Era olina obuzibu ku bwongo n’okukozesa ebiragalalagala? Ka tuyige ku Dual Diagnosis!

Oluusi owulira ng’oddukidde ku mwenge oba ebiragalalagala ebirala mu butamanya okusobola okumalawo situleesi n’okweraliikirira? Oba owulira ng’emize gyo egimu gikosa obulamu bwo obw’omutwe? Embeera zino mu butuufu za bulijjo mu ffe. Leero, tugenda kwogera ku ngeri y’okutegeera ebizibu bino ebibiri ebikwatagana n’ebyo by’oyinza okubikolako.

Okuzuula obulwadde bubiri kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu!

Mu ngeri ennyangu, okuzuula obulwadde bubiri kitegeeza nti olina embeera y’obulamu bw’obwongo (nga okwennyamira oba okweraliikirira) n’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala mu kiseera kye kimu. Kino oluusi kiyitibwa obuzibu obubeerawo awamu . Ekikulu nti okuzuula obulwadde bubiri si mbeera mpya, wabula embeera bbiri eziriwo nga zigatta .

Teebereza omuntu alina okweraliikirira okw’amaanyi. Olw’obutasobola kugumira mbeera, batandika okukozesa omwenge okufuna obuweerero. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, bafuuka ba muze gw’okunywa omwenge. Olwo ne baba n’obuzibu bw’okweraliikirira n’okunywa omwenge. Ekyo kye tuyita okuzuula emirundi ebiri.

Ekibaawo wano embeera emu ekwata ku ndala. Kiringa enzirukanya embi. Ebizibu by‟obulamu bw‟omutwe ebitajjanjabiddwa bisobola okwongera okukozesa ebiragalalagala, era ng‟okukozesa ebiragalalagala kweyongera, n‟ebizibu by‟obulamu bw‟omutwe bisobola okweyongera.

Embeera eno etera etya (Dual Diagnosis)?

Embeera eno esinga kubeera mu bantu okusinga bw’oyinza okulowooza. Okunoonyereza kuzudde nti abantu nga 50% abalina obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala nabo balina embeera y’obulamu bw’obwongo mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe. Mu ngeri y‟emu, abantu 50% abalina embeera y‟obulamu bw‟omutwe nabo balina obuzibu bw‟okukozesa ebiragalalagala. Lowooza ku kino, mu mwaka gwa 2020 gwokka, abantu abakulu obukadde 17 mu Amerika baalina obulwadde bw’obwongo n’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala. Embeera eno esobola okulabibwa ku kigero ekinene oba ekitono mu Sri Lanka.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina (Dual Diagnosis)?

Kino kizibu katono, kubanga obubonero bwo obukwata ku kizibu kyo eky’okukozesa ebiragalalagala bwawukana ku bubonero bwo obukwata ku kizibu kyo eky’obulamu bw’obwongo. Kale, obubonero bw’olaga mu kuzuula emirundi ebiri businziira ku kika ky’ekintu ky’okozesa n’embeera y’obulamu bw’obwongo gy’olina. Wayinza okubaawo okugatta okw’enjawulo, n’olwekyo obubonero buyinza okuba obw’enjawulo ennyo.

Obubonero obumu obutera okulabika ku buzibu bw’okukozesa ebiragalalagala:

• Okugezaako okwewala ab’omu maka n’emikwano.
• Ku kintuOkukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu.
• Okulaga enkyukakyuka ennene ez'amangu mu nneeyisa .
• Okwenyigira ennyo mu mirimu egy’akabi (e.g., okuvuga ng’otamidde).
• Okukulaakulanya okugumiikiriza okw’amaanyi eri eddagala (ekitegeeza nti omuwendo gwe wamira nga tegukyawulira nga gumala) ne/oba okufuna obubonero bw’okulivaako ng’onywa ddagala.
• Okuwulira ng’ebiragalalagala kyetaagisa nnyo mu bulamu n’okukola emirimu.

Obubonero obumu obutera okulabika ng’olina obuzibu bw’obwongo:

• Enkyukakyuka mu muudu eziyitiridde .
• Okuwulira nga osobeddwa nnyo .
• Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu .
• Obutasobola kukola bulungi mirimu ku mulimu oba ku ssomero.
• Okwewala okukolagana n'abalala .
• Ebirowoozo by'okwetta .

Ekikulu: Singa ggwe oba omuntu gw’omanyi alina obubonero buno obumu oba obusingawo, kikulu nnyo okunoonya amagezi g’omusawo.

Ku mbeera zino ebbiri, kiruwa ekisooka?

Kino kiringa ekibuuzo nti "Kiki ekyasooka, enkoko oba eggi?" Mu butuufu kizibu okwogera ddala obukwakkulizo ki ku buno obubiri obwasooka . (Dual Diagnosis) Omu ne bw’aba aliwo wamu, tekitegeeza nti omu ye yaleeta munne.

Naye, wadde ng’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala tebuleeta butereevu buzibu bwa bulamu bwa bwongo (era vice versa), waliwo akakwate akategeerekeka wakati w’ebintu bino byombi. Omwenge n’ebiragalalagala bisobola okwonoona obubonero bw’obulamu bw’obwongo. Era, okugenda mu maaso n‟okukozesa ebintu bino kiyinza okwongera ku bulabe bw‟okufuna obulwadde bw‟obwongo.

Biki ebivaako Dual Diagnosis?

Abanoonyereza bawa endowooza ez’enjawulo ku nsonga lwaki okukozesa ebiragalalagala n’ebizibu by’obulamu bw’obwongo bibaawo wamu.

Ensonga z‟akabi ez‟awamu ezigabana

Waliwo ebintu ebimu ebiyinza okuvaako obulwadde bw’obwongo n’okukozesa ebiragalalagala.

• Ensengekera y’obuzaale: Okufaananako n’obulwadde bw’obwongo, okukozesa ebiragalalagala kuyinza okutambulira mu maka. Kino kitegeeza nti singa omuntu mu maka go abadde n’embeera eno, oba mu bulabe obusingako katono. Okunoonyereza kulaga nti waliwo obuzaale obuwerako obuyamba mu mbeera zombi.
• Ensonga z’obutonde: Ebintu ebimu mu butonde bwaffe, gamba ng’okunyigirizibwa n’okulumwa (nga okulumwa oba okutulugunyizibwa mu buto), bisobola okuleeta embeera zombi. Oluusi, bino ebizibu ebibaawo bisobola okubaako kye bikola mu milembe.

Okukozesa ebiragalalagala olw’obulwadde bw’obwongo

Bw'oba olina obulwadde bw'obwongo, oyinza okukemebwa "okwejjanjaba." Kino kitegeeza nti okozesa omwenge oba ebiragalalagala okumala akaseera ng’owulira obulumi, okweraliikirira oba okwennyamira. Wadde nga bino biyinza okukumalawo obubonero bwo okumala akaseera, mu butuufu bisobola okubwongera obubi mu bbanga eggwanvu . Ate era, endwadde ezimu ez'obwongo zisobola okukyusa enkola y'obwongo bwo "ebifo eby'empeera." Kino kiyinza okwongera ku bulabe bw’okulwala omuze gw’okukozesa ebiragalalagala.

Obulwadde bw’obwongo obuva ku kukozesa ebiragalalagala

Bw’okozesa omwenge, ebiragalalagala, n’ebintu ebirala ebitamiiza, bisobola okukosa ensengekera y’obwongo bwo n’enkola y’emirimu gyo . Enkyukakyuka zino ziyinza okwongera ku bulabe bw’okufuna obulwadde bw’obwongo. Ng’ekyokulabirako, eddagala erimu liyinza okuleeta okuwuubaala oba okwewuunya, oba okulowooza oba okuwubisa.

Otegeera otya (Dual Diagnosis)?

Nga bwe twagambye emabegako, okuzuula obulwadde bubiri si kuzuula kupya, wabula kugatta kuzuula bibiri. Obubonero bw’embeera zombi buyinza okufaanagana era nga bukwatagana, okuzuula ekituufu oluusi kiyinza okuba ekizibu, ne ku musawo.

Wabula omusawo ajja kukozesa ebikozesebwa eby’enjawulo ebikukebera okukukebera embeera zino zombi. Kikulu okubeera omwesimbu nga bwe kisoboka ng’oyogera n’omusawo wo mu kiseera kino. Okusinziira ku by’oddamu, bajja kusobola okuzuula embeera z’obujjanjabi z’oyinza okuba nazo n’obujjanjabi obusinga okukuyamba.

Bujjanjabi ki obw’okuzuula obulwadde bwa Dual Diagnosis?

Bw’oba ​​ojjanjaba obulwadde obw’emirundi ebiri, enkola esinga okukola obulungi kwe kujjanjaba embeera yo ey’obwongo n’obuzibu bwo obw’okukozesa ebiragalalagala mu kiseera kye kimu . Ggwe n’omusawo mulina okutegeera engeri embeera zino ebbiri gye zikwatamu. Olwo lwokka lw’osobola okulonda enteekateeka y’obujjanjabi esinga okukola obulungi.

Okusobola okuwona mu bujjuvu okuva mu kuzuulibwa emirundi ebiri, olina okulekera awo ddala okukozesa eddagala ly’olina omuze . Ku bantu bangi, kino kitandikira ku nkola eyitibwa detoxification . Mu kuggya obutwa mu maka, abajjanjabi bakulondoola essaawa 24 buli lunaku okumala wiiki nga emu. Zikuyamba okweggyako eddagala lino mpolampola ne zikuwa obukodyo bw’okukendeeza ku buzibu obuva mu butamira ddagala lino.

Okusinziira ku mbeera yo, obujjanjabi bwa Dual Diagnosis buyinza okuli obujjanjabi obw’enneeyisa , eddagala , ebibiina ebiwagira, obaOkulabirira abalwadde mu ddwaaliro kuyinza okuzingirwamu.

Obujjanjabi bw’Enneeyisa

Waliwo obujjanjabi obuwerako obw’okukyusa enneeyisa obulaga obuwanguzi mu kujjanjaba embeera zino ezibeerawo awamu:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): (CBT) kika kya bujjanjabi obukuyigiriza okuzuula, okukola ku, n’okukyusa enkola ezitakola bulungi mu ndowooza yo. Kino kiyinza okukuyamba okuyiga engeri empya ez’okugumira ebizibu.
• Dialectical Behavioral Therapy (DBT): DBT nkola ya bujjanjabi ekuyamba okukendeeza ku nneeyisa eyeetuusaako obulabe naddala okukozesa ebiragalalagala, okusala, n’ebirowoozo oba ebikolwa eby’okwetta. Kiyinza okukuyamba okuyiga okuddukanya enneewulira zo n’okuba n’enkolagana ennungi n’abalala.

Eddagala

Omusawo ayinza okukuwa eddagala erijjanjaba emu oba zombi ku mbeera zo. Eddagala erimu liyinza okuyamba okujjanjaba obubonero bw’embeera zombi mu kuzuula emirundi ebiri. Okugeza, eddagala lya bupropion likkirizibwa ekitongole kya FDA okujjanjaba okwennyamira (nga Wellbutrin®) n’okwesigamira ku nicotine (nga Zyban®).

Ebibiina ebiwagira

Ebibiina ebiwagira kifo kirungi nnyo okufuna obuyambi mu nneewulira n‟embeera z‟abantu bw‟olina okusigala ng‟oli mutebenkevu. Abantu abali mu bibinja bino be bantu ababadde mu mbeera y’emu naawe. Banno basobola okukubuulira bye bayitamu ne baddamu ebibuuzo byo. Era basobola okukuwa amagezi ku ngeri y’okukwatamu ebizibu ebibaawo mu bulamu obwa bulijjo. Alcoholics Anonymous (AA) ne Narcotics Anonymous (NA) bibiina ebimanyiddwa ennyo ebiwagira.

Okulabirira abalwadde mu ddwaaliro

Bw’oba ​​olina omuze ogw’amaanyi ogw’okukozesa ebiragalalagala era ng’olina obulwadde bw’obwongo, oyinza okuganyulwa nnyo mu kufuna obujjanjabi obw’okusula mu kifo ekijjanjaba abalwadde babiri . Eyo, osobola okufuna obuweereza bw’obujjanjabi n’obwongo, eddagala, obujjanjabi, n’obuyambi bw’olina okwetaaga byonna mu kifo kimu.

Oyinza otya okukendeeza ku bulabe bwa (Dual Diagnosis)?

