Osilá komona ete bokundoli ya mama, tata na yo, nkɔkɔ na yo to nkɔkɔ na yo ekiti ntango bazali kokóma mibange? Tango mosusu tokanisaka likambo oyo lokola "kaka ndenge tokómaka mibange," kasi ezalaka ntango nyonso bongo te. Kobungisa bokundoli yango mokemoke ekoki ntango mosusu kozala elembo ya maladi ya Alzheimer. Kolobela yango, mbala mosusu oyoká ete maladi oyo emonanaka mingi epai ya basi. Ezali mpenza na bosolo moko na lisolo yango? Mpo na nini likambo yango esalemaka? Lelo oyo, tólobela likambo yango na pɛtɛɛ nyonso mpe na ndenge ya boninga.
Maladi ya Alzheimer ezali mpenza mingi epai ya basi?
Ɛɛ, lisolo yango ezali solo. Soki otali mituya na mokili mobimba, pene na bato mibale likoló na misato oyo bazali na maladi ya Alzheimer bazali basi. Yango elingi koloba ete mwasi moko kati na basi motoba oyo baleki mbula 65 azali na likama ya kozwa maladi yango.
Kanisá naino, ezali na mitindo mingi ya maladi ya kobungisa makanisi. Kasi bato ya mayele bamoni ete mitindo mosusu ya maladi ya kobungisa makanisi oyo eyaka te na maladi ya Alzheimer ezwamaka na mibali mpe basi ndenge moko. Yango elingi koloba ete ezali na boyokani moko ya sipesiale kati na maladi ya Alzheimer mpe basi . Na yango, tótala mpo na nini basi bazali na likama mingi.
Mpo na nini balobaka ete basi bazali na likama monene?
Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Ntina moko te, kasi kosangisa bantina mingi.
1. Bobakisi ya bomoi ya basi
Na mokuse, ntina monene ezali ete basi baumelaka mingi koleka mibali na mwayene. Mwayene ya bomoi ya basi ezali soko mbula 81, nzokande mpo na mibali ezali soko mbula 76. Likambo monene oyo ekoki kosala ete moto azwa maladi ya Alzheimer ezali konuna . Na yango, lokola basi baumelaka mingi, bazalaka na ntango mingi mpo na kozwa maladi yango.
Kasi lisolo esukaka wana te. Bolukiluki esalemi mpe likoló na bituluku ya mibali mpe basi oyo bazali na mbula moko, mpe emonanaki ete basi bazwaka mingi maladi ya Alzheimer. Yango elingi koloba ete ezali na bantina mosusu, kasi kaka mbula te.
2. Mbongwana na ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi
Balobaka ete ebongiseli ya basi oyo ebundisaka maladi ezalaka makasi koleka oyo ya mibali. Yango wana basi bazali na likama mbala mibale ya kozwa bamaladi oyo babundisami na nzoto na bango moko.
Sikawa, talá ndenge likambo yango ezali na boyokani na maladi ya Alzheimer. Protéine moko ya ntina mingi oyo esalaka na maladi ya Alzheimer ezali amyloïde. Balukiluki bakanisaka ete nzoto ekoki kobimisa proteini yango mpo na kobundisa ba infections oyo ekɔtaka na bɔɔngɔ na biso. Lokola ba systèmes immunitaires ya basi esalaka mingi, proteine oyo ya amyloïde ekoki kozala mingi na cerveau na bango. Yango ezali moko ya bantina oyo basi bazwaka maladi yango mingi.
3. Bopusi ya ba hormones
Oestrogène ezali hormone moko monene ya basi. Hormone yango esalisaka mpo na kobatela système nerveux central na biso. Esalisaka mpe kobatela na bamaladi lokola Alzheimer mpe epanzani proteine amyloïde oyo tolobelaki liboso.
Ntango mwasi azali koleka na ntango ya kotika komona sanza, estrogène yango ekiti nokinoki . Likambo ya kokamwa, nsima ya kotika komona sanza, estrogène ya mobange ekoki mpenza kozala mingi koleka oyo ya mwasi oyo akómi mokóló.
Atako bolukiluki mosusu emonisi matomba ya nkisi oyo ezongisaka ba hormones (HRT), mosusu emonisi litomba moko te. Also, HRT is associated with risks such as stroke, so it's important to discuss this with your doctor before making a decision.
4. Mbongwana na ebongiseli mpe mosala ya bɔɔngɔ
Bokeseni moke ezali na ndenge oyo bɔɔngɔ ya mibali mpe basi ebongisami. Mingimingi, bɔɔngɔ ya mibali ezalaka na volime ya mwa monene. Na ntina na yango, mibali bakoki kozala na makoki mingi ya koyika mpiko na makambo oyo ememaka na bokono ya Alzheimer.
Bolukiluki emonisi ete hippocampe, eteni moko ya bɔɔngɔ oyo esalaka mosala monene mpo na kobosana makambo, ekoki kokita (atrophie) epai ya basi koleka epai ya mibali.
| Makambo oyo ebakisaka likama mpo na basi | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Makambo oyo euti na ba gènes | Variante ya gène APOE emonisami lokola facteur ya risque makasi ya Alzheimer na basi. Mwasi oyo azali na gène yango akoki kozwa maladi yango koleka mobali oyo azali na gène moko. |
| Kolɛmba nzoto | Wana basi bazali kokóma mibange, mbala mingi bakómaka makasi na nzoto koleka mibali oyo bazali na mbula moko. Kolɛmba wana, kokita ya kilo mpe kolɛmba mbala na mbala ebakisaka likama ya kozwa maladi ya Alzheimer. |
| Makambo ya bomoi ya bato | Kotánga kelasi, mbongo mingi, mosala, mpe kosala ngalasisi ebakisaka “reserve cognitive” ya bɔɔngɔ. Kala, basi mingi bazalaki na mabaku lokola mibali te. Yango ekoki kosala ete bákoka te koyika mpiko na bokiti ya bokundoli ntango bazali kokóma mibange. |
| Mikakatano na ntango ya zemi | Bakanisaka ete maladi lokola tansiɔ (préclampsie) na ntango ya zemi ebakisaka likama ya kozwa maladi ya kobungisa makanisi na nsima ya bomoi. Esengeli kosala bolukiluki mosusu mpo na likambo yango. |
"Reserve cognitive" ya cerveau ezali nini?
Oyo ezali likambo ya ntina mingi. Kanisá bɔɔngɔ na yo lokola kɔnti ya banki. Tango oyekolaka, tango oyekolaka makambo ya sika, tango ozali ko socialiser, tango ozali kosala exercice, ozali kobakisa "ressources" na compte oyo. Oyo ezali oyo tobengi réserve cognitive.
Ntango bɔɔngɔ ebandi kobeba ntango tozali kokóma mibange, moto oyo azali na lolenge wana ya kobombama azalaka na likoki ya koyika mpiko na mbeba wana mpe akoba kosala malamu. Kala, basi bazalaki na mabaku mingi te ya kelasi mpe ya mosala, mpe yango ekitisaki mabaku na bango ya kotonga réserve oyo. Yango ekoki mpe kozala ntina oyo ezali semba te mpo na kopalangana mingi ya maladi ya Alzheimer epai ya basi oyo bakómi mibange lelo oyo.
Message ya Komema na Ndako
- Maladi ya Alzheimer emonanaka mingi epai ya basi koleka mibali, mpe ezali kaka te mpo ete baumelaka mingi.
- Mbongwana na nivo ya hormone ya basi (mingimingi bokiti ya estrogène), makambo ya ba gènes, mosala ya ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi, mpe mbongwana ya nkuku na ebongiseli ya bɔɔngɔ ezali makambo nyonso oyo esalaka yango.
- Kozanga kelasi mpe mabaku ya bomoi mpo na basi na kala ekoki kozala na bopusi ya semba te na likama oyo.
- Kobatela bɔɔngɔ na mosala, koyekola, kozala elongo na bato, mpe kozala na bomoi ya malamu ekoki kobakisa réserve cognitive ya bɔɔngɔ.
- Soki yo to moto moko na libota na yo azali na mokakatano ya kobosana makambo, koboya yango te . Solola na monganga ya libota na yo mpo na yango mpe zwá toli. Koyeba yango nokinoki ezali fungola mpo na kosalisa yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo