Okozesa n’amafuta amakulu ng’oli lubuto? (Essential Oils) - Ka tuzuule ddala ku nsonga eno

Olubuto kiseera kya njawulo nnyo. Abantu bangi bakemebwa okukozesa amafuta ag’obutonde okumalawo obuzibu obutonotono mu kiseera kino, gamba ng’obulwadde bw’oku makya , okulumwa omubiri, n’okunyigirizibwa. Balowooza nti akawoowo kajja kuleeta emirembe mu birowoozo byabwe. Naye tebirina bulabe bitya okukozesa bino ng’oli lubuto? Katukwogere ku nsonga eno leero.

Mafuta gano amakulu ge garuwa?

Mu ngeri ennyangu, bino biva mu bimera ebirimu ebirungo ebingi. Ebirungo bino ebiwunya obulungi biggyibwamu nga bifuumuulwa oba okunyiga ebitundu by’ekimera eby’enjawulo, gamba ng’ebimuli, ebikoola n’ebikoola. Zibeera zijjudde nnyo ne kiba nti oluusi kyetaagisa pawundi eziwerako ez’ekimera okukola akacupa akatono ak’amafuta.

Ebyavudde mu kunoonyereza ku bulungibwansi bw’amafuta gano ddala bitabuddwatabuddwa. Wadde ng’okunoonyereza okumu kulaga nti ga muganyulo eri abantu, okulala tekulaze nkulaakulana yonna. N’olwekyo, tulina okwegendereza ennyo nga tuzikozesa. Zitera okukozesebwa ng’oli lubuto ku bintu ng’okukkakkana mu birowoozo, okumalawo obulumi, n’okussa ebirowoozo ku kintu. Naye tozikozesa lwa nsonga yonna nga tobuuzizza musawo wo.

Ddala tekirina bulabe okukozesa bino ng’oli lubuto?

Kino kye kibuuzo ekisinga obukulu. Ebika by'amafuta amakulu mangi . Wadde ng’ezimu tezirina bulabe bwonna kuzikozesa ng’oli lubuto, endala mazima ddala zirina okwewalibwa.

Kati ka tulabe amafuta ki agatwalibwa ng’agataliiko bulabe okukozesa ng’oli lubuto. Naye jjukira nti kyetaagisa okwogera n’omusawo nga tonnaba kukozesa bino.

Okay, kati ka tulabe amafuta ki agatalina kukozesebwa nga oli lubuto . Ebimu ku bino bisobola okuvaamu olubuto oba n’okutuusa obulabe ku mwana.

Okozesa otya amafuta gano amakulu nga tolina bulabe?

Kuba akafaananyi ng’osazeewo okukozesa amafuta ag’ekika kino ng’omaze okwogera n’omusawo wo n’okufuna olukusa lwe. N’olwekyo, kakasa nti ebintu bino obitunuulidde.

• Tandika obutono: Gezaako okukozesa ettondo limu lyokka ery’amafuta mu kusooka. Our sense of smell is very sensitive during pregnancy , kale akawoowo akamu kayinza okukuzitoowerera. Teeka ettondo ly’amafuta ku ppamba oba tissue ogifuuwe mpola.
• Tosiiga butereevu ku lususu: Okuva bwe kiri nti zino zirimu ebirungo ebingi, okuzisiiga butereevu ku lususu kiyinza okuvaako alergy y’olususu, okumyuuka oba okwokya. Bulijjo zifukirire n’amafuta agasitula nga muwogo oba amafuta g’ezzeyituuni.
• Bino tobimira olw’ensonga yonna: Tewali bujulizi bwa sayansi bulaga nti okumira bino tekirina bulabe. N’olwekyo, tolowooza wadde ku kumira amafuta amakulu olw’ensonga yonna.
• Nate, funa amagezi g’omusawo: Bw’oba ​​olina ekikweraliikiriza oba ky’obuusabuusa, mazima ddala yogerako n’omusawo wo .

Obulabe ki obuyinza okuva mu kugikozesa?

Abantu abamu bayinza okufuna alergy oba okunyiiga oba okusiiwa olususu nga bakozesa amafuta gano amakulu. Bw’oba ​​olina dda embeera y’olususu nga eczema (atopic dermatitis) oba ng’obadde olina allergy ku by’okwewunda, oba mu bulabe bwa maanyi.

Okugeza nga:

• Amafuta ga Oregano
• Amafuta g’ebikoola bya siini ( CIN namon bark oil) .
• Amafuta ga jasmine
• Amafuta g’omuddo gw’enniimu
• Omuzigo gwa Ylang-ylang
• Amafuta ga kaamulali
• Amafuta ga Bergamot

Singa ofuna ebizimba ebimyufu, ebisiiwa oba ebizimba ku lususu lwo oluvannyuma lw’okukozesa amafuta ag’ekika kino, kiyinza okuba akabonero akalaga nti olina alergy. Lekera awo okukozesa amafuta gano mu bwangu olabe omusawo.

Olonda otya amafuta g’akawoowo ag’omutindo omulungi?

Bw’oba ​​ogula amafuta amakulu, ekisinga obukulu gwe mutindo. Amafuta gonna tegatondeddwa nga genkanankana. Oluusi, munda mu ccupa muyinza okubaawo ebirungo ebitali ku lupapula.

Amagezi gano gajja kukuyamba okulonda woyiro ow’omutindo omulungi:

1. Kebera bulungi ku lupapula: Eccupa y’amafuta ey’omutindo omulungi ejja kuwandiika ebikwata ku bimera (erinnya ly’Olulattini) ly’ekimera, ebirungo byakyo, obulongoofu, n’ensi ekimera mwe kyalimibwa.

2. Noonyereza ku kkampuni ekola ebintu: Gula ebintu okuva mu kkampuni emanyiddwa ng’erina erinnya eddungi era ng’emaze ebbanga ddene mu mulimu guno.

3. Londa obucupa bw’endabirwamu enzirugavu: Amafuta agajjudde ennyo gasobola okusaanuusa obuveera okumala ekiseera. Kino kiyinza okuvaako eddagala okukuŋŋaanyizibwa mu mafuta. N’olwekyo bulijjo londa amafuta agapakiddwa mu bucupa obw’endabirwamu enzirugavu.

4. Weewale amafuta g’akawoowo: Gano ge mafuta agabadde galongooseddwamu eddagala okusobola okwongeramu akawoowo. Tezisaanira kujjanjaba kawoowo. Bulijjo londa amafuta amakulu agalongoofu 100%, nga temuli bikozesebwa oba bijjuza.

5. Geraageranya emiwendo: Oluusi bbeeyi y’amafuta gano esobola okukuwa ekirowoozo ku mutindo. Singa amafuta agamu gatundibwa ku bbeeyi eya wansi ennyo etayinza kukkirizibwa, oyinza okwekengera obulongoofu bwago.