Ekituli ky’amannyo kye ki? Ka tuzuule ddala kye kiri!

Nkulamusizza! Waliwo ekigambo kimu ky’otayagala kuwulira ng’ogenda ew’omusawo w’amannyo, nedda? Kiri "Olina ekituli mu linnyo lyo." Tewali n’omu ku ffe ayagala kuba na buzibu mu mannyo. Kale leero, ka twogere ku bituli, oba okuvunda kw’amannyo nga bwe tubiyita, kye biri, lwaki bitondebwa, kiki eky’okukola singa bikola, n’ekisinga obukulu, engeri y’okubiziyiza okutondebwawo. Kino kiyinza okulabika ng’emboozi ennyimpi, naye nsonga nkulu nnyo.

Ddala ekituli kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ekituli kiba kituli kitono mu linnyo lyo. Kino kibaawo ng’erinnyo livunda mpolampola ne likutuka. Wadde etandika ntono nnyo, ekiseera bwe kigenda kiyitawo ekituli kino kisobola okukula ne kigenda munda mu linnyo. Kiba ng’ekituli mu bulo ekiva mu nvunyu, naye kino kituuka ku linnyo. Kino era kiyitibwa okuvunda kw'amannyo . Bw’oba ​​olina ekituli ng’ekyo, kikulu nnyo okukitereeza amangu. Bwe kitaba ekyo, oyinza okufuna ebizibu ebinene oluvannyuma.

Lwaki tufuna ebituli mu mannyo gaffe? Ani avunaanyizibwa ku kino?

Lowooza ku mirimu amannyo gaffe gye gakola buli lunaku. Tulya, twogera, tumwenya... Kale amannyo gano bwe gatalabirirwa bulungi, tekyewuunyisa nti obuzibu bujja kubaawo. Omusango omukulu mu kukula kw'ebituli ye buwuka bw'amannyo . Omanyi ekipande kino eky’amannyo kye ki? Kiringa firimu ekwata, etaliiko langi, era erimu ebiwujjo enywerera ku mannyo gaffe. Bw’osooka okuzuukuka ku makya, oluusi owulira ng’oseerera katono ng’oteeka engalo ku mannyo? Ekyo kye kiri. Ekikuta kino okusinga kikolebwa obuwuka obubeera mu kamwa kaffe, kwe kugamba, obuwuka . Obuwuuka buno bulungi nnyo mu kukozesa ssukaali ne sitaaki mu mmere gye tulya okukola asidi . Kati teebereza, ekikuta kino eky’amannyo bwe kinywerera ku mannyo go, asidi obuwuka obwo bwe bukola nabwo bunywerera ku mannyo. Asidi zino zitandika mpolampola okusaanuusa ekibikka amannyo gaffe eky’ebweru ekisinga amaanyi, kwe kugamba, enamel . Ng’amatondo g’amazzi amatonotono bwe gayinza okwonoona ejjinja, asidi zino zigenda zisaanyawo enamel mpolampola.

"Jjukira nti plaque si kivundu kitono kyokka, firimu nnamu ejjudde obuwuka obuleeta ebituli !"

Wadde kino mu kusooka kikosa enamel yokka, ssinga tolaba musawo wa mannyo, asidi zino zigenda mu maaso n’okuyingira mu enamel ne zitandika okwonoona ebitundu eby’omunda eby’erinnyo. Wano okuvunda bwe kutuuka mu kikuta , nga eno enkomerero z’obusimu we zibeera. Awo obulumi obw’entiisa obw’okulumwa amannyo we buyingira, wali ofunyeeko amannyo? Oba olabye omuntu omukulu ng’alumizibwa amannyo? Ebiseera ebisinga, kiva ku kituli ekigenze wansi mu linnyo. Kitiisa okulowoozaako, si bwe kiri?

Singa omusawo w’amannyo asangamu ekituli okola ki?

Bw’ogenda ew’omusawo w’amannyo, ajja kukukebera amannyo n’obwegendereza bungi. Oluusi ajja kutunula mu ndabirwamu entono, ate oluusi ajja kukozesa akavuga akatono okunoonya ebituli wakati w’amannyo go. Ate era bwe kiba kyetaagisa, bayinza okukwatibwa X-ray . X-ray eno esobola okuzuula ebituli munda mu linnyo lyo ebitalabika okuva bweru. Kuba akafaananyi ng’omusawo azudde ekituli mu linnyo lyo. Tofaayo! Asobola okukitereeza. Ekintu ky'asooka okukola kwe kuggya ekitundu ky'erinnyo ekivunze ng'akozesa ekyuma eky'enjawulo . Wadde kino kiyinza okuwulikika nga kiwulikika katono, ebiseera ebisinga tekiruma nnyo. Oluvannyuma, omusawo ajja kujjuza ekituli n’ekintu eky’enjawulo ekijjuza. Kino kye tuyita okujjuza . Waliwo ebika by’ebintu ebijjuza erinnyo eby’enjawulo ng’ebimu bya langi y’emu n’erinnyo ate ebirala bya ffeeza. Omusawo ajja kulonda ekyo ekisinga okukukwatako.

Kikuluma ng’ofunye erinnyo erijjudde?

Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Oluusi oyinza okuwulira nga tolina mirembe n’obulumi. Naye, tewali kye yeeraliikirira. Omusawo asobola okukuwa eddagala eribudamya . Kino kijja kuzirika ekitundu ekyetoolodde erinnyo eririna obuzibu okumala akaseera. Olwo tojja kuwulira bulumi bwonna okutuusa ng’erinnyo lijjudde. Kiba ng’okufiirwa okuwulira mu kigere kyo ng’ekizibye. Kale, osobola okugenda mu kukeberebwa amannyo nga tofaayo ku bulumi.

Ebituli bisobola okuziyizibwa? Kiki kye tuyinza okukola?

Waliwo enjogera egamba nti "Okuziyiza kusinga okuwonya." Kitegeeza nti kirungi okuziyiza obulwadde okusinga okubujjanjaba. Kino kikwata ne ku bifo ebirimu ebituli. Wadde ng’ebituli bisobola okuddaabirizibwa nga bimaze okutondebwa, kirungi okugezaako okubiziyiza okutondebwa mu kusooka. Bino bye bimu ku bintu by’osobola okukola:

• Senya amannyo n’eddagala ly’amannyo eririmu ekirungo kya ‘fluoride’ : Olina okusenya amannyo waakiri emirundi ebiri olunaku naddala ng’omaze okulya ekyenkya ate nga tonnagenda kwebaka ekiro. Fluoride kirungo kya njawulo ekinyweza amannyo n’okuziyiza ebituli.
• Engeri y’okusenya amannyo mu ngeri entuufu: Bw’oba ​​osenya amannyo, senya amannyo mu ngeri ey’okulinnya ne wansi era ey’okwetooloola. Okusiigagana kwokka ng’odda n’emabega kiyinza okwonoona amannyo go n’ennyindo. Twala waakiri eddakiika bbiri okusenya amannyo.
• Lowooza n’ennyindo zo: Bw’oba ​​osenya amannyo, senya ennyindo mpola. Kino kijja kuyamba okukuuma ennyindo zo nga nnungi.

• Floss buli lunaku: Waliwo ebifo bbulawuzi w’amannyo w’etasobola kutuuka naddala ebifo ebifunda wakati w’amannyo. Ebitundu bino bisobola okukuuma obutundutundu bw’emmere n’ebikuta. Kikulu nnyo okuggyawo bino ng'okozesa eddagala ly'amannyo . Okukozesa eddagala lya ‘floss’ waakiri omulundi gumu olunaku muze mulungi. Kiyinza okuba ekizibu katono mu kusooka naye bw’omala okukimanyiira kiba kyangu nnyo.

• Ekkomo ku mmere n’ebyokunywa ebirimu ssukaali: Ssukaali y’emmere enkulu eri obuwuka obwo bwe twayogeddeko emabegako. Bw’olya n’okunywa ssukaali omungi (e.g. chocolate , toffee, cake, sweet drinks, soda, fruit drinks), bacteria ezo zifuna emmere nnyingi, era zikola acids nnyingi. Ekyo kitegeeza nti obulabe bw’okuzimba ebituli bweyongera. Kale, lya ssukaali mutono nga bwe kisoboka. Bw’oba ​​ogirya, naaba akamwa ko oluvannyuma, era bwe kiba kisoboka okusenya amannyo.

• Laba omusawo w’amannyo buli kiseera: Kikulu nnyo okulaba omusawo w’amannyo waakiri emirundi ebiri mu mwaka, oba buli luvannyuma lwa myezi mukaaga, okukeberebwa amannyo. Mu ngeri eno, ebizibu byonna ebitonotono bisobola okuzuulibwa n’okujjanjabibwa amangu ddala nga bitandise. Okujjuza ekituli ekitono nga tekinnafuuka kinene kikwanguyira ate nga kirungi amannyo go.

"Jjukira nti omusawo w'amannyo alinga mukwano gwo. Aliwo okukuyamba. Genda omulabe nga totya wadde okulonzalonza."

• Lya emmere ennungi: Okulya emmere erimu ekirungo kya calcium ng’amata, yogati, kkeeki, enva endiirwa, n’ebibala kirungi eri obulamu bw’amannyo.
• Nywa amazzi mangi: Okunywa amazzi kiyamba okunaaba obutundutundu bw’emmere ne ssukaali mu kamwa. Ekirala, mu bitundu ebimu, fluoride ateekebwa mu mazzi ga ttaapu, era nga mulungi eri amannyo go.

Singa emize gino ogiyingiza mu bulamu bwo obwa bulijjo, olina omukisa munene okwewala ekizibu ekiyitibwa ebituli.

Okay, kale, wano waliwo obubaka obutwala awaka okuva mu bye twogeddeko:

Twogedde nnyo ku bifo ebirimu ebituli, si bwe kiri? Kale, ebintu ebikulu by’olina okukuuma mu birowoozo oluvannyuma lwa bino byonna bye bino: 1. Ekituli ky’amannyo kinnya mu linnyo. Kino kiva ku asidi ezikolebwa bakitiriya mu plaque ezisaanuusa enamel y’erinnyo. 2. Singa kizuulibwa nga bukyali, kyangu okujjanjaba. Omusawo asobola okuggyamu ekitundu ekivunze n’ajjuza erinnyo. 3. Totya bulumi. Bwe kiba kyetaagisa, kijjanjabwa n’eddagala eribudamya. 4. Okwetangira y’engeri esinga okubuziyiza.

• Senya amannyo emirundi ebiri olunaku n’eddagala ly’amannyo erya fluoride .
• Floss buli lunaku.
• Kendeeza ku mmere n’ebyokunywa ebirimu ssukaali.
• Laba omusawo w’amannyo buli luvannyuma lwa myezi mukaaga.

5. Akamwenyumwenyu kwo ka muwendo.Amannyo amalungi si geetaagisa nnyo ku kamwenyumwenyu akalungi kwokka, wabula n’okufuna obulamu obulungi. Kale, nsuubira kati olina okutegeera okulungi ku bifo ebirimu amannyo. Gezaako okugoberera amagezi gano. Olwo, bw'ogenda ew'omusawo w'amannyo, ojja kuwulira amawulire amalungi nti "Amannyo go gatuukiridde, tewali bituli!" Waliwo ekintu kyonna ekimatiza okusinga ekyo? Ekituli ky’amannyo, Ekituli ky’amannyo, Okuvunda kw’amannyo, Glue w’amannyo, Plaque, Okujjuza amannyo, Obulamu bw’amannyo