Tóyeba amygdale: eteni moke ya bɔɔngɔ oyo etambwisaka mayoki na yo.

Osilá koyoka bobangi to nkanda ya mbalakaka? To oyokaka mayoki makasi ntango omikundoli likambo moko ya kala? Nsima ya nyonso wana ezali na eteni moko ya moke kasi ya ntina mingi oyo ebombami na kati ya bɔɔngɔ na yo. Lelo tozali kolobela eteni oyo babengi amygdale. Oyo ezali lokola centre ya contrôle ya ba émotions na biso.

Amygdale oyo ezali nini?

Na mokuse, amygdale ezali eteni moke ya bɔɔngɔ na yo oyo ezali lokola amande. Ezali eteni ya système limbique, oyo ezali eteni monene ya bɔɔngɔ na biso oyo etalelaka mayoki. Amygdale ezali na ntina mingi mpo na kobika na biso, elingi koloba mpo na kozala na bomoi. Ntina ezali ete esalisaka biso tóyeba yango moko makama. Ezali mpe na mokumba monene na bizaleli na biso, na kopekisa mayoki, mpe koyekola.

Nini esalemaka mpenza na amygdale?

Ntango tolobelaka amygdale, mayoki ya ntina oyo eyaka na makanisi na biso ezali kobanga . Ezali na ntina mingi mpo na kobika na biso. Kanisá, omoni to oyoki likambo moko ya likama. Na ntango wana, amygdale esalaka makambo yango mpe eyebaka ete ezali likama. Na nsima, soki okutani lisusu na likambo yango na mikolo ezali koya, esalaka ete obanga to ozala na liyoki ya ndenge wana.

Kasi bolukiluki emonisi ete amygdale esuka kaka te na kobanga to mitungisi. Ezali kopesa mabɔkɔ na makambo mosusu mingi.

• Kosala mobulu: Yango ezali mpe na boyokani na kopekisa nkanda mpe kobunda.
• Koyekola na nzela ya mbano mpe bitumbu: Oyo ezali eteni oyo ezali kotinda biso tosala lisusu likambo moko ntango ebimisaka mbano malamu, mpe totika kosala yango ntango ebimisaka mbano ya mabe.
• Kosalela mémoire implicite: Omikundoli ndenge oyo oyekolaki kotambwisa velo to kokangisa bansinga ya sapato? Sikoyo esengeli te okanisa yango, osalaka kaka. Ndenge moko mpe, ata soki tomikundoli te ndenge oyo toyekolaki yango, ezali mémoire implicite wana nde esalisaka biso tóbosana te ndenge ya kosala makambo mosusu. Amygdale esalisaka mpe mpo na kopekisa yango.
• Kosolola na bato: Ndenge oyo moto alobaka mpe komitambwisa esalisaka biso tóyeba mikano na ye.
• Bolingo ya baboti: Yango ezali mpe na boyokani na mayoki ya bolingo mpe ya kobatela bana.
• Mayoki oyo esanganaka na makundoli: Ntango toyoki nsolo to banzembo mosusu, toyokaka mayoki oyo esanganaka na makundoli ya kala, boye te? Amygdale nde esalaka ete boyokani yango ezala.
• Kokóma moombo: Yango ezali mpe na bopusi likoló na bizaleli oyo bayekolaki oyo etali boombo ya biloko lokola bangi.

Oyo eza wapi na cerveau?

Amygdale ezali na kati ya lobe temporal ya bɔɔngɔ. Tozali mpenza na biteni mibale kati na yango, moko na ngámbo ya mobali ya bɔɔngɔ mpe mosusu na lobɔkɔ ya mwasi. Soki olakisaki mosapi na yo mbala moko na tempelo, oyo ezali parallèle na miso na yo mpe mwa liboso ya matoi na yo, wana nde esika ekozala.

Ezali pene mpenza na misisa oyo ememaka makambo oyo euti na biyokeli na biso, mingimingi na sens ya nsolo. Yango wana ntango tozali koyoka nsolo mosusu, tokanisaka mbala moko mayoki oyo esanganaka na basuvenire ya kala. Ezali mpe na boyokani na biteni ya bɔɔngɔ oyo ezali na mokumba ya komona mpe koyoka.

Ba conditions nini ezo affecter amygdale?

Ba conditions mingi oyo ezo affecter fonctionnement ya amygdale e classifier lokola ba maladies mentales to neurologiques. Mpamba te mbongwana na mosala ya bɔɔngɔ esimbaka mbala moko kolɔngɔnɔ ya makanisi na biso. Mpo na kososola malamu makambo yango, talá tableau oyo ezali awa na nse.

"Amygdala Hijack" ezali nini?

Oyo ezali concept moko très intéressant. Kanisá ete ozali kotambola na balabala mpe na mbala moko motuka moko ezali koya epai na yo na mbangu makasi. Liboso kutu okanisa, opumbwaki na mopanzi, boye te? Nini esalemaka bongo?

Oyo miso na yo ezali komona ezali na ntango te ya kokende na biteni ya makanisi ya bɔɔngɔ́ na yo mpe kozwa ekateli ete, “Oh, oyo ezali likama, nasengeli kopumbwa na nzela sikawa.” Na esika na yango, amygdale ezwamaka mbala moko, etindaka bilembo ya mbalakaka mpe etindaka yo osala. Lokola kokanga motuka na ntango ya mbalakaka, amygdale ezwaki bokonzi likoló na nzoto na yo mpo na mwa ntango. Yango babengaka yango détournement ya amygdale .

Yango ezali na ntina mingi mpo na kobikisa bomoi na biso na ntango ya likama. Oyo ezali oyo e déclenchaka "eyano na biso ya kobunda to ya kokima." Kasi mpo na moto oyo azali na maladi lokola PTSD, yango ekoki kozala mokakatano. Mpamba te na bongo, ata soki tomoni eloko moko ya malamu, oyo ezali na likama te, amygdale ekoki kolimbola yango na libunga nyonso lokola likama mpe kosala bongo.

Ndenge nini tosalaka ete amygdale na biso ezala malamu?

Ezali mpenza na bankisi ya sikisiki te mpo na amygdale. Kasi tokoki kobatela amygdale na nzoto kolɔngɔnɔ soki tosali makambo oyo ekosala ete bɔɔngɔ na biso mobimba ezala malamu.

• Batela kilo ya malamu: Yango ezali na ntina mingi mpo na kopekisa makambo lokola AVC. Okoki kosenga monganga na yo toli na likambo oyo.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati: Kozanga vitamini mpe minerais ekoki kozala na bopusi mabe likoló na mosala ya bɔɔngɔ.
• Mibatela na ba blessures ya mutu: Kosalela ba mesures ya sécurité lokola casque na ceinture de sécurité ekoki kosalisa na kopekisa kobeba ya cerveau.
• Simbá bamaladi oyo eumelaka: Soki ozali na bamaladi lokola tansiɔ, diabɛti ya lolenge ya mibale, to cholestérol mingi, landá mpenza malako ya monganga na yo .

Ndenge nini kokitisa amygdale?

Tokoki te kopekisa mbala moko amygdale ndenge tolingi, kasi tokoki kopekisa bobangi mpe mitungisi oyo eleki ndelo oyo ebimaka mpo na mosala na yango.

• Kebá kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo: Soki ozali ntango nyonso kobanga, komitungisa, to kobanga, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango. Bazali wana mpo na kosalisa yo, kasi mpo na kosambisa yo te.
• Yekolá ndenge ya kosilisa maladi ya kobanga: Ezali na ndenge oyo ekoki kosalisa yo ozongela makanisi na yo na bantango yango. Ndakisa ezali ngalasisi ya kopema mpe mayele ya kosala mabele.
• Luká ndenge ya kosilisa mitungisi mpe mitungisi:Bato mosusu babandaka na toli. Basusu bamanyolaka, bamipesaka na makambo ya kolekisa ntango, to basalaka ngalasisi. Luka méthode oyo ekosala pona yo pe salela yango.

Amygdale ezali lokola sentinel ya bɔɔngɔ na biso oyo esalaka ntango tomoni likama. Ezali na ntina mingi mpo na kobatela bomoi na biso. Esalisaka mpe na makambo lokola mayoki malamu, bokundoli, mpe koyekola. Na yango, kososola mwa eteni oyo ezali lisalisi monene mpo na kobatela bokolongono na biso ya makanisi. Na nsima, tokoki kosepela na bomoi kozanga kobanga mpambampamba.