Enseenene, ensiri, enseenene... Ddala kizibu okufuna ennyumba mu nsi yaffe nga temuli bitonde bino ebinyiiza, si bwe kiri? Oluusi okutulugunyizibwa kwe baleeta tekugumiikiriza. Kale tukozesa enkola emu oluvannyuma lw’endala okukuuma ebiwuka bino nga tebiri mu maka gaffe n’emibiri gyaffe. Wadde nga mu dduuka mulimu ebika by’eddagala eriweweeza ku biwuka bingi, abantu abamu baagala nnyo okukozesa ekintu eky’obutonde, ekikoleddwa mu bimera. Leero twogera ku bika by’ebimera ebitonotono ebisobola okugoba ebiwuka mu butonde.
Lwaki tunoonya ebintu eby’obutonde?
Akawoowo ak’amaanyi n’eddagala eriri mu ddagala lingi eritta ebiwuka erigulibwa mu maduuka oluusi bituleetera obutabeera bulungi. Naddala mu maka agalimu abaana abato, tulowooza emirundi ebiri okuteeka ekintu kyonna ku lususu lwaffe. Ate era abantu abamu bayinza okuba n’allergy ku ddagala lino. Olw’ensonga nga zino, abantu bangi kati badda ku bintu eby’obutonde ng’ebintu ebiggiddwamu oba amafuta agafunibwa mu bimera. Ka tulabe ebimera bino kye biruwa.
Ebimera ebigoba enseenene ezinyiiza
Mu nsi yonna mulimu ebika by’enseenene ebisukka mu 12,000. Ebiseera ebisinga batuluma nga bawulira nti bali ku bunkenke. Naye ekizibu kiri nti, enseenene zisobola okutwala obuwuka ne ffene mu mmere yaffe. Kino kiyinza okuvaako endwadde ng’obutwa mu mmere.
Okunoonyereza kuzudde nti amafuta amakulu agaggibwa mu bimera bino gayamba okugoba enseenene.
- Chili: Amafuta ga chili gazuuliddwa nga gakola nnyo mu kugoba enseenene z’omuliro naddala.
- Peppermint ne Clove: Amafuta ga Peppermint ne clove gakola nnyo mu kugoba ebika ng’enseenene z’omubazzi mu maka gaffe.
- Pine, Cedar: Amafuta agava mu bimera bino nago gakola bulungi ku nseenene.
Osobola okuteekamu amatondo g’amafuta ga peppermint mu mazzi n’otabula obulungi n’ofuuyira mu bitundu enseenene we zijja n’okugenda. Wabula bw’oba olina abaana abato oba ebisolo by’omu nnyumba awaka, olina okwegendereza ennyo ng’okozesa bino.
Ebigonjoola ekizibu ky’enseenene
Enseenene z’omu nnyumba kika kya biwuka ebinyiiza ennyo era bya bulabe. Wadde teziluma, bateeberezebwa okusaasaanya endwadde kumpi 65. Kino kintu ekitasaana kutwalibwa ng’ekitono.
| Endwadde eziyinza okusiigibwa enseenene | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Obulwadde bwa Anthrax | Obulwadde bwa bakitiriya obuleeta obulwadde obw’amaanyi era nga buyinza n’okufa singa tebujjanjabwa. |
| Kkolera | Obulwadde bwa bakitiriya obuleeta ekiddukano eky’amaanyi era nga busaasaana nga buyita mu mazzi n’emmere ebicaafu. |
| Obulwadde bw’ekiddukano | Yinfekisoni ereetebwa obuwuka oba ebiwuka ebikosa enkola y’okugaaya emmere. |
| Akafuba | Obulwadde bwa bakitiriya obutera okukwata amawuggwe, naye nga busobola okukwata ekitundu kyonna eky’omubiri. |
| Omusujja gwa Typhoid | Omusujja oguva ku buwuka obuyinza okutta omuntu. |
Kale ebimera bino biyamba okugoba enseenene ezisaasaanya endwadde ez’obulabe nga:
- Omuddo gw’enniimu: Citronella asangibwa mu biwuka bingi ebigoba ebiwuka ebisangibwa mu maduuka, akolebwa mu muddo gw’enniimu. Kale okusimba ekimera ky’omuddo gw’enniimu mu lusuku lwo kiyinza okuyamba okugoba ensekere nga kw’otadde n’ensiri.
- Peppermint: Enseenene tezaagala kawoowo ka peppermint. Peppermint era asobola okutta enkwaso z’enseenene.
- Eucalyptus: Ekimera ekiyitibwa ``Blue gum``, ekika kya eucalyptus, kirina obusobozi okugoba ensekere n'okutuuka n'okutta.
- Catnip: Wadde nga kino kyagala nnyo embwa, okunoonyereza kuzudde nti ekimera kino era kiyamba okugoba enseenene.
Ensiri - Tudduke ku mutemu asinga obulabe mu nsi yonna
Ensiri si kutawaanya kwokka. Bano be bamu ku batta ebisolo ab’akabi mu nsi yonna. Ekyo kiva ku ndwadde ezitta ze zitambuza.
- Dengue: Ffenna tumanyi engeri dengue gy’eri ekizibu eky’amaanyi mu nsi yaffe. Buyinza okuva ku musujja n’okulumwa omubiri okutuuka ku kufa.
- Omusujja gw’ensiri:Obulwadde obuva ku kiwuka ekiyitibwa Plasmodium. Ebika by’omusujja ebimu biba bya maanyi nnyo ne bivaako okufa mu ssaawa 24 zokka.
- Chikungunya: Obulwadde obuva ku buwuka obuleeta omusujja n’okulumwa ennyondo, oluusi ne buvaako embeera ezitawona.
- Akawuka ka Zika: Wadde obubonero buba butono mu bantu abakulu, singa maama ali olubuto aba akawuka, omwana asobola okuba n’obulemu obw’amaanyi mu kuzaalibwa.
Okunoonyereza kungi kuzudde nti ebiva mu bimera bingi n’amafuta birina obusobozi okugoba ensiri.
Ebimera ebisinga okukola obulungi
Amafuta agaggibwa mu bino gasobola okuwa obukuumi okuva ku nsiri okumala ebbanga eddene, essaawa nga 9-11.
- Omuzigo gwa Citronella
- Omuzigo gwa peppermint
- Amafuta ga payini
- Ekirungo ekiva mu bikoola bya licorice
Ebimera ebiwa obukuumi okumala essaawa 8
Amafuta agava mu bimera ebiwerako, gamba nga lavender, cinnamon, eucalyptus, ebimera bya citrus, ne clove, nago gasobola okukuwa obukuumi obw’eddaala erimu.
Weegendereze ng’okozesa ebintu bino eby’obutonde.
Waliwo eddagala ly’obutonde eriweweeza ku biwuka bingi ku katale, naye si byonna nti bikola kyenkanyi. Ekizibu ekikulu ekiri mu bino kwe kuba nti amafuta amakulu agaggibwa mu bimera gafuumuuka mangu. Kino kitegeeza nti teziwa bukuumi bwa bbanga ddene ng’eddagala erigoba eddagala. Olina okuddamu okuzisiiga.
Ekirala ekikulu kwe kuba nti amafuta gano amakulu galimu nnyo ebirungo. Si kirungi okuzisiiga butereevu ku lususu. Bw’okola bw’otyo kiyinza okuvaako olususu okwokya n’okufuna alergy. Bw’oba okozesa bino, olina okubifukirira obulungi n’amafuta agasitula ng’amafuta ga muwogo.
Osobola okufuna engeri y’okukolamu ebika bino eby’obutonde ebigoba abantu ku yintaneeti. Naye bw’oba okola ekintu ng’ekyo, olina okulowooza ku kika ky’ekiwuka ky’oyagala okugoba, era oba okikozesa mu nnyumba oba ku mubiri gwo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ebimera eby’obutonde birina obusobozi okugoba ebiwuka ng’enseenene, enseenene, n’ensiri. Sage, mint, lavender ne cinnamon bye bimu ku byo.
- Bino biyinza obutakola bulungi okusinga eddagala erigoba eddagala, era nabyo byetaaga okukozesebwa ennyo.
- Tosiiga mafuta ga essential oils butereevu ku lususu. Bulijjo zifukirire bulungi n’amafuta agasitula, gamba ng’amafuta ga muwogo.
- Ekisinga obukulu:Bw’oba obeera mu kitundu omuli obulwadde nga dengue, okwesigama ku ddagala ly’obutonde lyokka kiyinza okuba eky’akabi. Mu mbeera ng’eyo, saba omusawo akuwe amagezi ku ddagala erisinga okukola obulungi era erikakasibwa okugoba ebiwuka okukukuuma n’ab’omu maka go.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo