Obugezi bwo obw’ebirowoozo buli butya? Ka tukyogereko mu ngeri ennyangu!

Ffenna twogera ku magezi, si bwe kiri? Omuntu bwasoma bulungi, bwayita ebigezo, tugamba nti, "Oh, alina obwongo obulungi." Naye okimanyi nti IQ yokka temala kufuna buwanguzi na ssanyu mu nsi eno? Waliwo amagezi amalala ag'enjawulo, era ago ge magezi ag'enneewulira, oba kye tuyita mu Lungereza, ``Emotional Intelligence.''

Bwe tugamba nti amagezi, kiba `IQ` yokka?

Oboolyawo owulidde abantu nga boogera ebintu nga, "Oh, silina kusoma nnyo bwetyo, `IQ` yange eri waggulu nnyo." `IQ` kitegeeza `(Intellectual Quotient)`. Kino kipimo ky’obusobozi bw’omuntu okuyiga n’okulowooza . Kiyinza okukubuulira okutuuka ku ddaala eritali limu engeri gye banaakola obulungi mu ssomero ne mu yunivasite. Wabula `IQ` si kye kintu kyokka ekipima obusobozi bwaffe. Lowooza ku bitone ebirala bimeka mu nsi eno?

• Waliwo abantu abamu abalungi ennyo mu ngeri etategeerekeka mu kulowooza mu bitundu bisatu (spatial intelligence) , nga abakubi b’ebifaananyi n’abasiizi b’ebifaananyi.
• Ku balala , amagezi mu by’ennyimba kintu ekizaalibwa. Balina obusobozi obw’ekitalo obw’okutegeera ennyimba, ennyimba, n’eddoboozi.
• Mu ngeri y’emu, obusobozi bw’emizannyo, obusobozi bw’ekikugu, obusobozi bw’amakolero... bino byonna bika bya busobozi bwa magezi bwa njawulo.

Kale, mu bino, waliwo amagezi amalala ag’enjawulo agakulu ennyo mu bulamu bwaffe, naye oluusi ge tutafaayo. Oyo ye magezi ag'enneewulira, oba ``Emotional Intelligence'' .

Kale amagezi gano ag’omutwe kye ki? (Obugezi mu nneewulira - EQ)

Mu ngeri ennyangu, `(Emotional Intelligence)` bwe busobozi bwaffe okutegeera, okukozesa, n'okuddukanya enneewulira zaffe . Abamu kino bakiyita `EQ` (Emotional Quotient), ate abalala bakiyita `EI` (Emotional Intelligence). Nga omuntu alina `IQ` enkulu bw'afuna obubonero bungi mu bigezo, omuntu alina `EQ` enkulu afuna obuwanguzi bungi mu nkolagana y'abantu n'embeera z'enneewulira. Lowooza bweti, okubeera ne `EQ` ennungi kiringa "okusobola okutegeera abantu, okubeera omulungi mu kubeera n'abantu" . Bwe twogera n’omuntu, bwe tukola, bwe tuba tusobola okumutegeera n’okubeera abalungi naye, kijja kutuyamba nnyo okutuuka ku buwanguzi mu buli kimu eky’obulamu. Mu butuufu, okunoonyereza okumu kulaga nti `EQ` oluusi kikulu okusinga `IQ` okukola obulungi mu ssomero n'okutuuka ku buwanguzi mu mulimu.

Olina emikwano mingi emirungi? Kyangu gy’oli okutegeera ebizibu by’abantu abalala? Osobola okufuga obusungu bwo? Bino byonna bikwatagana ne ` EQ` yo .

Abantu abamu bazaalibwa n'obusobozi buno obwa `EQ`. Naye abalala , beetaaga okutendekebwa n’okukulaakulanyizibwa. Amawulire amalungi gali nti buli muntu asobola okukirongoosa! Okwawukanako ne `IQ`, `EQ` kintu kye tusobola okukolako n'okulongoosa mpolampola. Naye, olina okumanya eky’okukikola, nedda?

Oyongera otya amagezi go ag’ebirowoozo (EQ)?

Obugezi bw’enneewulira, oba `EQ`, si kintu kimu. Kiba kigatta obusobozi obw’enjawulo obuwerako. Ka tulabe kiki kye bali n’engeri y’okuzikulaakulanyaamu.

1. Beera mwegendereza enneewulira zo.

Enneewulira mmeka ez’enjawulo ffenna ze tufuna olunaku lwonna? Enneewulira ezimu (nga okwewuunya) zibeera za kaseera buseera era ziyitawo, ate endala (nga essanyu n’ennaku) zisigala mu birowoozo byaffe okumala akaseera, ne zikola embeera yaffe. Okusobola okuzuula n’okussaako akabonero ku nneewulira zino eza bulijjo kye kitundu ekisinga obukulu mu EQ. Okubeera nga tumanyi enneewulira zaffe mu ngeri eno – kwe kugamba, okulowooza kwokka nti, “Oo, mpulira bwentyo mu kiseera kino, si bwe kiri?” – kituyamba okufuga enneewulira zaffe. Era kituyamba okutegeera engeri abantu abalala gye bawuliramu. Naye abantu abamu, ne bwe bamala olunaku lumu, balabika tebafaayo ku bye bawulira. Gezaako okutegeera enneewulira amangu ddala ng’ogiwulira. Kiwe erinnya mu birowoozo byo (okugeza, “Mpulira nga nsiima nnyo mu kiseera kino,” “Mpulira nga nnyiize nnyo mu kiseera kino”). Guno gufuule omuze gwa buli lunaku. Oluvannyuma lw’akaseera, ojja kutegeera engeri gy’omanyi enneewulira zo.

2. Gezaako okutegeera enneewulira z’abalala (Empathy) .

Ffenna tuzaalibwa nga tulina obusobozi okutegeera abantu abalala. Ekitundu ekirala ekikulu ekya EQ kwe kusobola okulowooza ku ngeri abantu abalala gye bayinza okuwulira mu kiseera ekigere. Era era, okutegeera lwaki bawulira bwe batyo. Ne bwe tuba nga tetumanyi ngeri muntu gy’awuliramu ddala, tukiyita okusaasira . Okusaasira kuno kutuyamba okufaayo ku balala, okuzimba emikwano emirungi, n’enkolagana ennungi. Okusaasira kuno kwe kutulungamya mu by’okwogera n’omuntu ng’awulira bubi, n’engeri y’okweyisaamu mu maaso ge. Teebereza mukwano gwo munakuwavu oluvannyuma lw’okugwa ekigezo. Oyinza obutawulira nnaku eyo 100%. Naye bw'oba osobola okulowooza nti, "Nandiwulidde ntya singa nnali mu mbeera eno?", okutegeera ennaku yaabwe, n'okubagamba ekigambo ekibudaabuda, ekyo bukugu mu EQ.

3. Fuga enneewulira zo era ozzeemu mu ngeri esaanidde.

Ffenna tunyiiga. Ffenna tufuna okunyiiga. Kikulu okulaga bye tulowooza n’ebyo bye tuwulira oluusi. Naye okuddukanya engeri gy’oddamu kitegeeza okumanya ddi, wa, n’engeri gy’oyinza okwolekamu enneewulira zo. Bw’otegeera enneewulira zo era ng’omanyi engeri y’okuzifuga, osobola okwefuga.Bwe kiba nti ekiseera tekiba kituufu okulaga enneewulira eyo, lekera awo okuddamu. Omuntu alina EQ ennungi akimanyi nti okwanukula enneewulira ze mu ngeri etassa kitiibwa, etali ya magezi, enkambwe, oba erumya kiyinza okwonoona omukwano gwe. Ng’ekyokulabirako, akafaananyi ng’onyiize mukama wo ku ofiisi. Kituufu okuleekaana amangu ago, n’okuba oluggi, n’ogenda? Oba kituufu okulinda akaseera, ng’obusungu bumaze okukka, mu bukkakkamu ogende mwogere ku kizibu kyo? Omuntu alina EQ ennungi alondawo ekyokubiri. Kubanga amanyi nti kikulu nnyo okufuga enneewulira ze n’okuddamu mu ngeri esaanidde. Kino kiyinza okukendeeza ku situleesi y’obwongo era okutuuka ku ddaala eritali limu, okukuuma endwadde z’omubiri nga puleesa.