Okufaananako endwadde z’obwongo, obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala nabwo ndwadde za bwongo . Wadde nga teziyinza kuziyizibwa ddala, osobola okukola bino wammanga okukendeeza ku bulabe bwo:

• Beera mumanyi ebyafaayo by'amaka go ag'obuzaale . Kwe kugamba, manya oba waliwo omuntu yenna mu maka go abadde n’endwadde z’obwongo ez’ekika kino oba ebizibu by’okukozesa ebiragalalagala.
• Bw’oba ​​onywa omwenge, kkomo ku bungi .
• Bw’oba ​​olina ekizibu kyonna mu bwongo oba ekizibu kyonna, yogerako n’omusawo wo.Singa kizuulibwa nga bukyali, kyangu okujjanjaba.

Kiki ky’oyinza okusuubira singa oba olina obulwadde obw’emirundi ebiri?

Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, olina emikisa mingi nnyo okuwona oluvannyuma lw’okuzuulibwa emirundi ebiri . Osobola okutumbula omutindo gw’obulamu bwo n’osuubira ebirungi ebivaamu. Naye, okukuuma okuwona kuno, olina okugenda mu maaso n‟okukolagana n‟abasawo bo ne/oba ebibiina ebiwagira . Totya kusaba buyambi.

Okuyamba otya omwagalwa wo ng’alina obulwadde buno obw’emirundi ebiri?

Okuyamba omuntu alina obuzibu obubeerawo awamu kiyinza okuba ekizibu ddala . Omwagalwa wo ayinza okwegaana nti alina ekizibu era ayinza obutayagala kunoonya bujjanjabi. Ne bwe baba nga batandika obujjanjabi, olugendo lw’okuwona luyinza okuba oluwanvu.

Tegeera by’osobola n’ebyo by’otosobola kukola. Tosobola kukaka omwagalwa wo kuva ku biragalalagala, okumira eddagala, oba okugenda okubudaabudibwa.

>

Naye, osobola okwesalirawo obulungi . Osobola okukubiriza omwagalwa wo okufuna obuyambi, osobola okumuwa omukwano gwo n’obuwagizi bwo obutaliiko bukwakkulizo. Bawulirize, fuba okubitegeera.

Bw’oba ​​olina obulwadde obw’emirundi ebiri, oyinza okuwulira ng’oli “ku ludda olukyamu.” Ate era oyinza okuwulira ng’okikola ggwe kennyini. Kyokka, kikulu okujjukira nti obulwadde bw’obwongo n’okukozesa ebiragalalagala mbeera ezimanyiddwa abasawo . Olw’okuba “tebirabika” tekitegeeza nti si bya ddala. Totya kulaba musawo n’osaba obuyambi. Beera mwesimbu era muggule gye bali, era bajja kusobola okukuyamba okufuna obujjanjabi bwe weetaaga. Okusaba obuyambi gwe mutendera ogusooka mu lugendo lw’okudda engulu.

Mu bufunze (Obubaka Obutwala Awaka)

• Okuzuula emirundi ebiri y'embeera y'okubeera n'ekizibu ky'obwongo n'obuzibu bw'okukozesa ebiragalalagala mu kiseera kye kimu . Kino kitera okubaawo okusinga bw’oyinza okulowooza.
• Embeera zino ebbiri zisobola okukosagana ne zikola ng'enzirukanya embi .
• Kino kiyinza okuva ku buzaale, ensonga z’obutonde, okukozesa eddagala okumalawo situleesi, n’engeri eddagala gye likwata ku bwongo.
• Kikulu nnyo okutegeera obubonero n'okunoonya amagezi g'abasawo .
• Enkola z‟obujjanjabi mulimu obujjanjabi bw‟okukyusa enneeyisa, eddagala, ebibiina ebiwagira, n‟obujjanjabi mu maka . Ebintu byombi bwe bigattibwa awamu bye bisinga okukola obulungi.
• Singa omuntu afuna obujjanjabi obutuufu n’obuwagizi, okuzuula obulwadde buno emirundi ebiri kiyinza okuviirako omuntu okuwona mu bujjuvu. Totya kusaba buyambi, eyo y'eddaala erisinga obukulu.

`Dual Diagnosis, obulamu bw‟omutwe, okukozesa ebiragalalagala, emize, obulwadde bw‟obwongo, obujjanjabi, obuzibu obubeerawo awamu