Olw’emmere n’ebyokunywa byonna ebiwooma by’ofuna ku mbaga n’emikwano, omuli kuki ezikoleddwa awaka, keeki za butto, ne puddingi mu sizoni y’omwaka omuggya ne Ssekukkulu... oyinza okuba ng’olowooza nti okukuuma obuzito obulungi kizibu katono, nedda? Abantu bangi balowooza nti tugejja mu ngeri etayinza kulowoozebwako mu biseera by’ennaku enkulu. Naye ekituufu kiri nti, kya njawulo katono.
Ddala tufuna bunene bwenkana mu nnaku enkulu?
Mu butuufu, mu kiseera kino tojja kugejja nnyo nga bw’oyinza okulowooza. Okunoonyereza kuzudde nti omuntu omukulu afuna wakati wa gram 400 (0.4kg) ne kkiro emu (2.2 lbs) mu biseera by’ennaku enkulu.
Kale obuzibu buli ludda wa? Obuzibu butandikira ku kitundu kya kkiro eyo ey’enjawulo, kkiro eyo ey’okwongerako, kkiro eyo ey’okwongerako esigala ku mubiri ne bwe guba nga sizoni y’ennaku enkulu ewedde, ng’egatta omwaka ku mwaka. Teebereza, singa ofuna ekitundu kya kkiro buli mwaka mu December, kiyinza okuba kkiro ttaano mu myaka kkumi.
Okusinziira ku bakugu mu by'endya, "Abantu abagejja edda n'abagejjulukuka batera okugejja mu biseera by'ennaku enkulu okusinga abo abali ku mugejjo omulungi. Ate era, obungi bw'obuzito bweyongera mu sizoni zino ez'ennaku enkulu gwe gusinga okuvaako omugejjo omwaka gwonna."
Kale, oyinza otya okuddukanya obuzito bwo mu ngeri ennungi, ate ng’okyanyumirwa ennono n’emmere y’amaka go nga towulira musango?
Ekikulu okusinga endya y’endowooza yaffe!
Nga abakugu mu by'endya bwe balaga nti, "Ekisinga obukulu wano y'endowooza yaffe. Olw'okuba ekigendererwa kwe kulya bulamu, tetuli balungi mu kukulaakulanya mize gy'okulya egitali nnungi, gamba ng'okumalawo ddala emmere ezimu, okuwulira ensonyi oba okwesalira omusango olw'okugejja."
Obulamu bumpi, tusaanidde okubuwangaala mu bujjuvu. Naddala mu biseera by’ennaku enkulu nga bino, emmere si ya kalori na maanyi gokka. Nnono yaffe, buwangwa bwaffe, buzimba enkolagana y’amaka gaffe, omukwano n’ebijjukizo.
Kale, mu kifo ky'okutunuulira emmere y'ennaku enkulu n'ogamba nti, " Oh, sisobola kulya kino," gezaako okuba n'ebirowoozo era omusanyufu ku by'okola ne by'olya. Mu kiseera kino, salawo ekisinga obulungi.
Amagezi ag’omugaso okunyumirwa sizoni y’ennaku enkulu nga togejja
Okay, kale katutunuulire obukodyo obw’omugaso obujja okukuyamba okusigala ng’oli musanyufu mu sizoni eno ey’ennaku enkulu, nga tofaayo nnyo ku buzito.
