Bulijjo owulira ng’oziyira ng’ogenda mu ofiisi, ennyindo n’ezibikira n’okussa nga kizibu okussa, ate ng’omubiri gwo gukooye era nga tegulina bulamu? Mpozzi ekiro tosula bulungi, naye n’okyazuukuka n’ogenda mu ofiisi. Naye bw’omala okugenda, oba okooye nnyo nga tosobola kukola kintu kyonna kya mugaso, era omaliriza ng’oyagala okudda eka ng’olunaku terunnaggwaako. Mpozzi eddagala lya allergy ly’omira likuleetera okwebaka ennyo. Wadde ng’eddagala eryo likendeeza ku bubonero bw’allergy, amaanyi gakendeera era tosobola kwemalira ku mulimu gwo. Ka kibeere ki, ekivaako kino kiyinza okuba alergy evudde ku kintu ekiri mu kifo w’okolera, kwe kugamba, ofiisi.
Lwaki alergy yeeyongera ku mulimu?
Wayinza okubaawo ensonga eziwerako lwaki alergy yeeyongera ku mulimu. Oluusi tulowooza nti ekintu ng’enfuufu oba okuwunya mu ofiisi kye kivaako. Ekyo nakyo kituufu. Naye waliwo ensonga endala gye tutalowoozaako wadde. Okwo kwe kunyigirizibwa mu birowoozo oba situleesi .
Abantu bangi bagamba nti alergy yeeyongera ng’omulimu gweyongedde mu ofiisi, ng’ennaku z’omwezi zisembera oba nga waliwo obuzibu ne bannaabwe. N’abasawo kino bakikakasa. Situleesi ku mulimu esobola okukyusa bbalansi y’abaserikale b’omubiri gwaffe, era obubonero bwa alergy buyinza okweyongera. N’olwekyo, singa alergy yo yeeyongera mu ofiisi, olina okulowooza ku bintu ebiri ku mulimu awamu n’okulowooza ku situleesi eri mu birowoozo byo.
Kiki ekivaako obukoowu buno obutagumiikiriza obuva ku alergy?
Bw’oba olina alergy, si kukulukuta nnyindo n’okusesema kwokka, wabula n’obukoowu obuyitiridde. Kino tekiva ku butasobola kwebaka kiro kyokka. Waliwo ennyonyola ya ssaayansi emabega wa kino .
Mu ngeri ennyangu, alergy mbeera abaserikale baffe mwe bakola ennyo. Omubiri gwaffe gukola ku kintu ekitali kya bulabe mu butuufu, gamba ng’enfuufu oba obukuta, ng’olinga omulabe omunene. Ekitundu ku kuddamu kuno kiyitibwa okuzimba .
Okuzimba kuno bwe kubaawo, omubiri gwaffe gukola ekika ky’omubaka w’eddagala ekiyitibwa cytokines . Cytokines zino zitambula okuva mu nnyindo yaffe okuyita mu musaayi okutuuka ku bwongo, ne ziweereza akabonero akagamba nti, "Tuli balwadde, era twetaaga okuwummula kati." Siginini eno y’etuleetera okuwulira nga tukooye nnyo era nga tulina otulo, ne bwe tuba nga mu butuufu tetulina bulwadde.
Okugatta ku ekyo, okuzimba ennyindo kiyinza okukaluubiriza okussa obulungi ekiro era kiyinza okuvaako okusinda . Kino kiyinza okukuleetera okuwulira ng’okooye nnyo enkeera ku makya, ne bw’ofuna otulo essaawa munaana.
Otulo obuva ku ddagala
Eddagala erimu erya alergy nalyo liyinza okuvaako obukoowu buno. Eddagala erikadde eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde (nga Piriton) liyinza okuleetera abantu otulo. Ate era, eddagala erimu eriziyiza okuzimba (nga eryo eririmu eddagala lya pseudoephedrine) liyinza okusitula omubiri, n’olwekyo okulimira kiyinza okutaataaganya otulo. Eddagala lino bwe mulimira wamu, oyinza okwebaka amangu, naye tekijja kuba tulo otungi, kale tojja kuwulira ng’ozzeemu amaanyi ku makya.
Naye ebika by’eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde ebipya ebisangibwa kati tebitera nnyo kuleeta tulo. Ekyo tujja kukyogerako oluvannyuma.
Biki ebivaako alergy ebikwese mu ofiisi?
Ekikuleetera alergy kiyinza okuba nga kyekukumye mu ofiisi yennyini. Naddala mu bizimbe ebirimu empewo embi, ebirungo ebivaako alergy bisobola okusibira munda. Wadde nga bino tebirabika na maaso, naye omubiri gweyoleka nnyo. Ka tulabe ebintu ebiyinza okukuleetera alergy mu ofiisi.
| Ebintu Ebitera Okuva ku Mulimu | |
|---|---|
| Ekirungo ekivaako allergen | Okunnyonnyola |
| Ensigo z’enfuufu | Abeera mu kapeti, entebe, kateni, ne mu folda za fayiro enkadde. |
| Ekikuta n’enkwaso | Ekula mu bifo ebinyogovu, ebitaliimu empewo, mu nkola za AC, ku bisenge, ne okwetoloola ebimera. |
| Obuwoowo n’akawoowo | Obuwoowo, ebyuma ebiwunyiriza empewo, ne ssabbuuni ow’akawoowo abakozesebwa bannaabwe. |
| Eddagala | Amazzi ag’okwoza, okufuuyira aerosol, langi eyaakaggyibwako. |
| Obuwunga obuyitibwa Pollen | Basobola okuyingira nga bayita mu madirisa agaggule oba nga bambadde engoye. |
| Ebika by’omukka | Omukka gwa sigala, omukka gw’enku oba ebika by’omukka ebirala. |
Okusinziira ku ngeri y’omulimu gwo, oyinza okubeera n’ebintu ebirala ebitongole ng’oggyeeko kino. Ng’ekyokulabirako, omuntu akola mu mulimu gw’okuzimba, mu dduuka erikola enku, mu kkolero ly’engoye oba mu laboratory ayinza n’okulwala alergy ku bintu ng’enfuufu y’enku, enfuufu ya ppamba oba ey’empeke, eddagala ery’enjawulo, ne langi.
Oyinza otya okufuga alergy ku mulimu?
Tolina kubonaabona ng’oyita mu alergy zo n’okukola. Waliwo ebintu ebitonotono by’osobola okukola okufuga embeera eno.
1. Kuuma ekifo w’okolera nga kiyonjo era nga kikalu: Fuuwa enfuufu n’okwoza emmeeza yo, entebe yo n’ebitundu ebiriraanyewo buli kiseera. Bwe kiba kisoboka, gezaako okukuuma obunnyogovu mu kifo w’okolera wansi wa 50%. Kikulu okulaba ng’empewo eyingira bulungi. Kino kijja kuyamba okuziyiza ekikuta okukula.
2. Weekuume okuva ku biva ku alergy: Bw’oba weeyonja ekifo w’okolera, yambala masiki ennungi . Ekirala, bw’oba olina allergy ku buwoowo, ebyuma ebirongoosa empewo n’ebirala, osobola okwogera ne banno ku nsonga eno n’obasaba mu mpisa bakendeeze ku kubikozesa.
3. Okukendeeza ku kukwatibwa: Bw’oba okola mu mulimu ng’okuzimba oba okusiiga langi, kiyinza okukuzibuwalira okwewala ddala ebivaako alergy. Mu mbeera ng’eyo, okwambala masiki ezikuuma n’engoye ezisaanira omulimu kikulu nnyo.
Olonda otya eddagala erikola ku alergy nga tokuleetedde tulo?
Alergy esobola okuleeta okuwugulaza ku mulimu olw’ensonga bbiri. Ekimu bwe bubonero obulaga alergy. Ekirala kye bizibu ebiva mu ddagala ly’omira.
Ekisinga obukulu kiri nti, bw’oba oteebereza nti olina alergy, tomala gamira ddagala lyonna ly’owulira ng’oyagala ku dduuka ly’eddagala, naye mazima ddala laba omusawo .
Omusawo ajja kukukebera, alowooze ku bintu gamba ng’engeri y’omulimu gwo n’obuzibu bw’obubonero bwo, era akuwe eddagala erisinga okukusaanira, eritali lya kukkakkanya.Eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde (antihistamine) lye kirungi. Nga bw’ofuga alergy zo n’eddagala ery’ekika kino ekipya, osobola okukola n’okukola olunaku lwonna nga towulira bukoowu oba otulo.
Singa eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde lyokka terikuwa buweerero bwonna, omusawo ayinza okukuwa amagezi okufuuyira eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa steroid mu nnyindo . Bino bikola nnyo kubanga bifuga butereevu okuzimba mu nnyindo yo. Waliwo n’eddagala eddala eritali lya kwebaka, gamba nga Singulair. Kino kyonna kiri eri omusawo wo okusalawo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Alergy eyinza okuba nga y’evaako okusesema, okuzibikira ennyindo, n’okukoowa ennyo ku mulimu.
- Ebirungo ebivaako alergy ng’enfuufu, ekikuta, obuwoowo, n’eddagala biyinza okuba nga byekukumye mu ofiisi. Zizuule era okendeeze ku ngeri gy’ozikwatamu.
- Situleesi esobola okwongera amaanyi mu bubonero bwa alergy.
- Bw’oba olina alergy, teweejjanjaba. Kakasa nti ogenda ew’omusawo n’ofuna obujjanjabi obukusaanira n’obutakuleetera tulo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo