Bulijjo omira eddagala eriwonya omutwe? Olwo oyige ku mutwe guno omupya! (Obulumi bw'omutwe obuddamu / Okulumwa omutwe mu kukozesa eddagala ekisusse)

Emirundi mingi olina okukolagana n’okulumwa omutwe? Kya bulijjo ffe okumira eddagala oba eddagala eriweweeza ku bulumi nga tusuubira okuwona amangu mu biseera ng’ebyo. Naye, obadde okimanyi nti oluusi, okukozesa eddagala eriweweeza ku bulumi emirundi mingi n’ekisusse kiyinza okwongera okulumwa omutwe n’okutandika ekika ekipya eky’okulumwa omutwe? Y’ensonga lwaki mu by’obusawo tukiyita ‘Eddagala Overuse Headaches’. Naye mu ngeri eya bulijjo, kino kimanyiddwa nga ‘Rebound Headaches’. Katukwogere ku nsonga eno mu bujjuvu leero.

'Obulumi bw'omutwe obuddamu' kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu!

Mu ngeri ennyangu, ‘Rebound Headaches’ kika kya mutwe ekiyinza okubaawo ng’omira eddagala erisusse eri omutwe gwo. Eno etera okuba embeera ya kubiri. Kino kitegeeza nti bw’oba ​​olina dda ekika ekirala eky’okulumwa omutwe, gamba ng’okulumwa omutwe mu bitundutundu, osobola okufuna ‘Rebound Headache’ okuva mu kumira eddagala ly’omutwe ogwo emirundi mingi. Embeera eno esinga kubeera mu bantu abalina omutwe omuzito.

Kino kiyitibwa ‘Rebound’ olw’engeri gye kibeerawo. Lowooza ku kino: bw’omira eddagala eriweweeza ku mutwe, obulumi bukendeera n’owulira obuweerero. Naye, eddagala bwe ligenda liggwaawo, obulumi "buddamu" emabega. Ebiseera ebisinga , obulumi buba bubi era buba bwa maanyi okusinga bwe kyali edda. Y’ensonga lwaki kiyitibwa ‘Rebound Headache’.

Embeera eno eyinza okuva ku ddagala lyonna eriwandiikiddwa ku migraine. Ekyo kitegeeza nti tekiyinza kubaawo na ddagala lyokka eriwandiikiddwa omusawo, wabula n’eddagala eriweweeza ku bulumi eritali ku ddagala. Wabula eddagala erimu naddala eririmu ebintu ebifugibwa ``Opioids`` ne ``Barbiturates``, lisinga kuleeta ``Rebound Headaches`` zino.

‘Obulumi bw’omutwe obuddamu’ butera kwenkana wa?

Obulumi bw’omutwe obuddamu okuluma si bwa bulijjo nnyo, naye butera mu bantu mu nsi yonna. Abakugu bateebereza nti abantu nga 1% mu nsi yonna balina embeera eno. Lipoota ezimu zitandikira ku bitundu 0.5% okutuuka ku bitundu 2.6%. Embeera eno esinga kubeera mu bakyala.

Bubonero ki obw'obulwadde bwa 'Rebound Headaches'?

Obulumi bw’omutwe obuddamu (rebound headaches) mbeera ya bulijjo ebeerawo mu bantu abalina omutwe omuzito oba omutwe ogw’ekika kya tension. Obubonero bw’okulumwa omutwe kuno okuddirira bubaawo wamu n’obubonero bw’okulumwa omutwe gwe walina emabegako. Mu bino mulimu:

• Omutwe ogw’amaanyi.
• Okuwulira ng’oziyira.
• Obukoowu, obukoowu.
• Okukaluubirirwa okussa essira ku kintu.
• Obuzibu mu kujjukira.
• Okwennyamira, okweraliikirira oba okutya.

Waliwo n’enkola y’okulumwa omutwe kuno:

• Obulumi buno bujja oba ng’ozuukuse ku makya oba nga wayiseewo akaseera katono ng’ozuukuse.
• Bwe nmira eddagala likkakkana okumala akaseera, naye eddagala bwe liggwaawo, obulumi budda.
• Obulumi obudda oluvannyuma lw’eddagala okuggwaawo buyinza okuba obw’amaanyi okusinga bwe bwali.
• Kino bwe kibaawo, tewali bungi bwa ddagala ly’omira tegenda kuba na mugaso munene.

Teebereza, Kamala afuna emitwe buli kiseera. Buli ku makya bw’azuukuka, omutwe gwe guzitowa era nga gumuluma. Bw’amira eddagala, likkakkana okumala akaseera, naye eddagala bwe liggwaawo, obulumi bukomawo nga bwa maanyi okusinga bwe bwali. Kamala era ayinza okuba n’embeera eyitibwa ‘Rebound Headache’.

Lwaki ‘okulumwa omutwe okuddamu’ kubaawo? Biki ebivaako?

‘Rebound Headaches’ ebaawo ng’okozesa eddagala erisusse ku bulumi bw’omutwe, emirundi mingi nnyo. Wadde ng’eddagala lyonna eriluma omutwe liyinza okuleeta embeera eno, eddagala erimu litera okugireeta amangu.

Bino bye bika by’eddagala eriyinza okuvaako ‘rebound headaches’:

• `(Opioids)` (Opioids) n'eddagala erigatta eririmu opioids.
• Eddagala erigatta eririmu `(Barbiturate)`.
• Ergotamine n’eddagala erigatta eririmu ergotamine.
• Eddagala lya Acetaminophen-aspirin-caffeine erigatta.
• Triptans kibiina kya ddagala.
• Eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs). Eby’okulabirako: ibuprofen, diclofenac.
• Acetaminophen (emanyiddwa amannya g’ebika nga Panadol®).
• `(Ebiziyiza bya peptide ebikwatagana n’obuzaale bwa calcitonin (CGRP))` (Ebiziyiza bya peptide ebikwatagana n’obuzaale bwa calcitonin).

Okusobola okufuna ‘rebound headaches’ zino, olina okuba ng’okozesezza eddagala lino okumala ennaku ezitakka wansi wa buli mwezi. Omuwendo gw’ennaku gwawukana okusinziira ku ddagala.

Enkyukakyuka mu kufuga obubonero bw’obulumi (Pain centralization) .

Wadde nga kino kiyinza okuwulikika ng’ekizibu, abakugu balowooza nti eky’okuddamu eky’angu kiri nti engeri emibiri gyaffe gye gitegeeramu obulumi, engeri obubonero bw’obulumi gye butambuzibwamu, ekyuka. Bwe tuba n’obulumi obutawona, engeri emibiri gyaffe gye gikolamu obubonero bw’obulumi ekyuka. Kino kyanguyiza obubonero bw’obulumi okubeerawo, oba engeri gye tuwulira obulumi bw’ekyuka (buwulira nga bwa maanyi okusinga edda, oba ebintu ebitalumwa nga tebinnalumizibwa).

Ate era bw’omira eddagala eriweweeza ku bulumi buli kiseera, engeri omubiri gwo gye gukola ku bubonero bw’obulumi ekyuka. Kale oyinza okutandika okugumiikiriza eddagala lino era nga weetaaga ddoozi ezisingako. Oba obusimu bwo buyinza okukyusa engeri gye bukola ku bubonero bw’obulumi. Okunoonyereza okusingawo kwetaagibwa okuzuula ddala oba ensonga zino ze ziviirako omutwe okuddamu okulumwa.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi obw’okulwala ‘okulumwa omutwe okuddamu’?

Obulumi bw’omutwe obuddamu okuluma businga kubeera mu bakyala naddala abali wakati w’emyaka 30 ne 50. Bino wammanga nabyo biri mu bulabe bwa maanyi:

• Abantu abalina `(Obulwadde bwa Metabolic syndrome)`.
• Abantu abanywa caffeine asukka mu miligiraamu 200 buli lunaku.
• Abantu abalina obuzibu bw‟obwongo naddala okwennyamira, okweraliikirira, obuzibu bw‟okutya, n‟obuzibu bw‟okunyigirizibwa oluvannyuma lw‟okukosebwa (PTSD).
• Abantu abatamiivu mu kunywa taaba (Tobacco use disorder).
• Abantu abalina ebyafaayo by’amaka ga ‘Rebound Headaches’ oba obuzibu mu kukozesa ebiragalalagala/obuzibu bw’okukozesa omwenge.

Bizibu ki ebiva mu mbeera eno?

Waliwo ebizibu ebiwerako ebiyinza okubaawo olw’okulumwa omutwe ‘okuddamu okulumwa’:

• Okufuuka omutwe ogutawona.
• Okwesigamira ku ddagala naddala ebintu ebifugibwa.
• Okumira eddagala ennyo kiyinza okuvaako obutwa oba okumira eddagala erisukkiridde.
• Ebizibu ebiva ku ddagala lya NSAID okugeza amabwa mu lubuto n’okuvaamu omusaayi mu lubuto olwa waggulu.
• Obubonero bwa ‘Rebound Headache’ bweyongera oba obw’amaanyi.

