Ka twogere ku "Microaggression": Okuvuma ebigambo mu ngeri entegeerekeka

Wali obaddeko omuntu agamba nti, "Oh, tofaanana muntu ava mu kitundu ekyo..."? Oba wali owuliddeko omuntu ng'agamba nti, "Olabika bulungi nnyo newankubadde oli muddugavu"? Mpozzi ogambye nti, "You look so white" kubanga oyogera bulungi Olungereza. Bw’owulira ebintu bino, mpozzi n’oseka, naye towulira nga towulira bulungi katono, ng’okulumye katono awalala mu mutima gwo? Ebyo bye bintu bye tukola nga tetutegedde, mu ngeri ey’obukuusa ebireeta obusungu, ennaku, n’obutali butebenkevu mu mutima gw’omuntu atuwuliriza, bye tuyita `(Microaggress ION )`.

Guno mulamwa muzibu ddala. Kubanga abantu abasinga abakola ebintu bino tebategeeza kulumya balala. Naye obulabe bwe bakola buyinza okuba obw’amaanyi. Okusinziira ku pulofeesa w'eby'empisa mu yunivasite y'e Columbia, Darrell Wing Soo, "Ffenna mu butamanya tulina obusosoze obumu ku bintu ng'amawanga, ekikula ky'abantu, n'okwegatta. Kale ffenna tulina obusobozi okukola mu ngeri ezirumya abalala n'okubasosola."

Ddala microaggression kye ki?

Mu ngeri ennyangu, kino kwe kutulugunya okutegeerekeka, wadde okutali kwa kigendererwa, okugenderera eggwanga lye, eddiini, ekika, ekikula ky’omuntu, obulemu, oba ekibinja kyonna ekitono ky’alimu, okuyita mu bigambo, enneeyisa, oba ebitwetoolodde. Wadde kino kiyinza obutaba kya lwatu ng'okuvuma obutereevu, kiweereza obubaka eri munne nti "tolinga ffe, oli wa njawulo," "oli wa wansi."

Bino bitera nnyo ne kiba nti osanga naawe obaddeko n'ebintu ebifaananako bwe bityo . Era oyinza okuba nga wakoze ekintu nga kino nga tokitegedde na. Lowooza ku byokulabirako bino.

Kiki kye wandikoze singa ekintu nga kino kikutuukako?

Ekintu nga kino bwe kibaawo, obulumi, obusungu n’obutabeera bulungi ebijja mu birowoozo biba biyitiridde. Mu kiseera ekyo , olina okusooka okulowooza ku bulamu bwo obw’omutwe.

1. Tegeera enneewulira zo: Si kibi okuwulira ennaku oba okunyiiga. Si musango gwo. Enneewulira ezo toziziteeka mu ccupa.

2. Yogerako n’abantu be weesiga: Yogerako n’emikwano egyayita mu bintu ebifaananako naawe. Bw'owulira nga "Nze nzekka," kiyinza okukubudaabuda okumanya nti abantu abalala nabo bayita mu kintu kye kimu. Ojja kumanya nti toli wekka.

3. Ddamu amangu ddala (bwe kiba kyetaagisa kyokka): Oluusi, okumala gasindika ebyo ebyayogerwa okuddayo eri omuntu oyo kiyinza ``okumuggyamu emmundu'' n'okutegeera engeri gye birumya.

• Singa omuntu agamba nti, "Oli Mutamil, naye oyogera bulungi Olusinhala," oyinza okumwenya n'ogamba nti, "Naawe oli Musinhala, naye oyogera bulungi Olusinhala." Olwo omuntu oyo ajja kutegeera ekyewuunyo ky’ekigambo ekyo.

4. Lowooza ku mbeera: Omuntu gw’oyogera naye bw’aba muntu gw’ofaako era ng’owulira bulungi okukyogerako, yogerako oluvannyuma. Kiyinza okuba ekizibu okugamba nti, "Nnawulira ennaku entono bwe wayogera bw'otyo," naye kijja kulaga enneewulira zo.

5. Si kikyamu okusirika: Singa tugezaako okuddamu buli kimu buli kiseera, kiyinza okutuleetera okwennyamira n’okusingawo. N’olwekyo, si kibi singa osalawo okusirika mu kiseera ekyo olw’emirembe gyo egy’omutwe. Si bunafu ku ludda lwo. Osobola okukirowoozaako oluvannyuma n’oyogera oluvannyuma bwe kiba kyetaagisa.

Watya singa olaba ekintu ng’ekyo nga kituuka ku muntu omulala?

Bw’olaba omuntu omulala ng’atulugunyizibwa mu ngeri eno, beera omukwano omulungi.

• Wagira oyo ayisiddwa obubi: Genda eri omuntu oyo omubuuze nti, "Oli bulungi?" (Oli bulungi?). Y'engeri ennungi ey'okugamba omuntu nti, "Bye baayogedde si bituufu."
• Toyogera ku lw'oyo ayisiddwa, yogera nabo: Togezaako kwogera ku lw'omuntu oyo ng'ogamba nti, "Omuntu ono ateekwa okuba ng'alowooza bw'ati." Ekyo kiyinza okuba engeri endala eya `( Microaggression )`. Wabula weeyogerako ng'ogamba nti, "Ndowooza bye wayogedde biteekwa okuba nga byabalumya."

Watya singa ekintu nga kino kibaawo nga tomanyi?

Kino kye kintu ekisinga okukaluba okukkiriza. Bangi ku ffe tulowooza nti, "Ekyo ssinga sikikola." Naye ekyo si kituufu. Ffenna tukulidde mu society gyetubadde tulina obukwakkulizo okulowooza nti tetuli balungi kimala. Tekikufuula muntu mubi olw’okuba wakola ekintu ng’ekyo. Kitegeeza kyokka nti oli kitundu kya society eyo.

Singa omuntu akugamba nti, "Ky'oyogedde kinnuma," tofuna kwewozaako mangu.

• Mu kifo ky'okugezaako okwetereeza ng'ogamba nti, "Oo, saakitegeeza bwentyo," yimirirako katono .
• Wuliriza. Fuba okutegeera engeri omuntu oyo gy’awuliramu.
• Okweetonda. Mu kifo ky'okugamba nti, "Nsonyiwa bwe wawulira bw'otyo," weetondera mu bwesimbu ng'ogamba nti, "Nsonyiwa nti bye nnayogera byakuluma. Saakitegeeza. Ekyo nja kwongera okwegendereza mu biseera eby'omu maaso."
• Omuntu oyo bw’aba mwetegefu okwogera, mubuuze ky’alina okukola okwewala okukola ensobi ze zimu mu biseera eby’omu maaso. Eno nkola ya kuyiga.

Ffenna tukola ensobi. Ekikulu kwe kukkiriza ensobi eyo, okugiyigirako, n’okufuba okuba omuntu omulungi era ow’ekitiibwa. Bw’oba ​​oyagala okwongera okwogera ku nsonga eno, okwogera n’omubuulirizi ku by’obulamu bw’obwongo oba omusawo wo kiyinza okukuyamba ennyo.