Ozali koyoka mpasi na lipeka mpe na lobɔkɔ? Ekoki kozala Tendonite Bicep!

"Hey! Ozali na mpasi na lipeka to na loboko ya likolo? Surtout tango otomboli loboko na yo likolo ya mutu to otomboli eloko ya kilo? Na sima okoki kozala na bokono oyo babengi 'Bicep Tendonite'. Komitungisa te, tolobela yango na bozindo. Yango ewutaka na inflammation na tendon na yo ya likolo ya bicep. Yango ekoki kouta na kolata mpe kopasola to kosalela mingi. Soki ozali mosani ya masano, ekoki mpe kozala." oyo euti na koningana mbala na mbala na esika ya lisano.

Tendonite Bicep ezali nini?

Na mokuse, tendinite biceps ezali kovimba ya tendon oyo ekangisaka misisa na yo ya biceps na lipeka na yo. Mbala mingi esalemaka na tendon biceps oyo ezali na likoló ya lipeka na yo. Yango babengaka yango pe ``motó molai ya tendon biceps'' . Kasi, ekoki mpe kosalema na coude.

Mpo na nini likambo yango esalemaka? Bantina nini?

Ntina monene ya likambo yango ezali kosalela yango mingi . Kanisá naino, soki mosani ya cricket azali kobɛtabɛta na lobɔkɔ na ye etombolami ndenge moko, boye mosani ya kobɛta mai, mosani ya tennis, to mosani ya golf akoki kozwa tendonite na lipeka, na lobɔkɔ to na coude. Yango elingi koloba ete ntango ozali kokoba kosala mouvement ndenge moko, tendon ekoki kobeba.

Na ntango mosusu, soki otomboli kilo na mbalakaka, tendone oyo ekoki mpe kobeba mpe maladi yango ekoki kobima.

Mbala mingi, tendinite ya biceps esalemaka yango moko te. Emonanaka mingi mingi elongo na mikakatano mosusu ya mapeka. Na ndakisa:

• Bokono ya makolo ya mapeka
• Lipeka oyo epanzani
• Syndrome ya impingement ya mapeka

Yango eyokani ndenge nini? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Soki ozali na tendonite biceps, okoki koyoka mpasi to kokangama liboso ya lipeka na yo . Pasi yango ekoki kokóma makasi ntango ozali kokoba kosala likambo moko to ntango ozali koluka kotombola lobɔkɔ na yo likoló ya motó na yo.

Lisusu, okoki koyoka mpasi ya masasi na lobɔkɔ ya likoló oyo ezali kongɛnga na nse longwa na lipeka. Elongo na mpasi mpe kokangama, okoki ntango mosusu koyoka to koyoka lokito ya kopumbwa na lipeka.

Nani azali na likama monene ya kozwa maladi yango?

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete moto akóma na tendonite biceps. Talá soki makambo yango etali yo:

• Mibange: Wana tozali kokóma mibange, misisa na biso ekómaka kolɛmba, mpe yango esalaka ete ebeba mingi.
• Kokoba kosalela maboko likolo ya motó na ntango ya misala ya mokolo na mokolo:Na misala misusu, il faut osala ba mouvements ya boye, non?
• Kosala masano mpe misala mosusu ya nzoto: Ndenge tolobaki yango liboso, mingimingi masano oyo esalelaka mabɔkɔ ya likoló.
• Makambo lokola maladi ya makolo: Makambo yango ekoki mpe kosala ete matonga elɛmba.
• Komela likaya: Komela likaya ekitisaka makoki ya nzoto ya kobika.

Mikakatano nini yango ekoki kobimisa?

Ntango basaleli mingi tendon biceps, elingi koloba soki basali yango kozanga kopema malamu, mwa mikakatano ekoki kobima. Oyo ya ntina ezali mpisoli ya biceps .

Kopasola ya tendon bicep

Soki basaleli tendone koleka ndelo to ntango nyonso, ekoki kolɛmba mokemoke mpe nsukansuka kopasuka. To, tendon ekoki kopasuka na likama ya mbalakaka, lokola kobalusa coude to lipeka na ndenge ya nsoni, to kokweya mpe kosembola loboko. Na esika ya coude, mbala mingi misisa ya biceps epasuka ntango ozali kotombola eloko moko ya kilo, na ndakisa canapé to frigo .

Kopasola ya tendon ya biceps ekoki kosalema ezala na lipeka to na coude. Kopasuka ekoki kozala mobimba (rupture ya tendon biceps - tendon ekabwani mobimba na mokuwa) to ndambo (kopasola ndambo) .

Kopasola ya tendon ya biceps distal

Atako ezali na misisa mibale oyo ekangisaka misisa ya biceps na lipeka, kaka misisa moko nde ekangamaka na coude. Yango babengaka yango ``tendon biceps distal'' .

`(tendon biceps distal)` oyo ezalaka mua moke na likoki ya kopasola. Kasi mbala mingi esalemaka na likama to ntango moto azali kotombola kilo. Soki misisa yango epasuki, mbala mingi epasuki mobimba, ekabolaka misisa na mokuwa mpe ebendaka yango likoló. Na nsima, oyokaka bolɛmbu ntango ozali kosala makambo oyo esɛngaka obalola lobɔkɔ na yo likoló, na ndakisa kokanga vis na lobɔkɔ na yo ya mobali.

Ndenge nini monganga ayebaka likambo yango?

Ntango okei epai ya monganga, akotuna yo liboso na ntina na lisolo na yo ya monganga mpe bilembo na yo . Na nsima bakosala ekzamɛ ya nzoto . Na ntango ya ekzamɛ oyo, monganga akotala ndenge biceps na yo esalaka. Bakotala mpe lipeka na yo mpo na koyeba ndenge nini:

• Range ya mouvement
• Makasi
• Ezala instabilité ezali

Ba test nini esalemaka mpo na koyeba mpenza maladi yango?

Monganga akoki kosɛnga yo osala mwa baekzamɛ ya bililingi mpo na kosalisa yo ondimisa maladi yango. Yango esangisi:

• Ba rayons X oyo esalemaka
• Echographie na yango
• IRM (Imagerie à résonance magnétique - IRM) .

Traitement ya likambo oyo ezali nini?

Mbala mingi, lisalisi ya tendonite biceps ebandaka na mayele oyo ezali ya lipaso te .

• Konyangwa ya zɛlo:Kopakola paquet ya glace to ba cubes ya glace ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe mpasi. Pakola yango na boumeli ya miniti 15-20 mbala mingi na mokolo.
• Ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde (AINE): Nkisi lokola aspirine mpe ibuprofène ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe mpasi. Kasi komela yango ntango nyonso te kozanga ete okende epai ya monganga.
• Kopema: Yango ezali na ntina mingi. Osengeli kotombola kilo nyonso te, kogumbama na coude, mpe kotombola mabɔkɔ na yo likoló ya motó na yo .
• Nkisi ya nzoto: Monganga na yo akoki kotinda yo epai ya monganga oyo asalisaka yo nzoto, oyo akoki koteya yo ngalasisi ya tendonite biceps mpo na kosalisa lipeka to coude na yo ebika.
• Injections ya stéroïdes: Monganga na yo akoki kopesa yo lolenge moko ya injection oyo babengaka corticostéroïde . Yango ekoki kosalisa mpo mpasi ekita, kopekisa kovimba, mpe kosalisa misisa ebika.

Traitement ya lipaso

Soki bankisi oyo esalemi na lipaso te esalisi yo te, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete osala lipaso. Mbala mingi basalaka yango na nzela ya arthroscopie . Yango elingi koloba ete batyaka mwa kamera (arthroscope) na litonga ya lipeka na yo, batalaka bililingi mpe basalelaka mwa bisaleli ya lipaso mpo na kosala lipaso.

Ba options ya lipaso ekoki kozala:

• Ténodèse biceps: Monganga ya lipaso alongolaka eteni ya mokuwa oyo ebebi mpe akangisaka lisusu mokuwa oyo etikali na mokuwa na yo ya likoló ya lobɔkɔ (humérus) .
• Tenotomie: Monganga ya lipaso abimisaka tendon bicep oyo ebebi longwa na esika oyo ekangami na mokuwa.

Mikakatano/ba effets secondaires ya traitement

Mingimingi, lipaso mpo na tendonite biceps ekoki kobimisa mikakatano mingi te. Kasi, lipaso ekoki ntango mosusu kobimisa makambo oyo elandi:

• Infection mpe/to makila na esika ya lipaso.
• Ezaleli moko ya makasi .
• Pasi ya bicep .
• Ba spasmes ya misisa / ba cramps ya misisa .
• Mbongwana ya lolenge ya komonana (déformité ‘Popeye’) : Emonaneli lokola libulu na loboko.

Esɛngaka ntango boni mpo tendinite bicep ebika?

Ntango ya kobika mpo na tendonite bicep ekeseni engebene makasi ya kozoka na yo mpe lisalisi oyo ozali kozwa . Na lisalisi ya lipaso oyo ezali ya lipaso te, maladi na yo esengeli kobonga na boumeli ya mwa bapɔsɔ.

Soki basali yo lipaso, ntango na yo ya kobika ekozala lisusu molai koleka. Mbala mosusu monganga na yo akoyebisa yo ete otya lobɔkɔ na yo na kati ya libenga na boumeli ya pɔsɔ moko to pɔsɔ minei , na kotalela lolenge ya lipaso. Ekoki mpe kosɛnga osala nkisi ya nzoto to lisalisi mosusu ya kozongisa nzoto na nzoto kolɔngɔnɔ. Ekoki kozwa sanza misato to minei mpo na kobika mobimba.

Nini ekosalema soki nazali na bokono oyo?

Soki ozali na tendonite biceps, okoki koyoka mpasi mpe kokangama na lipeka. Soki maladi na yo ebongwani te na boumeli ya mwa bapɔsɔ na makambo ya pɛtɛɛ lokola kopema, bankisi oyo ekitisaka mpasi, mpe zɛlo, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete osala yo lipaso.

Bato mingi oyo basalaka lipaso mpo na tendonite biceps bazwaka matomba malamu. Esengeli ozala na makoki ya koningana lisusu na loboko na yo mobimba mpe kosalela yango kozanga mpasi . Kasi, soki ozali kosala masano oyo esɛngaka kosalela yango na likoló, ekoki kosɛnga opekisa mwa moke misala yango nsima ya lipaso.

Est-ce que tendinite biceps ekoki kopekisa?

Lokola mbala mingi tendonite eutaka na kosalela yango mingi , nkisi ya malamu koleka ezali ya kopekisa yango . Ezali na ntina kokima to kobongisa misala oyo epesaka mokakatano yango. Kobosana makambo oyo ntango ozali kosala ngalasisi:

• Bandá malɛmbɛmalɛmbɛ mpe bakisa mokemoke nivo ya mosala na yo. Koleka ndelo te na mbala moko.
• Tyá ndelo ya mbala boni okosala yango mpe nguya oyo okosalela.
• Soki oyoki mpasi moko oyo ezangi momeseno, tiká yango mbala moko.
• Soki ozali na ba postures to ba techniques ya mabe tango ozali kosala masano to kosala, zalá na mposa makasi ya kokima yango mpe kobongisa yango.

Likambo ya ntina mingi: yoka nzoto na yo! Ko ignorer pasi te tango ekomi.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Mbala mingi tendonite bicep ekómaka malamu na mwa bapɔsɔ na makambo ya pɛtɛɛ lokola kopema, glace, mpe bankisi oyo ekitisaka mpasi lokola ba AINE. Kasi, soki mpasi na yo ezali kosala ete ezala mpasi mpo na kosala misala na yo ya mokolo na mokolo, mpe maladi na yo ezali kobonga te na lisalisi ya pɛtɛɛ , osengeli mpenza kokende epai ya monganga mpo na kozwa lisalisi mosusu.

Lisusu, soki ozali na mpasi oyo eumelaka ntango ozali kosalela lobɔkɔ na yo likoló ya motó na yo ntango ozali kosala masano, to soki na mbalakaka ozali koyoka mpasi makasi to libumu na lobɔkɔ ya mobali ya likoló, benga monganga mbala moko.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga?

Soki ozali na tendonite biceps, ezali malamu otuna monganga na yo mituna oyo:

• Lolenge nini ya lisalisi oyo opesi toli?
• Nini lisusu nakoki kosala mpo na mpasi?
• Ntango nini nakokoka kozonga na misala na ngai ya momesano?
• Nasengeli kosala nini mpo likambo yango esalema lisusu te na mikolo ezali koya?

Bokuse mpe makambo ya kobosana te

Na yango, soki ozali na mpasi na lipeka to na lobɔkɔ ya likoló, ekoki kozala Tendonite Bicep. Yango esalemaka mpo na kovimba ya misisa oyo ekangisaka misisa ya biceps na lipeka . Mbala mingi eutaka na kosalela yango mingi to koningana mbala na mbala . Yango esalemaka mingi epai ya bato oyo basalaka masano.

Kopema, glace, nkisi ya kosilisa mpasiMbala mingi, makambo lokola oyo epesaka libɔndisi. Kasi soki mpasi esili te to ezali kopekisa misala ya mokolo na mokolo, kende mpenza epai ya monganga. Ekoki kozala na ntina ya kosala ngalasisi to ata lipaso .

Likambo ya ntina mingi ezali koluka kopekisa maladi yango . Ntango ozali kosala ngalasisi mpe kosala ngalasisi, yoká nzoto na yo mpe salá yango malamu. Na nsima, okoki komibatela na maladi ya ndenge wana.

` Tendonite Bicep, Pasi ya Mapeka, Pasi ya loboko, Tendonite, Ba blessures ya sport, Ba blessures ya mapeka, Tendonite bicep