Era towulira buwoomi n’akawoowo k’emmere? (Okufiirwa Obuwoomi n'Okuwunya) - Ka tuyige ku bivaako n'eddagala

Wali owuliddeko nga caayi oba kaawa wo talina buwoomi wadde akawoowo? Oba olyawo emmere gy’oyagala ennyo tewooma? Kino kiyinza okunyiiza ddala. Oluusi kiyinza okuba omusujja omutono. Naye oluusi kiyinza okuba akabonero k’ekintu ekisingako obukulu. Leero, tugenda kwogera ku nsonga lwaki kino kibaawo, oba kya maanyi, ne ky’oyinza okukikola.

Ka tusooke tulabe engeri gye tuwooma n’okuwunyiriza.

Eno nkola ya njawulo nnyo. Lowooza ku nnyindo n’olulimi lwaffe nga bambega babiri abagezigezi. Bombi awamu, batuyamba okunyumirwa obuwoomi obw’amazima obw’emmere n’ebyokunywa.

• Okuwunya: Bwe tussa, obuwunya obutonotono obuva mu butonde buyingira mu nnyindo yaffe. Obutoffaali bw’obusimu obw’enjawulo (receptors) obusangibwa waggulu ku nnyindo buzuula molekyu zino ne buweereza amawulire ago ng’obubaka bw’amasannyalaze eri obwongo. Obwongo bwe busalawo oba "akawoowo akalungi" oba "akawoowo akatasanyusa."

• Obuwoomi: Bwe tulya emmere, molekyu z’obuwoomi ezigirimu zisaanuuka n’amalusu ne zigenda mu bifo ebiwooma ku lulimi. Obutoffaali bw’obusimu obuli mu bitundu bino eby’obuwoomi buzuula oba obuwoomi buwooma, bwa munnyo, buwooma, bukaawa oba obuwoomi obuwooma obuyitibwa umami mu nnyama n’ebyennyanja, ne buweereza obubaka obwo eri obwongo.

Mu ngeri ennyangu, bingi bye tulowooza nti "obuwoomi" bw'emmere biva mu "kuwunya" kwayo. Y’ensonga lwaki emmere ewooma bubi ng’olina omusujja n’ennyindo n’ezibikira. Ennyindo yo bw’eba tesobola kuzuula biwunya, obubaka obujjuvu tebutuuka ku bwongo bwo.

Okufiirwa okuwunya n’okuwooma kye ki?

Embeera zino zimanyiddwa amannya abiri mu busawo.

• Okufiirwa okuwunyiriza: Okufiirwa ddala okuwunyiriza kiyitibwa anosmia . Ekitundu ky’okuwunyiriza ekikendeddeko katono kiyitibwa hyposmia .

• Okufiirwa obuwoomi: Kitera nnyo okufiirwa ddala obuwoomi. Kino kiyitibwa ageusia . Kyokka abantu bangi baba n’obuwoomi obukendedde. Kino kitegeeza nti basobola okuwooma emmere n’okunywa ebitono okusinga bwe balina. Kino kiyitibwa hypogeusia .

Biki ebikulu ebivaako okubulwa obuwoomi n’okuwunya?

Ng’oggyeeko okukaddiwa, waliwo ebintu ebirala ebiwerako ebiyinza okuvaako kino. Ebimu byangu, ate ebirala byetaaga obujjanjabi.

COVID-19 ereeta etya embeera eno?

Abantu bangi bafunye kino okufiirwa obuwoomi n’okuwunya n’ekirwadde kya COVID-19. Abanoonyereza bakizudde nti mu kifo ky’okwonoona obutereevu obusimu obuwunyiriza, akawuka ka COVID-19 kwonoona obutoffaali obuwanirira obusimu obwo. Kino kiremesa obusimu okukola obulungi. Naye amawulire amalungi gali nti obutoffaali buno obuwagira budda engulu oluvannyuma lw’obuwuka okulongooka. Kale , eri abantu bangi, obuwoomi bwabwe n’okuwunyiriza budda mu nnaku 60 nga bamaze okuwona ekirwadde kya COVID-19 .

Kino kiyinza okuba eky’akabi? - Obulabe obw'okumanya

Si kirungi kumala kulowooza nti, "Oh, emmere just tewooma." Okubulwa obuwoomi n’okuwunya kiyinza okuleeta obuzibu obw’amaanyi.

• Ebbula ly’emmere: Obutalya bulungi olw’obutayagala mmere kiyinza okuvaako endya embi, okuggwaamu amazzi mu mubiri n’okugejja mu ngeri eteetaagisa.
• Obulabe bw’endwadde endala: Kiyinza okukukema okussa omunnyo oba ssukaali omungi mu mmere yo okugiwooma. Kino kyongera obulabe bw’okulwala endwadde nga puleesa ne sukaali.
• Obutwa mu mmere: Obulabe bw’okufuna obutwa mu mmere buba bungi kubanga kizibu okutegeera emmere eweddeko oba eyonoonese.
• Ensonga z’obukuumi: Singa wabaawo ggaasi akulukuta okuva mu ssiringi ya ggaasi awaka, oba singa wabaawo omuliro oba omukka oguva awalala, obutasobola kuwunyiriza kiyinza okutta omuntu.
• Okukosa ebirowoozo: Okufiirwa essanyu ly’okulya n’okuwunyiriza emmere ewooma kiyinza okuvaako okwennyamira oba n’okufuna ekiwuubaalo.

Omusawo kino akizuula atya?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, kakasa nti olaba omusawo. Ajja kukola bino wammanga:

1. Ojja kubuuzibwa ebikwata ku nsonga: Ojja kubuuzibwa ku ndwadde z’ofunye gye buvuddeko, obuvune ku mutwe, n’eddagala ly’omira okufuna ebyafaayo by’obujjanjabi ebijjuvu.

2. Akola okukebera omubiri: Akebera ennyindo, akamwa n’emimiro.

3. Okusindikibwa ew’omusawo omukugu: Bwe kiba kyetaagisa, oyinza okusindikibwa ew’omusawo omukugu mu matu, ennyindo n’emimiro (omusawo wa ENT).

4. Okukebera okw’enjawulo: Oluusi okukebera okuwunya okwangu oba okukebera obuwoomi kuyinza okukolebwa. Singa wabaawo okuteebereza kwonna nti waliwo ekizimba oba ekizimba mu nnyindo, kiyinza okulagirwa okukebera ebifaananyi nga CT scan oba MRI .

Bujjanjabi ki n’eddagala ki ebiyinza okukolebwa?

Obujjanjabi businziira ku kivaako.

• Okujjanjaba ekizibu ekivaako: Bwe kiba nga kiva ku bulwadde bwa sinus, okubujjanjaba oba nga kiva ku alergy, okumira eddagala kiyinza okuyamba.
• Okukyusa eddagala: Singa omusawo alowooza nti eddagala ly’omira lye lireeta obuzibu, ayinza okukuwa eddagala ery’enjawulo. Naye jjukira nti tolekera awo kumira ddagala oba okukyusa eddagala nga tosoose kubuuza musawo.

Oluusi naddala nga kiva ku kukaddiwa oba obusimu okukosebwa, tekisobola kuwona ddala. Naye waliwo ebintu by’oyinza okukola okusobola okunyumirwa emmere yo:

• Mu mmere yo ssaako ebintu ebimu nga kkeeki, kaawa ayokeddwa oba entangawuuzi.
• Mu kifo ky’omunnyo, kozesa eby’akaloosa ebiwunya obulungi, gamba nga curry, turmeric, ne cinnamon, okwongera okuwunya akawoowo k’emmere yo.
• Mu kifo ky’okugabula emmere ey’ekika kye kimu, gabula emmere erimu langi n’obutonde obw’enjawulo. Okugeza ekintu ekiwunya n’omuceere n’ekintu ekiweweevu nga kiriko curry.
• Mu kifo ky’emmere nga kasero ezikolebwa nga buli kimu kitabula wamu, londa amasowaani agakusobozesa okunyumirwa buli kawoowo okwawukana.