Obulumi bw’okugulu kintu ffenna kye tuwuliddeko, era mpozzi n’okukifuna. Ekimu ku bisinga okuvaako obulumi buno mu kugulu, ka kibeere kulinnya amadaala, okudduka oba okutuula, kwe kwonooneka kw’ekitundu ekiyitibwa ‘meniscus’. Abantu bangi bawulidde ku linnya lino, naye nga tebamanyi bulungi kiki kye liri, gye liri, oba kiki ekibaawo. Kale ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu leero, mu ngeri gy’osobola okutegeera.
Meniscus eno kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus kitundu kya kinywa kya kapiira ekiringa C munda mu kinywa kyo eky’okugulu. Kilowoozeeko ng’ekintu ekikuba encukwe mu mmotoka. Okugulu kwaffe kukolebwa femur (eggumba ly’ekisambi) waggulu ate tibia (shin bone) wansi. Omulimu omukulu ogwa meniscus kwe kutangira amagumba gano gombi okusikagana ne gakola ng’omutto wakati waago.
Mu buli kugulu mulimu ebitundu bibiri ebiyitibwa meniscuses nga bino.
- Medial Meniscus: Eyo eri munda mu kugulu.
- Lateral Meniscus: Eyo eri ebweru w’okugulu.
Zino zisinga kukolebwa mu mazzi n'ekika kya puloteyina eky'enjawulo ekiyitibwa kolagini . Kolagini ono y’ewa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus amaanyi n’okukyukakyuka.
Naye ekisinga obukulu era eky’akabi wano kwe kuba nti ebitundu ebisinga obungi eby’omubiri (meniscus) tebirina musaayi butereevu. Kwe kugamba, efuna ebiriisa ebyetaagisa okuyita mu mazzi g’omu kiwanga agali munda mu kiwanga. N’olwekyo, singa meniscus eba efunye obuvune, kwe kugamba, singa ekutuse, emikisa emitono nnyo egy’okuwona ku bwayo.
Mirimu ki emikulu egy’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus?
Awatali meniscus, tetwandisobodde kukozesa bulungi maviivi gaffe. Bwe kityo bwe kiri ekikulu. Laba ekibaawo nakyo.
| Enkola | Ennyinyonnyola Ennyangu |
|---|---|
| Okusitula emigugu n’okugabanya | Bwe tuyimirira ne tutambula, amaviivi gaffe gayamba okuwanirira obuzito bw’omubiri gwaffe gwonna. Era obuzito obwo babugabanya kyenkanyi mu kiwanga kyonna, okusinga okubukuŋŋaanya mu kifo kimu. |
| Okunyiga ensisi | Zinyiga ensisi ekuba ku kugulu nga tudduka, nga tubuuka oba nga tulinnya amadaala, ne zikuuma amagumba. Nga bwe kiri ne shock absorbers mu mmotoka. |
| Okutebenkera kw’ebinywa | Ekisambi n’ekisambi biyamba okukuuma ekisambi nga kinywevu era nga kinywevu. |
| Okusiiga ebinywa | Kino kiremesa amagumba gombi okusikagana, ekisobozesa okugulu okufukamira n’okugaziwa mu ngeri ennyangu ate nga tewali bulumi. |
Olw’emirimu gino, ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus nakyo kikola kinene mu kukuuma ennyondo z’okugulu kwaffe obutakwatibwa n’okukutuka ( osteoarthritis ) okumala ekiseera.
Ntegeera ntya oba waliwo obuzibu ku meniscus mu kugulu kwange?
Ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus bwe kikutuka, oyinza obutawulira bulumi bwonna amangu ago. Naye obubonero bujja kutandika okulabika oluvannyuma lw’akaseera oba enkeera. Buno bwe bubonero obukulu obulabula.
- Okuwulira eddoboozi erya ‘click’ oba ‘pop’: Eddoboozi ery’ekika kino liyinza okuwulirwa okuva munda mu kugulu mu kiseera ky’obuvune.