4. Londa embeera yo.

Ekitundu ekirala mu kuddukanya enneewulira kwe kulonda embeera zaffe. Emiudu mbeera za nneewulira eziwangaala okumala akaseera katono. Tulina amaanyi okusalawo muudu ki esaanira embeera eweereddwa olwo ne tuyingira mu muudu eyo. Omuntu okulonda embeera entuufu kiyinza okuyamba okusigala ng’alina ekiruubirirwa, ng’assa essira, oba okuddamu okugezaako mu kifo ky’okulekulira. Abantu abalina EQ ennungi bakimanyi nti moods si kintu kyokka kye tuyingiramu. Okumanya embeera esinga obulungi mu mbeera emu n’engeri y’okuyingira mu mbeera eyo kiyinza okutuyamba okugifuga. Teebereza, olina ennyanjula enkulu. Nga tekinnatuuka, owulira ng’olina akatyabaga katono. Naye, bw'oba osobola, mu bugenderevu tonda enzikiriza mu ggwe kennyini egamba nti, "Nedda, kino nkikola bulungi, nsobola okukikola," era oyingire mu muudu ey'okucamuka katono, ekyo nakyo kitundu kya EQ.

Emotional intelligence (EQ) kintu ekikula mpolampola.

Emotional Intelligence kintu ekikulaakulana nga bwe tukula. Bwe kitaba ekyo, abantu abakulu bonna bandyeyisa ng’abaana abato! Baali bakuba enduulu, bakaaba, okwekulukuunya, ne bakuba ebikonde, era ne babulwa obuyinza ku nneewulira zaabwe. Obumu ku bukugu obukola amagezi mu nneewulira bukulaakulana nga bukyali. Biyinza okulabika ng’ebyangu. Ng’ekyokulabirako, okutegeera enneewulira kyangu ng’omanyi ky’olina okussaako essira. Kyokka, okuddukanya engeri gy’okwatamu enneewulira n’okulonda embeera yo, gamba nga EQ, kiyinza okulabika ng’ekizibu katono okukuguka. Ensonga lwaki kino kiri bwe kityo eri nti ekitundu ky’obwongo bwaffe ekikola ku kweddukanya tekikula okutuusa nga tuyise mu myaka gyaffe egy’obutiini. Kyokka, bwe twegezaamu, amakubo ago ag’obwongo gakula.

Nga ekimera ekitono bwe kikula ne kifuuka omuti omunene, `EQ` yaffe nayo ekula n'obudde, obumanyirivu, n'amaanyi.

Ffenna tusobola okunyweza amagezi gaffe ag’omunda nga tutegeera engeri gye tuwuliramu, nga tutegeera engeri gye twatuuka we tuli, nga tutegeera engeri n’ensonga lwaki abalala bawulira mu ngeri gye bawuliramu, era nga tuteeka enneewulira zaffe mu bigambo nga kyetaagisa. Kino tekijja kubaawo kiro kimu naye kigwana okufuba.

Mu bufunze n’ebintu by’olina okujjukira

Okay, kale bino bye bintu by’olina okujjukira okuva mu bye twogeddeko leero:

• Si `IQ` yokka, naye ne `EQ` kikulu nnyo mu bulamu: `(Emotional Intelligence)` bwe busobozi okutegeera n'okufuga enneewulira zaffe, n'okutegeera abalala.
• `EQ` esobola okulongoosebwa: Okwawukana ku `IQ`, `EQ` kintu kye tusobola okwongerako nga tuyita mu kufuba.
• Weegezeemu ebintu bino okwongera ku EQ yo:
• Weetegereze enneewulira zo.
• Tegeera enneewulira z’abalala ( empathy ).
• Fuga enneewulira zo era oddemu mu ngeri esaanidde.
• Londa embeera yo .
• `EQ` kintu ekikulaakulana mpolampola: kyetaagisa obudde n'okwegezangamu. Totya, gezaako mpolampola.

Jjukira nti okukulaakulanya obukugu bwo mu birowoozo tekijja kukoma ku kukuyamba kubeera mu bulamu bwa ssanyu n’obuwanguzi, naye era kijja kukuyamba okukuuma obulamu bwo obw’omutwe n’okunyweza enkolagana yo n’abalala. Kale, ka tutandike okulowooza ku kino katono era tukikoleko leero, nedda?

---

Emotional Intelligence, EQ, EI, amagezi, emotions, obulamu bw’obwongo, enkolagana, okwefuga, okusaasira, mental agility