Obangaka mpe ba araignées mingi? Tolobela Arachnophobie!

Kanisá ete ozali kosukola ndako na yo. Na mbala moko omoni araignée moko oyo ezali na monyama na coin ya chambre. Mpo na bato mosusu, ezali likambo monene te, bazwaka balabala mpe bakɔmbɔlaka yango. Kasi, na mbalakaka ozali koyoka mpasi na mpema, ntolo na yo ezali kobɛtabɛta, ozali kosukola mpe nzoto na yo ezali malili? Ozali koyoka mposa ya kokima kuna? Na nsima, ozali na makambo mingi koleka kaka kobanga ba araignées. Tobengi condition oyo 'phobie'. Lelo tozali kolobela bobangi oyo ya makasi ya ba araignées, elingi koloba Arachnophobie.

‘Kobanga’ mpe ‘phobie’ ezali makambo mibale ekeseni?

Ɛɛ, bokeseni monene ezali kati na makambo yango mibale. Kobanga ezali normal. Biso nyonso tolukaka kokima makambo oyo esalaka ete tóyoka malamu te. Kasi phobie ezali bobangi ya makasi mpenza mpe ya kozanga mayele mpo na likambo moko to likambo moko. Na mokuse, bobangi na yo ezali monene mbala bankama ya bankóto koleka mabe mpenza oyo eloko oyo ozali kobanga ekoki kobimisa.

Kobanga (phobie) ezali mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo eyaka ntango kobanga ba araignées epekisi yo osala misala na yo ya mokolo na mokolo. Ekoki kopekisa mosala na yo, kozala na bopusi likoló na boyokani na yo na libota mpe baninga, mpe kokitisa elikya na yo na yo moko. Na ndakisa, okoki kokima kokende na libota, kotambola na zamba, to kosakana na libándá mpo ozali kobanga ba araignées.

Ndenge nini arachnophobie ‘ebandisaka’?

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete bobangi wana oyo eleki makasi ebima na mbalakaka. Tótala soki bazali ndenge nini.

Kobanga yango eyokaka ndenge nini? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Mpo na moto oyo azali na arachnophobie, bilembo oyo azwaka ntango amoni to akanisaka mpo na ba araignées ekokani mpenza na oyo amonanaka na ntango ya mitungisi to ya kobanga. Tokoki kokabola bilembo yango na biteni mibale ya minene.

Mpo na nini bato mosusu babangaka makasi ndenge wana?

Atako tokoki koloba mpenza te mpo na nini ezali bongo, ezali na makambo mingi oyo balukiluki bandimaka.

• Likambo moko ya mpasi oyo esalemaki kala: Ekoki kozala ete ozalaki kobanga mingi araignée ntango ozalaki mwana moke, to okutanaki na likambo moko ya nsɔmɔ oyo etali araignée.
• Koyekola epai ya baboti na yo: Ekoki kozala ete ozwaki bobangi na yo ya ba araignées epai ya mama to tata na yo. Makambo oyo tomonaka ntango tozali bana mike ekoki kozala na bopusi monene likoló na makanisi na biso.
• Lisolo ya libota: Soki moto moko na libota na yo azali na maladi ya mitungisi, mbala mingi okokóma na lolenge wana ya kobanga.
• Mosala ya bɔɔngɔ: Na siansi, bato bakanisaka ete yango euti na kolekisa ndelo ya amygdale , eteni moko ya bɔɔngɔ na biso, ntango tokutani na bobangi.

Ndenge nini monganga azwaka ekateli ete yango ezali phobie?

Soki oza na Arachnophobie, oyebi que obangaka ba araignées. Mpe oyebi mpe ete bobangi yango ezali kokɔtela bomoi na yo. Ntango okei epai ya monganga, akoluka koyeba soki yango ezali bobangi ya momeseno to ya kobanga. Kobanga mingi ekoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi na yo ya mokolo na mokolo.

Monganga, bakoki kotuna yo mituna oyo:

• Kobanga na yo ezali makasi ndenge nini?
• Kobanga yango eumeli ntango boni? (Soki esali koleka sanza 6, esengeli omitungisa.)
• Ndenge nini kobanga yango esali bopusi na bomoi na yo ya mokolo na mokolo?
• Kobanga yango ebimaka ntango kaka omoni araignée?
• Okanisi ete bobangi na yo eleki mpenza mabe oyo araignée ekoki kobimisa?

Soki totaleli nyonso wana, soki maladi yango ezali likambo monene oyo ezali kotungisa yo mpe ezali kotungisa bomoi na yo, amoni ete ezali Arachnophobie.

Ba traitements nini pona bokono oyo?

Nsango malamu ezali ete Arachnophobie ezali maladi oyo ekoki kosalisa mingi . Ezali na mayele mibale ya minene ya kosalisa oyo basalelaka mpo na yango. Yango ezali psychothérapie.

Psychothérapie ya monganga

1. Thérapie cognitive Behavioral Therapy (CBT): Yango esalisaka yo obongola makanisi, mayoki mpe bizaleli oyo epesaka yo bobangi. Monganga oyo asalisaka yo akosolola na yo, akoyeba makanisi oyo ezangi mayele na ntina na ba araignées, akotelemela bango, mpe akoteya yo okanisa na ndenge ya solosolo. Bakoteya yo mpe ndenge ya kokitisa makanisi mpe nzoto na yo ntango ozali koyoka kobanga.

2. Thérapie d’exposition: Tokoki koloba ete yango ezali nkisi oyo eleki malamu mpo na kobanga. Esɛngaka komimona mokemoke na ba araignées na nse ya litambwisi ya monganga oyo asalisaka bato na esika oyo ezali na likama te mpe oyo etambwisami.

• Ya liboso, bayebisaki yo okanisa na ntina na ba araignées.
• Na nsima, nakolakisa bino fɔtɔ́ ya araignée.
• Sima peut-être bako lakisa yo vidéo.
• Nsukansuka, ntango okoki kopekisa bobangi na yo, okoki kutu kolakisa bango araignée moko na molangi na mosika.

Wana ozali komeka mokemoke kokutana na bobangi na yo na ndenge wana, bɔɔngɔ na yo eyebaka ete araignée ebangisaka te ndenge okanisaka.

Osalelaka bankisi?

Mbala mingi, nkisi ezalaka te mpo na ‘kobikisa’ moto oyo azali kobanga. Kasi, monganga na yo akoki kopesa yo mwa bankisi mpo na mwa ntango moke mpo na kosalisa yo opekisa mitungisi mpe nsɔmɔ oyo eleki ndelo oyo euti na bobangi na yo ya ba araignées. Mbala mingi, bapesaka yango elongo na psychothérapie. Ba kisi oyo ezali na ba classes ``Benzodiazépines'' na ``ISRS'' ekoki kosalelama pona yango.

Likambo ya ntina: Esengeli komɛla bankisi yango kaka na toli ya monganga na yo.

Nasengeli nde epai ya monganga?

Soki ozali komona moko ya bilembo oyo elandi mpo na bobangi na yo ya ba araignées, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

• Ozali na mokakatano mpo na kosala misala na yo ya mokolo na mokolo (mosala, misala ya ndako)?
• Ozalaki na makoki te ya kosala mobembo na libota to baninga to kokende na molulu moko ?
• Makanisi oyo etali ba araignées ezali ntango nyonso koleka na motó na yo ?
• Ozali kokoka kolala na butu te mpo na bobangi oyo?

Soki eyano na yo na mituna oyo ezali "ɛɛ," kozela lisusu te. Oyo ezali faute na yo te. Oyo ezali bokono oyo ekoki ko gérer malamu na traitement.