Omwagalwa wo alwana okukola emirimu nga yeetongodde? Ka twogere ku ADLs (Emirimu gy'obulamu obwa buli lunaku - ADLs)

Okukaddiwa kintu ffenna kye tulina okukolagana nakyo. Bwe tweyongera okukaddiwa, kyabulijjo ebintu ebyali ebyangu okukola ne bifuuka ebizibu katono. Oboolyawo okirabye nti maama wo, taata wo, jjajja wo oba jjajja wo alina obuzibu obutono okuva ku kitanda, okwambala, oba n’okulya emmere ku lwabwe. Kino tekiyinza kuva ku myaka gyokka, wabula n’obulwadde, akabenje oba obulemu. Kale, tusalawo tutya ddala obuyambi omuntu nga ono bwe yeetaaga? Mu kitundu kino, tugenda kwogera ku nkola abasawo gye bakozesa okupima embeera eno.

ADL ne IADL kye ki?

Bino biyinza okulabika ng’ebigambo ebizibu mu kusooka, naye mu butuufu byangu nnyo. ADL kitegeeza ' Emirimu gy'Obulamu obwa Buli lunaku'. Mu ngeri ennyangu, ADLs bye bintu ebikulu bye twetaaga okukola okusobola okubeera nga twetongodde buli lunaku. Okubeera omutuufu, buno bwe bukugu obukulu bwe twetaaga okulabirira emibiri gyaffe n’okwerabirira. IADLs ziyimiridde ku 'Emirimu egy'ebikozesebwa mu bulamu obwa bulijjo' . Bino bizibu katono okusinga ADLs. Zino mirimu gya mutindo gwa waggulu ezeetaagisa okubeera nga weetongodde mu bantu. Okusobola okutegeera obulungi enjawulo eriwo wakati w’ebintu bino ebibiri, katutunuulire emmeeza eno.

Abasawo bapima batya obusobozi buno?

Okusobola okuzuula ddala ddaala ki ery’obwetwaze omuntu ly’alina n’obuyambi obw’engeri ki bwe yeetaaga, abasawo bakozesa enkola eziwerako ez’enjawulo ez’okukebera. Bino bipima ekigero omuntu ky’ayinza okukola ADL ne IADL ezoogeddwako waggulu ku lulwe ng’akozesa enkola y’okuteeba. Kino kiyinza okukozesebwa okwekenneenya oba omulwadde asobola okubeera nga yeetongodde awatali bulabe. Enkola ez’enjawulo ze zikozesebwa okwetoloola ensi yonna ku kino. Ebimu ku byo bye bino:

• Katz Index: Luno lukalala lwangu olukozesebwa okupima obusobozi bwa ADL obusookerwako mu bantu abakulu.
• Lawton-Brody Scale: Kino okusinga kipima IADL, kwe kugamba, obusobozi bw’okukola emirimu emizibu.
• Barthel Index: Kino kikozesebwa okupima obwetwaze bw’abalwadde , naddala abo abafunye embeera nga stroke .
• Cleveland Scale: Kino kikozesebwa okupima omutindo gw’okwetongola kw’abantu abalina obulwadde bw’okubulwa amagezi oba obulwadde bwa Alzheimer .

Okusinziira ku bubonero okuva mu kwekenneenya kuno, ekifaananyi ekitegeerekeka obulungi kiyinza okufunibwa ku buyambi omuntu oyo bwe yeetaaga.

Migaso ki egiri mu kumanya omutindo gwa ADL?

Okukebera emitendera gy’omuntu egya ADL ne IADL mu ngeri eno kirina emigaso egiwerako: 1. Okukola enteekateeka entuufu ey’okulabirira:Omutendera guno bwe gumala okumanyibwa, abasawo, abajjanjabi b’omubiri n’ab’omu maka basobola okuteekateeka obuyambi obutuufu omuntu bw’ayagala. Ng’ekyokulabirako, omuntu alina obuzibu mu kutambula, basobola okumuwa amagezi okukola dduyiro okukendeeza ku kugwa. 2. Okukakasa obukuumi: Okukebera kuno kuyamba okuzuula oba omuntu asobola okubeera obulungi ku lulwe oba nga yeetaaga obuyambi buli kiseera. 3. Okuzuula obuyambi obwetaagisa: Oluusi obuyambi bwokka obwetaagisa buyinza okuba okufumba emmere, okumira eddagala oluusi n’oluusi oba okukwata ssente. Mu mbeera eyo, omulabirira ow’ekiseera ekigere asobola okukozesebwa okuyamba ku mirimu egyo gyokka. 4. Okuzuula endwadde amangu: Ekisinga obukulu kiri nti oluusi okukaluubirirwa mpolampola mu kukola ADL zino kiyinza okuba akabonero akasooka ak’obulwadde ng’okusannyalala . N’olwekyo, okukebera buli kiseera omutindo gwa ADL ogw’abakadde n’abantu abali mu bulabe kiyinza okuyamba okuzuula endwadde ng’ezo nga bukyali n’okutandika okujjanjabibwa.

Omuntu bw’aba tasobola kukola mulimu yekka okola ki?

Bw’osanga ng’omuntu mu maka go afuna obuzibu okukola emirimu gye egya bulijjo mu ngeri eno, waliwo ebintu ebitonotono by’osobola okukola.

• Noonya omusawo amagezi: Ekintu ekisooka era ekikulu ky’olina okukola kwe kwebuuza ku musawo w’amaka go oba omusawo ali okumpi. Omusawo ajja kukola okwekenneenya okwetaagisa era akunnyonnyola emitendera gy’olina okuddako.
• Fuula embeera y’awaka yo okuba ey’obukuumi: Nga omusawo bw’akulagidde, kola enkyukakyuka mu mbeera y’awaka osobole okwanguyiza emirimu gya buli lunaku era nga tegirina bulabe. Okugeza osobola okuteeka ebbaala ezikwata mu kinaabiro, okuteeka wansi ebitanda ebitaseerera, n’okuteeka ebintu ebyetaagisa okumpi n’ekitanda.
• Okufuna obuyambi okuva eri omulabirira: Okusinziira ku bungi bw’obuyambi obwetaagisa, osobola okufuna obuyambi okuva eri omulabirira ow’ekiseera oba omujjuvu.
• Okulowooza ku kifo eky‟okulabirira: Singa embeera y‟awaka eba esoomoozebwa oba nga yeetaagibwa okulabirira buli kiseera, oyinza okulowooza ku ky‟okugenda mu kifo eky‟okulabirira ekikakasa nti embeera y‟okubeera ey‟obukuumi.
• Noonya obuyambi bw‟abakugu: Noonya obuyambi bw‟abakugu okukola enteekateeka y‟okulabirira ejja okuyamba okukuuma omutindo gw‟obulamu n‟okulondoola embeera.

Emirimu gy‟obulamu obwa bulijjo, ADL, IADL, okulabirira abakadde, okwetongola, okukaddiwa , okubulwa amagezi