Naawe owuliriza emiziki egy’amaanyi? Kiki ekituuka ku matu go? (Noise-Induced Hearing Loss) Ka twogere ku nsonga eno!

Kiki? Oyagala okwogera mu ddoboozi ery’omwanguka katono? Ah... Obuuza oba okuwuliriza emiziki egy'amaanyi oba amaloboozi amangi kiyinza okutukolako obulabe ku matu? Oboolyawo oli omu ku bantu abo abawuliriza omuziki nga bakutte headphones ate nga volume evudde ku max, nedda? Oba olyawo maama oba taata wo abadde akugamba nti, "Dda eddoboozi! Oba ojja kubulwa okuwulira!" Mu butuufu, balina ensonga. Kubanga amaloboozi amangi (si muziki gwokka, naye n’amaloboozi agava mu byuma ebisala omuddo ne yingini za jet) gasobola okwonoona okuwulira kwaffe, okumala akaseera n’olubeerera.

Okubulwa amatu kitegeeza ki?

Mu ngeri ennyangu, okubulwa okuwulira kwe butasobola kuwulira bintu nga n’omuntu alina okuwulira okwa bulijjo. Ku bantu abamu, kino kiyinza okutegeeza nti tebawulira bulungi katono. Naye eri abalala, kiyinza okuba nga balemererwa ddala okuwulira. Teebereza engeri gye kinyiizaamu nga tosobola kuwulira mukwano gwo by'ayogera n'olina okubuuza nti "Yayogera ki?" emirundi ebiri oba esatu nga towulidde ddala.

Okutu kwaffe kitundu kizibu nnyo era ekiweweevu. Kikolebwa ebitundu bisatu: okutu okw’ebweru, okutu okwa wakati n’okutu okw’omunda. Eddoboozi bwe liyingira, amayengo g’okukankana gayita mu kutu okw’ebweru, ne gayita mu magumba amagonvu ag’okutu okwa wakati, oluvannyuma ne gagenda mu kutu okw’omunda. Okutu okw'omunda kulimu obutoffaali obutonotono obw'enviiri obuzuula amaloboozi ne buweereza obubonero eri obwongo . Zikola ng’akazindaalo. Kale, amaloboozi amangi gayinza okwonoona obutoffaali buno obw’enviiri obuweweevu. Bwe zimala okubula, teziddamu kukula. Ekyo kye kizibu.

Amatu gaffe ge gatasobola kukwata maloboozi mmeka?

Kati, singa eddoboozi eriri mu kifo kyo liba lya maanyi nnyo nga olina okuleekaana okwogera n’omuntu, olwo emikisa mingi nti amatu go gali mu kabi. Oba, bw’oba ​​owuliriza omuziki ku matu zo ate ng’eddoboozi ddene nnyo ng’omuntu akuli okumpi asobola okuliwulira, ekyo nakyo si kabonero kalungi.

Jjukira: Eddoboozi gye likoma okuwulikika n’obudde bw’okugikwata, n’amatu go gye gakoma okwonooneka.

Okubulwa okuwulira okw’ekiseera kye ki era okubulwa okuwulira okw’olubeerera kye ki?

Bw’ofuna amaloboozi amangi mu bwangu, okugeza, bw’oba ​​oli ku kabaga ng’omuziki ogw’amaanyi gukubiddwa okumala essaawa eziwera, oyinza okubulwa okuwulira okumala akaseera (THL) . Kino bwe kibaawo, oyinza obutawulira bulungi okumala akaseera. Amatu go gayinza okuwulira nga gajjudde era nga gazitowa.

Ekirala, oyinza okufuna embeera eyitibwa ‘tinnitus’ . Kino kye kimanyiddwa mu by'obujjanjabi ng'eddoboozi erikuba obutasalako eriva munda mu kutu, nga "empeta... empeta..." ne "ekisumuluzo... ekisumuluzo...". Abamu kino kiyinza okuwulikika ng’empewo efuuwa. Kino kinyiiza nnyo. Naye teweeraliikiriranga, ebiseera ebisinga kino kiba kizibu kya kuwulira kya kaseera buseera, era ‘tinnitus’ erina okutereera mu lunaku lumu oba bbiri.

Kyokka, singa weeyongera okuwuliriza ennyimba ez’amaanyi olunaku ku lunaku, wiiki ku wiiki, omwezi ku mwezi, oba ng’ofuna amaloboozi amalala ag’amaanyi, okubulwa okuwulira kuno kuyinza okufuuka okw’olubeerera . Ekyo kitegeeza nti nga bwe kyayogeddwako emabegako, okuwulira kwo tekujja kuba kulungi nga bwe kwali edda kubanga obutoffaali bw’enviiri obwonooneddwa tebujja kuddamu kukula. Kino kiyinza okubaawo mpolampola, n’olwekyo oyinza n’obutakyetegereza mu kusooka.

Ka tulabe ekyokulabirako ekitono?

Teebereza Kasun muvubuka muto wa ssomero. Bulijjo ayambala ebyuma mu matu n’awuliriza emiziki ku ddoboozi ddene. Mikwano gye bagamba nti tasobola kuwulira musomesa by’ayogera mu kibiina. Mu kusooka, Kasun teyafaayo nnyo ku nsonga eyo. Naye oluvannyuma lw’akaseera, yatandika okuwulira eddoboozi eritali ddene nga liva mu matu ge ng’asula ekiro. Bwe yakiraga omusawo we yategeeredde nti amatu ge gaali gayononeddwa katono olw’okuwuliriza omuziki ku ddoboozi ery’omwanguka. Ekirungi nti kyali kya kaseera buseera eri Kasun. Naye omusawo yagamba nti, "Bw'oddamu okukikola, oyinza okubulwa okuwulira kwo enkalakkalira."

Ani asinga okubeera mu bulabe?

Omuntu yenna akwatibwa amaloboozi amangi ddala abeera mu kabi.

• Abazimbi: Oluyoogaano oluva mu byuma bye bakozesa luba lwa maanyi nnyo.
• Abantu abakolera mu makolero: Amaloboozi agava mu byuma ebimu tegagumiikiriza.
• Abayimbi n’abagenda mu bivvulu: Eddoboozi eriva mu mizindaalo eminene likukuba butereevu mu matu.
• Abakozesa ennyo headphone/earbud: Kino kitera nnyo kati naddala mu bavubuka. Okwonoonebwa kusinga kubanga eddoboozi ligenda butereevu mu kutu.
• Abantu abakozesa ebyuma nga lawn mowers ne chainsaws nabo bali mu bulabe.

Teebereza abayimbi abamu abatutumufu nabo tebakyawulira bulungi era balina obulwadde bw’okuwulira obutasalako. Bakyogedde mu lujjudde. Kino kizibu kinene ki eri omuntu eyeetaaga okuwulira kwe okuyiiya n’okunyumirwa omuziki, nedda? Y’ensonga lwaki abamu ku bayimbi b’oyagala ennyo bakozesa ebyuma eby’enjawulo ebikuuma amatu nga bayimba n’okukuba.

Kale tulabirira tutya amatu gaffe?

Okay, kale kiki kye tuyinza okukola okwewala embeera eno ey’akabi n’okukuuma obulamu bw’amatu gaffe? Tewali kyetweraliikiriza, singa tugoberera emitendera mitono egyangu, tusobola okukendeeza ennyo ku bulabe buno.

1. Kendeeza eddoboozi: Kino kye kintu ekisinga obukulu. Bw’oba ​​okozesa ebyuma ebikwata ku matu oba eby’oku matu, gezaako okukuuma eddoboozi wansi wa 60% ku ddaala erisinga obunene . Ate era, towuliriza okumala essaawa eziwera omulundi gumu. Amatu go gawe ekiwummulo buli ssaawa oba bwe zityo. Ekirala, fuga eddoboozi ly’emmotoka yo n’amaloboozi g’awaka.

2. Kozesa eby’okukuuma amatu:Bw’oba ​​okolera mu kifo ekirimu amaloboozi (e.g., ekkolero, ekifo awazimbibwa), oba okozesa ekyuma ekisala omuddo oba ekintu eky’amasannyalaze, kakasa nti oyambala ebizibiti by’amatu oba ebiziyiza amatu . Bino osobola okubigula mu maduuka g’eddagala oba mu maduuka g’ebintu ebikozesebwa mu kukola eddagala.

3. Weegendereze mu bivvulu: Bw’oba ​​ogenda mu kivvulu, toyimirira nnyo kumpi n’emizindaalo. Bwe kiba kisoboka, leeta ebizibiti by’amatu. Waliwo n’ebizibiti by’amatu ebikoleddwa ku mutindo ogukoleddwa naddala eri abayimbi n’abagenda mu bivvulu. Zino ziziyiza amayengo ag’obulabe awatali kufiiriza mutindo gwa maloboozi.

4. Amatu gawe akawuuwo: Tosigaza matu oba ebisiba mu matu buli kiseera. Tulina okuwa amatu gaffe omukisa okuwummula n’okubeera ab’eddembe.

5. Kuuma ebanga lyo: Fuba okubeera ewala n’ensibuko y’eddoboozi nga bwe kisoboka. Ebanga gye likoma okuba eddene, eddoboozi gye likoma obutawulikika.

Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Bw’ofuna obubonero buno bwonna, kirungi okugenda ew’omusawo:

• Singa wabaawo okuwuuma buli kiseera mu matu (Tinnitus).
• Bwoba owulira nti okuwulira kwo kuzibu, oba singa buli kiseera olina okubuuza "Oyogedde ki?" abalala bwe boogera naawe.
• Bw’oba ​​olina obulumi mu matu oba ekintu ng’amazzi nga kiva mu kutu kwo.
• Singa owulira mu bwangu ng’obuze okuwulira.

Mu biseera nga bino, kirungi okugenda ew’omusawo omukugu mu matu, ennyindo, n’emimiro (omukugu mu by’amatu) . Basobola okukebera amatu go, ne bakukebera okuwulira bwe kiba kyetaagisa, n’okuzuula ekituufu ekikutawaanya. Olwo basobola okukuwa amagezi n’obujjanjabi obwetaagisa.

Kale, kiki ekisinga obukulu kye tulina okujjukira?

Mu ngeri ennyangu, amatu gaffe ga muwendo nnyo. Bw'ofaayo ku matu go kati, tojja kwebuuza nti, "Kiki kye waakagamba?" oluvannyuma. Amaloboozi amangi galinga omulabe ayonoona ebitundu by’amatu gaffe ebiweweevu. N’olwekyo, ka tulabirire amatu gaffe nga tukendeeza ku ddoboozi buli lwe kiba kisoboka ate nga tukozesa ebizibiti by’amatu bwe kiba kyetaagisa.

Jjukira nti okuwulira kye kimu ku bintu eby’omuwendo bye tulina mu bulamu. Buvunaanyizibwa bwaffe okubukuuma!

Bw’oba ​​olina ekibuuzo ekirala kyonna ku nsonga eno, mazima ddala yogerako n’omusawo. Bajja kusobola okukuwa ebisingawo. Kuume!

` Okubulwa amatu, amaloboozi amangi, okubulwa amatu, okuwulira, okukozesa amaloboozi, okukuuma amatu, Okubulwa amaloboozi olw’amaloboozi