Ggwe ne munno mulowooza ku
ky'okuzaala omwana ? Bwe kiba bwe kityo, oboolyawo olina ebibuuzo bingi mu birowoozo byo. "Kino kinaatwala bbanga ki?", "Nnaku ki ezisinga okwegatta?", "Olina okwegatta buli lunaku?" Ebintu ng’ebyo osanga bikudduka mu birowoozo. Mu butuufu bino bibuuzo abantu bangi bye balina. Kale, ka twogere ku bino byonna mu ngeri ennyangu era entegeerekeka leero.
Emikisa ki egy’okufuna olubuto?
Ekibuuzo abantu bangi kye babuuza kiri nti, "Mikisa ki egy'okufuna olubuto omwezi guno?" Ku kigero, abafumbo abalamu obulungi abagezaako okufuna embuto balina emikisa gya
bitundu 15% ku 25% egy’okufuna embuto mu mwezi gwonna. Kyokka waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okukosa omukisa guno.
- Emyaka: Bw’omala emyaka 30, obusobozi bwo okufuna embuto bukendeera mpolampola. Okukendeera kuno kwa mangu naddala mu myaka gyo egy'obukulu 40 .
- Okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo: Singa okugenda mu nsonga tezitambula bulungi, kiyinza okukuzibuwalira okumanya ddi lwennyini lw’ofulumya eggi. Kino kiyinza okukifuula ekizibu okufuna ekiseera ekisinga obulungi okwegatta.
- Emirundi gy’ogenda okwegatta: Gy’okoma obutaba na kaboozi, gy’okoma okufuna embuto.
- Ekiseera ky’okugezaako: Bw’oba omaze omwaka mulamba ng’ogezaako ate nga n’okutuusa kati tofunye buwanguzi bwonna, wayinza okubaawo ekizibu ky’okuzaala. Kale kikulu ggwe ne munno okulaba omusawo n’okukeberebwa okwetaagisa .
- Embeera endala ez’obujjanjabi: Embeera z’obujjanjabi ezimu ziyinza okukosa butereevu olubuto.
Enkola y’okufuna olubuto egenda etya?
Okutegeera enzirukanya yo ey’okugenda mu nsonga kiyinza okwanguyiza ennyo olugendo luno. Mu ngeri ennyangu,
okugenda mu nsonga y’enkola omubiri gwo gye gwetegekera buli mwezi okufuna olubuto oluyinza okubaawo. Enkwaso zo bwe ziba zeetegefu okufulumya eggi, oluwuzi lw’omu nnabaana wo lutandika okugonvuwa, ne kibanguyira eggi erifumbiddwa okugiteeka mu mubiri. Kilowoozeeko ng’okukolera omwana ekitanda. Singa okuzaala tekubaawo, eggi n’oluwuzi olugonvu mu nnabaana wo biyiwa nga biyita mu bukyala bwo wamu n’omusaayi. Kino kye tuyita "ekiseera" kyo. Enzirukanya yo etandikira ku ttonsi ly’omusaayi lyokka, wabula
n’omusaayi omumyufu omutangaavu.Okuva ku lunaku olusooka ng’ogenda mu nsonga. Kiggwaako ng’ebula olunaku lumu okugenda mu nsonga eddako kutandike. Enzirukanya etera okumala wakati w’ennaku 21-35. Kiyinza okwawukana ennaku ntono okuva ku mwezi okudda ku mulala, naye ekyo kya bulijjo era tewali kye yeeraliikirira.
Omanya otya olunaku lwennyini olw’okuggyamu eggi?
Eggi lirina essaawa ezitakka wansi wa 24
okugimusibwa , kale kikulu nnyo okumanya olunaku eggi lwe lifuluma. Waliwo enkola eziwerako eziyinza okukozesebwa ku kino.
| Engeri | Okunnyonnyola |
|---|
| Okulondoola Kalenda | Laga olunaku lw’okugenda mu nsonga lwe lutandikira ku kalenda okumala emyezi mitono. Okufuluma kw’enkwaso kutera kubaawo ng’ebula ennaku 14 okugenda mu nsonga eziddako zitandike. Waliwo ne apps eziyinza okuyamba ku kino. Wabula singa enzirukanya yo eba tekwatagana bulungi, enkola eno tekola nnyo. |
| Okukebera Omusulo gw’omumwa gwa nnabaana | Bw’ogenda okusemberera okufulumya eggi, oyinza okulaba enkyukakyuka mu mazzi agafuluma mu nnabaana. Mu nnaku ezikulembera okufulumya eggi, amazzi gano galabika bulungi, gaseerera, era gafaanana ng’enjeru y’amagi . Kino kye kiseera kyo eky’okuzaala. Oluvannyuma lw’okufulumya eggi, amazzi gano gaddamu okukala. |
| Ebbugumu ly’omubiri ogwa Basal | Okusooka okutwala ebbugumu ly’omubiri gwo ogwa basal ku makya, nga tonnava ku kitanda. Ebbugumu ly’omubiri gwo lijja kuba waggulu katono okusinga ku lya bulijjo ku lunaku lw’ofulumya eggi. Kino kyetaagisa ekipima ebbugumu eky’enjawulo. |
| Ebikozesebwa mu kukebera enkwaso | Bino biringa emiguwa gy’okukebera olubuto. Zizuula obusimu mu musulo gwo obusituka nga tebunnavaamu nkwaso. Okukebera okumala ennaku 5-10 ez’omuddiring’anwa wakati mu cycle yo kiyinza okukuwa ebirungi. |
Tulina okwegatta tutya?
Ekibuuzo ekirala abaagalana bangi kye babuuza kiri nti, "Mulina okwegatta emirundi emeka?" Eky’okuddamu ekimpi kiri nti,
kirungi okwegatta emirundi mingi . Lowooza ku kino, ensigo zirina akaseera katono nnyo okuzaala eggi. Ensigo zisobola okuwangaala ennaku nga 5 oluvannyuma lw’okuyingira mu nnabaana. Naye eggi liwangaala essaawa ezitakka wansi wa 24. N’olwekyo, singa eggi lituuka mu nseke y’ensigo n’esigala awo, emikisa gy’okufuna olubuto giri waggulu nnyo.
Ekyo kitegeeza nti engeri esinga okutuuka ku buwanguzi kwe kwegatta ng'ebula ennaku ntono okufulumya eggi .
Engeri esinga obulungi abasawo gye bakugamba kwe kwegatta
buli luvannyuma lwa nnaku bbiri okuva ku lunaku lw’okoma okugenda mu nsonga. Oba waakiri
emirundi ebiri oba esatu mu wiiki kikulu nnyo. Abantu abamu balowooza nti okwegatta buli lunaku kijja kukendeeza ku muwendo gw’ensigo n’okukendeeza ku mikisa gy’okufuna embuto. Wabula okunoonyereza kulaga nti okwegatta buli lunaku kisingako katono okwongera emikisa gy’okufuna embuto okusinga buli lunaku olulala. Naye kino bwe kinaafuuka okunyigirizibwa mu birowoozo oba obuvunaanyizibwa gy’oli, kijja kuba kibi. N’olwekyo, ekisinga obukulu kwe kubeera wamu mu ssanyu, awatali puleesa.
Otandika ddi okuwulira ng’oli lubuto?
Singa buli kimu kitambula bulungi, eggi erifunye eggi lijja kusimbibwa mu nnabaana yo nga olunaku olw’amakumi abiri mu lumu olw’enzirukanya yo, era ojja kuba olubuto mu butongole. Naye kijja kutwala ennaku ntono nga tonnamanya. Obubonero obusooka obulaga nti ali lubuto buyinza okuba okuzimba okutono oba okutonnya omusaayi amatono ng’eggi liteekeddwamu. Naye abantu bangi obubonero buno tebulabika okutuusa nga wayise wiiki ntono.
- Okulwawo okugenda mu nsonga
- Okuwulira ng’okooye okusinga bulijjo
- Okulumwa amabeere oba okuzimba
- Okwetaaga okufulumya omusulo emirundi mingi
- Obulwadde bw’oku makya
- Okuzimba oba okuvaamu omusaayi omutono mu lubuto olwa wansi
- Moodiness (okunyiiga oba okunakuwala awatali nsonga) .
Ebyava mu kukeberebwa olubuto nga birungi bifunibwa ng’obusimu obuyitibwa
HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , obukolebwa nnabaana obumala bukuŋŋaanyiziddwa mu mubiri gwo. Kino kitwala ennaku nga 11-14 okuva ku lubuto okuzuula kino ng’okebera omusulo awaka. Okukebera omusaayi okukolebwa omusawo osobola okukizuula amangu katono.
Obukodyo obulala obw’okwongera ku mikisa gyo egy’okufuna embuto
Ng’oggyeeko okuddukanya obulungi ebiseera byo, waliwo ebintu ebirala ebiwerako by’osobola okukola okwongera ku mikisa gyo.
- Weekebeze omusawo: Nga tonnatandika kugezaako, laba omusawo okukakasa nti tolina buzibu bwonna mu bulamu obuyinza okukulemesa okufuna olubuto.
- Weegendereze eddagala ly’omira: Eddagala erimu liyinza okukosa obuzaale, n’olwekyo yogerako n’omusawo ku ddagala ly’omira.
- Kuuma omugejjo omulungi: Omugejjo oba omugejjo omutono byombi bisobola okulemesa olubuto.
- Dduyiro naye weegendereze: Dduyiro asusse ayinza okutaataaganya okufulumya eggi.
- Weewale ddala okunywa sigala.
- Mulekere awo okunywa omwenge.
- Kkomya caffeine: Nywa kaawa atakka wansi wa bikopo 2 buli lunaku.
- Mwa asidi wa ‘folic acid’: Kikulu nnyo okumira empeke ya ‘folic acid’ buli lunaku okuva ku lunaku lw’otandika okulowooza ku ky’okuzaala omwana. Kiyamba okutangira obulemu obw’amaanyi mu kuzaalibwa obuyinza okukosa obusimu bw’omwana.
Ddi lwe nnina okulaba omusawo?
Ebiseera ebisinga, abafumbo abalamu obulungi nga beegatta bulijjo bajja kufuna olubuto mu myezi 6.
Bw’oba omaze omwaka mulamba ng’ogezaako n’okutuusa kati tofuna lubuto, mazima ddala laba omusawo. Bwoba osukka emyaka 35 , tolinda myezi gisukka 6.
Ekirala, bw’oba olina embeera y’obujjanjabi eyinza okukosa olubuto, gamba nga ssukaali, oba ggwe oba ab’omu maka ga munno mulina endwadde z’obuzaale eziyinza okusiigibwa omwana, kirungi n’oyogera n’omusawo nga tonnatandika kugezaako.
Obubaka Obutwala Awaka
- Funa okutegeera okulungi ku nnaku zo ez’okugenda mu nsonga n’ennaku z’okuzaala. Kino kiyinza okuyambibwako enkola ya kalenda, okukebera obukyala oba ebyuma ebikebera eggi.
- Weegatta buli kiseera nga tolina situleesi waakiri emirundi ebiri oba esatu mu wiiki. Kirungi okwegatta buli luvannyuma lwa nnaku bbiri naddala ng’ozaala.
- Weettanire obulamu obulungi. Endya ennungi, dduyiro, n’okwewala okunywa sigala n’omwenge bikulu nnyo.
- Okuva lw’olowooza ku ky’okuzaala omwana, mira empeke ya folic acid buli lunaku.
- Bw’oba omaze omwaka mulamba ng’ogezaako ate nga n’okutuusa kati tolina kivaamu (emyezi 6 bw’oba osukka emyaka 35), mwembi ne munno mulina okulaba omusawo awatali kulonzalonza era munoonye amagezi.
Olubuto, olubuto, olubuto, ovulation, fertile window, obulamu bw'abakyala, okuzaala, okuzaala, okufuna embuto sinhala, obulamu bw'abakyala sinhala
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo