Oli mweraliikirivu olw’akawoowo akava mu kamwa? (Halitosis) Jjangu, ka twogere ku nsonga eno!

Wali weebuuzizzaako ku kawoowo oluusi akava mu kamwa kaffe? Kiyinza okukunyiiza katono naddala ng’ogenda okunywegera n’omwagalwa wo oba ng’olina ekyama ekisirifu ne mukwano gwo. Naye amawulire amalungi gali nti obulwadde bwa halitosis, embeera gye tutera okufuna, esobola okuziyizibwa nga tukola ebintu ebitonotono ebyangu. Kale, ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero.

Ddala kiki ekivaako okuwunya okuwunya?

Mu ngeri ennyangu, ekisinga okuvaako okuwunya obubi ye buwuka obukula mu kamwa kaffe ne bukola akawoowo (akawoowo akabi) . Bwe tutasenya mannyo bulungi, obuwuka buno bukula bulungi ku butundutundu bw’emmere obusibira wakati w’amannyo gaffe ne ku lulimi lwaffe. Ebirungo bya salufa ebifulumizibwa obuwuka buno bye bivaako okuwunya okuwunya. Lowooza, singa tetunaaza bulungi mimwa gyaffe nga tumaze okulya, obutundutundu obwo obw’emmere bujja kugenda bubi okumala ekiseera.

Emmere n’ebyokunywa n’emize gyaffe nabyo bikosa kino?

Yee, ddala. Emmere ezimu naddala ezirimu ebizigo ebiwunya ng’obutungulu n’entungo esobola okwongera okuwunya. Omanyi ekibaawo? Amafuta gano gayingira mu mibiri gyaffe, ne gatwalibwa mu mawuggwe gaffe, ne gafuluma nga tufulumya omukka. Y’ensonga lwaki oluusi tukyayinza okuwunyiriza entungo ne bwe tumaze okusenya amannyo. Ate era, okunywa sigala kye kisinga okuvaako okuwunya okuwunya . Okunywa sigala kukaza akamwa, kyongera obulabe bw’okufuna endwadde z’ennyindo, era eddagala eriri mu taaba lireeta butereevu okuwunya.

Katutunuulire enfumo ezimu ezikwata ku kuwunya okuwunya.

Waliwo enfumo nnyingi ezikwata ku kuwunya okuwunya. Naye ebimu ku byo si bituufu ddala. Ka tulabe ezimu ku ndowooza zino enkyamu.

Endowooza enkyamu #1: "Okunaaba mu kamwa kijja kumalawo ddala okuwunya okuwunya!"

Kino si kituufu ddala. Okunaaba mu kamwa kunyigiriza akawoowo mu kamwa okumala akaseera katono. Kiba ng’okwambala akawoowo. Oluvannyuma lw’akaseera, akawoowo kayinza okutandika okuddamu olw’emirimu gya bakitiriya.

Bw’oba ​​okozesa eddagala ery’okunaaba mu kamwa, londa eririna eddagala eritta obuwuka , ekitegeeza nti litta obuwuka obuleeta okuwunya okuwunya n’okukendeeza ku bbugumu . Bwe kiba kisoboka, kirungi okulonda ekintu ekikkirizibwa ekitongole ekimanyiddwa. Osobola n’okusaba omusawo w’amannyo akuwe amagezi ku nsonga eno.

Endowooza enkyamu #2: "Nsenya amannyo gange bulungi, kale sisobola kuwunya bubi!"

Waliwo obuzibu obutono wano. Ekituufu kiri nti abantu abasinga basena amannyo gaabwe okumala akaseera katono, gamba nga sikonda 30 ku 45 . Ekyo tekimala. Okusobola okuyonja enjuyi zonna n’enjuyi z’amannyo, olina okugasenya emirundi ebiri olunaku, waakiri okumala eddakiika bbiri buli mulundi. Era olina okujjukira okusiimuula olulimi.Kubanga olulimi kifo kyagala nnyo obuwuka okusenga. Okusiimuula amannyo kikulu nnyo ng’okusenya amannyo. Okusiimuula kwokka tekuggyawo butundutundu bwa mmere na bikuta ebisibira wakati w’amannyo go ne ku layini y’ennyindo. Okukozesa ‘flossing’ y’engeri yokka ey’okuziggyamu ddala.

Endowooza enkyamu #3: "Osobola okumanya oba olina akawoowo akabi ng'owunyiriza omukka gwo!"

Kino nakyo kikyamu! Engeri gy’okozesaamu emimiro ya njawulo ng’ossa omukka gwokka ate ng’oyogera. Bwe twogera, akawoowo akava emabega w’akamwa kaffe (ensibuko enkulu ey’okuwunya) katera okuvaayo. Kino tekibaawo nga tussa bussa. Ekirala, tumanyiira mangu akawoowo kaffe. Kale kizibu okumanya mu butuufu oba tulina akawoowo akabi oba nedda. Oluusi omanya singa omuntu akuli ku lusegere akugamba.

Kale okendeeza otya akawoowo kano akabi?

Kale, bw’oba ​​weeraliikirira wadde katono olw’okuwunya okuwunya, ky’olina okusooka okukola kwe kulabirira amannyo n’akamwa.

• Senya amannyo emirundi ebiri olunaku okumala eddakiika bbiri ng’okozesa eddagala ly’amannyo eddungi erya fluoride .
• Floss wakati w’amannyo go buli lunaku.
• Olulimi lwo luyonje bulungi. Waliwo ebisenya olulimi, oba osobola okusiimuula olulimi n’ekisiimuula ky’amannyo.
• Okukozesa ggaamu oba mints ataliimu ssukaali nakyo kiyinza okukweka akawoowo okumala akaseera. Kyokka bino si kya kugonjoola nsonga, wabula buweerero bwa kaseera buseera.
• Nywa amazzi mangi. Akamwa akalu nakyo kivaako okuwunya. Okunywa amazzi gakuuma akamwa nga kannyogovu ate era kunaaza obutundutundu bw’emmere.

Kiki ky’osaanidde okukola ng’okyalina akawoowo akabi ne bw’omala okusenya amannyo n’okusiiga obulungi amannyo?

Bw’oba ​​osiimuula, ng’ossaako ‘floss’, era ng’oyonja buli kiseera, naye ng’omukka gwo gukyatatereera, oyinza okuba n’ekizibu ekirala eky’obujjanjabi. Okugeza nga:

• Yinfekisoni z'ennyindo nga sinusitis .
• Obulwadde bw'ennyindo / Obulwadde bw'amannyo . Mu mbeera eno, ennyindo zidda emabega, ne zibikkula ebikoola by’amannyo, obuwuka we busobola okukuŋŋaanyizibwa ne buleeta akawoowo akabi.
• Ensonga ezimu ez’omu lubuto.
• Embeera ezimu ez’obujjanjabi ezitawona , gamba nga ssukaali , nazo zisobola okuleeta akawoowo ak’enjawulo okuva mu kamwa.

Kale, bw’oba ​​olina okubuusabuusa ng’okwo, .Kakasa nti olaba omusawo w’amannyo oba omusawo w’amaka. Ziyinza okukuyamba okuzuula ekituufu ekikuviirako okuwunya n’okukuyamba okufuna obujjanjabi obutuufu. Tekyetaagisa kuswala oba okutya. Kino kizibu abantu bangi kye balina.

N’ekisembayo, obubaka bw’okutwala awaka!

Kale, okusinziira ku bye twogeddeko, osanga oyinza okutegeera nti okuwunya okuwunya si kintu kya kweraliikirira, wabula kintu kya kweraliikirira.

• Obuyonjo obulungi mu kamwa kye kintu ekisinga obukulu. Kakasa nti osenya amannyo, okusenya amannyo n’okusenya olulimi.
• Togwa mu ndowooza enkyamu ezikwata ku kuwunya okuwunya.
• Byonna by’okola bwe biba tebikendeeza kuwunya, mazima ddala funa amagezi g’omusawo.
• Laba omusawo w’amannyo buli kiseera okukebera obulamu bw’amannyo n’ennyindo.

Bw’ogoberera ebintu bino, naawe osobola okwogera n’omuntu yenna ng’olina obwesige n’omwenya ng’ossa omukka omuggya.

---

Okuwunya obubi, Halitosis, Okuwunya obubi, Engeri y'okusenya amannyo, Obulamu bw'omu kamwa, Ebivaako okuwunya okuwunya, Eddagala eriwonya okuwunya