Era olina okutya oba obutabeera bulungi mu ngeri eyeewuunyisa ng’olaba abaana abato? Kyandiba nga kwe kutya Ephebiphobia?

Wali okirabye ng’abantu abakulu abamu bwe balaba abavubuka, kwe kugamba, abakadde babeera n’ensonyi n’obutafaayo? Mpozzi naawe ekyo okifunyeemu. Kino si butayagala butonotono, oluusi kiyinza okuba ekintu ekizito okusinga ekyo. Leero tugenda kwogera ku mbeera bwetyo.

Kale Ephebiphobia kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Ephebiphobia kutya okuyitiridde, okutali kwa bulijjo eri abavubuka, ebiseera ebisinga abatiini, abali wakati w’emyaka 13 ne 19. Kino si kutya kutono kwokka, eri abantu abamu okutya kuno kwa maanyi nnyo ne kuyinza okukosa ennyo obulamu bwabwe obwa bulijjo.

Ekigambo "ephebiphobia" kikoleddwa mu bigambo bibiri eby'Oluyonaani. "ephebos" kitegeeza "obuvubuka" oba "obuvubuka" ate "phobos" kitegeeza "okutya." Kale bino byombi bwe bigattibwa awamu, kitegeeza "okutya abavubuka."

Kiki ekiyinza okuba nga kye kyavaako okutya kuno?

Omuntu alina ephebiphobia ayinza okutya ekintu kyonna ekikwatagana n’abaana abato. Kino kitegeeza nti okutya kuyinza okuvaayo ka babe nga balaba abaana abato mu buntu, ku mikutu gya yintaneeti oba ku ttivvi. Lowooza ku bino wammanga:

• Ebifo ebisanyukirwamu
• Ebifo ebisanyukirwamu
• Amasomero agalina ebisulo ebinene katono, ekitegeeza amasomero ga junior oba high
• Ebifo ebisanyukirwamu
• Ebifo ebinene eby’amaduuka
• Emizannyo gya TV oba firimu ezirimu abaana abato

Oyinza okuba ng'olowooza nti, "Oh, ani atayagala kifo ng'ekyo?" Naye kino si kya butayagala kwokka. Mu butuufu kino kutya kusukkiridde.

Ddala okutya kye ki?

Tutera okuwulira ekigambo "Phobia". Okutya kwe kutya okuyitiridde, okutali kwa bulijjo era okutaliimu magezi eri ekintu, omuntu, ekisolo, ekifo oba embeera. Eno mbeera ya bwongo egwa mu kiti ky'obuzibu bw'okweraliikirira . Ekikulu kiri nti ekintu ekireeta okutya kuno ebiseera ebisinga tekiba kya bulabe nnyo. Naye eri omuntu alina phobia, kiwulira nga kya bulabe nnyo.

Embeera eno ya bulijjo etya? Ani asinga okugifuna?

Mu butuufu, okutya kuyinza okukwata omuntu yenna, okuva ku baana okutuuka ku bavubuka okutuuka ku bantu abakulu. Okunoonyereza kulaga nti omuntu omu ku buli bantu 10 abakulu mu Amerika ajja kufuna obuzibu obw’enjawulo obw’okutya mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe. Wabula tewali bibalo bituufu ku bantu abakulu bameka abalina ephebiphobia naddala.

Abasawo n’okutuusa kati tebasobola kwogera bulungi lwaki abantu abamu bafuna amangu obulwadde bw’okutya okusinga abalala. Kyokka, singa omuntu mu maka go alina obulwadde bw’okutya oba embeera endala ezeekuusa ku kweraliikirira, ayinza okubufuna.

Ebiseera ebisinga okutya (phobia) kubaawoOkugatta awamu ebikukwatako byombi eby’obuzaale (kwe kugamba, ebintu ebiva mu buzaale bwo) n’ebikosa embeera gy’obeera.Oyinza okuba n’emikisa gy’okulwala ephebiphobia olw’ensonga zino wammanga:

• Bwe tulaba, ne tusoma, era ne tuwulira amawulire amabi agakwata ku bavubuka n’ebikolwa byabwe buli kiseera, teebereza singa bulijjo empapula z’amawulire zaafulumyanga emboozi ennene ezikwata ku nsobi abavubuka ze bakola, era singa ttivvi yalaga ebintu ng’ebyo.
• Singa otera okulaba ebintu ku mikutu gya yintaneeti ebiraga abaana abato mu ngeri embi era etali ntuufu.
• Bw’oba ​​wali obaddeko omusango oba okutulugunyizibwa omuvubuka oba ekibinja ky’abavubuka.
• Singa wabaawo amawulire amalala agakwata ku bikolwa eby’effujjo n’ebintu eby’amaanyi ebikolebwa abavubuka mu kitundu mw’obeera.

Ebintu nga bino bisobola okuleeta ekifaananyi ekibi ku bavubuka. Osobola okutandika okulowooza nti, "Buli muvubuka bw'ati."

Waliwo ebika ebirala eby’okutya ebikwatagana n’okutya abavubuka?

Yee, si kya bulijjo okuba n’okutya okusukka mu kumu. Kitera nnyo naddala okuba n’okutya okuwerako okukwatagana nga wamu. Omuntu atya abavubuka ayinza n’okuba n’ebintu ebirala ebitya, gamba nga:

• Pedophobia (era emanyiddwa nga Pediaphobia): Okutya abalongo n’abaana abato.
• Gerontophobia: Okutya abantu abakadde.

Bubonero ki bw’omuntu alina obulwadde bwa Ephebiphobia?

Abantu abalina okutya nga ephebiphobia batera okumanya nti okutya kwabwe si kwa bulijjo era tekuliimu magezi. Kyokka, bafuna obuzibu okufuga engeri omubiri gwabwe gye gweyisaamu nga balaba oba nga balowooza ku kintu kye batya.

Obubonero buno busobola okulabika ng’oli n’abaana abato, ng’olaba ebifaananyi byabwe oba ne bw’oba ​​olowooza ku baana abato bokka. Bino bye bimu ku byo:

• Okuwulira ng’oziyira (vertigo) .
• Akamwa akakalu .
• Okuwulira okutya okunene n’okweraliikirira.
• Feeling nauseous , nga kiyinzika okuba nga olina ekiddukano.
• Okutuuyana okuyitiridde .
• Okussa amangu n'okukuba kw'omutima .
• Okukankana oba okukankana .

Obubonero buno buyinza okujja mu bwangu, ne buleeta okweraliikirira, okutuuyana n’okukaluubirirwa okussa. Kino era tukiyita okutya .

Kino okizuula otya mu butuufu nti kizibu?

Ekibiina ekigatta abasawo b’emitwe mu Amerika tekigabanya mu butongole obulwadde bw’okutya obutafaayo (aphebiphobia) ng’okutya okwetongodde mu kitabo kyakyo ekizuula obulwadde, DSM-5 . Wabula omusawo w’eby’omutwe oba omukugu omulala mu by’obulamu alina ebisaanyizo asobola okwekenneenya obubonero bwo n’azuula oba olinaOkutya okwetongodde era kuyinza okumanyibwa nga ``okutya okwetongodde''.

Oyinza okuteebereza nti olina okutya okwetongodde singa ofuna ekimu ku bino wammanga:

• Singa ofuna okweraliikirira okw’amaanyi ng’olowooza ku baana abato.
• Bw’oba ​​owulira ng’otya abaana abato kumpi buli lunaku, era singa kigenda mu maaso okumala waakiri emyezi mukaaga .
• Singa obubonero obwogeddwako waggulu bulabika kumpi buli lw’olowooza oba okulaba abaana abato.
• Singa enneeyisa yo ekyuse, okugeza, singa weewala ebifo abaana abato mwe basanyukira.
• Singa okutya kuno kukendeezezza ku mutindo gw’obulamu bwo, ekitegeeza bwe kiba nga kifuuse ekiziyiza okukola emirimu gya buli lunaku n’okubeera omusanyufu.

Bujjanjabi ki obuweebwa embeera eno? Kiki kye tusaanidde okukola?

Osobola okwegezaamu obukodyo bw’okuwummulamu okukuyamba okuddukanya okutya kw’owulira ng’olaba oba ng’olowooza ku baana abato. Ng’ekyokulabirako, osobola okukola ebintu nga yoga, okufumiitiriza, n’okussa ennyo. Bino bisobola okukuyamba okukendeeza ku kweraliikirira n’obubonero obulala.

Kyokka, singa eno eba mbeera ya maanyi nnyo, kirungi okunoonya obuyambi okuva eri omukugu mu by’obulamu bw’obwongo . Zijja kukuyamba okuvvuunuka okutya kuno. Waliwo enkola enkulu eziwerako ez’obujjanjabi:

Obujjanjabi bw‟okwogera (Obujjanjabi bw‟enneeyisa y‟okutegeera - CBT) .

CBT kika kya bujjanjabi bwa bwongo. Kizingiramu okwogera n’omusawo omujjanjabi ku by’otya n’embeera ezikuleetera. Kino kikuyamba okutegeera ensonga lwaki owulira bw’otyo. Bw’okozesa okumanya okwo, osobola okukyusa engeri gy’okwatamu abavubuka. Mu ngeri ennyangu, kizingiramu okukyusa engeri gy’olowoozaamu era ng’oyita mu ekyo, n’okyusa enneeyisa yo.

Obujjanjabi bw’okubikkula

Eno nakyo ngeri ya bujjanjabi bwa bwongo. Mu kino, omusawo wo ajja kukulaga mpola mpola era mu nkola entegeke ebifaananyi n’embeera ezirimu abaana abato. Okusooka, oyinza okulagibwa ekifaananyi ky’omwana omuto, oluvannyuma vidiyo, n’oluvannyuma omwana omuto ng’oli wala. Mpola mpola, ojja kweyongera okweyagaza ebintu bino. Bw’omala okubikkulwa mu ngeri eno, okutya kwo kujja kukendeera mpolampola. Oluvannyuma ojja kusobola okwetegekera okugenda mu bifo abaana abato gye babeera, gamba ng’ebifo ebinene eby’amaduuka. Obujjanjabi buno kigambibwa nti bukola bulungi mu bantu 90% abalina okutya okwetongodde.

Obujjanjabi bw’okuwunyiriza

Mu bujjanjabi obw’okuwuniikiriza, omusawo wo akuteeka mu mbeera ey’okuwuniikiriza. Mu mbeera eno ey’okuwuniikiriza, zikuyamba okuzuula ebijjukizo ebikwese, ebirowoozo, n’enneewulira (naddala ebyo ebikwata ku kutya ku bavubuka). Nga oli mu kuwunyiriza, osobola okukyusa endowooza yo n’okukubaganya ebirowoozo ku bino ebizuuliddwa oluvannyuma mu biseera by’obujjanjabi obw’omutwe obwa bulijjo.

Eddagala

Nga bw’okola obujjanjabi obwogeddwako waggulu, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku kweraliikirira oba eriweweeza ku kweraliikirira . Eddagala lino liyinza okukuyamba okuddukanya obubonero bwo obw’okweraliikirira. Oyinza obutakwetaagisa kugenda mu maaso na kumira ddagala lino ng’obujjanjabi bwo buwedde.

Bizibu ki ebiyinza okubaawo singa tebijjanjabwa?

Okutya kuno abavubuka kuyinza okukuleetera okwewala ebifo abavubuka mwe babeera, n’okwewala embeera mwe babeera. Oyinza n’okwewala emizannyo gya ttivi, firimu, n’emikutu gy’empuliziganya egy’abavubuka. Bw’okwewala buli kimu mu ngeri eno, osobola okusubwa ebintu by’olina okuyitamu mu bulamu, n’ebintu ebikulu by’olina okukola.

Embeera z’okutya nazo zongera obulabe bw’ebintu bino wammanga:

• Okwennyamira, okweyawula ku bantu, ebirowoozo by’okwetta.
• Obulwadde bw’okutya n’obuzibu bw’okutya.
• Obuzibu mu kukozesa ebiragalalagala.

Kale bw’oba ​​olina embeera nga eno, si kirungi okugibuusa amaaso. Kikulu nnyo okufuna obuyambi.

Nsaana okulaba omusawo ku ssaawa mmeka?

Bw’oba ​​ofunye ekimu ku bintu bino, mazima ddala laba omusawo:

• Bwoba olina okutya ennyo .
• Bw’oba ​​olina okweraliikirira okutambula obutasalako okutaataaganya obulamu bwo obwa bulijjo n’otulo.
• Bw’oba ​​olaga obubonero bw’okwennyamira , oba bw’oba ​​owulira ng’odda ku biragalalagala oba omwenge.

Bibuuzo ki ebikulu by’olina okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, kiba kirungi n’obuuza ebibuuzo nga bino:

• Lwaki nnina okutya kuno?
• Enkola ki ey’obujjanjabi esinga okunsinga?
• Ngezeeko obujjanjabi obw’okulaga omuntu?
• Nja kuba nnina okumala bbanga ki nga nfuna obujjanjabi?
• Nsobola okufuna obuyambi okuva mu ddagala?
• Nsaana okweraliikirira ebizibu ebirala ebiyinza okuva mu mbeera eno?

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Ephebiphobia, okutya abavubuka, kuyinza okukuleetera okutya okufuluma, okukolagana n’abantu, n’okugenda mu bifo abavubuka gye bali. Oyinza okutwala abavubuka bonna ng’abatali beeyisa bubi era nga bakola effujjo. Okutya kuno kuyinza okuva ku bubi bwe wayiseemu n’omuvubuka, oba buli kiseera okulaba ebintu ebibi ku bavubuka mu mawulire.

Ekisinga obulungi, kino si kintu ky’olina okuyitamu wekka. Omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw‟obwongo asobola okukuyamba okuvvuunuka okutya kuno ng‟akozesa ebintu nga obujjanjabi bw‟okwogera n‟obujjanjabi bw‟okulaga. Toli wekka, era totya kusaba buyambi.

` Ephebiphobia, Okutya abavubuka, Phobia, Okweraliikirira, Obulamu bw'obwongo, Obujjanjabi