Otegeera otya ‘okulumwa omutwe okuddamu’?

Omusawo asobola okuzuula ‘Rebound Headaches’ okusinziira ku mutindo gw’ensi yonna oguyitibwa International Classification of Headache Disorders. Emisingi gino gye gino:

• Okulumwa omutwe okumala waakiri ennaku 15 mu mwezi, nga kikwatagana n’okulumwa omutwe okwaliwo edda.
• Okuba ng’okozesa eddagala buli kiseera okujjanjaba okulumwa omutwe okumala waakiri emyezi esatu.
• Obulumi bw’omutwe buno tebukwatagana bulungi na mbeera ndala yonna ya bujjanjabi oba ekivaako.

Mu kiseera kino tewali kukeberebwa kwonna kuyinza kuzuula ‘kulumwa omutwe okuddamu’.

Ojjanjaba otya 'okulumwa omutwe okuddamu'? Waliwo eddagala ery’olubeerera eriwonya kino?

Obulumi bw’omutwe obuddirira mbeera ejjanjabibwa nnyo. Wadde nga tewali "ddagala" likakafu eriziyamba, obujjanjabi busobola okuyamba okuzikomya ddala.

Obujjanjabi bw’oyinza okukozesa mulimu:

1. Okuyimiriza eddagala oba eddagala erivaako okulumwa omutwe okuddamu: Guno gwe mutendera ogusinga obukulu mu kujjanjaba omutwe oguddamu. Kino okusobola okukola obulungi, eddagala eryogerwako lirina okuyimirizibwa ddala. Ku ddagala erimu naddala erya opioids oba barbiturates, omusawo wo ajja kukendeeza ku ddoozi yo mpolampola okuyamba okuziyiza obubonero bw’okulivaako.Omusawo ajja kukulungamya ku ngeri y’okulekera awo okumira eddagala lino awatali bulabe.

2. Eddagala eddala: Bw’oba ​​oyimiriza eddagala erikuleetera okulumwa omutwe okuddamu, osobola okukozesa eddagala eddala okufuga obubonero bw’okulumwa omutwe. Zino ziyitibwa ddagala lya bridge. Zino ddagala erikola mu ngeri ey’enjawulo okusinga eddagala erikuleetera okulumwa omutwe okuddamu. Eby’okulabirako mulimu empiso za Onabotulinumtoxin A (era ezimanyiddwa nga Botox®), eddagala lya NSAID erikola okumala ebbanga eddene (nga naproxen), oba eddagala eriziyiza okukonziba (nga topiramate).

3. Obujjanjabi obutali bwa ddagala: Buno buyamba omubiri gwo n’ebirowoozo byo okumanyiira enkyukakyuka mu bujjanjabi. Bino bikulu nnyo naddala bw’oba ​​olina obubonero ng’okweraliikirira oba okwennyamira. Mu bino mulimu obujjanjabi bw’eby’omwoyo, biofeedback, obujjanjabi obw’okuwunyiriza, n’okutendekebwa mu kuwummulamu. Obujjanjabi bw’obwongo naddala obwo obukuyamba okukendeeza ku situleesi yo, busobola okuyamba okuziyiza omutwe okuddamu okulumwa okuddamu mu biseera eby’omu maaso.

Ekisinga obukulu, tolekera awo oba okutandika eddagala nga bw’oyagala nga tolina magezi ga musawo. Buli kimu kikole ng’olabirirwa omusawo.

Bizibu ki/ebizibu ebiva mu bujjanjabi bye biruwa?

Ekimu ku biyinza okuva mu bujjanjabi kwe kweyongera kw’obubonero bw’okulumwa omutwe okumala akaseera. Ekizibu kino kiyinza okukendeezebwa nga n’obwegendereza era mpolampola okukendeeza ku bungi bw’eddagala ly’omira mu kiseera kino (`tapering off`). Ekirala, okukozesa ‘Bridge Medications’ oba eddagala eddala eryayogeddwako emabegako kiyinza okuyamba ku kino.

Singa eddagala ly’omira likufuula omuze, gamba nga opioids oba barbiturates, oyinza okufuna obubonero bw’okulivaako ng’olekedde awo okulimira. Omusawo wo ajja kutera okukuyamba okwewala kino ng’akendeeza ku ddoozi yo mpolampola.

Nja kuwulira mangu ntya oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Ekiseera ky’okuwona kisinziira ku kika ky’eddagala lye wakozesa, eddagala lye wamira n’ensonga endala eziwerako. Omusawo wo asobola bulungi okunnyonnyola ekiseera ky’ogenda okuwona ne ky’oyinza okukikola.

Kiki ekibaawo singa mba n’obulwadde bwa ‘Rebound Headaches’?

Bw’oba ​​olina ‘Rebound Headaches’, osobola okusuubira enzirukanya y’okulumwa omutwe ejja kweyongera kasita ogenda mu maaso n’okumira eddagala erireeta ‘Rebound’. Okuzzaawo embeera eno, kyetaagisa okuyimiriza eddagala oba eddagala erivaako ‘Rebound Headaches’.

‘Obulumi bw’omutwe obuddamu’ bumala bbanga ki?

Obulumi bw’omutwe obuddamu buyinza okumala ebbanga kasita omira eddagala eribuleeta. Ebbanga omutwe lye gumala guyinza okwawukana, era waliwo ebintu bingi ebiyinza okukosa ebbanga lye gumala. Omusawo wo asobola bulungi okunnyonnyola ky’osuubira mu bulumi bw’omutwe.

Kitwala bbanga ki ‘okulumwa omutwe okuddamu’ okuggwaawo?

Abantu abasinga bajja kulaba ng’omutwe gwabwe ogw’okuddamu gukendeera ne gukoma mu myezi ebiri. Mu mbeera ezisingako obuzibu, kiyinza okutwala emyezi mukaaga. Mu kiseera ekyo, omusawo ajja kukuyamba okuddukanya obubonero bwo n’okukendeeza ku buzibu bwe bukukwatako. Era bajja kulondoola obubonero bwo nga bwe kyetaagisa okukakasa nti obujjanjabi bwo bukola.

Endowooza etya ku 'Rebound Headaches'?

Okutwalira awamu entunula y’okulumwa omutwe okuddamu okukola nnungi naddala ng’okitegedde nga bukyali n’ofuna obujjanjabi.

Obujjanjabi butera bulungi mu kuyamba abantu abalina embeera eno. Wabula embeera eno esobola ``okuddamu'' era omutwe guyinza okuddamu. Bw’oba ​​owulira ng’oddamu okulwala, kikulu okwogera n’omusawo wo amangu ddala nga bwe kisoboka. Okujjanjaba ‘okulumwa omutwe okuddamu’ nga bukyali kiyinza okukendeeza ku budde obutwala okudda engulu n’okukwanguyira.

Singa tebajjanjabwa, oba singa obujjanjabi bulwawo, entunula si nnungi. Obulumi bw’omutwe obuddamu okuluma buyinza okukosa ennyo omutindo gw’obulamu bwo. Ate era, gy’okoma okugenda mu maaso n’okukozesa eddagala erikuleetera okulumwa omutwe okuddamu, gy’okoma okukaluba okudda engulu. Eno y’ensonga lwaki okuzuula amangu n’okujjanjaba kikulu nnyo.

Obulumi bw’omutwe obuddirira busobola okuziyizibwa?

Yee, ‘Rebound Headaches’ mbeera esobola okuziyizibwa ennyo. Ekikulu kwe kussa ekkomo ku bungi bw’eddagala lyonna ery’okulumwa omutwe ly’okozesa.

Ku bantu abamu, okulumwa omutwe – naddala omutwe omuzito (egukola ebitundu 80% ku bulumi bw’omutwe obuddamu) – tekwewalika. Omuntu yenna abadde n’omutwe omuzito akimanyi nti si bulumi buzibu bwokka. Ziyinza okuva ku kunyiiza okutono okutuuka ku kuteeka obulamu mu matigga. Awatali bujjanjabi, abantu abamu bamala kugalamira mu kisenge ekiddugavu era ekisirifu okutuusa ng’omutwe omuzito guweddewo.

Okulumwa omutwe okuddamu si kintu kirungi, naye omutwe ogutera okulwala nakyo si kirungi. Ekirungi, obujjanjabi obupya (naddala obw’okuziyiza) bugguddewo oluggi lw’okuziyiza omutwe omuzito oba okukendeeza ku mirundi gyabwo. Obujjanjabi buno busobola okuyamba okukendeeza ku muwendo gw’emitwe gy’ofuna. Osobola n’okwogera n’omusawo wo ku bikuleetera omutwe omuzito n’obyewala.

Kino kijja kukuyamba okukendeeza ku mirundi gy'olina okumira "rescue" meds okuyimiriza omutwe gwo. Ekyo kiyinza okumala okuziyiza omutwe okulumwa okuddamu.

