Ozali koyoka lokola ozali kobundisa Spondylite Ankylosing (AS) yo moko? Tala lisalisi!

Spondylite ankylosing, ndenge tobengaka yango na maloba ya monganga, ekoki kozala mwa compliqué mpo na yo. Na mokuse, ezali lolenge moko ya sikisiki ya maladi ya makolo oyo ezwamaka na mokuwa ya mokɔngɔ mpe matonga oyo esanganaka na yango. Ntango ozali kofanda na bokono oyo ya ntango molai, ntango mosusu okoki koyoka lokola kaka yo moko ozali kokutana na mpasi mpe kozanga komiyoka malamu oyo. Kasi ozali yo moko te. Ezali na bisika mpe mayele mingi oyo ekoki kosalisa yo na mobembo oyo, kopesa yo sango ya malamu, mpe kokutana na bato oyo bakutanaki na makambo ya ndenge moko na yo. Yango nde tozali kolobela na lisolo oyo lelo.

Ya liboso, Spondylite Ankylosing (AS) ezali nini?

Yambo to kota na likambo oyo na bozindo, to comprendre nanu condition oyo ezali nini. Spondylite ankylosant (AS) ezali lolenge moko ya maladi ya makolo oyo evimbaka. "Inflammatoire" elakisi ete esalaka inflammation na kati ya nzoto. Ezali kosala mingimingi na matonga ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ .

Kanisá naino, mokuwa na biso ya mokɔngɔ ezali na mikuwa mikemike (mikuwa ya mokɔngɔ) oyo etandami likoló ya mosusu. Matonga oyo ezali kati na mikuwa yango esalisaka biso tógumbama, tótandama mpe tóbalusa. Na AS, système immunitaire ya nzoto ebundisaka na libunga matonga wana oyo ezali malamu. Yango wana, matonga yango evimbaka, ekómaka mpasi mpe ekómaka makasi. Nsima ya ntango, kovimba yango ekoki kosala ete mikuwa ya sika ekola na mokuwa ya mokɔngɔ, kosangisa mikuwa ya mokɔngɔ, mpe kutu kobungisa mpenza likoki ya kogumbama. Yango ekoki kobanda na kokangama ya mokuwa ya mokɔngɔ ntango olamuki mpo na mbala ya liboso na ntɔngɔ, mpe na boumeli ya ntango, ekoki kosala matonga mosusu, na ndakisa loketo mpe mapeka.

Esika okoki kozwa lisungi mpe sango

Ntango ozali kofanda na ezalela lokola oyo, makasi oyo euti na nsango ya malamu mpe lisungi ya mayoki ezali na motuya mingi. Tótalela mwa bisika minene oyo okoki kozwa lisalisi.

Ya liboso, monganga na yo.

Moninga na yo ya motema mpe motambwisi na yo na mobembo oyo asengeli kozala monganga na yo oyo azali kosalisa yo. Ata soki oyekoli mingi na internet mpe baninga, kaka ye nde ayebi mpenza soki ozali na maladi nini, bankisi oyo ebongi, bankisi ya sika, mpe ngalasisi oyo osengeli kosala.

• Kobanga te kotuna monganga mituna to ntembe nyonso oyo okoki kozala na yango.
• Yambo ya komeka likambo oyo omonaki na internet, solola na monganga na yo mpo na yango.
• Soki mbongwana esalemi na bilembo na yo, soki ozali koyoka mpasi ya sika, yebisa ye makambo nyonso.

Ba Groupes ya Lisungi ezali nini?

Groupe ya soutien ezali esika oyo batu misusu oyo bazali na AS lokola yo bakoki kosangana. Yango ekoki kobongisama na niveau ya lopitalo to ekoki kozala na internet. Na Sri Lanka, ezali mpasi te mpo na kozwa bituluku ya bato na Internet.

Matomba nini ozwaka na etuluku lokola oyo?

• Komiyoka te ete ozali yo moko:Mayoki ya "Ngai kaka ngai moko te nazali kokutana na likambo oyo" ezali liziba monene ya makasi.
• Bokoki kokabola makambo oyo bokutanaki na yango: Okoki mpe koyekola mwa mayele mabe oyo bato mosusu basalelaka mpo na kosilisa mpasi mpe kosala ete misala ya mokolo na mokolo ezala pɛtɛɛ.
• Mayoki ya kopema: Kosolola na moto oyo azali kokanga ntina ya mikakatano na yo ekoki kobɔndisa yo mingi.

Kanisá mbala mibale ntango ozali koluka makambo na Internet!

Mikolo oyo, Internet ezali océan ya information. Kasi na mbu wana, mayaka ezali mpe bosɔtɔ mpe ata mpe biloko ya likama. Ntango ozali koluka makambo etali AS, mbala mingi okobaluka na ba blogs, ba forums en ligne, mpe na ba médias sociaux. Osengeli kokeba mingi kuna.

Liboso ya kotyela site Internet to lisangá moko ya Internet motema, omituna mituna yango.

Ba site internet mpe ba institutions internationales ya confiance

Atako ezali na bibongiseli minene te oyo epesameli AS na Sri Lanka, ezali na bibongiseli mingi oyo endimami na mokili mobimba oyo epesaka bansango ya siansi. Atako makambo oyo ezali na kati ya makambo yango ezali na Lingelesi, ezali na motuya mingi.

• Association ya spondylite d’Amérique (SAA): Oyo ezali ebongiseli ya liboso na Etats-Unis oyo epesameli na AS mpe ba conditions oyo etali yango. Site Internet na bango ezali na makambo mingi oyo etali maladi yango, ndenge ya kosalisa yango, mpe ngalasisi.
• Fondation ya arthrite: Oyo ezali ebongiseli monene oyo epesaka sango na ntina ya arthrite en général. Ezali na eteni ekeseni na AS.
• Institut national ya arthrite mpe maladi ya misisa mpe ya loposo (NIAMS): Oyo ezali ebongiseli moko ya Leta ya États-Unis oyo etalelaka makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Ba informations oyo bapesaka ezali très fiable.

Tozala pe conscient ya ba médias sociaux lokola Facebook na Reddit.

Ezali na ba groupes locales mpe internationales oyo epesameli ba malades ya AS na ba plateformes ya ba médias sociaux lokola Facebook. Wana ezali bisika malamu mpo na kokabola mayele mpe kotuna mituna. Kasi, bokebi oyo tolobeli awa na likoló ezali mpe na ntina mingi awa.

• Salá na mayoki na yo ya misɔpɔ: Soki omoni etuluku, lokasa to poste oyo emonani lokola ezali kobanga to ya lokuta, mbala mosusu ezali bongo. Bokima bisika ya ndenge wana.
• Kobulunganisa te mayele ya moto ye moko na toli ya monganga: Kaka mpo moto alobi ete, "Namɛlaki nkisi oyo mpe nayokaki malamu," elakisi te ete ebongi mpo na yo. Ekoki kutu kozala likama mpo na yo. Landa ntango nyonso toli ya monganga na yo mpo na likambo nyonso.
• Luka ba Comptes vérifiés: Ba pages ya Facebook ya ba organisations minene, ya lokumu ezali na marque bleu na yango. Yango elingi koloba que ezali page officielle na bango. Makambo oyo euti na bisika ya ndenge wana ezali ya kotyela motema mingi.

Kofanda na AS ezali mokakatano. Kasi osengeli te kokutana na yango yo moko. Kozwa sango ya malamu mpe lisungi uta na bato ya malamu ekoki kosala ete mobembo oyo ezala pete mingi mpo na yo.