Tokolobela kozala na bomoi na maladi oyo eumelaka?

Esengeli oyoka ete moto moko na libota na yo, kati na bandeko na yo, to moninga azali na "Tansiɔ́ makasi", "Diabète" to "Cholesterol makasi". Mbala mosusu yo mpe ozali na moko ya bamaladi yango. Yango nde tobengi "Bokono ya Chronique". Yango ezali bamaladi oyo eumelaka mwa ntango mpe esɛngaka lisalisi ya monganga mbala na mbala. Na yango, lelo, tólobela nini ezali bamaladi oyo eumelaka, ndenge oyo esimbaka bomoi na biso, mpe ndenge nini tokoki kofanda na esengo elongo na yango.

Bamaladi oyo eumelaka ezali nini?

Na mokuse, maladi oyo eumelaka ezali maladi oyo eumelaka mbula moko to koleka . Maloba oyo ekokani na liloba oyo ezali `(Bokono ya ntango molai)` mpe `(Ezalela ya ntango molai)`. Mingi kati na bamaladi yango ezali mpasi mpo na kobikisa yango mobimba. Yango elingi koloba ete bakoki kozala elongo na biso bomoi mobimba. Yango wana, basengeli kozwa lisalisi ya monganga mbala na mbala, mpe ntango mosusu nkisi mokolo na mokolo.

Bopusi mosusu monene ya bamaladi yango ezali kobebisama oyo ezali kobimisa na misala na biso ya mokolo na mokolo. Kanisá ndenge oyo ezali mpasi mpo na kosala ata makambo ya pɛtɛɛ lokola kolata yo moko, kokende na twalɛti, to kotya mwa bilei na monɔkɔ.

Bamaladi nini oyo eumelaka mingi epai na biso na Sri Lanka?

Ezali na bamaladi mingi oyo eumelaka oyo emonanaka mingi na Sri Lanka mpe na mokili mobimba. Ekoki kozala ete oyebi mwa makambo yango.

• Obésité: Bokóli ya kilo ya nzoto oyo ezali mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto.
• Tansiɔ́ makasi: Biso banso toyebi "pression".
• Cholestérol mingi: Mafuta mingi na makila.
• Maladi ya motema : Kokangama ya misisa oyo epesaka makila na motema.
• Asthme: Maladi ya mpema oyo epesaka mpasi mpo na kopema.
• MPOC (Bokono ya mimpululu oyo ekangamaka ntango molai): Yango ezali maladi ya mimpululu oyo epesaka mpasi mpo na kopema, mingimingi epai ya bato oyo bamɛlaka likaya.
• Maladi ya rein oyo eumelaka: Kobeba mokemoke mosala ya rein.
• Kanser: Lolenge ndenge na ndenge ya kanser.
• Kotungisama na makanisi: Ezalela oyo ebebisaka kolɔngɔnɔ ya makanisi.

Ntango omoni liste oyo, omoni ndenge oyo makambo yango ezali mingi. Bato mingi na mboka na biso bafandaka na bokono moko to mingi ya bokono boye.

Bilembeteli mpe mbano ya lolenge ya bokono oyo ezali nini?

Bilembeteli ekoki kokesana mingi engebene maladi oyo eumelaka mingi oyo ozali na yango. Kasi ezali na mwa makambo oyo emonanaka mingi oyo ekoki komonana. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

Ndenge nini maladi oyo eumelaka mingi ekoki kozala na bopusi likoló na bomoi na yo?

Kozala na maladi lokola oyo ezali pɛtɛɛ te lokola komɛla mwa bankisi. Ekoki kozala na bopusi likoló na makambo mingi ya bomoi na biso, na ndenge oyo bato mosusu bakoki komona yango te.

• Ntango: Esɛngaka ntango mingi mpo na kokende epai ya monganga, kosala baekzamɛ mpe kozwa lisalisi ya monganga ntango obɛli na mbalakaka. Mpe mikolo boni ezali ntango okoki kosala misala na yo ya momesano te mpo na maladi?
• Mbongo: Kosalisa bamaladi oyo eumelaka ekoki kosɛnga mbongo mingi. Ntalo ya sanza na sanza mpo na bankisi, kokende kotala monganga, mpe kosala baekzamɛ ekoki kozala mokumba monene. Bozito ya mosolo ezali kutu monene soki ozali na makoki te ya kosala mpo na bokono.
• Boyokani na bato: Ntango mosusu, mpo na maladi, okoki koyoka kobanga kokende mobembo elongo na baninga to kokende na molulu moko. Okoki kokima makambo mingi mpo ozali kokanisa ete, “Ezali boni soki nazali na mokakatano mpo na kokende?” Yango ekoki kotinda yo olongwa mokemoke na bato mpe omiyoka ete ozali yo moko.
• Makambo oyo olingaka mingi: Ekoki kozala ete otika makambo oyo osepelaka na yango, mbala mosusu lisano moko, kosala elanga, to kobɛta ebɛtɛli ya miziki, mpo na maladi na yo.
• Maponami: Lokola nguya ya nzoto ezali moke, ekoki kozala likoki te ya kosala makambo nyonso. Ekoki kozala ete ozwa bikateli ya mpasi, lokola "Nasengeli kokende epai ya monganga lelo, yango wana nasengeli koleka fɛti na mpokwa ya lelo." Pamba te soki omeki kosala nionso, nzoto na yo ekokoka kosimba yango te.

Mpo na nini tozwaka bamaladi oyo? Makambo nini ekoki kobimisa likama?

Ezali na makambo mingi oyo esalaka ete maladi oyo eumelaka ekóma makasi. Masusu kati na yango ezali makambo oyo tokoki kopekisa, nzokande mosusu ezali makambo oyo tokoki kopekisa biso te.

Ba facteurs ya risque oyo tokoki ko modifier:

• Kosalela makaya: komɛla makaya, kotafuna makaya oyo ezali na milinga te, kosala vaping.
• Bilei oyo ezali malamu te: Bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali, mungwa, mpe bilei ya mayele, mpe ndunda mpe mbuma mingi te.
• Kozanga kosala ngalasisi: Kofanda na esika moko mokolo mobimba.
• Komela masanga mingi: Komela masanga mingi.

Makambo ya likama oyo tokoki kozala na bokonzi te:

Likambo ya ntina mingi kati na yango ezali konuna . Wana tozali na bomoi molai, likama na biso ya kozwa bamaladi mosusu ekómaka mingi. Longola yango, soki libota na yo (ba gènes) ezali na bamaladi yango, okoki kozwa yango mingi. Mpe esika oyo tofandi ezali mpe na bopusi likoló na likambo yango.

Bokono oyo ekoki kobikisama mobimba?

Yango ezali mokakatano mpo na bato mingi. Kutu, ezali mpasi mpo na kobikisa yango mobimba bamaladi mingi oyo eumelaka . Kasi, ba infections mosusu oyo eumelaka, lokola tuberculose to hépatite C, ekoki kobikisama. Ndenge moko mpe, mitindo mosusu ya kanser ekoki kobikisama mobimba soki bamoni yango mpe basalisi yango nokinoki.

Kasi mpo na bamaladi mingi oyo eumelaka lokola diabɛti, tansiɔ, mpe maladi ya motema, minganga balukaka kosala makambo oyo:

• Kosilisa bilembo: Kosalisa yo ozala malamu na kopekisa makambo lokola mpasi mpe kolɛmba.
• Kopekisa bokoli ya maladi: Kolɛmbisa mbangu oyo maladi yango ekómaka makasi.
• Kobongisa lolenge ya bomoi: Kokitisa bopusi ya bokono na bomoi na yo mpe kosalisa yo ozala na bomoi ya malamu soki likoki ezali.

Ndenge nini kosilisa maladi oyo eumelaka mingi?

Soki ozali na maladi oyo eumelaka, monganga na yo akotambwisa yo mpo na kotambwisa yango. Talá mwa makambo ya ntina mingi oyo okoki kosala.

• Landa malako ya monganga na yo ndenge elakiseli yo: Kende epai ya monganga na ngonga mpe landa na bosikisiki nkisi oyo bakomeli yo.
• Salelá nkisi na yo malamu: Zwá nkisi na yo ndenge bakomeli yo, na ntango oyo ebongi mpe na dose oyo ebongi. Kozanga ata mokolo moko te.
• Boyá makambo oyo ekómisaka maladi yango makasi: Na ndakisa, kaka ndenge moto oyo azali na maladi ya asthme asengeli kozala mosika na milinga mpe mputulu, yebá makambo nini ezali mabe mpo na maladi na yo mpe kokima yango.
• Kebá kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo: Simbá mitungisi. Salá likambo oyo ekopesa yo esengo. Soki esengeli, luká toli ya monganga mpo na yango mpe.
• Luka lisungi: Kosangana na bituluku ya lisungi elongo na bato oyo bazali na bokono ya ndenge moko na yo. Kokabola makambo oyo okutanaki na yango ezali liziba monene ya makasi.

Nasengeli kosala nini soki nakanisi ete nazali na maladi oyo eumelaka mingi?

Soki omoni mbongwana moko na nzoto na yo to okanisi ete ozali na bilembo ya maladi oyo eumelaka, likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali kokende epai ya monganga . Akoki kotala yo, kotinda yo mpo na kosala baekzamɛ soki esengeli, mpe koyeba soki likambo yango ezali nini.

Kofanda na maladi oyo eumelaka ekeseni mpo na moto nyonso. Maladi mosusu emonanaka, nzokande mosusu epesaka mpasi oyo emonanaka te mpe oyokaka kaka yo.

Kasi, ezali na ntina mingi kozala na lisungi na mobembo oyo. Solola polele na monganga na yo mpo na koyeba ndenge ozali koyoka. Zalá penepene na libota mpe baninga na yo. Maladi oyo eumelaka ekoki kozala na bopusi likoló na bomoi na yo, kasi kotika yango te ekóma bomoi na yo. Okoki ko gérer yango pe kozala na vie ya esengo.