| Amagezi g'olina okugoberera | Lwaki ekyo kikulu? |
|---|---|
| Toggulawo kkubo. | Si kirungi kubuuka kyamisana kubanga ekiro ekyo olina akabaga akanene. Kino kiteeka omubiri gwo mu ‘starvation mode’, ne kitabulatabula obubonero bwo obw’enjala n’okukkuta. Oyinza okumaliriza ng’oyitiridde oluvannyuma. |
| Okulowooza ennyo ng’olya | Bw’osigala mu ffumbiro oba okumpi n’emmeeza y’okulya, ojja kukemebwa okusigala ng’oteeka emmere mu kamwa nga totegedde. N’olwekyo, genda okuva ku mmeeza y’eddiiro ng’oyogera. Bw’omala okulya, yanguwa okupakinga ebisigaddewo obiteeke mu firiigi. |
| Wuliriza omubiri gwo. | Kikulu okutegeera "Enjala ennuma oba nfunye ekimala?" ekibuuzo. Osobola okugezaako katono ku buli kimu ekiri ku mmeeza. Naye ekyo tekitegeeza nti olina okulya essowaani yonna ey’amatooke ng’olina kkeeki. Wuliriza omubiri gwo nga gugamba nti "ekimala kimala." |
| Londa ebintu ebiramu. | Tolina kulekawo ‘puckkin pie’ gy’oyagala ennyo oba amatooke agafumbiddwa mu butto. Naye gezaako okujjuza emmere yo esinga obungi n’emmere ennungi. Salako ku gravy ne ssoosi enzito, era olonde enva endiirwa endala, saladi, n’emmere eyokeddwa n’eyokeddwa. |
| Kiriza okulya emmere gy’oyagala ennyo. | Waliwo emmere ey’enjawulo ekolebwa ng’ennono y’amaka era ng’ofuna okulya omulundi gumu gwokka mu mwaka, nedda? Olina eddembe okunyumirwa ebintu ebyo nga tolina musango gwonna wadde okutya. |
| Weebake bulungi. | Wadde kino kiyinza okuba ekizibu katono mu biseera by’ennaku enkulu, otulo bwe bukendeera, amaanyi g’omubiri gakendeera. Kino kituleetera okukyukira emmere erimu ssukaali, etali ya biriisa nnyo. |
| Tambulako katono, kola dduyiro. | Wadde nga kiyinza okuwulikika ng’okusigala ng’olina enkokola ng’obudde bunnyogovu ate ng’essaawa z’omusana zikendedde, kola ekintu ekitono. Ebintu ng’okutambulako katono ng’ogenda okusuubula ku mbaga, oba okugenda ebweru okutambulako akaseera katono ng’omaze okulya obulungi biba bya mugaso nnyo. |
Lowooza ku bbanga eggwanvu.
Okufaayo ku mmere gy’olya mu nnaku enkulu kiyinza okukuyamba okufuga okugejja okw’ekiseera ekitono. Naye jjukira okutunuulira ekifaananyi ekinene. Bwe kituuka ku bulamu bwaffe, tutera okulowooza ennyo ku bibaawo mu bbanga ttono, nga wiiki 6. Era tunyooma amaanyi g'okwewaayo okubeera n'obulamu obulungi mu bbanga eggwanvu . N’olwekyo lowooza ku sizoni eno ey’ennaku enkulu ng’ekitundu kimu kyokka ku lugendo olwo olw’ekiseera ekiwanvu.
Bw’oba weeraliikirira ku ngeri gy’okwatamu obuzito bwo, oba bw’oba oyagala okumanya ebisingawo ku mmere ennungi, tolwawo kwogera n’omusawo w’amaka go .
Obubaka Obutwala Awaka
- Wadde ng’okugejja mu nnaku enkulu kutera kuba kutono, naye kuyinza okweyongera okumala emyaka ne kifuuka ekizibu ekinene.
- Ekisinga obukulu y’endowooza. Emmere ssanyu, nnono. Kinyumirwe nga tolina musango.
- Beera n’ebirowoozo ng’olya. Wuliriza omubiri gwo nga gugamba nti "ekimala kimala."
- Nga bw’onyumirwa emmere gy’oyagala, bbalansi obulamu bwo n’enva endiirwa ennungi, ebibala ne dduyiro.
- Obulamu obulungi si ‘endya’ ya bbanga ttono, lugendo lwa bbanga ddene. Era sizoni y’ennaku enkulu kitundu ku lugendo olwo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo