Ntango monganga ayebisi yo ete mwana na yo, moto moko ya libota na yo, to ata yo moko azali na TDAH (Trouble d’attention déficit hyperactivité) , ezali na bantango oyo okoki te koyeba nini osengeli kosala na nsima. Ekoki ntango mosusu kozala mpasi mpo na koluka esika oyo ebongi mpo na koyeba makambo mingi na ntina na likambo yango mpe kososola lolenge basusu bazali kosala na yango. Kasi komitungisa te, lelo tozali kolobela mwa ndambo ya maziba ya sango mpe lisungi oyo ekoki kotyelama motema mpe ya kotyela motema oyo ekoki kosalisa yo na ntango ya boye.
Mpo na nini osengeli kokeba ntango ozali koluka makambo na Internet?
Mikolo oyo, esika ya liboso tokendaka koluka ba informations na eloko nionso ezali internet. Ata ntango ozali koluka TDAH, okokuta basite Internet, ba blog, mpe bituluku mingi ya Facebook. Na makambo yango, okoki koyeba makambo oyo bato oyo bazali na TDAH bakutanaki na yango, mayele oyo basalelaka, mpe makambo mosusu. Ezali na motuya mingi. Kasi kobosana te likambo moko, oyo ezali toli ya monganga te.
Yambo ya kozwa sango na site internet, blog, to media social, kanisá ntango nyonso mbala mibale na ntina ya bosikisiki mpe bondimi ya sango wana.
Liboso ya kondima likambo moko boye, omituna mituna oyo:
- Nani azali kotambwisa site Internet to lokasa oyo? Bazali koluka kotɛka biloko to mosala moko? Soki ezali bongo, makambo yango ekoki kozala na makanisi ya koponapona.
- Okanisi ete makambo oyo ezali na likambo oyo ezali malamu mingi mpo na kozala solo? Na ndakisa, soki oyoki likambo lokola, “Soki omeli nkisi oyo, TDAH na yo ekobika mobimba nsima ya mikolo mibale,” osengeli kozala na ntembe.
- Ba informations ezali ya sika? Etongami likoló na bolukiluki ya siansi? Monganga to moto moko ya mayele atalelaki makambo yango?
Kobatela likambo yango ezali na ntina mingi mpo na libateli na yo mpe ya balingami na yo.
Ba organisations internationales reconnues esika okoki kozua lisungi pe ba informations
Soki ozali koluka sango ya sikisiki, ya siansi na ntina ya TDAH, ba site internet ya ba organisations sans but lucratif oyo endimami na mokili mobimba lokola oyo ekoki kozala na tina mingi. Atako mingi kati na yango euti na États-Unis, makambo oyo bapesaka ezali na bilembeteli mpe endimami na mokili mobimba.
CHADD (Bana mpe mikóló oyo bazali na trouble d’attention-déficit/Hyperactivité) .
Oyo ezali moko ya bibongiseli ya liboso mpo na bana mpe mikóló oyo bazali na TDAH. Soki okei na site internet na bango, okoki kozala na boyokani na bato mosusu oyo bazali na TDAH, kozala na boyokani na mabota mosusu ya esika ofandi, mpe koyeba makambo ya sika oyo etali TDAH mpe mayangani.
Centre national ya ba ressources na TDAH
Oyo ezali programme ya organisation CHADD. Basalaka lokola centre national mpo na ba informations ya sika, oyo esalemi na ba preuves na TDAH. Okoki kozwa makambo mingi ya kotyela motema awa.
Institut national de santé mentale (NIMH) .
Oyo ezali agence ya gouvernement ya Amerika. Ezali esika ya liboso mpo na bolukiluki na ntina na kolɔngɔ́nɔ́ ya makanisi. Site Internet na bango ezali na makambo ya mozindo oyo etali bilembo ya TDAH, ndenge oyo bazwaka maladi yango, mpe mituya ya bato. Okoki mpe koyeba makambo etali ba études cliniques oyo ezali kosalema na mokili mobimba na oyo etali TDAH.
CDC (Centres ya contrôle mpe ya prévention ya bokono) .
CDC ezali ebongiseli mosusu ya monene ya guvɛrnema ya États-Unis mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Bapesaka makambo ya moboko na ntina na TDAH, bakisa mpe bilembo, diagnostic, mpe traitement. Bazali mpe kopesa botali malamu ya biloko oyo bana oyo bazali na TDAH basengeli na yango mpo na kolonga na ndako mpe na kelasi.
Académie américaine ya psychiatrie ya bana mpe bilenge (AACAP) .
Oyo ezali Académie américaine ya psychiatrie ya bana mpe bilenge. Site na bango ezali na biteni ya sipesiale oyo ezali na ntina mpo na mabota mpe minganga. Okoki kozwa malako ya sika mpo na koyeba mpe kosalisa TDAH awa.
Ba Blogs na ba Communautés en ligne Ekomami na Batu oyo ba vivre na TDAH
Tango mosusu, ezali liziba monene ya makasi mpo na kotanga na ntina ya makambo ya basusu oyo bazali kofanda na bokono oyo. Ba blogs na ba communautés en ligne ezali esika malamu pona kosala yango.
Ba blogs ya ba blogs
Ezali na ba blogs mingi esika wapi mikóló oyo bazali na TDAH mpe baboti ya bana oyo bazali na TDAH bakomaka makambo oyo bakutanaki na yango, mikakatano na bango, mpe malonga na bango. Totally ADD , TDAH na mikóló , CHADD: Blog ya TDAH ezali mwa ndambo ya oyo bato mingi balingaka. Okoki kozwa bango na kolukaka na Google.
Likambo ya ntina: Ezali malamu kotánga makambo yango mpe kozwa makanisi ya sika. Kasi, komeka te eloko nyonso oyo omoni na Internet, mingimingi nkisi, kozanga kosolola liboso na monganga na yo.
Ba communautés en ligne (Ba groupes ya ba médias sociaux) .
Ezali na ba groupes mpe ba forums na ba plateformes ya ba médias sociaux lokola Facebook mpe Reddit oyo esalemi na bato oyo bazali na TDAH mpe mabota na bango. Makambo yango ekoki kopesa yo lisungi mingi, nsango, mpe liyoki ete ozali yo moko te.
- Reddit: Sangisa ba communautés lokola r/ADHD awa, esika okoki kotanga ba expériences ya batu misusu , kotuna mituna na yo, pe kokabola makanisi na yo.
- Facebook: Longola page officielle ya Facebook ya CHADD, ezali na ba groupes privés ebele oyo epesameli spécifiquement na batu oyo bazali na TDAH.
Ezali na ntina mingi ko vérifier fidélité ya information tango ozali kosalela ba médias sociaux.
| Nini ya ko vérifier avant ya ko confier ba informations ya ba médias sociaux | |
|---|---|
| Bosolo ya compte | Talá soki kɔnti yango ezali mpenza ya ebongiseli to ya moto oyo azali kolobela. Kota ntango nyonso na site officiel ya ebongiseli moko mpe na nsima kende na ba pages na bango ya ba médias sociaux. |
| Ba Comptes oyo e vérifié | Ba comptes ya ba organisations minene, ya lokumu ezali na marque bleu na yango, oyo endimisi que compte ezali ya solo. |
| Bolamu ya sango | Kaka ndenge moko na kotala site Internet, kanisá malamu soki makambo yango ezali ya siansi, ya koponapona, to ya kala. |
Na nsuka, soki yo to mwana na yo bozali na mposa ya lisalisi moko boye mpo na TDAH, moto oyo aleki malamu kosolola na ye ezali monganga to monganga na yo ya makanisi. Bakoki mpe kotinda yo na etuluku ya lisungi oyo ebongi.
Message ya Komema na Ndako
- TDAH ezali mpenza maladi ya monganga, mpe ezali na bankisi ya malamu mpe mayele ya kosilisa yango.
- Talá ntango nyonso monganga oyo ayebi mosala malamu mpo na kozwa toli ya monganga, koyeba maladi yango, mpe ndenge ya kosalisa yo.
- Kozwa ba informations na internet ekoki kozala na tina mingi, kasi tala tango nionso source pe fidélité ya information.
- Ba site internet ya ba organisations oyo eyebani na mokili mobimba lokola CHADD, NIMH, na CDC ezali bisika ya malamu pona koluka ba informations ya sikisiki.
- Atako ba blogs mpe ba groupes ya ba médias sociaux ezali esika malamu mpo na kokabola mayele mpe kozwa lisungi ya psychologique, esengeli te kotalela yango lokola toli ya monganga.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo