo ogw’ekinnansi.
• Ebiseera ebisinga bamira n’emmere oba ekyokunywa.
• Nga balina omwenge.
• Nga balina taaba.
• Nga balina ebiragalalagala eby’okwesanyusaamu.

Si bintu bino byokka, wabula n’eddagala erimu liyinza obutakusaanira olw’endwadde ezimu z’olina edda. Ng’ekyokulabirako, eddagala eriweebwa ku bulwadde obumu liyinza okusajjula obulwadde obulala.

Naye ebiseera ebisinga, enkolagana eno ey’eddagala eba ya kaseera buseera era esobola okuddukanyizibwa. Omusawo ayinza okukyusa eddagala lyo oba okukugamba okulekera awo okulya emmere ezimu okumala akaseera. Kyokka, mu mbeera ezimu, ziyinza okuba ez’amaanyi era ne zituuka n’okutta omuntu. N’olwekyo kikulu okumanya oba oli mu bulabe era okole emitendera gy’okubiziyiza. Olwo lwokka lw’osobola okufunamu ekisingawo mu bujjanjabi bwo.

Ani asinga okulaba bino (Drug Interactions)?

Mu butuufu, enkolagana eno ey’eddagala esobola okutuuka ku muntu yenna, ku myaka gyonna. Naye, ggweObulabe buno bweyongera nnyo singa omira eddagala lingi omulundi gumu, oba ng’olina embeera z’obujjanjabi ezisukka mu emu.

Mu budde obutuufu, bwe tukaddiwa, tufuna embeera ezitawona, era twetaaga okumira eddagala erisingawo. Kale, bwe wabaawo eddagala n'enkola nnyingi ezigenda mu maaso munda mu mubiri gwo, emikisa mingi nti ekintu "kijja kwokya."

Teebereza ng’osuula akabaga akatono. Bw’oyita mikwano gyo mitono gyokka gy’omanyi obulungi, okusinga kiba kya buwanguzi, nedda? Naye bw’oyita abantu bangi, wayinza okubaawo obutakkaanya n’okukontana n’endowooza wakati waabwe. Abantu abamu bayinza obutakwatagana bulungi nnyo ne bannaabwe. Eddagala bwe lityo. Bw’omira ebika by’eddagala n’ebirungo eby’enjawulo mu kiseera kye kimu, oluusi biyinza okukosa buli omu ku munne, era ekivaamu ky’osuubira kiyinza okuba ekirala.

Eno y’ensonga lwaki kikulu nnyo okwogera n’omusawo wo nga tonnatandika ddagala oba ddagala lyonna eppya, oba nga tonnaba kukola nkyukakyuka yonna ku lukalala lw’eddagala ly’okozesa kati. Omusawo wo y’ajja okukubuulira ddala oba weetaaga eddagala lino oba eddagala lino, oba likugasa, oba teririna bulabe, era oba lijja kuleeta obuzibu ng’omira n’ebintu ebirala.

Bika ki ebikulu eby’okukwatagana kw’eddagala? Ka tulabe!

Abasawo batera okugabanyaamu enkolagana eno ey’eddagala mu bika ebikulu ebiwerako:

• Enkolagana y’eddagala n’eddagala: Enkolagana y’eddagala erimu n’eddala.
• Enkolagana y’eddagala n’eddagala: Eddagala erikwatagana n’eddagala ly’omira .
• Enkolagana y’eddagala n’emmere/ebyokunywa: Eddagala erikwatagana n’ekintu ky’olya oba ky’onywa.
• Enkolagana y’eddagala n’embeera: Embeera eddagala ly’omira mwe lireeta ekikolwa ky’otosuubira.

Kati ka twogere ku buli kimu ku bika bino mu bujjuvu katono .

### Enkolagana y'eddagala n'eddagala

Kino ddagala erimu bwe likyusa engeri eddagala eddala gye likola mu mubiri gwo. Kino kitegeeza nti:

• Wayinza okubaawo obutakkaanya wakati w’eddagala abiri omusawo lye yalagira.
• Wayinza okubaawo obutakkaanya wakati w’eddagala bbiri eriguliddwa mu dduuka ly’eddagala.
• Wayinza okubaawo obutakkaanya wakati w’eddagala eriwandiikiddwa omusawo n’eddagala eriguliddwa mu dduuka ly’eddagala.

Si kino kyokka, wabula ebintu nga taaba, omwenge oba ebiragalalagala eby’okwesanyusaamu nabyo bisobola okukwatagana n’eddagala ly’omira, ekiyinza okuvaamu ebivaamu by’otosuubira.

Olw’enkolagana y’eddagala n’eddagala nga eno:

• Ebizibu ebivaamu biyinza okweyongera:Teebereza singa omira eddagala bbiri nga lirimu ekirungo kye kimu ekikola mu kiseera kye kimu. Okugeza, wamira eddagala eriweweeza ku bulumi n’eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’omusujja nga nalyo lirimu eddagala lya acetaminophen (erifaananako ne paracetamol). Olwo omubiri gwo gwandifunye eddagala lya acetaminophen mungi okusinga bwe lyetaaga, ekiyinza okuvaako ebizibu okweyongera n’okutuuka n’okufuna obutwa.
• Obulung’amu bw’eddagala buyinza okukendeera: Eddagala erimu ``liziyiza`` buli omu. Kino kitegeeza nti eddagala erimu kye likola, eddala eddala likoma. Olwo eddagala erimu liyinza obutakola bulungi.
• Engeri eddagala gye linywezebwamu n’okulongoosebwa omubiri eyinza okukyuka: Eddagala erimu liyinza okwongera oba okukendeeza ku kunyiga kw’eddagala eddala. Ate era, enkola y’okugogola eddagala okuva mu kibumba kyaffe (metabolism) eyinza okukosebwa. Olwo singa eddagala ligogolwa mangu mu kibumba, omutindo gw’eddagala gujja kukendeera, era singa ligogolwa mpola nnyo, eddagala lijja kweyongera amaanyi era ebizibu biyinza okubaawo.

Kizibu okulowooza ku ddagala ery’enjawulo lye liyinza okukwatagana. Kale, kikulu okwogera n’omusawo wo ku ddagala lyonna eppya ly’omira, ka libeere nga liwandiikiddwa omusawo oba nga liguliddwa ku kkawunta. Era olina okutegeeza omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira mu kiseera kino, awamu n’okuba okozesa omwenge, taaba oba ebiragalalagala. Gy’okoma okuwa amawulire amangi, omusawo wo gy’akoma okusobola okukukuuma.

### Enkolagana y'eddagala n'eby'okugatta

Ebirungo ebiyamba mu mmere bye bintu nga vitamiini, ebiriisa oba omuddo by’omira okuyamba obulamu bwo. Ebimu ku bino bisobola okukendeeza ku bulung’amu bw’eddagala ly’omira. Eddagala bwe lifuuka eritali lya maanyi, terikola bulungi. Ate ebirungo ebimu ebiyamba eddagala lyo bisobola okufuula eddagala lyo okuba ery’amaanyi okusinga bwe lyetaaga. Kino kiyinza okuvaako ebizibu ebivaamu, ebimu ku byo biyinza okuba eby’amaanyi.

Kale, bikozesebwa ki ebisinga okukwatagana n’eddagala lino?

Ekimu kye `(St. John's wort)` . Guno muddo gwa kinnansi. Kikwatagana n’eddagala lingi, oluusi nga kya bulabe. Okugeza, singa omira `(St. John's wort)` ne `(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)`, eddagala erikozesebwa okujjanjaba endwadde z'obwongo, osobola okufuna embeera eyinza okutta obulamu eyitibwa `(Serotonin syndrome)`.

Wano waliwo ebirungo ebirala ebitonotono ebiyinza okuleeta obuzibu:

• Ebirungo ebiva mu ntungo: Olw’okuba bino bikendeeza omusaayi, biyinza okwongera okuvaamu omusaayi ng’omira n’eddagala erigonza omusaayi nga Warfarin, oba oluvannyuma lw’okulongoosebwa.
• Goldenseal: Guno nagwo muddo. Kisobola okukwatagana n’eddagala lingi kubanga kikyusa engeri ekibumba gye kiggyamu obutwa mu ddagala.
• Ebirungo bya caayi omubisi omubisi:Bino bisobola okukwatagana n’eddagala lya pseudoephedrine erisangibwa mu ddagala lingi ery’omusujja ne ssennyiga eritali ku ddagala.

Bino bye byokulabirako ebitonotono. Nga tonnamira ddagala lyonna, kikulu okubuuza omusawo oba tekikukwatako.

Olina okubuulira omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira naddala mu mbeera zino:

• Bwoba omira eddagala eririna ``narrow therapeutic range'' (ne bwe kiba kitono ku ddagala lino liyinza okuleeta obuzibu obunene).
• Bwoba nga weetegekera okulongoosebwa .

Eddagala lino erya ``narrow therapeutic range'' lye liruwa?

Waliwo eddagala erimu eryetaaga okubeera mu mubiri mu bungi obutuufu ddala. Ne bwe kiba kitono, kwe kugamba, ekisusse oba ekitono, kiyinza okuleeta ebizibu ebinene, oluusi n’okutta omuntu. Ekyo kye tuyita ``narrow therapeutic range'' ku ddagala ng'eryo. Ebimu ku ``supplements'' bisobola okuleeta omuwendo guno okukyukakyuka.

Eby’okulabirako:

• `(Carbamazepine)` oba `(Phenytoin)` oba (eddagala eriweweeza ku bulwadde bw'okusannyalala n'okukonziba)
• `(Cyclosporine)` (Eddagala eriweebwa okuziyiza okugaana okusimbuliza ebitundu by'omubiri)
• `(Digoxin)` (eddagala eriweebwa ku bulwadde bw'omutima, omutima obutakuba bulungi)
• `(Warfarin)` (eddagala eriziyiza omusaayi okuzimba)

Ebikozesebwa mu kulongoosa n’Okulongoosa

Ebimu ku bikozesebwa mu kulongoosa ebirungo biyinza okwongera ku bulabe bw’okulongoosebwa. Tya?

• Kikosa engeri eddagala eddala gamba ng’okubudamya gye likola.
• Okwongera ku bulabe bw’okuvaamu omusaayi.
• Kikosa puleesa yo n’okukuba kw’omutima.

Okutwalira awamu ne bwe kiba nti eddagala eriweweeza ku bulwadde buno terina bulabe gy’oli, kiyinza obutaba kya bulabe ng’ogenda okwetegekera okulongoosebwa. Omusawo ajja kukubuulira eddagala ly’olina okulekera awo okumira nga tonnalongoosebwa.

### Engeri y'okwewala enkolagana y'eddagala n'emmere/ebyokunywa

Ebimu ku bintu by’olya n’okunywa nabyo bisobola okukyusa engeri eddagala ly’omira gye likola mu mubiri gwo. Bino bye bimu ku bintu ebiyinza okubaawo olw’ekintu ky’olya oba ky’onywa:

• Kiyinza okulemesa eddagala okuyingizibwa obulungi.
• Osobola okukyusa engeri eddagala gye lituuka mu kifo ekituufu mu mubiri.
• Nga twongera ku sipiidi eddagala gye lilongoosebwa (metabolism), obulungi bw’eddagala busobola okukendeezebwa .
• Eddagala lino liyinza okukendeeza ku sipiidi y'okulongoosebwa n'okuleeta ebizibu .
• Eddagala lino liyinza obutaggyibwa mu mubiri mu kiseera kye lirina okuba, ekivaako obutwa .

Oyagala eddagala lyo likole ddala nga bwe liteekeddwa okukola. Singa emmere n’ebyokunywa bigitaataaganya, oyinza okufuna ebizibu, n’okutuuka n’okufuna ebizibu eby’amaanyi. Ng’ekyokulabirako, bw’omira eddagala lya warfarin (eddagala erikendeeza omusaayi), weesigama ku ddagala eryo okukuuma omusaayi gwo obutazimba. Wabula singa olya emmere nnyingi mu bwangu erimu ebirungo bya Vitamiini K (nga sipinaki), warfarin ayinza okulekera awo okukola obulungi, ne kyongera obulabe bw’okuziyira omusaayi.

Ebimu ku by’okulya n’ebyokunywa ebikulu ebiyinza okukwatagana n’eddagala bye bino:

• Grapefruit: Ka kibeere nga kiriibwa ng’ekibala oba ng’omubisi, akwatagana n’eddagala erisukka mu 85 omuli eddagala erimu erya statins (eddagala erikendeeza ku kolesterol) n’eddagala erikyusa ebitundu by’omubiri.
• Amata: Bino bisobola okukwatagana ne levothyroxine (eddagala eriweweeza ku busimu bwa thyroid), bisphosphonates (eddagala ly’amagumba), n’eddagala erimu eritta obuwuka.
• Vitamiini K: Kino kisangibwa mu mmere nnyingi, gamba ng’enva endiirwa ezirimu ebikoola ebibisi. Wabula erina okumira ng’ekulembeddwamu omusawo yekka kubanga esobola okukwatagana ne Warfarin.
• Tyramine: Esangibwa mu mmere ekaddiye, ezimbulukuse (e.g., kkeeki ezimu, ennyama ekaddiye). Kiyinza okukwatagana ne Linezolid, Isoniazid (eddagala eriwonya akafuba), ne MAOIs (eddagala eriwonya obulwadde bw’obwongo).
• Omwenge: Mu butuufu omwenge kika kya ddagala. Kikwatagana n’eddagala lingi. Okugeza: Metronidazole (eddagala erijjanjaba yinfekisoni ezimu), barbiturates (eddagala erikuyamba okwebaka), Warfarin, ne Acetaminophen (paracetamol).

Oluusi, olina okusiiba okumala essaawa ntono nga tonnamira ddagala oba ng’omaze okumira. Kino kiri bwe kityo kubanga eddagala erimu terikola bulungi na mmere yonna. Eddagala eddala lyetaaga okumira n’emmere okusobola okukola obulungi. Ebimu bikola bulungi ku mmere erimu amasavu amangi.

Omusawo ayinza okukuwa amagezi okulekera awo okumira emmere oba ebyokunywa ebimu, oba okukyusa obudde n’obudde bw’obimira. Era bayinza okukugamba oba olina okumira eddagala erimu n’emmere oba ng’oli lubuto kyerere.

### Eddagala obutakola bulungi olw'embeera gy'olina (Drug-condition interactions)

Kino era kiyitibwa ``drug-disease interactions.'' Ekibaawo nti eddagala ly'omira ku bulwadde obumu lyonoona obulwadde obulala bw'olina, oba okuleeta ekizibu ky'otosuubira.

Ng’ekyokulabirako, eddagala lingi liyinza okwongera ku puleesa. Bw’oba ​​olina dda puleesa, okweyongera kuno kuyinza okuba okw’akabi nnyo gy’oli. Ebiziyiza okuzimba ennyindo kyakulabirako kikulu nnyo. Ate era ebintu nga amphetamines, NSAIDs (nga ibuprofen ne naproxen), n’eddagala erimu erya steroids (nga prednisone) bisobola okuleeta kino.

Okutwalira awamu, bw’oba ​​olina emu ku mbeera zino, oba mu bulabe bwa maanyi obw’okulwala obulwadde obuva ku ddagala:

• Ensonga z’okufuga ekibumba
• Ssukaali `(Obulwadde bwa sukaali)`
• Enseke ezigaziwa
• Glaucoma (obulwadde bw’amaaso) .
• Puleesa eri waggulu oba wansi
• Ebbula ly'otulo
• Amabwa mu lubuto

Kiki kye tusaanidde okukola okuziyiza bino (Drug Interactions)?

Okay, kati ka tulabe kye tuyinza okukola okutangira enkaayana zino ez'ebiragalalagala. Bino byangu nnyo, naye bintu bikulu nnyo.

### Kuuma olukalala lw'eddagala lyonna n'ebirungo by'omira mu bujjuvu.

Omusawo wo osanga ajja kukuwa enkola ya kino, oba ekipande ky’olina okujjuza. Mu budde obutuufu, olukalala lwo lulina okubeeramu bino wammanga:

• Erinnya ly’eddagala oba eddagala eriyamba mu bujjuvu.
• Ebirungo ebikulu ebigikolamu bye bino:
• Ensonga lwaki wagigula.
• Omuwendo (dose) n’obudde bw’omira.
• Ebbanga ly’olina okugimira (e.g. eddagala eritta obuwuka ery’ekiseera ekitono, oba eddagala erikendeeza omusaayi obulamu bwo bwonna).
• Ebiragiro eby’enjawulo (e.g. oba okutwala n’emmere).
• Bwe kiba kisoboka, erinnya ly’omusawo eyawandiikira eddagala.

Olukalala luno luyinza okukyuka oluusi n’oluusi. N’olwekyo kikulu nnyo okugitereeza amangu ddala nga waliwo ekikyuse. Buli muntu yenna eyenyigira mu kulabirira kwo (omusawo omukulu, abakugu, abakugu mu by’eddagala) muwe kkopi ya kino ekisembyeyo. Bwe kiba kisoboka, fuba okufuna eddagala lyo lyonna mu dduuka lye limu, ekijja okwanguyiza ebintu.

Okusobola okukuyamba, kuuma kkopi eziwerako ez’olukalala luno – emu awaka w’osobola okulujuliza essaawa yonna, n’endala gy’ogenda okutwala.

### Nga tonnatandika ddagala ppya, yogerako n'omusawo wo.

Okwewala obutakkaanya ku ddagala, empuliziganya ennungi kye kikulu. Buli musawo akujjanjaba, wadde omusawo w’eddagala gw’ogenda okwebuuzaako, alina okumanya eddagala n’ebirungo by’omira. Bulijjo yogerako n’omusawo ku:

• Nga tonnatandika kunywa ddagala oba ddagala eppya.
• Nga tonnaba kukola nkyukakyuka yonna mu ddagala lyo oba mu ddagala lyo.
• Bw’oba ​​totegedde biragiro bya ddagala oba okwegendereza.
• Bw’oba ​​osubiddwa ddoozi y’eddagala.
• Si kibi singa ebizibu ebipya birabika, oba singa ebiriwo bikyuka .
• Bw’owulira ng’eddagala terikola nga bwe kisuubirwa.
• Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna oba ekikweraliikiriza ku bintu by’ogula.

Nnina okukujjukiza ensonga gye nnayogeddeko emabegako –Kikulu nnyo nnyo okubuuza omusawo wo nga tonnatandika kintu kyonna kipya. Si kikulu oba ddagala eritali ku ddagala oba ekintu ky’obadde omira. Emibiri gyaffe n’ebyetaago byaffe eby’obulamu bikyuka okumala ekiseera. Omusawo wo y’asobola okukuwabula ku biki ebitali bya bulabe era eby’omugaso gy’oli, okusinziira ku byetaago byo ebiriwo kati.

Singa omusawo akuwandiikira eddagala, eddagala eritali ku ddagala oba eddagala eriweweeza ku bulwadde, kakasa nti otegedde bulungi engeri y’okulimira. Osobola okubuuza ebibuuzo nga bino:

• Nnina kugimira mmeka era emirundi emeka?
• Kino nkitwale n’emmere oba ku lubuto njereere? "Ku lubuto olutaliimu" kitegeeza ki ddala?
• Mmere ki n’ebyokunywa bye nnina okwewala?
• Nze nneetaaga okulekera awo okumira eddagala oba eddagala lyonna lye nmira mu kiseera kino?
• Biki by’oyinza okusuubira? Ddi lw’osaanidde okubyogerako?

### Eddagala lyo limira buli kiseera era okusinziira ku nkola ya buli lunaku.

Okukola mu ngeri entegeke, okutondawo enkola, kiyinza okukuyamba okujjukira okumira eddagala lyo mu budde. Okugeza nga:

• Teeka kalenda w’osobola okugiraba – nga ku mmeeza yo oba mu firiigi – ng’eriko olukalala lw’eddagala ly’olina okumira ne ddi.
• Kozesa ekibokisi ky’empeke. Naye jjukira okugikuuma nga baana n’ebisolo by’omu nnyumba tebisobola kugituukako.
• Teeka ebijjukizo (okulabula) ku ssimu yo. Naye ffenna tukimanyi nti tekinologiya tayinza kwesigibwa 100%. Era kirungi okukuuma ekiwandiiko singa wabaawo ekintu ekibaawo.
• Buulira omuntu omulala mu maka go ddi lwe weetaaga okumira eddagala lyo. Ziyinza okukujjukiza singa weerabira oba ng’oli bbize mu bintu ebirala.

Ekigambo ekikwata ku kitongole ekikebera enkolagana y'eddagala ku yintaneeti...

Ensangi zino, waliwo ebintu bingi ku yintaneeti nga ``drug interaction checkers'' ebikusobozesa okuwandiika erinnya ly'eddagala n'olaba oba likwatagana n'ebintu ebirala. Naye olina okwegendereza ennyo ng’okozesa bino. Ebikebera n’ebipande ebiri ku yintaneeti bisobola okuba eby’omugaso, naye tebidda mu kifo ky’okwogera n’omusawo.

Omusawo wo y’asobola okukuwa amawulire agasinga okuba ag’omulembe ku nkolagana y’eddagala. Ate era olw’okuba akumanyi n’ebyafaayo byo eby’obujjanjabi, asobola okukuwa amagezi agatuukana n’ebyetaago byo.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Obulamu tebuba bwangu naddala ng’omira eddagala lingi era ebintu biyinza okweyongera okukaluba. Si kyangu bulijjo okulagula ddi ddala n’engeri enkolagana y’eddagala gy’eneebaawo – naddala ng’omubiri gwo n’ebyetaago byo eby’obulamu bikyuka okumala ekiseera.

Nga tonnamira ddagala oba ddagala lyonna eppya, kakasa nti oyogera n’omusawo wo.Kino kye kintu ekisinga obukulu ky’oyinza okukola okwewala obutakkaanya ku ddagala n’obulabe bwalyo. Ekirala, kakasa nti abasawo bo bonna balina olukalala lw’eddagala lyo erikwata ku mulembe. Okusigala ng’otegese kijja kukuyamba nnyo mu kukuuma obulamu bwo. Nga tukwagaliza obulamu obulungi!

` Enkaayana z‟eddagala, enkolagana y‟eddagala, ebizibu ebivaamu, eddagala n‟emmere, obukuumi bw‟eddagala, amagezi g‟abasawo, obulamu