Ofaayo ku ngeri gy’owuliramu? Ka tuyige ku kukebera okuwulira kw’abantu abakulu.

Oluusi bw’ogenda okulaba omusawo, bayinza okukusaba amangu ago okwekebeza okuwulira. Tosattira nga boogera ekyo, era tolowooza nti, "Oh, waliwo ekikyamu mu matu gange?" Kino kigezo kya bulijjo kyokka, okufaananako n’okukebera puleesa oba ssukaali mu musaayi , okukakasa nti amatu go gakola bulungi.

Emibiri gyaffe bwe gikyuka n’emyaka, n’okubulwa okuwulira kuyinza okubaawo. Okugeza, abantu nga 14% abali wakati w’emyaka 45 ne 64 balina ekigero ekimu eky’okubulwa okuwulira. Naye omuwendo guno gweyongera okutuuka ku bitundu ebisoba mu 30% oluvannyuma lw’emyaka 65. Y’ensonga lwaki abasawo bagamba nti buli luvannyuma lwa myaka mitono okukeberebwa amatu. Abakugu bagamba nti kirungi abantu abakulu okukeberebwa kuno buli luvannyuma lwa myaka 10 okutuusa lwe batuuka ku myaka 50, ate buli luvannyuma lwa myaka 3 oluvannyuma lw’ekyo.

Lwaki twetaaga okukeberebwa kuno okw’okuwulira ?

Abantu abamu bayinza okukiraba nti okuwulira kwabwe kukosebwa katono. Ng’ekyokulabirako, bayinza okukaluubirirwa okuwulira omuntu obulungi mu kifo ekirimu abantu abangi, oba ab’omu maka gaabwe bayinza okwemulugunya buli kiseera nti ttivvi evuga nnyo.

Naye si buli muntu nti akitegeera nti alina ekizibu mu ngeri eno. Kubanga okubulwa okuwulira emirundi mingi tekibaawo omulundi gumu, wabula mpolampola, mpola nnyo. Kale, ne bw’oba ​​towulira njawulo yonna, omusawo bw’akugamba okukeberebwa kuno, tokwongezaayo.

Wayinza okubaawo ensonga nnyingi eziviirako abantu abakulu okubulwa okuwulira:

• Okutera okubeera mu maloboozi amangi: Emirimu egimu (e.g. factory, bus conductor) gyetaaga okubeera mu maloboozi amangi .
• Emirimu gy’awaka: Oluyoogaano olukolebwa ng’okozesa ebyuma ng’ekyuma ekisala omuddo oba ekisenya mu luggya.
• Ebikolwa nga okukuba amasasi: okukozesa ebyokulwanyisa ng’emmundu.
• Okuwuliriza ennyimba ku ddoboozi ery’omwanguka: Okuwuliriza ennyimba ku ddoboozi ery’omwanguka mu bivvulu by’omuziki omulamu oba ng’okozesa ebyuma ebikwata ku matu.
• Okuzimba wax mu matu: Kino nakyo kitera okuvaako.
• Obuvune ku mutwe: Singa omutwe gukubwa nnyo mu kabenje.
• Endwadde z’amatu : Endwadde z’amatu ezitajjanjabiddwa.
• Eddagala erimu: Okubulwa amatu nakyo kiyinza okuba ekizibu ekiva mu ddagala erimu.
• Embeera z’obusika: Singa omuntu mu maka afuna ebizibu bino.

Kiki ekibaawo nga ngenda okukeberebwa? Kiruma?

Okusookera ddala, okukebera kwonna kutwala eddakiika nga 30 zokka, era tekiruma n’akatono.

Ebiseera ebisinga, okugezesebwa kuno kuzingiramu okuteeka ku matu abiri n'okukuba amaloboozi amampi (nga "tee... tee...") ag'emitendera egy'enjawulo n'amaanyi (pitch) mu kutu okumu omulundi gumu. Bw’owulira eddoboozi, osabibwa okunyiga bbaatuuni ku mukono gwo. Kino kiyinza okukutegeeza obanga osobola okuwulira amaloboozi amangi, amaloboozi amatono, amaloboozi amagonvu, oba amaloboozi amangi, era oba obuzibu buli mu kutu kwo okwa ddyo oba okwa kkono.

Mu bigezo ebimu, mu kifo ky’amaloboozi gano, ebigambo bikubiddwa ku mitendera egy’enjawulo egy’eddoboozi era abagezesebwa basabibwa okuddamu ebigambo bye bawulira. Kino kikolebwa mu kisenge ekiziyiza amaloboozi gonna. Kino kiri bwe kityo kubanga abantu abamu bafuna obuzibu okwawula amaloboozi nga waliwo amaloboozi amalala agabeetoolodde.

Otegeera otya ebyava mu kukeberebwa?

Kino si kigezo kya ‘kuyita’ oba ‘kulemererwa’. Kiraga oba olina obuzibu bw’okuwulira mu kutu okumu oba zombi, era bwe kiba bwe kityo, ku kigero ki.

Amaanyi g'eddoboozi gapimibwa mu decibels . Mu ngeri ennyangu, omuntu bw’akuwuuba mu kutu, kiba decibel nga 30. Bwe tutera okwogera, eddoboozi liba nga decibels 60. Bw’osemberera okutu n’oleekaana, kitandikira ku decibel nga 80.

Osobola okufuna okutegeera okulungi ku mitendera gino okuva ku kipande wansi.

Tokyewuunya singa ebyava mu kukeberebwa kwo biraga nti towulira bulungi nnyo naddala ng’embeera eyo wali togimanyi. Mu mbeera ng’ezo, omusawo ayinza okukusindika ew’omusawo omukugu mu matu , ennyindo, n’emimiro ( omukugu mu by’amatu ) oba omusawo w’amatu .

Kiki ky’oyinza okukola singa okizuula nti olina obuzibu mu kuwulira?

Ebyembi, obuzibu bw’okuwulira tebusobola kuddawo ddala. Naye teweeraliikiriranga. Wabula, waliwo ebintu bingi by’osobola okukola okuliyirira okufiirwa n’okukuuma okuwulira kw’osigazza .

• Ebikozesebwa mu kuwulira : Bw’oba ​​olina okukozesa ekyuma ekiyamba okuwulira, tokyeraliikirira. Teziringa byuma binene bajjajjaffe bye baakozesanga emabega. Ezo ze tulina kati ntono nnyo nga tewali aziraba. Waliwo ebika eby’enjawulo, gamba ng’ezo ezituukira emabega w’okutu, ezituukira munda mu kutu, n’ezo eziyinza okukwekebwa munda mu kutu.
• Ebyuma ebiyamba: Waliwo ebyuma eby’enjawulo ebisobola okukuyamba okuwulira ebintu ng’amasimu ne ttivvi amaloboozi amalungi. Waliwo n’ebyuma ebisobola okukozesebwa mu bifo ebisanyukirwamu n’ebifo omusomesebwa.
• Okusoma emimwa: Bw’okola okwegezaamu, osobola okutegeera omuntu by’ayogera ng’otunuulira emimwa gye ng’ayogera. Kino nakyo kiyamba bulungi.
• Kuuma amatu go: Kino kye kintu ekisinga obukulu. Omusawo ajja kukuwa amagezi okwambala ebizibiti by’amatu ng’oli mu bifo eby’amaloboozi, gamba ng’osala omuddo, ng’osena oba ng’ogenda mu bivvulu. Kino kiyinza okuyamba okuziyiza okwongera okwonooneka mu kuwulira kwo.