Osesema obutasalako okuva lw’ozuukuka ku makya? Ennyindo yo ezibye era nga nzibu okussa? Amaaso go gamyuka, gasiiwa era nga gakulukuta ennyindo? Kino naawe okibonaabona era nga tosobola kukola bulungi mirimu gyo mu ofiisi oba awaka? Abantu bangi obubonero buno babumanyi bulungi. Embeera eno tutera okugiyita ' Hay Fever'. Naye kino si musujja gwokka. Kale, ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero.
Ddala Hay Fever kye ki?
Wadde guyitibwa ‘omusujja gw’omuddo’, tegulina kakwate na musujja. Mu ngeri y’obusawo, embeera eno tugiyita ‘allergic rhinitis’ , oba ‘okuzimba ennyindo okuva ku alergy.’ Mu ngeri ennyangu, kwe kuwulira ennyo omubiri gwaffe ku bintu ebimu ebiri mu mbeera gye tubeera.
Lowooza ku kino, waliwo ebintu ebitonotono mu butonde bwaffe bye tutasobola kulaba. Okugeza , obukuta obuva mu miti, ebimuli, omuddo, enfuufu, n’enviiri z’ebisolo. Ebintu bino bwe biyingira mu nnyindo oba amaaso g’omuntu amanyi ebintu bino, abaserikale b’omubiri balowooza nti omulabe omunene ayingidde mu mubiri. Olwo, kifulumya eddagala lingi nga histamines okulwanyisa ‘omulabe’ oyo.
Okufuluma kw’ebirungo bino ebiyitibwa histamines kye kivaako obubonero bwonna bwe twayogeddeko, gamba ng’okusesema , okuzibikira ennyindo, okusiiwa amaaso n’ennyindo, n’okukulukuta kw’ennyindo.
Ennaku ezimu obubonero buno buyinza okuba obw’amaanyi ennyo, ate obulala buyinza okuba obutono. Kisinziira ku bungi bw’obuwunga obuli mu butonde, embeera y’obudde n’ebyo by’okwata.
Kino kyannyogoga kyokka? Oba kintu ekisingawo?
Abantu bangi kino bakitwala ng’omusujja ogwa bulijjo, naye mu butuufu kintu kya maanyi nnyo. Ekizibu ekisinga obunene ku kino kwe kuwulira nga tofuddeeyo mu mutwe gwo . Kiwulira ng’omutwe gwo gujjudde ekifu, tosobola kussa maanyi ku kintu kyonna, tosobola kukola bulungi mirimu.
Okunoonyereza kutuuse n’okuzuula nti kino kikendeeza nnyo ku bulungibwansi bw’abakozi. Abamu bagenda mu luwummula lw’obulwadde ne basigala awaka. Abalala balwana okutuuka mu ofiisi, naye nga tebasobola kukola nga bulijjo. Kino kiraga nti kino si nsonga ya kusesema mitono.
Ekirala, alergy eno ekaluubiriza okwebaka ekiro. Ebintu ng’ennyindo okuzibikira, okutonnya oluvannyuma lw’ennyindo, n’okusesema bisobola okutaataaganya otulo. Bw’otofuna tulo otulungi, kibeera kizibu nnyo enkeera, nedda?
Kino tewali bujjanjabi? Kiki kye tusaanidde okukola?
Ekirungi waliwo obujjanjabi obulungi okuyamba okuddukanya embeera eno. Waliwo ebintu ebiwerako by’osobola okukola. Waliwo eddagala ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala, wamu n’eddagala omusawo ly’ayinza okukuwa.Eddagala erisangibwa mu dduuka ly’eddagala (Over-the-Counter - OTC)
Amaduuka g’eddagala galina eddagala ery’enjawulo eriwonya alergy eno, naye kikulu okumanya ddala ekikusaanira nga tonnagikozesa.
Abantu bangi bamira eddagala eriweweeza ku nnyindo nga Sudafed okumalawo okuzimba ennyindo. Wadde nga bino biyinza okumala akaseera katono okuzibikira ennyindo, tebiziyiza kukola kwa histamines, nga zino ze zisinga okuvaako alergy. N’olwekyo, si ddagala eriwonya ddala.
Ekisinga obulungi kwe kukozesa eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa histamine . Ng’ekyokulabirako, Claritin oba erinnya lyayo erya bulijjo, loratadine, kati lifunibwa mangu mu maduuka g’eddagala. Bino tebitera nnyo kuleeta tulo.
Ekikulu: Abantu abamu bayinza okufuna puleesa okweyongera olw'eddagala eririmu eddagala lino erya ``decongestant.'' Bw'oba olina puleesa , kakasa nti oyogera n'omusawo wo nga tonnamira ddagala lyonna.
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?
Bw’oba towulira bulungi ng’okozesa ddagala eritali ku ddagala, oba ng’obubonero bwo buba bwa maanyi nnyo, kirungi okugenda ew’omusawo. Asobola okukuwa amagezi ku bujjanjabi obusinga okukusaanira.
| Ekika ky’obujjanjabi | Ennyonnyola n’ebyokulabirako |
|---|---|
| Eddagala eritali ku ddagala (OTC). | Antihistamines ezitera obutakkakkanya nnyo, nga (Loratadine), (Cetirizine) , zisobola okuyamba okufuga obubonero eri abantu bangi. |
| Eddagala eriwandiikiddwa omusawo | Omusawo ajja kuteesa bino singa eddagala eritali lya bulijjo teriyamba.
|
| Mazima ddala laba omusawo! | |
| Singa eddagala eritali lya bulijjo teriyamba, singa obubonero bwo buba bwa maanyi, oba bw’oba tokakasa ddagala ki ly’olina okukozesa, nsaba olabe omusawo. Eddagala erimu liyinza okukola ku bantu abamu, ate eddala liyinza okukolera abalala. N’olwekyo, kikulu okunoonya amagezi g’abasawo okusobola okusalawo obulungi. | |
Amagezi matono ag’okwewala alergy
Ekikulu ng’okumira eddagala kwe kwewala ebivaako alergy nga bwe kisoboka. Bino bye bintu ebyangu by’oyinza okukola okuyamba.
Awaka
- Amadirisa gakuume nga gaggaddwa: Amadirisa gakuume nga gaggaddwa naddala mu biseera by’obukuta obusinga obungi, era kozesa ebyuma ebifuuwa empewo (AC) bwe kiba kisoboka.
- Okwoza ebisengejja: Okwoza ebisengejja bya AC buli kiseera. Bwe kiba kisoboka, kirungi okukozesa ekyuma ekisengejja ``HEPA`` ekisengejja obutundutundu obutonotono mu mpewo.
- Tokaza ngoye wabweru: Bw’okalira engoye ebweru, obukuta busobola okusigala ku ngoye.
Mu mmotoka
- Amadirisa gakuume nga gaggaddwa ng’otambulira mu mmotoka.
- Teeka AC y’emmotoka ku recirculated air mode empewo ey’ebweru ereme kuyingizibwa.
Ebweru
- Kendeeza ku buwunga bw’ofuna: Obuwunga butera okusinga mu mpewo wakati w’essaawa 5 ne 10 ez’oku makya ne ku nnaku ezirimu omusana, enkalu n’empewo.
- Yambala masiki bw’oba okolera mu lusuku: Yambala masiki bw’oba osala omuddo oba ng’okolera mu lusuku.
Bw’ogoberera emitendera gino emitonotono, ojja kusobola okwewala obutabeera bulungi bwa alergy eno ku kigero ekinene.
Obubaka Obutwala Awaka
- Omusujja gw’omuddo (Allergic Rhinitis) si musujja gwokka. Embeera ya bulamu ddala eyinza okukosa obulamu bwo obwa bulijjo n’okukola emirimu gyo.
- Abantu bangi bafuna obuweerero nga bakozesa eddagala eritali ku ddagala (OTC). Naye bwe zitayamba, kakasa nti ogenda ku musawo.
- Bw’oba olina embeera endala ez’obujjanjabi, gamba nga puleesa, kikulu nnyo okugenda mu basawo amagezi nga tonnaba kukozesa ddagala lyonna.
- Ng’oggyeeko okumira eddagala, okwewala ebirungo ebivaako alergy ng’obukuta n’enfuufu nakyo kiyamba nnyo mu kufuga obubonero.
- Kino tekitegeeza nti olina kusigala waka ng’ovudde ku mulimu. Bw’ofuna obujjanjabi n’enzirukanya entuufu, osobola okubeera n’obulamu obwa bulijjo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo