Monganga na yo apesi yo nkisi mpo na cholestérol to triglycérides mingi na makila na yo? Soki ezali bongo, lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Bato mingi bamɛlaka bankisi yango mpe ntango batalaka lisusu makila na bango nsima ya mwa basanza, bamonaka ete motuya oyo ezali na lapolo ekiti mpe bakanisaka ete, “Ezali malamu, makambo nyonso ezali malamu sikoyo.” Kasi mpo na koloba solo, mpo na kozwa matomba mingi na bankisi yango, tosengeli kobatela mwa makambo mosusu. Na mokuse, komela kaka pilili ekoki te, tosengeli mpe kosala mwa makambo mpo na kosunga yango. Totala soki bazali nini?
Liboso ya kobanda komɛla nkisi, kobosana te kotuna monganga na yo mpo na likambo yango.
Ntango monganga na yo akomeli yo nkisi, ezali malamu kozwa mwa ntango mpo na kotuna mituna yango mpe kopɛtola motó na yo liboso ya kokende mbangu na farmasi. Yango ekopesa yo bososoli malamu ya maladi na yo mpe lisalisi ya monganga.
| Motuna ya kotuna | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Mpo na nini nasengeli komɛla nkisi oyo? Nini ekosalema? | Yango ekosalisa yo oyeba mosala ya nkisi mpe ntina na yango. |
| Nasengeli komɛla oyo na ngonga nini ya mokolo? Liboso to nsima ya kolya? | Nkisi mosusu esalaka malamu kaka soki emɛli yango na ngonga moko boye, yango wana ezali na ntina koyeba ngonga ya sikisiki. |
| Ezali na bilei oyo ezali malamu te mpo na kolya ntango ozali komɛla nkisi oyo? | Bilei mosusu (e.g., mbuma lokola mbuma ya vinyo mpe orange) ekokani te na bankisi mosusu ya cholestérol. Ezali na ntina koyeba likambo yango. |
| Ndenge nini nakoyeba soki likambo oyo ezali kosala? | Mbala mingi, yango ezwamaka na nzela ya ekzamɛ ya makila. Okoki koyeba ntango nini osengeli komona lapolo oyo ekolanda. |
| Ba effets secondaires nini nakoki kokutana na yango? | Nkisi nyonso ekoki kozala na mwa ba effets secondaires. Koyeba yango liboso elakisi ete okoki koyebisa monganga na yo kozanga kobanga soki likambo moko esalemi. |
| Mokano na biso ezali nini? Tolingi kokitisa niveau nini ya triglycérides? | Koyeba mokano na yo esalaka ete ozala na mposa mingi ya kokokisa yango. |
| Mimeseno nini ya bomoi nasengeli kobongola na nkisi oyo? | Yango esalisaka mpo na koyeba ndenge oyo bilei mpe ngalasisi ezali na ntina mingi longola bankisi. |
Kobosana te kobanda mpe mimeseno yango na ndako.
Nsima ya kosolola na monganga mpe kozwa nkisi, ndambo ya mosala esili. Ndambo mosusu ezali na mabɔkɔ na yo.
Zalá na momeseno ya komɛla nkisi na yo na ngonga oyo ebongi.
Ndenge monganga alobaki yango, ezali na ntina mingi komɛla nkisi na yo na ntango oyo ebongi mpe na dose oyo ebongi . Yango ekoki ntango mosusu kobosana tii ekokóma momeseno. Solution ya malamu pona yango ezali ya ko mettre alarme na téléphone na yo . To sɛngá moto moko na ndako akundwela yo. Soki obandi komɛla nkisi na yo na ngonga moko mikolo nyonso, nsima ya mwa ntango ekokóma lokola momeseno na mokolo na yo.
Kotika mimeseno ya malamu te!
Oyo ezali libunga oyo bato mingi basalaka. Ntango babandi komɛla nkisi, bakanisaka ete, “Sikoyo nkisi ezali,” mpe batikaka kopekisa bilei na bango mpe kosala ngalasisi.
Kobosana te, nkisi oyo ekitisaka triglycérides ezali ‘lisasi ya magie’ te. Ezali lokola motuka. Ata soki ozali na motuka, okoki kotambwisa yango kaka soki otye esansi na kati mpe otamboli yango malamu.
Ndenge moko mpe, motuka oyo babengaka nkisi ekoki kozwa matomba mingi kaka soki ezwi esansi na bilei ya malamu mpe ngalasisi . Yango wana, kitisá bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali mpe farini mingi, mpe bakisá ndunda, mbuma mpe matiti mingi na bilei na yo. Lisusu, salá likambo lokola kotambola mbangumbangu to kosala ngalasisi tii ntango okosukola ata miniti 30 na mokolo.
Komá bokoli na yo moko.
Oyo ezali likambo ya pete mingi, kasi ezali mayele mabe mpo na kobatela yo na mposa. Zwá mwa kaye moko mpe koma mikolo oyo omɛlaki nkisi na yo, bantango oyo osalaki ngalasisi mpe ba résultats ya ekzamɛ ya makila na yo. Nsima ya sanza moko to mibale, ntango okomona boniboni okómi mpe bokoli boni osali, okoyoka mposa mingi ya kokoba kosala yango.
Kotika lisalisi te na katikati ya nzela - kobá kosolola na monganga na yo.
Yango ezali mpe likambo moko ya ntina mingi. Ntango triglycérides na makila ezongaka ndenge ezalaki nsima ya mwa basanza ya komɛla nkisi yango, bato mosusu batikaka nkisi yango na mbalakaka. Kosala bongo ata mokolo moko te. Niveau ya makila na yo ezali na niveau ya malamu mpo ozali komela kisi mpe kosala ba changements ya mode de vie.
Kotika komɛla nkisi yango te tii ntango monganga na yo akoyebisa yo. Ye nde akozwa ekateli soki osengeli kokitisa dose, kokoba komɛla yango, to kotika komɛla yango.
Lisusu, kobosana te kokende na ba rendez-vous ya bolandi . Soki ozali na mpasi to mikakatano ya mabe oyo euti na nkisi yango na boumeli ya ntango wana, sololá na monganga na yo mpo na yango polele. Akoki kozala na likoki ya kokomela yo nkisi mosusu. Soki ozali na ba effets secondaires oyo okoki kondima te liboso ya rendez-vous na yo ya sima, solola mbala moko na monganga na yo sans kozela rendez-vous.
Message ya Komema na Ndako
- Liboso ya kobanda komɛla nkisi ya triglycérides to cholestérol, tuná monganga na yo mpo na nkisi yango, ndenge oyo esalaka, mpe ba effets secondaires na yango.
- Kobosana te kolya malamu mpe kosala ngalasisi kaka mpo bakomeli yo nkisi. Ba résultats ya malamu mingi eyaka soki biloko nionso misato esangani.
- Zalá na momeseno ya komɛla bankisi na yo na ngonga moko mikolo nyonso. Salelá eloko lokola alarme na telefone na yo mpo na kosalisa yo omikundola.
- Ata soki makila na yo ezongi ndenge ezalaki liboso, kotika lisalisi ata moke te soki monganga apesi yo toli te.
- Ezali na ntina mingi koyebisa monganga na yo nkisi mosusu nyonso, vitamini, to bankisi ya Ayurveda oyo ozali komɛla.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment