Ozali mpe kokoka te kopekisa kolya na yo? Toyeba malamumalamu makambo oyo etali maladi ya kolya mingi!

Biso nyonso tolyaka mwa mingi ntango mosusu, boye te? Ezali likambo ya malamu kosala yango na bafɛti, na bafɛti, to ntango ozali kobima elongo na baninga. Kasi mbala mingi omimonaka ete ozali na likoki te ya kopekisa kolya na yo, kolya mingi ata soki otondi, mpe na nsima oyokaka mawa mingi, oyokaka nsɔni to ozali na ngambo mpo na yango? Na nsima lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Tozali kolobela situation oyo lelo.

Trouble d’alimentation mingi (BED) ezali mpenza nini?

Na mokuse, maladi ya kolya mingi (BED) ezali maladi ya makanisi oyo eutaka na bizaleli. Esɛngaka kolya bilei mingi na mwa ntango moke, kozanga ete moto apekisa yango. Ezali kaka te komɛla masanga mingi ntango mosusu. Ezali likambo oyo esimbaka bomoi na yo mokolo na mokolo mpe eyokaka lokola ezali kotambwisa yo. Ekoki kozala na bopusi monene likoló na makanisi, mayoki na yo, mpe kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto na yo.

Kanisá naino boye. Ozali ata na nzala te, kasi ozali kokoba kolya. Atako ozali koyoka ete otondi, ozali koyoka lokola okoki kotika te. Mbala mingi osalaka yango yo moko, na kobombana mpo na bato mosusu. Nsima ya kosilisa kolya, ozali koyoka mawa, koyoka nsɔni mpe koyoka mawa mpo na yo moko. Soki cycle oyo esalemaka mbala moko na poso to koleka, okoki kozala na Trouble d’alimentation Binge.

Oyo ezali problème psychologique oyo batu mingi bazalaka na yango mais balobelaka yango te. Ezali kotungisa basi lokola mpe mibali, mpe etali bilenge. Na yango, ezali na ntina omikundola ete ozali yo moko te.

Ozali mpe na bilembo yango?

Moto oyo azali na maladi ya kolya mingi akoki komona bilembo yango. Talá soki makambo yango eyebani malamu.

Mpo na nini likambo yango esalemaka? Makambo nini ekoki kobimisa likama?

Ezali na ntina moko te mpo na likambo yango. Mbala mingi, kosangisa makambo mingi nde esalaka ete likambo yango esalema.

• Ntina ya makanisi mpe ya mayoki: Mbala mingi, bato balukaka bilei mpo na kosilisa to kobosana mpo na mwa ntango mayoki ya mpasi lokola mitungisi, nkanda, mawa, mpe kozala yo moko. Ntango bazali kolya, ba hormones ya esengo lokola sérotonine mpe dopamine ebimaka na bɔɔngɔ. Atako yango epesaka libɔndisi mpo na mwa ntango, ekoki kokóma moombo.
• Bopusi ya ba gènes: Soki moto moko na libota na yo azali na maladi ya kolya to azali na mokakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, ozali na mwa likama monene ya kozwa maladi yango.
• Ntina ya bioloji: Kozanga bokatikati ya biloko mosusu ya chimique na bɔɔngɔ ekoki mpe kosala ete ozala na mokakatano mpo na kopekisa kolya.

Tableau oyo ezali awa na se ezali kolakisa makambo mosusu mingi ya likama oyo ezali kosala ete likambo yango ezala na bopusi.

Mikakatano oyo ekoki kobima soki basalisi yango te

Soki ozali koboya likambo yango lokola kaka mposa ya bilei, ekoki komema na mikakatano mingi ya makanisi mpe ya nzoto na boumeli ya ntango.

• Mikakatano ya nzoto: Mikakatano mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ekoki kobima, na ndakisa kozala monene mingi, diabɛti, cholestérol, tansiɔ makasi, maladi ya motema, mpe mpasi ya matonga.
• Mikakatano ya makanisi: Kotungisama na makanisi mpe mitungisi ekoki kobakisama. Ezali na momeseno ya komilongola na bato mpe kokóma yo moko. Komipesa lokumu ekiti mingi. Na bantango mosusu, makanisi ya komizokisa ekoki kutu kobima.

Ezali likoki ya kozonga nzoto? Ba traitements ezali nini?

Ɛɛ, ekoki mpenza kosalema! Ezali likambo oyo ekoki kosalema te ete tózongela likambo yango. Kasi esɛngaka ntango mpe esɛngaka lisalisi ya bato ya mayele. Ezali na mayele misato ya minene ya kosalisa.

1. Psychothérapie

Oyo ezali nkisi ya ntina mpe oyo eleki malamu mpo na maladi ya kolya mingi. Esɛngaka kosolola na monganga oyo asalisaka maladi mpo na makanisi mpe mayoki oyo ezali kotinda yo ozala na bizaleli. Ezali na mayele mingi ya minene:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Ezali koteya yo ndenge ya koyeba mpe kobongola makanisi mpe bizaleli mabe oyo ezali na bopusi likoló na lolenge na yo ya kolya.
• Thérapie dialectique de comportement (DBT): Esalisaka yo o gérer ba émotions makasi, olonga stress, pe obatela ba relation ya malamu.
• Psychothérapie interpersonnelle (IPT): Ezali kotalela mingimingi kosilisa mikakatano na boyokani na yo moko mpe makambo oyo ezali kotungisa yo na bomoi na yo.

2. Nkisi ya monganga

Na bantango mosusu, bakoki kosɛnga bankisi longola lisalisi ya monganga ya makanisi. Yango ezali te nkisi ya mbala moko mpo na kolya mingi, kasi ekoki kosalisa mpo na kopekisa bantina oyo ezali na ntina mingi.

• Lisdexamfetamine (Vyvanse®): Atako oyo ezali nkisi oyo basalelaka mpo na kosalisa TDAH, emonanaki ete esalisaka mpo na kokitisa bopusi ya bopusi oyo esalemaka ntango moto azali kolya mingi.
• Nkisi mpo na kotungisama na makanisi mpe mitungisi: Soki ozali na makambo lokola kotungisama na makanisi to mitungisi, kosalisa yango ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa kolya mingi.
• Nkisi oyo ekitisaka mposa ya kolya: Mpo na bato mosusu, monganga akoki kopesa bango bankisi oyo ekitisaka mposa ya kolya mpo na ntango mokuse.

Likambo ya ntina mingi ezali ete bankisi oyo nyonso esengeli kosalelama kaka na toli ya monganga na yo.

3. Kolya bilei mpe kolya malamu

Ezali mpe na ntina mingi kosala plan ya régime équilibré na toli ya dietiticien. Mokano monene awa ezali te ya kokita kilo. Mokano ezali ya komesana na ndenge ya kolya mbala na mbala oyo epesaka nzoto bilei oyo esengeli. Yango ekoki kokitisa mitungisi mpo na bilei.

Makambo okoki kosala po o vivre na condition oyo

Ntango ozali koluka lisalisi ya bato ya mayele, makambo yango ekosalisa yo ososola mpe omipekisa.

• Kolya na makanisi: Pemá mwa moke liboso ya kolya mpe ntango ozali kolya. Pemá mozindo. Ozali mpenza na nzala? Talá ndenge nzoto na yo ezali koyoka. Meká kolya malɛmbɛmalɛmbɛ, kosepela na elɛngi mpe nsolo ya bilei na yo.
• Yebá nzala ya solo: Nzala ya nzoto ezali liyoki ya mpasi na libumu, mpasi ya motó, mpe kozanga makasi. Nzala ya mayoki ezali mposa makasi ya mbalakaka ya kolya bilei moko boye. Sosola bokeseni oyo ezali kati na makambo yango mibale.
• Lia tango ozali na nzala: Kozela te tiii okozala na nzala pe omikufa nzala. Soki osali bongo, mbala mosusu okobungisa bokonzi. Lia na ngonga oyo ebongi.
• Bomba mokolo na mokolo: Komá makambo oyo ozali kolya, ntango nini ozali kolya, mpe ndenge oyo ozali koyoka na ntango wana. Nsima ya ntango, okososola nini etindaka yo olya mingi.
• Bokima makambo oyo ekoki kotinda yo osala yango: Soki oyebi makambo oyo ekoki kosala ete osala yango, meká kokima yango. Tika komema bilei mosusu na ndako. Boyá makambo oyo ebakisaka mitungisi.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali ata na mwa ntembe ete yo to moto oyo oyebi azali na maladi ya kolya, kende epai ya monganga nokinoki. Oyo ezali likambo ya koyokisa soni to ya kobombama te. Oyo ezali maladi oyo ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya nkisi.

Mbala mingi, bato oyo bazali na maladi yango balingaka te kondima ete ezali mokakatano. Yango wana, ezali na ntina mingi ete biso, lokola libota mpe baninga, tósunga bango mpe tólendisa bango bálobela likambo yango. Monganga na yo akoki kopesa yo litambwisi oyo osengeli na yango mpe kotinda yo na lisalisi oyo ebongi mpenza.