Olowooza ku nkola y’okuteekateeka amaka? Oba onoonya eky’enjawulo, eky’angu okusinga ekyo ky’okozesa mu kiseera kino? Kale, owulidde ku nkola eno empya, empeta y’obukyala? Mpozzi omusawo akubuulidde ku nsonga eno. Tofaayo, si kizibu nga bw’olowooza. Byonna ka twogere mu bigambo ebyangu leero.
Empeta eno ey’obukyala kye ki?
Mu ngeri ennyangu, eno nkola ya kuziyiza kuzaala etangira okufuna embuto. Kiringa empeke eziziyiza okuzaala, naye tolina kugimira buli lunaku ng’empeke. Ye mpeta ya pulasitiika entono ekyukakyuka. Ggwe kennyini ogiyingiza mu bukyala bwo.
Empeta eno efulumya ebika by’obusimu bw’abakyala bibiri, okuli estrogen n’ekika kya progestin ekiyitibwa `Segesterone Acetate`, mu mubiri mu bungi obutono ennyo. Omulimu omukulu ogw’obusimu buno kwe kuyimiriza okufulumya eggi okuva mu nkwaso zo, kwe kugamba, okufulumya eggi. Tewali ngeri yonna gy’oyinza kufuna lubuto nga tolina ggi. Mu Sri Lanka, kino kiyinza okumanyibwa n’erinnya ly’ekika `Annovera`.
Ebintu by’osaanidde okubuulira omusawo nga tonnaba kukozesa kino
Eno si nkola ya sayizi emu, n’olwekyo kakasa nti oteesa n’omusawo wo ku nsonga yonna ey’ebyobulamu gy’olina. Okukozesa empeta eno kiyinza okuba eky’akabi naddala ng’olina embeera yonna ku zino wammanga:
| Embeera y‟obulamu oba omuze | Lwaki kikulu? (mu bufunze) |
|---|---|
| Bwoba oli munywa ssigala (naddala nga olina emyaka egisukka mu 35) . | Obulabe bw’okuzimba omusaayi, okulwala omutima, n’okusannyalala bweyongera nnyo. |
| Okubeera n’obulwadde bw’emisuwa, ebyafaayo by’omusaayi okuzimba oba okusannyalala. | Eddagala lino liyinza okwongera ku bulabe bw’okuzimba omusaayi. |
| Okubeera ne kookolo w’amabeere, omumwa gwa nnabaana, nnabaana, enkwaso oba ekibumba. | Obusimu busobola okuvaako kookolo omu okukula. |
| Puleesa, endwadde z’omutima, kolesterol omungi oba ssukaali. | Embeera zino ziyinza okwongera ku bizibu. |
| Omutwe ogw’amaanyi ogw’omutwe. | Abantu abamu bayinza okufuna omutwe ogweyongedde. |
| Obulwadde bw’ekibumba oba ekibumba, obulwadde bw’ekibumba. | Enkola y’okuggya obusimu mu mubiri eyinza okukosebwa. |
| Okuvaamu omusaayi mu bukyala mu ngeri etaali ya bulijjo olw’ensonga etamanyiddwa. | Okusooka olina okuzuula ekivaako. |
| Okubeera olubuto oba okugezaako okufuna olubuto, okuzaala gye buvuddeko, okuvaamu olubuto. | Kino tekisaanira kukozesa mu mbeera ng’ezo. |
Ekisinga obukulu kwe kuteesa mu bwesimbu ebyafaayo byo byonna eby’obulamu n’omusawo wo osobole okulonda enkola esinga obukuumi era esaanira.
Kino okikozesa otya ddala?
Engeri kino gye kikozesebwamu ntegeka nnyo.
1. Kikuume mu nnaku 21: Empeta olina okugiyingiza mu bukyala ng’omusawo bw’akulagidde. Olwo, olina okugikuuma mu wiiki 3 (ennaku 21) .
2. Okuwummulamu ennaku 7: Oluvannyuma lwa wiiki 3, olina okugiggyayo n’owummula okumala ennaku 7 (wiiki). Mu wiiki eno, oyinza okuvaamu omusaayi ng’ovuddemu, okufaananako n’okugenda mu nsonga.
3. Okuddamu okuyingiza: Oluvannyuma lw’okuwummulamu ennaku 7, olina okutandikibwawo enzirukanya empya. Kino kitegeeza nti empeta y’emu eyozeddwa erina okuddamu okugiyingiza okumala ennaku 21.
Empeta eno esobola okuddamu okukozesebwa okumala omwaka gumu (cycles 13).Mu buli cycle, kwe kugamba, mu luwummula lw’ennaku 7, erina okunaazibwa obulungi ne ssabbuuni, n’ekalira, n’eterekebwa mu kabbo akatono ak’enjawulo akajja nalyo.
Ojja kufuna akapapula akalaga engeri y’okukozesaamu kino. Kisome bulungi. Bw’oba totegedde, buuza omusawo wo.
Watya singa nneerabira okugiteekamu omulundi gumu?
Obuwanguzi bw’enkola eno businziira ku kugoberera enteekateeka eno. Singa weerabira okuyingiza empeta mu budde, n’ogireka okumala ebbanga eddene, oba n’egwa, obukuumi bwo obutafuna lubuto buyinza okukendeera. Kino bwe kibaawo, kuba essimu mangu omusawo akuwe amagezi.
Ebintu ebirala ebiyinza okukwatagana n’eddagala lino (Interactions) .