- Obulumi n’okuzimba: Ebiseera ebisinga okugulu kutandika okulumwa n’okuzimba mu ssaawa ntono ng’omuntu afunye obuvune .
- Okusiba okugulu: Okugulu kusibira mu kifo kimu, nga tekusobola kufukamira oba kugolola. Ng’oluggi olusibe.
- Obutasobola kugaziya kugulu mu bujjuvu: Okukaluba n’obulumi biwulirwa ng’ogezaako okugolola okugulu.
- Okunafuwa kw'okugulu: Okugulu kuwulira nga "kugwa" era nga tekusobola kuyimirira nga kuliko obuzito.
- Okutonnya ekigere: Obulumi buno bulemesa kuteeka kigere wansi bulungi.
Bw’oba olina obubonero buno bwonna, tobubuusa maaso. Nga bwe nnagambye emabegako, obuvune mu meniscus tebuwona ku bwabwo.Kikulu nnyo okulaba omusawo ddala n’okufuna amagezi.
Embeera ki ezikosa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus?
Ka twogere ku mbeera bbiri ezisinga okukosa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus.
Amaziga ga Meniscus
Kino kizibu kya bulijjo. Ensigo esobola okukutuka olw’okukyukakyuka okw’amangu okw’okugulu, okugwa, oba okukubwa obutereevu ku kugulu ng’ozannya omuzannyo nga cricket oba omupiira. Ate era, amaanyi g’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus gakendeera n’emyaka. N’olwekyo, mu mbeera y’omukadde, oluusi n’ekintu ekitono ng’okusituka mu ntebe kisobola okukutula ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus.
Discoid Meniscus nga bwe kiri
Eno mbeera ya buzaale. Mu kifo ky’enkula ya ‘C’ eya bulijjo, ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus kiringa ekifaananyi kya oval oba plate. Enkula eno etali ya bulijjo esobola okuvaako okugulu okulumwa, okunyiga n’okukaluba okuva mu buto. Kisinga kukosa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus ekiri ebweru w’okugulu.
Kiki ky’oyinza okukola okukuuma ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus nga kiramu?
Okuziyiza okukutuka kw’omumwa gwa nnabaana bulijjo kirungi okusinga okujjanjaba. Kale ebintu bino bifuule omuze okulabirira amaviivi go.
- Okunyweza ebinywa ebyetoolodde okugulu: Kikulu nnyo naddala okukola dduyiro w’ebinywa ebiri mu maaso g’ekisambi (Quadriceps) n’ebinywa eby’emabega (Hamstrings) . Ebinywa bino bwe biba bya maanyi, puleesa ku kinywa ky’okugulu ekendeera.
- Kuuma ng’okyukakyuka: Gufuule omuze okubuguma n’okugolola ebinywa byo nga tonnaba kukola dduyiro n’oluvannyuma lw’okukola dduyiro.
- Yambala engatto ezisaanira omuzannyo oba omulimu gw’okola: Kino kiyinza okukendeeza ku puleesa eteetaagisa n’okunyigirizibwa ku maviivi.
- Fuga obuzito bwo: Gy’okoma okusitula obuzito, amaviivi go gye gakoma okugumira puleesa. N’olwekyo, okukuuma omugejjo omulungi kikulu nnyo.
- Weegendereze obubenje: Goberera obukodyo obutuufu obw’okuyimirira n’okukuuma amaviivi go, ka kibeere nti ozannya emizannyo oba ng’okola emirimu emirala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Meniscus mutto mukulu ogukwata ensisi wakati w’amagumba gombi agali mu kugulu kwo.
- Singa ofuna obulumi, okuzimba, okukaluba, oba eddoboozi ‘eyatika’ mu kugulu kwo , kiyinza okuba akabonero k’obuvune mu meniscus.
- Obubonero buno tobubuusa maaso. Obuvune mu meniscus tebuwona ku bwabwo, n’olwekyo kakasa nti onoonya amagezi g’omusawo .
- Okunyweza ebinywa ebyetoolodde okugulu, okwambala engatto entuufu n’okufuga obuzito bw’omubiri gwo kiyinza okuyamba okukuuma ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo