Ozali mpe koyoka mpasi moko ya kokamwa na kati ya libɔlɔngɔ na yo ntango ozali kogumba libɔlɔngɔ to komata na eskalye? Ekitisaka nsima ya mwa ntango, kasi mpasi ebakisaka ntango ozali kotambola to ozali kosala lisusu? Bato mingi babangaka ete mpasi yango ezali maladi makasi ya mabɔlɔngɔ, kasi ntina ya likambo yango ekoki kozala maladi oyo tolobelaka mingi te, kasi bato mingi bazali konyokwama na yango. Lelo, to lobela condition oyo babengi `Pes Anserine Bursitis`.
Bursite ya Pes Anserine ezali nini?
Nkombo oyo eyokani mwa moke ya kokamwa, boye te? Tósosola likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso. Kanisá ete pene na matonga ya nzoto na biso, elingi koloba pene na matonga, ezali na basaki ya mikemike oyo etondi na mai oyo ezali lokola ballon. Na minganga, tobengaka yango bursa . Yango ezali lokola amortisseur na motuka, to coussin. Mosala monene ya bursa yango ezali ya kokitisa mpasi oyo misisa mpe misisa na biso epangusaka mikuwa ntango ezali kotambola.
Na kati ya genoux na biso, kaka na se ya mokuwa ya makolo (`tibia`), ezali na bursa lokola oyo esika ba tendons ya misisa misato esanganaka. Lisanga oyo ezali lokola welt ya makolo ya nsoso, yango wana nkombo ya Latin ‘pes anserinus’, oyo elimboli ‘makolo ya nsoso’.
Na yango, ntango batye bursa yango na pression mpo na ntina moko boye mpe evimbi, mai oyo ezali na kati na yango ekómaka mingi mpe evimbaka lisusu mingi. Yango nde tobengi bursite . Kovimba oyo na esika oyo ya genoux babengaka yango `Pes Anserine Bursitis`.
Bilembeteli ya maladi yango ezali nini? Ndenge nini oyebi?
Moto oyo azali na maladi yango ayokaka mpasi mingi te na mbalakaka. Mbala mingi, mpasi yango ekómaka mokemoke. Mbala mosusu yo mpe ozali na bilembo ya ndenge wana.
| Ezaleli ya likambo | Ndimbola |
|---|---|
| Pasi ewuti wapi | Pasi eyokamaka na kati ya makolo, soki 2-3 pouces na se ya litonga ya genoux. |
| Lolenge ya mpasi | Mpasi yango ekómaka mingi mokemoke na esika ya kobakisama na mbalakaka. Ekiti ntango ozali kopema, kasi ebakisami lisusu ntango ozali kosala. |
| Ntango oyo mpasi ekómaka mingi | Pasi yango eyokamaka mingi soki mpasi ezali na libɔlɔngɔ, na ndakisa ntango ozali komata to kokita na eskalye, kofukama to kotɛlɛma na kiti. |
Mpo na nini Bursite ya Pes Anserine esalemaka?
Na mokuse, ntina monene ezali mpasi ntango nyonso na libɔlɔngɔ. Elingi koloba kosalela libɔlɔngɔ koleka ndelo. Kanisá yango lokola masini oyo ekómaka molunge mpe esilaka ntango basaleli yango ntango nyonso.
| Bantina minene | Ndenge nini esimbaka |
|---|---|
| Masano oyo esɛngaka kogumbama mbala na mbala na mabɔlɔngɔ | Ntango ozali kosala masano lokola ndembo, tennis, mpe kopota mbangu, libɔlɔngɔ egumbamaka ndenge moko ntango nyonso, mpe yango ekoki kotya mpasi na bursa. |
| Ba Hamstrings ya Serré | Ntango bansinga ya makolo ekangami makasi, etyaka mpasi oyo ezali na ntina te na bursa oyo ezali na libɔlɔngɔ. |
| Mbongwana na position ya genoux | Mabolongo ya bato mosusu ekoki kogumbama na ndenge ya bomoto na kati (‘valgus’). Yango etie pression mingi na bursa. |
| Ba méthodes ya formation ya mabe | Makambo lokola kozongisa molunge te (kotandama) liboso ya kosala ngalasisi ekoki kobebisa misisa, oyo ekoki kozala na bopusi likoló na bursa. |
| Ba accidents ya kala | Ezalela oyo ekoki mpe kouta na kozoka ya liboso na ligament na kati ya genoux (`MCL` - ligament collatéraux médian). |
Nani azali na likama mingi ya kozwa maladi yango?
Atako moto nyonso akoki kozwa yango, bato mosusu bazali na mwa likama monene.
- Mpo na basani, mingimingi baoyo basalaka masano ya kopota mbangu mpe ya kopumbwa.
- Mbala mingi mpo na basi oyo bazali na mbula kobanda 40 tii 60.
- Mpo na baoyo bazali na diabɛti .
- Pona ba oyo baza na osteoarthrite ya genoux.
- Mpo na baoyo bazali na kilo mingi/bazali minene mingi . Mpamba te ntango kilo ya nzoto ezali se kobakisama, mpasi na mabɔlɔngɔ ekómaka mingi.
Ndenge nini omoni likambo oyo, Monganga?
Ntango okei epai ya monganga, akotuna yo liboso bilembo na yo, ndenge oyo mpasi yango eyaka, mpe ntango boni osili kozwa yango. Na nsima, akotala libɔlɔngɔ na yo mpe akofina esika oyo ozali kosala mpasi na lobɔkɔ na ye.
Tango mosusu ntina ya mpasi oyo ekoki kozala mwa kopasuka na mokuwa (`fracture ya stress`), yango wana bakoki kosenga yo osala rayon X mpo na koyeba soki ezali te.
Longola yango, bakoki kopesa toli ya kosala scanner ya ultrason to ya IRM mpo na koyeba na bosikisiki bonene ya kovimba mpe koyeba soki mikakatano mosusu ezali te.
Bon, ba traitements nini pona likambo oyo sikoyo?
Ezali na bankisi mingi mpo na yango. Na kotalela makasi ya maladi na yo, monganga na yo akopona nkisi oyo ebongi na yo mingi.
| Lolenge ya kosalisa | Ozosala nini? |
|---|---|
| Ba kisi | Nkisi mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Na ndakisa, okoki komɛla bankisi oyo ekitisaka mpasi (AINE) oyo monganga akomeli yo. |
| Kopema | Yango ezali na ntina mingi.Osengeli kozala mosika na misala oyo ebakisaka mpasi mpo na mwa ntango. Esengeli kopekisa makambo lokola kopota mbangu mpe komata na eskalye. |
| Kopakola glace (Ba paquets ya malili) . | Kopakola glace na esika oyo ezali kosala mpasi na boumeli ya miniti 15-20, mbala misato to minei na mokolo, ekokitanisa mingi kovimba mpe mpasi. |
| Thérapie ya nzoto | Ezali na ntina mingi kosala ngalasisi ya kotandama oyo elendisaka mpe ebakisaka flexibilité ya misisa oyo ezali zingazinga ya libɔlɔngɔ, ndenge monganga ya nzoto apesi toli. |
| Ba injections ya ba injections | Mbala mingi te, soki mpasi ekangami te, monganga akoki kokɔtisa stéroïde mbala moko na bursa. Ezali mpe na nkisi moko ya sika oyo babengaka PRP (Platelet-rich plasma) injections. |
| Lipaso | Oyo ezali procédure moko très rare. Lipaso esalemaka kaka mpo na kolongola bursa soki nkisi mosusu ezali malamu te. |
Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?
Soki ozali na mpasi ya mabɔlɔngɔ oyo eumelaka, koboya yango te. Kobosana te kokende epai ya monganga. Soki mpasi na yo ebongwani te nsima ya mwa basanza ya lisalisi ya ndako (lokola glace mpe kopema), to soki mpasi ekómi makasi, kende lisusu epai ya monganga na yo mpo na kolobela bankisi mosusu ya kosalisa.
Ekozwa ntango boni mpo na kobika?
Mbala mingi, soki basalisi ye malamu mpe bapemi mingi, kobika ekosalema na boumeli ya pɔsɔ 6 to 8 . Kasi, soki maladi yango ezali makasi, ekoki kozwa ntango molai. Soki mosala na yo ezali kosɛnga yo opema mwa bapɔsɔ. Tuna monganga na yo mpo na ntango ya malamu mpo na yo kozonga na mosala.
Ndenge nini tokoki kopekisa likambo yango esalema lisusu?
Ezali mpe na ntina kopekisa mokakatano oyo ezongi nsima ya kobika.
- Kosala ngalasisi oyo ebongi:Tuna monganga to monganga na yo ya nzoto mpo na ngalasisi oyo elendisaka mpe ebakisaka kobongolabongola na misisa ya libɔlɔngɔ, ya loketo mpe ya libumu na yo. Kosala makambo yango malamu ekoki kosala mingi mpo na kopekisa ete maladi yango ezonga lisusu te.
- Kopekisa kilo: Soki ozali na kilo mingi, yango esalaka ete mabɔlɔngɔ na yo ezala mpasi mingi. Solola na monganga na yo mpo na ndenge ya kobatela kilo ya malamu mpo na yo. Kokita kilo ekoki mpenza kokitisa mpasi na mabɔlɔngɔ na yo.
Pes Anserine Bursitis ezali bokono ya mpasi, kasi ekoki kobikisama noki soki ezwami noki mpe esalisi yango malamu. Na yango, na esika ya konyokwama na mpasi ya mabɔlɔngɔ, kende epai ya monganga lelo mpe zwá toli.
Message ya Komema na Ndako
- Pes Anserine Bursitis ezali kovimba ya mpasi oyo esalemaka na kati ya libɔlɔngɔ, kaka na nse ya litonga.
- Ntina monene ezali kotungisama ntango nyonso mpe kosalela yango mingi na libɔlɔngɔ.
- Kopema, glace, mpe nkisi ya kosilisa mpasi oyo monganga akomeli ye ezali nkisi ya libosoliboso.
- Soki ozali na mpasi ya mabɔlɔngɔ oyo ezali kosila te, koboya yango te mpe luká toli ya monganga.
- Kosala ngalasisi malamu mpe kobatela kilo ya malamu ekoki kopekisa maladi yango ezongela.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo