Okoki kosala ngalasisi na libándá soki ozali na allergie? (Exercice na ba Allergie)

Ntango moi ezali kongɛnga, ntango ezali malamu mpe molunge, moto nyonso alingi kobima libanda mpe kosala mwa ngalasisi. Mbala mosusu olɛmbi kosala ngalasisi na kati ya ndako. To mbala mosusu ozali kokanisa kobanda momeseno ya sika ya ngalasisi. Kasi, kosala ngalasisi na esika kitoko boye ezali malamu mingi ezala mpo na nzoto na yo mpe mpo na makanisi na yo.

Kasi soki yo, lokola bankóto ya bato mosusu, ozali na allergie oyo esalemaka na eleko moko boye, mbala mosusu ozali kolɛnga ntango ozali kokanisa kobima libándá na eleko wana ya mbula. Yango ezali mpo ete mputulu ya mputulu ezalaka mingi na zingazinga na eleko oyo ya mbula. Yango ekoki komema bilembo lokola koswa, kosukosu, kotanga na zolo, mpe miso motane mpe kolɛmba . Bato mosusu mpe babengaka yango "Fièvre ya matiti ya matiti." Na yango, okoki komituna ndenge nini kosala ngalasisi na libándá ntango ozali na eloko ya ndenge wana. Kasi komitungisa te. Bato ya mayele na makambo matali allergie balobi ete ezali na banzela ya kosala ngalasisi libanda kozanga likama nzokande ozali naino kokamba allergie na yo. Tótala ndenge nini.

Mpo na nini allergie ekómaka mingi na libándá?

Ntina ya liboso mpe ya pɛtɛɛ ya kosala yango ezali mputulu ya matiti. Na mokuse, soki ozali kotambola nokinoki, na ndakisa, ntango ozali kopota mbangu to kotambola na velo, mbangu na yo ya mpema ekómaka mingi. Yango elingi koloba ete motángo mpe mbangu ya mpema na yo ekómaka mingi.

Kanisá naino, ntango ozali kopota mbangu mbangu, ozali kotambola na mopɛpɛ. Ebele ya pollen mpe ba spores ya moule oyo ezali kopumbwapumbwa na mopɛpɛ ebɛti elongi na yo, mpe ekɔtaka na nzoto na yo na zolo mpe monɔkɔ na yo. Soki ozali kopema mputulu mingi, mbala mosusu okozala na allergie .

Na yango, mingimingi na mikolo oyo pollen ezali mingi, soki bilembo na yo ya allergie ezali makasi, kopota mbangu mbangu, kokende na velo, to kosala masano ya ekipi lokola cricket to ndembo ekoki kozala mwa likama.

Ndenge oyo ntango mpe ntango ezali na bopusi

Soki okoki kosala eloko lokola kopota mbangu to velo te, ezali na solution mpo na yango mpe. Elingi koloba kosala ngalasisi ntango mputulu ya mputulu na zingazinga ezali moke . Engebene Académie américaine d’allergie, asthme et immunologie (AAAAI), mbala mingi, motángo ya mputulu ya mputulu ezalaka mingi kati na ngonga ya 5 mpe 10 a.m.

Mpe météo mpe ezali na impact monene na likambo oyo.

• Mikolo ya mputulu ya mputulu : Mbala mingi, mputulu ya mputulu ezalaka mingi na ntɔngɔ na mikolo ya molunge, ya kokauka mpe ya mopɛpɛ .
• Mikolo ya pollen ya nse: Mikolo ya mbula, ya malili ezalaka na niveau ya pollen ya nse.

Yango wana, okoki kotala soki ntango ezali mpe kobima na libándá mpo na kosala ngalasisi na mokolo oyo mbula ezali kobɛta to nsima ya mbula. Na nsima, lokola motángo ya mputulu ya mputulu ezali moke, mabaku ya kozwa bilembo ya allergie ezali mpe moke.

Yeba tolerance na yo moko na pollen

Eloko mosusu ya ntina ezali ya kososola niveau ya tolerance na yo mpo na pollen. Bato mosusu bazwaka bilembo ya allergie ata soki mputulu ya mputulu emati kaka mwa moke. Mpo na basusu, bilembo emonanaka kaka soki mputulu ya mputulu ezali mingi mpenza. Okoki kolandela motango ya mputulu ya mokolo na mokolo (oyo okoki kozwa na nzela ya internet) mpe kobomba journal ya ntango nini bilembo na yo ebandi. Na nsima, okoki kosalela makambo yango mpo na kobongisa ngalasisi na yo mpo na mikolo oyo ozali kokutana na mikakatano te.

Yango elingi koloba ete okoki mpenza te koboya kosala ngalasisi na esika oyo banzete ezali te. Kasi, soki ozali mosika mingi na esika oyo mputulu eutaka, okoyoka mpasi mingi te. Na ndakisa, kosala ngalasisi na esika ya masano ya tennis oyo esalemi na asphalte ezali malamu koleka kosala ngalasisi na esika oyo matiti ezali mingi. Lisusu, kosala ngalasisi na libongo ekoki kobimisa bilembo ya allergie mingi te koleka kosala ngalasisi na esika oyo ezali na banzete mpe ezali na banzete mingi.

Kobosana te kosala makambo yango nsima ya kosilisa ngalasisi.

Likambo ya kokamwa, hormone adrénaline oyo nzoto na yo ebimisaka ntango ozali kosala ngalasisi ekoki kopekisa mpo na mwa ntango moke eyano na yo ya allergie. Lisusu, ekoki kozwa ngonga moko mpo mputulu ya mputulu ekɔta na nzoto na yo mpe kosala ete ozala na allergie. Yango elingi koloba ete okoki kobanda koyoka bilembo ya mabe koleka te ntango ozali kosala ngalasisi, kasi nsima ya kosilisa.

Mpo na kokitisa likama yango, bato ya mayele bapesi toli ete osengeli kosukola, kosukola nsuki mpe kolata bilamba ya pɛto ntango kaka ozongi na ndako nsima ya kosala ngalasisi na libándá . Soki osali bongo, ekolongola mputulu nyonso oyo ekoki kozala ete ekɔtaki na nzoto mpe bilamba na yo.

Soki osaleli nkisi...

Soki ozali komɛla bankisi mpo na kopekisa allergie na yo, ekoki kosalisa yo osala ngalasisi na libándá. Kasi mpo na kozwa matomba malamu, ezali na ntina mingi komɛla nkisi na yo ndenge monganga akomeli yo. Na ndenge yango, okobatelama mpenza ntango okobima libanda.

Soki mbala mingi omɛlaka nkisi na yo kaka liboso ya kobima, zwá yango ata ngonga moko liboso ya kosala ngalasisi . Soki osaleli nkisi ya stéroïde na zolo , osengeli kobanda kosalela yango ngonga 24 liboso ya kosala ngalasisi.

Mwa batoli mosusu ya ntina mingi

Soki allergie na yo ezali makasi, ekoki kosɛnga otya ndelo na ntango oyo osalaka ngalasisi libanda. Soki te, ekozala malamu kosala ngalasisi na kati ya ndako na mikolo oyo mputulu ya mputulu ezali mingi, molunge mpe mopɛpɛ ezali makasi. Soki ozali kosala ngalasisi na libándá, batoli yango ekosalisa yo.

• Soki miso oyo ezali kolɛmba mpe mai ezali mokakatano, latá ba lunettes ya moi to ba lunettes ntango ozali libanda. Salelá ba gouttes ya miso ngonga moko liboso ya kosala ngalasisi. Soki ozali kopakola miso na butu, bongola ekɔti na yo ya oreiller mokolo na mokolo, mpe sukola nsuki na yo liboso ya kolala.
• Soki ozali kosala ngalasisi oyo esɛngaka kopema mozindo, na ndakisa kopota mbangu, okoki kokitisa motángo ya mputulu oyo ekɔtaka na nzoto na yo soki olati filtre ya elongi ya papye ya pɛpɛlɛ.
• Nsima ya kosala ngalasisi, salelá nkisi oyo ezali na saline na zolo mpo na kosukola mputulu oyo ezali na kati ya zolo na yo.
• Bokima kosala ngalasisi libanda na mikolo oyo ozali koyoka kolɛmba, kolɛmba, to kotungisama, mpamba te ebongiseli na yo ya kobundisa maladi eyokanaka mingi na biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie na bantango yango.
• Okoki koyeba maladi moko oyo babengaka Syndrome d'allergie orale . Yango ezali ntango ozali na réaction kati na bilei mosusu oyo olyaka mpe mputulu ya mputulu oyo ezali na esika oyo ozali, mpe yango esalaka ete bilembo na yo ya allergie ebeba. Na ndakisa, soki ozali na allergie na mputulu ya bouleau, kolya ba pomme, cerise, pêche, prune, to mboto ya céleri ekoki kobebisa bilembo na yo.
• Ntango osilisi kosala ngalasisi, kɔtá na kati, kangá maninisa mpe fungola climatiseur soki likoki ezali. Tikala na kati ya ndako tii bilembo na yo ekokita.