Tissue Adipose: Ezali Kaka ‘Mafuta’?

Ntango toyoki liloba ‘mafuta ya nzoto’, mingi kati na biso tokanisaka yango lokola eloko oyo ezali na ntina te mpe eloko oyo esengeli kokitisa. Kasi oyebaki ete mafuta wana, to oyo tobengi mafuta ya nzoto, ezali mosala oyo esengeli mpenza mpe ya ntina mingi mpo na nzoto na biso? Esalaka mosala moko ya mindɔndɔmindɔndɔ mpe ya kokamwa koleka ndenge tokanisaka. Ezali kaka te esika ya kobomba nguya. Ezali koleka yango, ezali enama oyo esalaka mosala oyo etambwisaka kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso mobimba. Tokoyeba makambo mingi na ntina na likambo yango lelo?

Na mokuse, misisa ya mafuta ezali nini?

Mafuta ya nzoto, to mafuta ya nzoto ndenge biso nyonso toyebi yango, ezali misisa ya sipesiale oyo epalanganisaka nzoto na biso mobimba. Ezali kaka na esika moko te.

• Na nse ya loposo na biso (mafuta ya nse ya loposo) .
• Kati na binama na biso ya kati (mafuta ya kati ya nzoto) .
• Lisusu, mafuta wana ezalaka ata na kati ya moelle osseuse oyo ezali na kati ya mikuwa (tissu adipeux ya moelle osseuse).

Bato mingi bakanisaka ete mosala monene ya mafuta ezali ya kobomba nguya mpe kobimisa yango ntango esengeli, mpe kopesa biloko oyo ekoki kopekisa molunge ekɔta na nzoto, elingi koloba ezipeli oyo esalaka ete nzoto ezala na molunge. Yango ezali solo. Kasi sikoyo bato ya siansi bamoni ete esalaka mingi koleka yango.

Mafuta yango ezali na baselile ya misisa mpe ata misisa ya makila. Esololaka mpe ntango nyonso na binama mosusu ya nzoto na nzela ya bilembo ya hormone. Yango wana, misisa ya mafuta ezali na likoki moko ya kokamwa ya kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba. Kasi, soki ekómi mingi to moke na nzoto, mosala yango ekoki kobeba mpe mikakatano minene ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ekoki kobima.

Ba services nini ba tissus adipeux epesaka na nzoto?

Ezali na makambo mingi oyo ezali koleka na kati ya mafuta yango koleka ndenge tokanisaka. Talá liste oyo.

Ndenge nini misisa ya mafuta ‘esololaka’ na binama mosusu?

Kanisá ete misisa ya mafuta ezali esika monene ya kosolola na nzoto na biso. Na ngambo moko, ebimisaka mpe ebimisaka ba hormones, mpe na ngambo mosusu, eyanolaka na ba hormones oyo euti na binama mosusu. Oyo ezali ndenge ekangamaka na Système nerveux central na biso mpe na binama mosusu.

Na ndakisa, misisa ya mafuta etambwisaka nguya oyo nzoto esɛngaka mpe esɛngaka yango na nzela ya bilembo ya nzala mpe ya kotonda. Ndenge moko mpe, ntango tozali kolya bilei oyo ezali na sukali mingi, misisa ya mafuta eyanolaka na hormone insuline na ndenge ebongoli sukali oyo ebakisami na lipide mpe ebombaka yango mpo na kosalela yango na nsima.

Ba hormones ya kosangisa nzoto ezali mpe na bopusi likoló na esika oyo mafuta ebombamaka na nzoto na biso. Misuni ya mafuta ezali mpe na baselile na yango moko oyo ebundisaka maladi. Baselile yango esalaka mpo na kolongola baselile ya mafuta oyo ekufá to mpo na kobimisa eyano ya kozoka mpo na koyanola na likambo oyo elamusaka. Kobebisama nyonso oyo esalemi na moko ya makambo yango ekoki komema na maladi ya métabolisme.

Mafuta yango ezalaka mingi wapi na nzoto?

Mafuta ezwamaka na nzoto na biso mobimba, kasi ezali na bisika minene mibale oyo ebombamaka.

• Tissu adipose sous-cutané (SAT): Yango ezali couche ya mafuta oyo ezali kati na loposo mpe misisa na biso . Oyo ezali mafuta oyo toyokaka ntango tosimbi eteni moko ya nzoto na biso.
• Tissu adipose viscéraux (TVA): Oyo ezali lolenge oyo ezali na likama mingi. Mafuta yango ezwamaka na kati ya libumu na biso, zingazinga ya binama minene lokola motema, foie mpe misɔpɔ . Koleka mingi na makambo yango ezali malamu te mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso.

Longola bisika minene mibale wana, mafuta ezali na bisika mosusu:

• Na kati ya moelle osseuse
• Na tissus ya mabele
• Kati na misisa
• Nzinga nzinga ya motema
• Na kati ya ba globes ya miso
• Na maboko mpe na nse ya makolo

Ezali na mitindo ya mafuta? Pembe vs. Mafuta ya Marron

Ɛɛ, mafuta ezali nyonso ndenge moko te. Ezali na mitindo mibale ya minene. Ezali mafuta ya mpɛmbɛ mpe mafuta ya motane. Misala ya bango mibale mpe ekeseni mpenza.

Mafuta ezali malamu mpo na nzoto? Nini esalemaka soki ekoki te?

Mafuta ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso. Kasi mokakatano ezali na motángo na yango. Lokola eloko nyonso, mafuta mingi ezali malamu te, mpe ezali moke te. Makambo yango nyonso mibale esalaka ete ba systèmes régulateurs oyo ezali na kati ya tissus adipeux esalaka malamu te.

Niveau ya mafuta ya malamu ekoki kokesana kati na 10% mpe 35% engebene na mbula mpe mobali to mwasi.

Soki ozwi mafuta mingi (Obesité):

Ntango esika ya kobomba mafuta esili na nzoto, baselile ya mafuta oyo ezali, etindamaka na makasi ete ekola lisusu minene. Bokóli wana ya baselile ya mafuta ezali na boyokani mbala moko na kovimba oyo eumelaka mpe na bamaladi ndenge na ndenge ya métabolisme oyo esanganaka na yango.

Soki mafuta ezali mingi te:

Likambo ya kokamwa, kokitisa mafuta ya nzoto na ndenge oyo ebongi te esalaka mpe ndenge moko na oyo tolobeli awa na likoló, mpamba te nzoto mpe ezali lisusu na esika oyo ekoki te mpo na kobomba mafuta (lipide).

Mwa ba conditions médicales ya minene oyo ekoki kobima mpo na dysfonctionnement ya tissus adipeux ezali :

• Résistance na insuline: Yango nde ntina monene ya Diabète ya Type 2.
• Dysfonctionnement ya nzala mpe bilembo ya satieté: Yango ememaka na obesité.
• Hypertension mpe maladi ya motema.
• Maladi ya foie ya mafuta, lokola maladi ya foie ya mafuta .

Na yango, ndenge nini tokoki kobatela mafuta yango malamu?

Mpo na kozwa matomba mingi na mafuta na yo, osengeli kobatela yango na nivo ya malamu. Indice ya masse corporelle (IMC) ekoki kozala lolenge ya malamu mpo na kozwa likanisi ya moke ya mafuta boni ozali na nzoto na yo. Etanda oyo epesi yo estimation ya mafuta ya nzoto na yo na kotalela molai mpe kilo na yo.

Yango wana, ekozala malamu okende epai ya monganga mpe ozwa makambo ya sikisiki oyo etali yo moko. Na nsima monganga na yo akoki kotalela bokatikati ya mafuta ya nzoto na yo, misisa na yo, mpe mai mpe kotya mikano ya solosolo mpo na kokita to kobakisa kilo.

Comme precaution générale, esengeli te okanisa mingi na ba nombres.

• Meká kolya bilei oyo ezali malamu mpe oyo ezali na bokatikati .
• Salá ngalasisi mbala na mbala .

Minganga balobi ete osala ngalasisi ya moke ata miniti 30 mikolo mitano na pɔsɔ. Yango ekoki kozala kotambola mbangumbangu, kotambola na velo, kobɛta mai, to kosala elanga. Soki ozali kosala ngalasisi ya makasi lokola kopota mbangu to kotombola kilo, mbala mibale to misato na pɔsɔ ekoki.

Nsukansuka, mafuta ya nzoto ezali kaka te eloko oyo ebombamaka. Ezali système moko ya kokamwa oyo e interagir na nzoto na biso mobimba pona ko maintenir homéostase métabolique. Yango wana, lokola bibongiseli mosusu nyonso ya nzoto, ebongiseli ya misisa ya mafuta ebongi na limemya mpe likebi na biso.