Engeri omubiri gwo gye gukyuka mpolampola: Abalenzi abalina autism bye balina okumanya (Puberty) .

Bw’ogenda okula, omubiri gwo guyita mu nkyukakyuka nnyingi. Kino kye kitegeeza okukula. Kino tukiyita obuvubuka, oba mu Lungereza, ``Puberty.'' Kino kitundu kya bulijjo mu bulamu bwa buli muntu.

Obuvubuka kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okuvubuka y’enkola y’okukyusa omubiri gwo okuva mu buto okutuuka mu bukulu. Abalenzi bafuuka basajja. Abawala bafuuka bakazi. Enkyukakyuka zino zibaawo mpolampola, mpolampola. Oluusi kiyinza okutiisa ebintu bwe bikyuse, era ekyo kya bulijjo. Naddala bw’oba ​​omuntu ayagala ebintu okusigala nga bwe biri, enkyukakyuka zino ziyinza okuwulira nga ziwuniikiriza katono. Naye okumanya ekigenda okubaawo nga bukyali kiyinza okukuleetera okuwulira obulungi ennyo. Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna, kakasa nti obuuza maama wo, taata wo, omusawo wo oba omuntu omulala omukulu gwe weesiga. Ekyo kye kintu ekisinga obulungi.

Obuvubuka butera kutandika ddi ku mulenzi?

Kino kiyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Mu budde obutuufu, abalenzi abasinga obungi enkyukakyuka zino bazitandika wakati w’emyaka 9 ne 14. Naye abamu bayinza okutandika nga bukyali katono, abalala oluvannyuma katono. Ekyo tewali kikyamu kyonna. Omubiri gwa buli muntu tegukola mu ngeri y’emu, nedda? Kale teweeraliikiriranga singa mukwano gwo yatandika enkyukakyuka zino nga tonnatandika. Ebintu bino bijja kukutuukako ng’ekiseera kyo kituuse.

Nkyukakyuka ki ezigenda mu maaso mu mubiri gwange?

Bw’oyita mu myaka gy’obuvubuka, omubiri gwo guyita mu nkyukakyuka nnyingi. Bino byonna bya bulamu era bya bulijjo. Ka tulabe enkyukakyuka zino kye ziri.

1. Olususu lwa ffeesi lukyuka

Okusooka, olususu lwo mu maaso lujja kutandika okuzitowa katono. Ng’oggyeeko ekyo, oyinza n’okufuna obuzimba obutonotono mu maaso. Kino era tukiyita ``Embalabe``.

• Lwaki kino kibaawo? Ensonga lwaki kino kibeerawo y’obusimu obukyukakyuka mu mubiri gwo.
• Kiki eky’okukola? Kikulu nnyo okunaaba obulungi mu maaso waakiri emirundi ebiri olunaku. Ebiseera ebisinga, ebizimba bino bijja kuggwaawo oluvannyuma lw’akaseera. Naye bwe ziba zikaluba nnyo, kiba kirungi okulaba omusawo.

Kilowoozeeko nga ffeesi yo eringa olusuku olutono. Oluusi ebimera ebitonotono (ebizimba) birabika. Naye bw’ogirabirira obulungi, osobola okukuuma olusuku olwo nga lulungi.

2. Okukyusa eddoboozi

Eddoboozi lyo lijja kweyongera mpolampola ekitegeeza nti lijja kutandika okuwulikika nga lizitowa katono. Oluusi kiyinza okuwulira ng’eddoboozi lyo ligenda waggulu ne wansi mu bwangu ng’oyogera. Ekyo tokitya.

• Lwaki kino kibaawo? Emisuwa gy’eddoboozi mu mumiro gwo ( ebinywa ebikankana nga twogera) .Kino kibaawo kubanga ekitundu ekyokubiri kikula katono. Nga ekivuga bwe kikula, eddoboozi lye kikola likyuka.
• Oluvannyuma lw’akaseera, eddoboozi lino lijja kufuuka erimanyiddwa.

3. Okugenda waggulu

Otandika okukula obuwanvu mu bwangu. Oluusi engoye zo nazo zijja kufuuka nnyimpi nnyo. Oyinza okuwulira nga tolina mirembe katono ate n’ebitundu byo eby’omubiri biyinza okuwulira nga bifunda ng’ogenda weeyongera obuwanvu. Naye ekyo kya bulijjo. Kano kabonero kalungi akalaga nti okula bulungi.

4. Okukula kw’enviiri z’omubiri

Ng’oggyeeko enviiri ku mutwe, enviiri zijja kutandika okukula ne ku bitundu by’omubiri gwo ebirala.

• Ojja kuba n’enviiri mu maaso (oyinza okutandika okukula ekirevu), wansi w’emikono , mu kifuba , ne mu kitundu ekibikkiddwa obuwale bwo obw’omunda (`(Pubic area)`).
• Oyinza n'okuba n'enviiri ezisingako katono ku mikono n'amagulu .

Kino nakyo kya bulijjo nnyo. Abantu abamu bayinza okukyagala, abamu bayinza obutakyagala. Kye ky'olonze.

5. Entuuyo n’okuwunya omubiri

Oyinza okutandika okutuuyana ennyo okusinga bwe kyali edda naddala wansi w’enkwawa zo ekiyinza okukuleetera okuwunya akatono.

• Lwaki kino kibaawo? Entuuyo zo zifuuka zikola katono. Akawoowo kajja ng’entuuyo zeegatta ne bakitiriya ku lususu lwo.
• Kiki eky’okukola? Kikulu nnyo okunaaba obulungi buli lunaku naddala wansi w’enkwawa. Osobola n'okukozesa ``(Deodorant)``. Kino kijja kukuyamba okubeera omuyonjo n’okuwunya obulungi olunaku lwonna.
• Abantu abamu bayinza okusanga akawoowo kano akapya nga kakutawaanya katono naddala ng’okwata akawoowo. Naye osobola okukimanyiira mpolampola.

6. Enjawulo mu bitundu by'ekyama (`(Ensigo)` ne `(Ensigo)`) .

Ebitundu byo eby'okwegatta kwe kugamba obusajja n'ensigo (era ebiyitibwa "emipira"), bitandika okukula mu sayizi.

• Oluusi obusajja bwo buyinza okukula amangu n’okukaluba. Kino kiyitibwa okusituka .
• Kino kiyinza okubaawo mu biseera by’otosuubira, nga tolina buyinza. Mpozzi ng’osula, mu kibiina, oba wadde ng’oli awo kyokka.
• Kino kintu ekituuka ku buli mulenzi na buli musajja. Toswala wadde okukitya. Kino si kintu ekibaawo ng’olowooza ku by’okwegatta.
• Kino bwe kibaawo, fuba okukikweka abalala. Kijja kudda mu mbeera eya bulijjo oluvannyuma lw’akaseera.
• Ekirala ekikulu kwe kumala mu birooto (`(Nocturnal emissions)` oba `(Wet dreams)`).
• Oluusi bw’ozuukuka ku makya, obuwale bwo obw’omunda oba obuliri buyinza okuba nga bubisi. Kino kiri bwe kityo kubanga amazzi agayitibwa ensigo gavudde mu busajja bwo ng’osula.
• Kino nakyo kya bulijjo nnyo. Kitegeeza nti omubiri gwo gukula bulungi. Toswala kwogera na muntu yenna ku nsonga eno. Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna ku nsonga eno, buuza omuntu omukulu gwe weesiga.

7. Okukula kw’ebinywa

Ebinywa by’omubiri gwo bitandise okukula. Ebibegabega byo biyinza okugaziwa, n’emikono n’amagulu biyinza okukula katono. Kino nakyo kintu ekibaawo ng’okula n’ofuuka omusajja.

Ate enneewulira?

Obuvubuka tekitegeeza nkyukakyuka mu mubiri gwo zokka. Era kiyinza okutegeeza enkyukakyuka mu birowoozo byo ne mu nneewulira zo.

• Omuudu yo esobola okukyuka ennyo olw’obusimu obukyukakyuka mu mubiri gwo. Osobola okuba omusanyufu akaseera akamu, ate akaddako n’owulira ennaku oba obusungu.
• Oyinza okufuuka omuwulize okusinga bwe kyali edda. Oyinza okulumwa n’okunyiiga olw’ebintu ebitonotono.
• Oyinza okwagala ebintu ebipya. Oyinza n’okufaayo ku bantu ab’ekikula ekirala.

Bino byonna bya bulijjo. Enneewulira zino si za njawulo gy’oli. Abantu bangi ab’emyaka gyo bafuna enneewulira zino. Ekisinga obukulu kwe kwogera ku nneewulira zino n’omuntu gwe weesiga.

Nkola ntya ku nkyukakyuka zino?

Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okukuyamba okugumira enkyukakyuka zino empya. 1. Yogerako n’omuntu gwe weesiga: Kino kye kintu ekisinga obukulu. Yogerako ne maama wo, taata wo, omusomesa wo, omusawo wo oba omuntu omulala yenna omukulu gwe weesiga ajja kukuwuliriza ku nneewulira zo n’ebizibu byo. Jjukira nti toli wekka. 2. Sigala nga muyonjo: Naaba buli lunaku. Senya amannyo go. Yambala engoye ennyonjo. Kozesa eddagala eriwunyiriza. Ebintu bino bijja kukuleetera okuwulira obulungi era nga oli mulamu bulungi. 3. Kufuna emize emirungi: Lya emmere ennungi. Otulo otumala (waakiri essaawa 8 olunaku). Dduyilo. Ebintu bino birungi eri omubiri gwo n’ebirowoozo byo. 4. Beera mugumiikiriza: Enkyukakyuka zino tezibaawo kiro kimu. Bibaawo mpolampola. Kale beera mugumiikiriza. 5. Kya bulijjo okuwulira nga wa njawulo: Si buli muntu nti ayita mu myaka gy’obuvubuka mu ngeri y’emu. Ebintu by’owulira, enkyukakyuka mu mubiri gwo biyinza okuba eby’enjawulo katono ku birala. Ekyo kya bulijjo. Naddala eri mmwe abalina autism:

• Kya bulijjo okuwulira ng’ozitoowereddwa katono olw’ebintu ebipya n’enkyukakyuka. Oyinza okuwulira nga tolina mirembe ng’enkola yo ekyuse.
• Kiyinza okuyamba okuba ng’omanyi enkyukakyuka zino nga bukyali. Mpozzi enteekateeka y’okulaba ng’eriko ebifaananyi n’ebintu by’olina okukola ku nkyukakyuka zino ebiwandiikiddwa (okugeza, okunaaba buli lunaku, okusiiga eddagala eriwunyiriza) kiyinza okukuyamba.
• Okuwunya okupya (nga entuuyo, eddagala eriwunyiriza), n’okuwulira okupya (nga enviiri empya) oluusi biyinza okukuzitoowerera katono. Mu biseera nga bino, kola ekintu ky’onyumirwa era ekikuleetera okuwulira obulungi (e.g., wuliriza oluyimba lw’oyagala, soma ekitabo).
• Ekisinga obukulu nti bw’oba ​​olina obuzibu oba ekintu ekizibu okutegeera, ddala olina okukyogerako n’omuntu omukulu gwe weesiga.

Katujjukire ebintu bino (Take-Home Message)

Okay, kale ka tuddemu okukubaganya ebirowoozo ku nsonga ezisinga obukulu okuva mu bye twogeddeko:

• Obuvubuka kintu kya bulijjo, kya bulamu ekituuka ku buli muntu.
• Waliwo enkyukakyuka nnyingi ezigenda mu maaso mu mubiri gwo n’ebirowoozo byo. Ebyo byonna bibaawo ng’okula.
• Enkyukakyuka zino zigenda mu maaso oluvannyuma lw’endala.
• Bw’oba ​​olina ebibuuzo oba ng’otya, mazima ddala buuza omuntu omukulu gwe weesiga. Ekyo kye kintu ekisinga obulungi.
• Okusigala nga muyonjo, okulya obulungi, n’okukola dduyiro bikulu nnyo mu kiseera kino.
• Si ggwe wekka ayolekedde ebintu bino. Abalala bangi bayita mu kiseera kino nga ggwe.

Enkyukakyuka zino mu mubiri gwo kitundu ku lugendo lwo okufuuka omuntu omunene, omulamu obulungi, ow’amaanyi. Kale beera musanyufu ku nsonga eyo! Abantu abakwetoolodde beetegefu okukuyamba mu ngeri yonna gye basobola.

---

Obuvubuka, Abalenzi, Autism, Enkyukakyuka mu_mubiri, Enkyukakyuka mu_bwongo, Obuvubuka, Hormones