Ekikulu: Bulijjo olina okugoberera ebiragiro by’omusawo ebikwata ku ddoozi n’emirundi gy’omira eddagala lyo. Kino kyetaagisa okuyamba okuziyiza ‘okulumwa omutwe okuddamu’. Tomira ddagala lingi okusinga omusawo lw’akugamba – n’eddagala eritali ku ddagala.

Nze nneerabirira ntya?

Bw’oba ​​olina ‘rebound headaches’, kikulu okugoberera ebiragiro by’omusawo ku ngeri y’okuzijjanjaba. Ekimu ku bintu ebikulu mu bujjanjabi obwo kwe kulekera awo okukozesa eddagala oba eddagala eryavaako ‘okulumwa omutwe okuddamu’ mu kusooka. Bw’okola bw’otyo kijja kuyamba okulumwa omutwe okuggwaawo amangu.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo wange?

Bw’oba ​​ojjanjaba omutwe ogulumwa okuddamu, olina okulaba omusawo nga bw’akugambye. Era olina okulaba omusawo wo singa olaba enkyukakyuka yonna mu mirundi oba obubonero bw’okulumwa omutwe, oba singa obubonero bwo bukyuka ne butaataaganya emirimu gyo egya bulijjo.

Obulumi bw’omutwe obuddirira si bwa bulabe ku bwabwo. Kyokka eddagala erimu abantu abamu lye bamira okubajjanjaba liyinza okuba ery’akabi.

‘Obulumi bw’omutwe obuddamu’ owulira otya?

‘Obulumi bw’omutwe obuddamu’ owulira ng’omutwe gwe walina emabegako. Kyokka, zitera okuba ez’amaanyi okusinga bwe zaali. Oyinza n’okufuna obubonero obulala, gamba ng’okweraliikirira oba okwennyamira.

Caffeine Akola Obulumi bw’Omutwe Obuddamu?

Yee, singa onywa caffeine asukka mu miligiraamu 200 buli lunaku. Okukendeeza ku caffeine gy’onywa kiyinza okwongera ku mikisa gy’obujjanjabi bwo okubeera obulungi n’okukendeeza ku buzibu bw’okulumwa omutwe ‘okuddamu’.

Bw’oba ​​olina okulumwa omutwe oba omutwe ogw’amaanyi, oguddirira oba gwombi, ekirowoozo ky’obutaba na ddagala lyonna eriweweeza ku bulwadde buno kiyinza obutagumiikiriza. Kyokka waliwo engeri endala gy’oyinza okujjanjaba omutwe gwo. Bino bisobola okukuyamba okukendeeza ku bwetaavu bw’eddagala eriyinza okuvaako ‘okulumwa omutwe okuddamu’.

N’ekisembayo, by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Mukwano gwange omwagalwa, nsuubira nti kati otegedde bulungi embeera eno eyitibwa ‘Rebound Headaches’. Jjukira nti si muze mulungi okumira eddagala eriweweeza ku bulumi ku mutwe buli kiseera. Okukola ekyo kiyinza okwongera okulumwa omutwe gwo oguliwo, ekivaako bino bye bayita ‘Rebound Headaches’.

• Bw’oba ​​otera okulumwa omutwe era ng’omaze ennaku eziwera ng’omira eddagala, kakasa nti ogenda ew’omusawo akuwe amagezi.
• Toyongera ku muwendo gwa ddagala oba okulimira emirundi mingi okusinga bw’owulira nga weeyagaza, okuggyako ng’omusawo akulagidde.
• Bw’ozuulibwa nti olina ‘rebound headaches’, tosattira. Waliwo obujjanjabi obulungi obugijjanjaba. Ekikulu kwe kulekera awo okumira eddagala eryakireeta.
• Embeera eno esobola okuwona ddala ng’okozesa obujjanjabi obulala n’okukyusa mu bulamu ng’abasawo bw’abawa amagezi.

Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, tosobola kukoma ku kugoba ‘Rebound Headaches’, wabula n’okwewala eddagala erizireeta. Olwo osobola okugenda mu maaso n’emirimu gyo n’obeera mu bulamu bwo mu ngeri gy’oyagala, nga tolina kkomo ku bubonero bw’okulumwa omutwe. Nga tukwagaliza okuwona amangu!

` Okulumwa omutwe, eddagala eriweweeza ku bulumi, okulumwa omutwe okuddamu, omutwe omuzito, okukozesa obubi eddagala, okulumwa omutwe, amagezi g’abasawo