Ozalaka mpe na mpasi ya makolo ntango nyonso? (Pasi ya Cheville) - Tozala conscient ya likambo oyo!

Osilá kobalusa makolo na yo ntango ozali kosakana, kokita na eskalye, to kaka kotambola? Ntango mosusu, mpo na ntina moko te, makolo na yo ebandi kosala mpasi mpe kovimba. Pasi oyo ya makolo ezali vraiment kaka lokola pasi to inconfort mosusu nionso na nzoto na yo. Kasi ezali likambo ya kozwa na lisɛki te. Lelo, toko lobela yango na ndenge ya pete oyo bokoki ko comprendre.

Totala liboso, cheville oyo ezali nini?

Kanisá naino, makolo na biso ezali kaka litonga te. Ezali structure moko très complexe, ya kokamwa. Mwa litonga wana esimbaka kilo ya nzoto na biso mobimba mpe esalisaka biso tótambola, tópota mbangu mpe tópumbwa. Esalemi na biteni mingi:

• Mikuwa : Litonga oyo esalemaka na bosangisi ya mikuwa mibale ya minene na makolo na biso, ``Tibia'' na ``Fibula'', mpe mokuwa ya ``Talus'' na makolo na biso.
• Misisa: Esalisaka mpo na kotambolisa litonga.
• Misisa : ememaka bansango oyo euti na bɔɔngɔ mpe epesaka biso nzela ya koyoka mpasi.
• Tendons: Ba tissus ya makasi oyo ekangisaka misisa na mikuwa.
• Ligaments: Ekangisaka mikuwa moko na mosusu mpe esalaka ete matonga ezala stable.
• Misisa ya makila: Pesá litonga bilei oyo esengeli.

Soki moko ya biteni yango ebebi, tokoki koyoka yango lokola mpasi ya makolo.

Nini ezali bantina oyo emonanaka mingi mpo na kosala mpasi na makolo?

Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete makolo esalaka mpasi. Misusu na yango ekoki kouta na makama, nzokande mosusu ekoki kouta na bamaladi mosusu. Tokabola makambo yango na biteni mibale.

Okoki kosala nini na ndako ntango ozali na mpasi?

Soki na mbalakaka ozali koyoka mpasi to kovimba na makolo, ezali na mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala na ndako liboso ya kokende epai ya monganga. Tobengi yango méthode ya RICE . Ezali pete mingi mpo na komikundola.

Soki mpasi ekiti te nsima ya mwa mikolo ya kosala makambo yango, kende mpenza epai ya monganga.

Traitement ya ndenge nini ozuaka soki okeyi epayi ya monganga?

Ntango omoni monganga, akotala yo, mpe soki esengeli, asala rayon X to scanner mpo na koyeba ntina mpenza ya mpasi. Na nsima, bakopesa yo nkisi oyo ebongi na ntina na yango.

• Nkisi ya kosilisa mpasi mpe ya kosilisa mpasi: Bakoki kopesa yo bankisi ya kosilisa mpasi oyo ezali na stéroïde te (AINE) lokola ibuprofène to corticostéroïdes mpo na kovimba makasi.
• Orthotiques to modifications ya sapato: Bakoki kosenga yo olata ba inserts spéciales (ba inserts ya sapato) pona ko soutenir makolo na yo na cheville. Bakoki mpe kosɛnga yo obongola lolenge ya sapato oyo olati.
• Thérapie physique: Monganga ya nzoto akoteya yo ngalasisi oyo ekosala ete makolo na yo ezala makasi mpe ebongwana.
• Kokangama na makolo: Ntango mosusu ekoki kosɛnga kolata eloko oyo ekangamaka na makolo, eloko oyo esimbaka nzoto, to eloko oyo ekangamaka mpo na kokitisa mpasi na makolo tii ekobika.
• Kopema na matonga: Soki kovimba ezali makasi, bakoki kosalela ntonga mpo na kolongola mai oyo eleki na litonga.
• Lipaso: Soki misisa to ligament epasuka, soki ebukani, to soki matonga evimbaki makasi oyo ebongwani te na bankisi mosusu, ekoki kosɛnga básala ye lipaso. Sikoyo ezali na ba opérations oyo esalemaka na nzela ya ba incisions ya mike mingi, lokola ``Arthroscopie ya cheville``. Tango mosusu, lipaso lokola ``Ankle Fusion`` ekoki mpe kozala na ntina.

Ekoki kopekisa mpasi ya makolo?

Atako tokoki mpenza te kopekisa likama, ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama.

Ntango ozali kosala masano

• Lata bisaleli oyo ebongi mpo na kobatela nzoto.
• Soki ozali koyoka mpasi, kosakana na yango te. "Kosakana na pasi" ezali likambo ya malamu te.
• Chauffer malamu liboso ya kosakana, mpe kimia malili nsima ya kosakana.
• Pesá nzoto na yo bopemi nsima ya kosala mosala makasi.

Bobateli ya bato banso

• Bomba ndako na yo mpe esika ya mosala na yo ezala malamu mpe ezala na biloko ya ntina te oyo ekoki kokweya.
• Komata na bakiti to na bamesa te mpo na kokóma na biloko oyo ezali likoló. Salelá bisaleli oyo ebongi mpo na yango.
• Soki ozali na mokakatano ya kotambola to ozali na likama ya kokweya, salelá eloko oyo esimbaka lokola lingenda.

Ndenge nini nakoyeba soki mpasi na ngai ya makolo ezali makasi?

Tango nini esengeli okende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) :

• Soki osali likama ya makasi (e.g., likama ya motuka, kokweya uta na likolo).
• Soki okoki koningana te na makolo to makolo.
• Soki soupçon ezali que mokuwa ebukani.

Bato mosusu bakanisaka ete mpasi ya makolo ezali likambo oyo esalemaka ntango moto akómi mobange to ezali likambo oyo eyaka elongo na mosala yango. Kasi ko ignorer yango te. Soki mpasi ezali koumela koleka mwa mikolo, kobosana te koluka toli ya monganga.