Ezali na bitunga ya bapapye na mesa na yo? Bilamba epalangani na shambre na yo? Na bantango mosusu, ntango ozali kotala esika oyo etondi na mobulu, okoki komituna, “Nazali na mokakatano ya kobomba biloko?” Svp bozala na alarme te. Mbala mingi, likambo yango ezalaka monene te ndenge tobangaka. Kasi, bokeseni monene ezali kati na mobulungano ya ndako oyo bato mingi basalelaka mpe maladi oyo eyebani na nkombo “kobomba biloko.” To panza ba faits lelo.
Trouble d’Accupation ezali mpenza nini?
Na maloba ya pɛtɛɛ, Trouble d’Accupation ezali maladi ya kolɔngɔnɔ ya makanisi oyo eyebani. Ezali kosɛnga mokakatano oyo eumelaka ya kobwaka to kokabwana na biloko, ata soki motuya na yango ezali mpenza nini, mpe yango ememaka na koyanganisa ebele ya biloko oyo ekangamaka na bisika ya kofanda mpe ekɔtisaka mobulu. Mbala mingi, koluka kobwaka biloko yango ebimisaka mpasi to mitungisi mingi.
Na ndakisa, moto moko akoki kobomba 40 ya mbɛki moko mpenza. Mpo na bango, bazulunalo ya kala, bambɛki ya yaourt oyo ezali mpamba, to ata basaki ya tii oyo basaleli, emonani ete ezali na motuya mingi. Bokangami wana ya mayoki esalaka ete ezala pene na likoki te mpo na bango kotika.
Ntango maladi yango ekómi makasi, ebebisaka mpenza esika ya kofanda:
- Bakoki kosalela salle de bain mpo na kobomba biloko na esika ya bopɛto.
- Ekoki kozala ete esika ya kofanda na salon ekozala te.
- Ekoki kozala ete kuku ekoki kosalelama te mpo na kolamba.
- Lolenge bobele moko ya koleka na ndako ezali na nzela ya banzela mikemike mpe ya kobalusabalusa oyo epɛtolami kati na bitunga minene ya biloko.
Yango ezali likama mingi mpenza. Bandako ya ndenge wana ezali bisika oyo ezali na likama mingi mpo na makama ya mɔ́tɔ , mpe likama ya kobɛtama to kozoka mpo na bitunga ya mobulu oyo ezali stable te ezali monene.
Ezalela yango ezali mpe na bopusi monene likoló na bomoi ya libota. Ntango molongani moko azali ntango nyonso komema biloko oyo ezali na ntina te na ndako, yango ekoki kobimisa matata makasi mpe kotungisama na kati ya ndako.
Uta 2013, Trouble d’Archage endimami officiellement lokola maladi ya santé mentale ekeseni. Ezali kozwa pene na 2% kino 5% ya bato. Bolukiluki mosusu emonisi ete ekoki kozala lolenge moke ya maladi babengi Trouble Obsessive-Compulsif (OCD) . Ekoki mpe kozala na boyokani na TDAH (mikakatano oyo etali kotya likebi) mpe maladi ya kobungisa makanisi .
‘Mobulungano’ ya Ndako ya Momeseno ezali nini?
Mpo na mingi kati na biso, kozala na mwa mobulu zingazinga ya ndako ezali likambo ya malamu. Kasi, na makambo yango, okoki kaka kotambola na ndako na yo kozanga likama. Soki moninga to moto ya libota abengi yo mpo na kotala yo, okoki kobongisa malamu. Basalelaka bashambre mpo na ntina oyo ekanamaki; na ndakisa, salle de bain ezali mpo na kosukola, kasi te mpo na kobomba bitunga ya bapapye.
Bato mosusu basepelaka kosangisa biloko ya sikisiki, lokola batimbre, mbongo ya kala ya bibende, to biloko ya kokembisa oyo esalemaka na eleko moko boye. Biloko yango ezali na motuya ya moto ye moko to esengo, mpe kotala yango ememaka lolendo na esika ya nsɔni to mpasi oyo eyaka na kobomba biloko.
Na mokuse, ‘Clutter’ ezali subjectif. Oyo moto moko abengi mobulu, mosusu akoki komona ete endimami. Kasi, Hoarding ekeseni; ezali likambo ya polele ya kolɔngɔnɔ ya makanisi oyo esɛngaka lisalisi ya monganga .
Okoki kokesenisa na pɛtɛɛ nyonso kati na makambo yango mibale?
| Eteni | Mobulu (Mobulu ya momesano) . | Trouble ya ko accueillir |
|---|---|---|
| Lolenge ya Biloko | Mingimingi biloko oyo basalelaka mbala na mbala to oyo ezali na motuya ya solosolo. | Bosangisi biloko oyo ezali na motuya moke to ata moke te (ndakisa, bosoto, biloko oyo ebukani). |
| Esika ya kofanda | Bashambre etikali kosala mpo na kosalela yango oyo ekanamaki. | Bashambre ezali kosalelama te mpo na mobulu mingi. |
| Libateli | Ndako ezali na likama te mpo na kotambola. | Likama mingi ya kokweya, moto, mpe makambo ya bokolongono (moule, ba niama mabe). |
| Kobwaka | Mokakatano monene te mpo na kotika bosɔtɔ. | Kotungisama mingi na makanisi mpe mitungisi ntango ozali kobwaka. |
| Bomoi ya Bato | Esengo ya koyamba ba invités. | Akimaka kobengisa basusu mpo na soni; ememaka na komitangola na bato mosusu. |
Ndenge ya koyeba soki Oyo ezali Mokakatano
Soki mobulu na yo ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, ezali elembo ya likebisi. Mituna mituna oyo:
- Mbala mingi osombaka lisusu biloko oyo ozali na yango deja mpo ozali kozwa yango te na ndako na yo?
- Oyokaka nsɔni ya kobengisa bapaya, to mobulungano na yo ebimisi mikakatano ya mbongo?
- Ozali kozanga kofuta ba factures mpo ozali kozwa ba déclarations te?
- Kuku na yo ezali na mobulu mingi na boye ete okoki te kolamba bilei?
- Libota na yo ezali ntango nyonso komilelalela mpo na mobulu na yo, mpe yango ememaka koswana mbala na mbala?
- Osengeli koleka na banzela mikemike kati na bitunga ya biloko mpo na kotambola na ndako na yo?
- Ntango ozali kotala mobulungano, ozali koyoka ete ozali na elikya te to ozali kotungisama mpo na kozanga likoki na yo ya kopekisa yango?
Soki oyanolaki “ɛɛ” na mituna yango, yango emonisi ete mobulu na yo ezali kokóma mokakatano monene mpo na yo mpe bato oyo bazali zingazinga na yo.
Matambe mpo na ko gérer Situation Oyo
1. Yebá mimeseno na yo
Osalaka nini soki omemi ba mail na kati? Kososola bizaleli na yo ekoki kosalisa. Na ndakisa, okoki kobwaka mikanda ya mpambampamba na sanduku ya biloko oyo basalelaka mpo na kozongisa biloko na mosala ntango ozali koleka na porte?
2. Yeba Likambo ya Moboko
Mingi balobaka, “Nasukolaki mesa na ngai, kasi ezongaki kaka.” Bokima ko externaliser problème. Mobulu yango euti na mimeseno na yo. Ndimá ete, “Mimeseno na ngai nde ememaka na mesa na ngai ekóma lisusu mobulu.”
3. Tyá Bandelo ya polele
Na esika ya kozala na mokano ya polele te lokola “Nakosomba moke,” tyá mikano ya polele lokola, “Nakopekisa mobulu kaka na bashambre oyo mibale.”
4. Ndimá ete Mobeko ezali Mokakatano ya Bomoi mobimba
Kobatela molɔngɔ ekokani na oyo etali kopekisa kilo. Soki okitisi kilo, osengeli kosala makasi mpo na kopekisa yango. Ezali mosala oyo ezali kokoba mpo na kobatela yango mpe kosala milende.
5. Luká Lisalisi ya bato ya mayele
Soki omoni ete ezali mpasi mpo na kosilisa likambo yango yo moko, koyoka nsɔni te ya kosɛnga lisalisi.
- Toli ya monganga: Soki ozali kokanisa ete ozali na maladi ya kokɔtisa mbongo, likambo oyo eleki malamu ezali ya kokende epai ya monganga na yo. Monganga akoki kosala évaluation mpo na koyeba soki yango euti na ba conditions sous-jacentes lokola Dépression to TDAH . Bakoki mpe kotinda yo na bankisi oyo ezali malamu mingi lokola Thérapie cognitive Behavioral (CBT) .
Message ya Komema na Ndako
- Mobulu ya ndako oyo ezalaka na momeseno mpe Trouble d’Accupation ezali makambo mibale ekeseni mpenza.
- Hoarding Disorder ezali likambo ya koyoka soni te; ezali maladi ya makanisi oyo esɛngaka lisalisi.
- Soki koyanganisa na yo biloko ezali kopekisa yo ozala na libateli, kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe esengo na libota, ezali drapo motane.
- Soki kokamba likambo yango ezali koyoka ete ezali mpasi, kokakatana te mpo na kosembola lobɔkɔ mpo na kozwa lisungi. Sololá monganga na yo mpo na kolobela makambo yango oyo ezali kotungisa yo. Soki basalisi yango malamu, maladi yango ekoki kotambwisama malamu.
Trouble d'accupation, désordre, santé mentale, hoarding, organisation na ndaku, TOC, maladie mentale, Nirogi Lanka