Eddagala erimu liyinza okukendeeza ku bulung’amu bw’empeta eno. Kino kitegeeza nti bw’okozesa empeta ng’omira eddagala eryo, wabaawo omukisa gw’okufuna olubuto. N’olwekyo buulira omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira, omuli vitamiini n’eddagala ly’omuddo.
| Bino tobikozesangako na mpeta! | |
|---|---|
| |
| Kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku bino. | |
| Ekika ky’eddagala | Eby’okulabirako |
| Eddagala erimu eritta obuwuka n’ery’enkwa | Rifampin, Griseofulvin, eddagala lya Ketoconazole |
| Eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’okusannyalala (fits) . | Ebirungo bya Carbamazepine, Phenytoin, Topiramate |
| Eddagala erimu eriwonya akawuka ka siriimu | Buuza omusawo. |
| Ebintu ebikolebwa mu muddo | Omuti gwa Yokaana Omutukuvu |
Ebintu by’olina okwegendereza ng’okozesa empeta eno
- Okwekebeza omusawo buli kiseera: Lambula omusawo wo buli luvannyuma lwa kiseera mu kiseera kyonna ky’omala ng’okozesa. Tobuuka bintu nga Pap smears.
- Tewali bukuumi ku ndwadde z’ekikaba: Kino kikulu nnyo. Empeta eno etangira lubuto lwokka. Tekukuuma ku siriimu (Mukenenya) oba endwadde endala zonna ez’ekikaba (STIs). Ekyo, okukozesa kondomu kyetaagisa nnyo.
- Okunywa sigala n’akabi: Nga bwe twagambye emabegako, bw’oba onywa ssigala era ng’olina emyaka egisukka mu 35, emikisa gyo egy’okuziyira omusaayi, okulwala omutima n’okusannyalala mungi nnyo. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.
- Amabala ku lususu: Abantu abamu bayinza okufuna amabala aga kitaka (Chloasma) mu maaso. Bino bisobola okwonooneka nga bikutte omusana. Kale, weekuume omusana era kozesa eddagala eriziyiza omusana.
- Okuzimba mu mubiri: Oluusi oyinza okuwulira ng’omubiri gwo gujjudde amazzi, emikono, ebigere n’enkizi biyinza okuzimba. Puleesa yo nayo eyinza okweyongera. Bw’oba owulira bw’otyo, tegeeza omusawo wo.
- Nga tonnalongoosa: Bw’oba oteekateeka kulongoosebwa, buuza omusawo oba olina okulekera awo okukozesa empeta eno nga tonnaba.
Biki ebiyinza okuvaamu?
Okufaananako n’eddagala lyonna, lino liyinza okuvaako ebizibu. Ebimu bya siriyaasi, ebimu bya bulijjo.
| Bw’oba olina obubonero buno, laba omusawo mu bwangu oba genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU). | |
|---|---|
| Obubonero bw’okuzimba omusaayi | Obulumi, okuzimba, okumyuuka ku ludda olumu olw’ekigere; okukaluubirirwa okussa; obulumi mu kifuba. |
| Obubonero bw’okusannyalala | Okuziyira oba okunafuwa okw’amangu mu maaso, omukono oba okugulu (naddala ku ludda olumu olw’omubiri); okukaluubirirwa okwogera; okulumwa omutwe okw’amangu, okw’amaanyi; enkyukakyuka mu kulaba. |
| Obubonero bw’obulwadde bw’ekibumba | Obulumi ku ludda olwa waggulu olwa ddyo olw’olubuto, okuziyira, olususu oba amaaso okufuuka kyenvu, omusulo okuddugala. |
| Obubonero obulala obw’amaanyi | Allergy ey’amaanyi (okusiiyibwa kw’olususu, okuzimba mu maaso/emimwa), okwennyamira okweyongera, omutwe omupya oba ogw’amaanyi. |
| Singa obubonero buno busigala oba nga bukutawaanya, buulira omusawo wo. | |
| |
Singa omira mu butanwa oba ekisusse, genda mangu mu National Poisons Information Center mu ddwaaliro ly’eggwanga erya Colombo oba ekitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) ekikuli okumpi.
Kino okikuuma otya nga tekirina bulabe n’okiggyawo?
Kitereke mu kifo abaana n’ebisolo by’omu nnyumba tebisobola kugituukako, ku bbugumu erya bulijjo (15-30 Celsius), wala okuva ku kitangaala. Wakati w’emirundi ebiri gy’okozesa, ginaabe n’okugikaza ogitereke mu bbokisi eyajja nayo. Oluvannyuma lw’okugikozesa omwaka gumu (cycles 13), empeta zzaayo mu bbokisi ogisuule mu kasasiro abaana we batasobola kugituukako. Togifuuwako wansi mu kaabuyonjo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Empeta y’obukyala nkola ya ‘hormone’ ey’okuziyiza okuzaala ng’eziyiza okufuna olubuto.
- Kino kirina okukozesebwa ddala nga omusawo bw’agamba (ennaku 21 ku, ennaku 7 ez’okuwummula).
- Buulira omusawo wo ku ddagala eddala lyonna ly’omira n’embeera z’obulamu bwo zonna.
- Kino tekikuuma ndwadde za kwegatta, omuli ne siriimu. Ekyo kyetaagisa kondomu.
- Bw’onywa sigala naddala ng’osukka emyaka 35, emikisa gy’okuziyira omusaayi n’okusannyalala buba bungi nnyo.
- Weetegereze ebizibu eby’amaanyi ng’okulumwa mu kifuba, okukaluubirirwa okussa, okuzimba ekigere, n’okukaluubirirwa okwogera.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo