Ozali mpe na mpasi oyo eumelaka? Tolobela mpasi oyo eumelaka!

Ezali normal koyoka mpasi ntango tozoki to tozali na maladi. Ezali lokola alarme na kati ya nzoto na biso ezali koyebisa biso, "Eloko moko ezali mabe awa, bosala attention!" Kasi ntango mosusu mpasi yango ekoki koumela koleka sanza misato, to ata bambula. Yango nde tobengi mpasi oyo eumelaka . Oyo ezali mpenza ezalela oyo epesaka nkanda, mpamba te ekoki kolongola esengo mingi na bomoi.

Ankɛtɛ moko oyo esalemaki na États-Unis emonisi ete mikóló koleka 20 %, to bato koleka milio 50, bazali na mpasi yango oyo eumelaka. Na yango, okoki kokanisa ndenge maladi yango ezalaka mingi. Pasi oyo ekoki kozala na bopusi monene kaka te na bokolongono na yo ya nzoto, kasi mpe na bokolongono na yo ya makanisi. Yango wana ezali na ntina mingi kozala na boyebi na yango mpe kozwa lisalisi soki esengeli. Tolobela mwa mingi mpasi oyo eumelaka lelo, boye te?

Mitindo nini ya mpasi oyo eumelaka mingi?

Pasi oyo eumelaka ezali te maladi oyo ekoki kosalisa bato nyonso. Ekoki kozala na mitindo mingi mpe esalemaka na bisika ndenge na ndenge ya nzoto. Pasi oyo eumelaka ezali elembo oyo emonanaka mingi ya bampota mosusu, ba infections, mpe bamaladi. Tótala mwa mitindo oyo emonanaka mingi:

• Pasi ya matonga to mpasi ya makolo: Ndakisa malamu ya likambo yango ezali mpasi ya mabɔlɔngɔ, oyo bato mingi bakutanaka na yango.
• Pasi ya mokɔngɔ: Pasi, mingimingi na nse ya mokɔngɔ, emonanaka mingi epai ya bato oyo bafandi na esika moko ntango molai.
• Pasi ya cancer: Pasi makasi oyo eyaka na cancer.
• Fibromyalgie: Yango emonanaka na mpasi, kokangama, mpe kolɛmba makasi na nzoto mobimba.
• Motó mpasi: Motó mpasi makasi, oyo eumelaka, na ndakisa migraine.
• Pasi ya nkingo.
• Pasi ya neuropathique: Pasi oyo euti na kobebisama to kozanga kosala malamu ya misisa.

Pasi oyo eumelaka eyokaka ndenge nini?

Oyo ezali likambo oyo moto ye moko akutanaki na yango mpenza. Lolenge oyo moto na moto ayokaka mpasi ekeseni mpenza. Kasi likambo ya ntina ezali ete mpasi yango eumelaka koleka sanza misato . Okoki kolimbola mpasi oyo na maloba lokola oyo:

• Ezali koyoka lokola kosala mpasi uta na kati.
• Lokola moto oyo ezali kozika.
• Lokola kobɛta masasi.
• Lokola kofinafina.
• Nzoto eyokaka makasi, mpasi mpo na kogumbama (Stiffness).
• Kobɛla nsɔmɔ.
• Lokola kobɛtabɛta, lokola mpasi (Throbbing).

Pasi oyo eumelaka ekoki kozala elongo na bilembo mpe makambo mosusu. Na bosikisiki, mpasi ezali kaka bilembo moko. Ekoki mpe kozala elongo na:

• Trouble d’anxiété généralisée: Mayoki ya kobanga mpe ya kozanga kimia.
• Maladi ya kotungisama na makanisi monene: Koyoka mawa mpe kotungisama na makanisi ntango nyonso.
• Kolɛmba: Koyoka kolɛmba ntango nyonso, koyoka ete akoki kosala eloko te.
• Kozanga mpɔngi: Kozanga kolala mpɔngi na butu, to kozanga likoki ya kolala malamu ata nsima ya kolala mpɔngi.
• Kosilika to mbongwana ya ezalela ya makanisi.

Kobosana te ete soki mpasi yango ezali kopekisa yo osala mokolo na mokolo, ekozala malamu koluka mpenza toli ya monganga.

Mpo na nini mpasi wana oyo eumelaka esalemaka?

Pasi oyo eumelaka ezali likambo moko ya mindɔndɔ mingi. Ntango mosusu ezali na ntina moko ya polele mpo na yango. Na ndakisa, soki ozali na maladi oyo eumelaka mingi lokola kanser to maladi ya makolo, yango ekoki kopesa yo mpasi. Kasi ntango mosusu ezalaka mpasi mingi mpo na koluka ntina na yango. Ntango mosusu ekoki kosalema ete makambo mingi esangana mpo na kopesa mpasi yango.

Tótala nini ezali bantina minene ya mpasi:

• Pasi ya neuropathique: Yango esalemaka soki eloko moko ezali mabe to ebebi na système nerveux na yo. Ndakisa ezali bongo neuropathie périphérique, misisa oyo ekangami, mpe neuropathie trigéminale. Ezali lokola nsinga oyo ebukani ezali kotinda signal ya mabe.
• Pasi ya misisa mpe mikuwa: Yango ezali mpasi oyo esimbaka mikuwa, matonga, misisa, misisa mpe misisa na yo. Pasi oyo ekoki kouta na kozoka (e.g., kozoka ya litonga) to na "kolemba" na tango (e.g., tendonite).
• Pasi ya misuni ya nzoto: Pasi yango eutaka na binama na yo ya kati, na ndakisa motema, mimpululu, vessie, binama ya kobota, mpe binama ya kolya. Bato mosusu bazalaka na hypersensibilité viscérale, oyo esalaka ete báyoka mpasi ya lolenge oyo mbala na mbala.
• Pasi ya kozoka: Pasi oyo esalemaka soki ba tissus ebebi mpe evimbi. Ekoki kouta na bokono oyo eumelaka to ya ntango mokuse. Ndakisa, soki ozali na bokono ya auto-immune lokola arthrite rhumatoïde to lupus, ekoki kopesa yo kovimba mpe mpasi oyo ezali kokoba. Lisusu, soki ozali na infection lokola ba shingles, ekoki komema na mpasi ya misisa ya ntango molai oyo babengaka neuralgie postherpétique.
• Sensibilisation centrale:Oyo ezali mwa compliqué. Na mokuse, mbongwana esalemaka na système nerveux central na biso (elingi koloba, bɔɔngɔ mpe mokuwa ya mokɔngɔ), mpe na boumeli ya ntango, tokómaka mpenza na mpasi na mpasi mpe na mayoki mosusu. Ata makambo mikemike ebandi koyoka minene. Yango ekoki kosalema na lolenge nyonso ya mpasi. Ekoki mpe kozala na boyokani na pole, na mongongo, mpe ata na mayoki.
• Pasi ya makanisi: Bato mosusu bazalaka na mpasi oyo eumelaka, kasi ntina ya nzoto ya polele ekoki kozwama te. Yango elingi koloba te ete mpasi na yo ezali ya lokuta. Mbala mingi, lolenge wana ya mpasi ezali na boyokani na mbongwana ya misisa na biso, bakisa mpe makambo ya makanisi mpe ya mayoki.

Ntango mosusu, bantina mingi ya mpasi ekoki kozala esika moko. Na ndakisa, moto akoki kozala na mpasi ya mokɔngɔ mpo na maladi ya disque dégénératif longola fibromyalgie.

Nini ezali makambo oyo ekoki kobimisa mpasi oyo eumelaka?

Lokola mpasi oyo eumelaka ekoki kouta na bamaladi mpe bampota mingi, ezali na makambo mingi oyo ekoki kobimisa yango. En général, oyo ezali ba facteurs ya risque ya minene:

• Génétique: Ntina ya mwa mpasi oyo eumelaka, na ndakisa migraine mpe arthrite rhumatoïde, ekoki kouta.
• Kokóma mobange: Pasi oyo eumelaka, mingimingi mpasi oyo euti na "kolata mpe kopasuka" ya misisa mpe mikuwa, esalemaka mingi ntango tozali kokóma mibange.
• Kozoka liboso: Soki ozokaki makasi, mbala mosusu okozwa mpasi oyo eumelaka na nsima.
• Kozala na mosala ya mosala ya mabɔkɔ: Soki ozali kosala mosala oyo esɛngaka nzoto , ozali na likama mingi ya kozwa mpasi oyo eumelaka.
• Mitungisi mbala na mbala to makasi: Bolukiluki emonisi boyokani kati na mpasi oyo eumelaka, mitungisi mbala na mbala, mpe trouble de stress post-traumatique (TST).
• Komela likaya: Bato oyo bamɛlaka likaya bazwaka mpasi na mokɔngɔ mbala soki misato. Komela likaya ekoki mpe kobakisa sensibilisation na mpasi en général.
• Kozala monene mingi: Wana ozali kokóma na kilo, makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo epesaka mpasi, lokola maladi ya makolo, ekoki kokóma makasi mpo matonga eyokaka kilo mingi.

Ndenge nini koyeba mpasi oyo eumelaka?

Minganga batalelaka mpasi oyo eumelaka soki eumelaka koleka sanza misato, to soki eyei mpe ekei. Lokola mbala mingi mpasi ezalaka elembo, monganga na yo akoluka koyeba ntina ya mpasi soki likoki ezali. Mais pasi eza eloko moko très subjectif. Yango elingi koloba ete kaka moto oyo azali kokutana na yango nde akoki koyeba yango mpe kolimbola yango. Na yango, ntango mosusu ekoki kozala mpasi mpo minganga báyeba ntina na yango.

Soki ozali na mpasi ya ntango molai, kende mpenza kotala monganga.Na nsima akotuna yo makambo lokola:

• Pasi ezali wapi?
• Ezali mabe ndenge nini? (Na échelle ya 0 kino 10).
• Mbala boni mpasi yango esalemaka?
• Ezali na bopusi boni na bomoi mpe mosala na yo?
• Nini esalaka ete mpasi emata to ekita?
• Ozali na mitungisi to mitungisi mingi na bomoi na yo?
• Ozalaki na maladi moko liboso, lipaso, to maladi oyo eumelaka?

Monganga na yo akosala ekzamɛ ya nzoto mpe akoki mpe kopesa mitindo ete básala yo ekzamɛ lokola oyo mpo na kosalisa yo oyeba ntina ya mpasi na yo:

• Ba test ya makila mpe ya makila.
• Vérifier fonctionnement musculaire (EMG - électromyographie) test.
• Ba tests ya imagerie, lokola ba rayons X mpe ba IRM.
• Tala soki misisa ezali koyanola malamu (Etudes ya conduction nerveuse).
• Komeka ba réflexes mpe équilibre.
• Ba test ya fluide ya mokuwa ya mokɔngɔ.

Ba traitements nini mpo na mpasi oyo eumelaka?

Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya nkisi moko to bankisi oyo esangani. Yango ekoki kosɛnga kosalisa ntina ya mpasi na yo oyo eumelaka to kosilisa mpasi lokola elembo. Bolukiluki emonisi ete kosalela bankisi oyo esangani ekoki kokitisa mpenza mpasi, na esika ya komisuka kaka na nkisi moko.

Ndenge nini lisalisi ya monganga esalaka malamu ekeseni na moto na moto. Pasi oyo eumelaka ekoki kozala ndenge mosusu ata soki ntina na yango ezali ndenge moko. Mbala mingi minganga babandaka na mayele ya kosilisa mpasi oyo ekɔtaka mingi te to ya bonkɔkɔ. Bobele na nsima nde bakendaka na bankisi oyo ezali na likama mingi. Kasi ezali na méthode moko te "ya malamu" oyo esalaka mpo na moto nyonso.

Kosilisa mpasi oyo eumelaka ekoki kozala makambo lokola:

• Mbongwana ya lolenge ya bomoi: kopekisa kilo, kopekisa mitungisi, mpe kosala ngalasisi.
• Thérapie physique na traitement occupational.
• Ba traitements psychologiques mpo na mpasi: Yango ekoki kozala traitement cognitif comportemental (CBT), traitement ya groupe, traitement ya acceptation et commitment (ACT), mpe traitement ya mindfulness.
• Ba traitements médicaux complémentaires: Makambo lokola massage, biofeedback, mpe méditation.
• Misala mpe baaparɛyi ya monganga: Makambo lokola lipaso, TENS (Simulation Électrique transcutanée), Injections ya stéroïdes, mpe injections ya toxine Botulinum (Botox®).
• Nkisi:`(AINE - Ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde)` (ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde), `(Ba relaxants ya misisa)`, mpe `(Opioïdes)` (ba kisi ya mpasi ya groupe opioïde).
• Ba épreuves cliniques.

Na kotalela ntina ya mpasi na yo mpe ezalela na yo oyo ekeseni na mosusu nyonso, ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ekosalisa yo malamu. Ekoki kosɛnga omeka bankisi ndenge na ndenge. Soki ozali kosala elongo na monganga to ekipi ya minganga na yo penepene , mbala mosusu mwango na yo ya kosilisa mpasi ekolonga, mpamba te bamposa na yo ekobongwana. Ezali mpe na ntina kolobela matomba, makama, mpe mbuma mabe ya nkisi mokomoko.

Mokolo mosusu mpasi oyo eumelaka ekosila mpenza?

Kutu, na tango oyo "nkisi" moko te mpo na mpasi oyo eumelaka. Likambo ya malamu oyo okoki kosala ezali koluka ntina ya mpasi mpe kosalisa yango. Na ndakisa, kosalisa maladi ya makolo ekoki ntango mosusu kosalisa mpo na kosilisa mpasi ya matonga.

Kasi bato mingi oyo bazali na mpasi oyo eumelaka bayebi te ntina ya mpasi na bango, yango wana bakoki kozwa nkisi te. Bazali kaka kobika na mpasi, kosalelaka bankisi oyo esangani, bankisi ya kosalisa bato, mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi.

Pronostic ezali nini mpo na bato oyo bazali na mpasi oyo eumelaka?

Mbala mingi mpasi oyo eumelaka esilaka mpenza te. Kasi okoki ko gérer yango na nzela ya combinaison ya ba méthodes oyo esali yo. Balobaka ete bankisi ya mpasi oyo eumelaka lelo oyo ekitisaka mpasi ya moto na pene na 30%. Longola yango, bankisi yango ezali na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo, mpe esalisaka mpo na kokitisa mitungisi oyo eyaka ntango ozali kofanda na mpasi oyo eumelaka.

Balukiluki bazali kokoba koyekola maladi ya mpasi mpe bankisi, mpe lokola mayele ya misisa ya bɔɔngɔ ekómi mpe bososoli mingi ya nzoto ya moto, tokoki kokanisa ete na mikolo ezali koya, bankisi oyo ekolonga mingi ekobima.

Mikakatano nini ekoki kobima na maladi yango?

Pasi oyo eumelaka oyo etambwisami te to oyo etambwisami malamu te ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo mpe na makoki na yo ya kosala misala ya mokolo na mokolo. Ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na yo omibatela, osala mosala, mpe obatela boyokani na basusu. Ekoki mpe kobebisa maladi oyo eumelaka.

Kofanda na mpasi oyo eumelaka ebakisaka mpe likama na yo ya:

• Dépression mpe/to trouble d’anxiété généralisée: Bolukiluki moko emonisaki ete soki 67% ya bato oyo bazali na mpasi oyo eumelaka bazali mpe na mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi.
• Komiboma: Bolukiluki emonisi ete likama ya komiboma na bomoi mobimba epai ya bato oyo bazali na mpasi oyo eumelaka ezali kati na 5% mpe 14%. Longola yango, bato soki 20 % bakanisaka ete bámiboma.Soki yo to moto oyo oyebi azali na makanisi oyo, benga na nzela ya Suicide and Crisis Lifeline na 988. Ezali na moto moko oyo azali mpo na kosalisa yo ngonga 24 na mokolo.
• Trouble ya usage ya ba substances na usage ya ba substances.
• Maladi ya Alzheimer mpe makambo oyo etali kobungisa makanisi.

Soki ozali na mpasi oyo eumelaka to ozali na mikakatano oyo tolobeli awa na likoló, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga. Ata soki esɛngaka mwa ntango mpo na koluka kosangisa bankisi oyo ebongi mpo na yo, kolɛmba te.

Ntango nini nasengeli komona monganga na ngai?

Tala monganga na yo na makambo oyo:

• Ezali mabe soki mpasi emati sima ya traitement, to soki ezongi.
• Soki ba traitements ya kosilisa mpasi epesaka ba effets secondaires ya mabe.
• Soki ozali koyoka mitungisi to kotungisama na makanisi.
• Soki ozali na mokakatano ya kolala na butu mpo na mpasi.
• Soki okoki kosala makambo oyo normalement osepelaka na yango te mpo na pasi.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga na ngai?

Soki ozali na mpasi oyo eumelaka, ekoki kozala malamu otuna monganga na yo mituna oyo:

• Ntina ya mpasi na ngai ezali nini?
• Oyo ekosila? To, mpo na nini te?
• Nkisi nini nakoki komela? Ba effets secondaires na bango ezali nini?
• Nasengeli komeka lisalisi ya nzoto to lisalisi ya makanisi?
• Ezali na likama te kosala ngalasisi?
• Nini lisusu nakoki kosala mpo na kokitisa mpasi na ngai oyo eumelaka?
• Nasengeli kobenga yo soki mpasi ekómi makasi?

Na nsuka, kobosana te... (Message ya komema na ndako)

Kofanda na mpasi oyo eumelaka ekoki kozala mpasi mpenza. Ekoki kozala na bopusi na makambo nyonso ya bomoi na yo - kobanda na mosala na yo kino na bomoi na yo ya bato, kobanda na komibatela kino na komibanzabanza mpo na basusu. Tango mosusu ekoki koyoka mingi lokola "kofanda na mpasi" koleka "kofanda."

Ezali na lolenge moko te ya "taille moko mpo na bato nyonso" mpo na kosilisa mpasi oyo eumelaka. Ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka mwango ya kosilisa mpasi oyo ekosalisa yo. Kasi ezali mpenza na ntina mpo na kozwa lisalisi oyo osengeli na yango mpe oyo obongi na yango. Solola na monganga na yo to na monganga oyo ayebi malamu kosilisa mpasi mpo na kolobela ndenge ya kosalisa oyo ekoki kosalisa yo ozala na bomoi oyo olingi. Ozali yo moko te, mpe kobanga te kosenga lisalisi.

` Pasi ya ntango molai, mpasi ya ntango molai, kosilisa mpasi, mpasi ya matonga, mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ya misisa, bantina ya mpasi, lisalisi ya mpasi